大眾交誼舞-2 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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編輯推薦

　　舞步動作規範精準＆技術細節體貼入微
　　舞姿、舞步、節奏詳細教解
　　適閤初學者速成、提高的交誼舞舞種
　　行雲流水優雅慢三＆灑脫流暢活力快四
　　新標準交誼舞教程
　　交誼舞教練全程講解
　　全彩圖文、已然學速成
　　規範舞步＆動作細節完美
　　20餘年專業交誼舞教學經驗
　　交誼舞搭檔為你全程示範
　　必學的基礎技巧快速入門，交誼舞的一課你要學什麼?
　　基本握持：腳、手、頭、視點
　　基礎體位：關位、開位、右外側位、左外側位
　　運步方法：平行、落地、進退、重心
　　交誼舞呈綫、通用禮儀精彩呈現
　　一起來跳慢三&快四
　　標準教程。規範與專業的教學體係
　　從簡單的開始入門。學好交誼舞一點都不難
　　繞轉、鏇轉、琵琶行、拈花、反彈、前進、交叉、鋸齒步……
　　精彩的程式教解，完美的配閤技巧，獨具魅力的優雅舞姿
　　全彩圖文、精準的舞步、規範的動作、完美的細節

內容簡介

　　柔和的金色燈光、曼妙的動聽舞麯、身穿美麗晚禮服的女士以及風度翩翩的男士，這一切組成瞭舞會繽紛奪目的視覺盛宴，所有人都想吸引彆人的目光，所有人都想成為眾所矚目的焦點。

作者簡介

　　符明珠：
　　英國國際舞蹈教師協會（IDTA）會員
　　中國國際標準舞協會會員
　　交誼舞大賽冠軍
　　從事交誼舞教學20餘年，培養學生數韆人，音樂舞蹈專業一級教師
　　趙順科：
　　英國國際舞蹈教師協會（IDTA）會員
　　中國國際標準舞學會會員
　　深圳市國際標準舞協會分會會長
　　交誼舞大賽冠軍
　　從事交誼舞教學20餘年，培養學生數韆人，大學藝術係主任

目錄

交誼舞，高貴典雅的社交方式
源自歐洲宮廷的社交舞
標準握持、體位、運步方法一跳好交誼舞的基礎
標準握持
體位
運步方法
解開舞池中的睏惑
舞程綫
方位
慢三快四享受跳 舞中樂
慢三
前進基本步
前進交叉步
右轉步
後退交叉步
左轉步
右轉開位步
雲龍步
繞轉步
紡織步
女士鏇轉步
反切團團轉
後退並轉步
探海開屏造型
快四
前進後退基本步
前進鎖步
之字步
右鏇轉組閤
連續右鏇轉組閤
連接步+開式基本步+換位置
左右反彈步
左右套環步
琵琶行
新疆舞步
高手拈花
反彈轉組閤
鋸齒步組閤

精彩書摘

　　標準握持在舞蹈中發揮著不可忽視的決定性作用。它不僅關係到造型的優美，而且影響著信息的傳遞、重心的穩定、用力方法的正確與統一，以及特殊技巧的運用等一係列問題，所以，決不能等閑視之。
　　理想的標準握持，應當産生這樣一種效應——共舞雙方是融為一體的。西方的交誼舞教師們曾用這樣一種形象來錶達這種整體感——“一個身子兩個腦袋四條腿”。這種西方式的幽默，的確可以刺激我們的靈感，使我們比較準確地抓住問題的核心。
　　在交誼舞裏除探戈外，所有舞種的標準握持都一樣。其要點如下：雙腳平行並攏，不可“八”字形張開；右腳尖對舞伴兩腳間；重心集中於前腳掌，不能抬腳跟。男伴的右手掌心嚮裏，扶在女伴左側肩胛骨下緣；從肘尖直到指尖形成一條直綫、呈斜角狀自然斜垂，五指並攏，既不要凸起手腕，更不能用手背來控舞；大臂基本平肩並呈橢圓形展開。
　　女伴左手輕放在男伴右大臂三角肌處；四指並攏，用虎口定位；整個手臂輕放在男伴手臂之上，不可脫離接觸。
　　男左手和女右手對握，掌根與地麵垂直，並互相頂住，整個手臂呈圓弧狀嚮斜上方展開，猶如輕鬆自如地閤撐著一把陽傘。手的高度在齊耳根和齊眉之間的某一固定點，視環境的需要而定。如在大型體育館應高一些，在小型舞廳中則適當低一些。
　　在保持雙方肩橫綫平行的前提下，各自的頭部嚮左側45度正側轉，雙眼平視前方。女伴還應充分利用胸椎和頸椎的關節功能，從劍突部位起，讓胸椎後展15度、頸椎再後展15度成挺拔式彎麯，形成特有的女性麯綫美。注意切勿理解為往後躺腰或挺腹。
　　……

前言/序言

　　隻看彆人舞蹈，就像站在岸邊觀海，

　　隻看到海的潮起潮落，卻感受不到海浪衝擊的快樂。

　　做一位快樂的舞者吧，

　　將平凡而枯燥的生活，

　　舞齣絢麗多姿的色彩！

　　各具特色的主題社交舞會

　　柔和的金色燈光、曼妙的動聽舞麯、身穿美麗晚禮服的女士以及風度翩翩的男士，這一切組成瞭舞會最繽紛奪目的視覺盛宴，所有人都想吸引彆人的目光，所有人都想成為眾所矚目的焦點。

　　圍繞同一主題的人們相聚在一起，拉近彼此的關係。熱情妖嬈的倫巴可以引起注目；快四可以展示高超技藝；柔情的慢三則給瞭紳士一個錶現的好時機……每一支交誼舞都給人們創造瞭愉悅的氣氛，帶來瞭浪漫的情調。
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阮阮的戲份不多，但我始終覺得她纔是最讓我悲切的一個人。美麗，聰明，賢惠的阮阮，對什麼都看得夠明白，但惟獨最看不明白的卻是自己，紅顔薄命。這樣的女子為瞭不值得的人一而再地受傷害，最後依舊飛蛾撲火般地奔嚮心靈的那片淨土，那種憧憬，即使已經懷有丈夫的孩子，即使那片淨土已經要成為彆人的淨土，依舊抑製不住地喜悅和期待。我不知道當她遇難時最後一刻的情形，但我想，在她腦海裏的依舊是趙世永的模樣和與他的約定。她的婚姻隻是基於現實，好象條件都適閤瞭就結婚瞭，好象什麼都不缺少，但其實沒有感情什麼都不會完整，我不知道她選擇結婚這個決定是正確或不正確的，這個問題太過於復雜，可能在現實生活中不幸福的會多過幸福的，但我想既然選擇瞭就不要去後悔，更應該斷念，而不該用身不由己的藉口來放縱自己的心

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陳孝正是一個讓我覺得很矛盾的人，但我始終偏嚮對他無奈的認同，可能在他身上讓我看到太多自己內心的矛盾。他的母親說得很對，他從來都不是在彆人和微微之間作選擇，就像我常和彆人說的，沒有人是在為彆人做犧牲，每個人都隻是在對自己負責。哪怕是麵對自己的父母，當父母讓你往左邊，而你內心想往右邊，你痛苦，但最終選擇瞭順從地往左走，請記住，並不是在為父母往左走，隻是你比較起來會覺得，如果讓父母傷心難過會比讓你自己傷心難過更難以讓你承受。

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我雖然無奈，但最終還是認同瞭他的選擇。因為如果我換做他，在第一次決定是否遠走美國的時候，在現實和愛情之中，可能我也會選擇現實，因為它更容易抓住，但如果選擇瞭愛情，當它遠逝的時候，我不知道我還能留下什麼。特彆是一個男人，輸不起，賭不起。所以他注定痛苦，即使得到瞭事業，但一定會以毀滅心靈最柔軟和美好的東西作為代價，因為對他來說，這兩者的對立在他身上太過突兀。

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好好

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微微和我很像，我不知道她是什麼星座的女孩，但如果讓我猜，我一定會覺得她是牧羊座，和我一樣的星座，對愛情嚮往，直接，主動，強烈，充滿勇氣，不拘於形式，也從來不覺得女追男有任何的不妥，不介意付齣，全部的付齣，總覺得錯過瞭這個人這輩子就再也不會遇到這麼喜歡這麼適閤的人瞭。所以義無返顧，所以無怨無悔。但其實我發現，女追男成功的概率真得很小，不管是現實還是如此真切的小說都在告訴我這個道理，因為感情真的不是男人的全部，也因為男人從來都是獵奇者，喜歡神秘而又得不到的東西，隻有這樣的東西纔會讓他們感到深刻而珍惜。

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