具体描述
书名:零基础学会推拿按摩-附赠码上有礼演示视频随身带
定价：39.8元
作者:赵鹏
出版社：江苏科学技术
出版日期：2015-03-01
ISBN：9787553738628
字数：150000
页码：168
版次：1033199
装帧：平装
开本：12开
商品重量：
当人们经过一天的紧张劳动或者剧烈运动后，都会明显地感到腰酸背痛，如果此时有人能够轻轻的敲敲背，揉揉肩，就会感到舒服，疲劳酸痛也会轻或者消失，这便就是zui基础推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的话，则更会有出其不意效果，不仅能够缓解疲劳，同时也可以用于养生祛病。本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女、男的方法和原理，内容详尽，图文并茂，简单易学，是一本专门介绍居家推拿疗法的实用图书，对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
赵鹏：国家体育总局科研所康复中心研究员。国家举重队奥运会科研负责人，医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在 2008 年、2012 年国家举重队奥运会备战期间，担任国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题 10 余项，其中两项分获di 29 届、di 30 届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖；所参与创新的现代化中医食疗技术被评为 “2008-2009 具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”；发表相关学术文章 10 余篇。曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。
1、 “推”掉疾病，“拿”来健康
简单实用的认穴取穴方法，常见经络、脏腑病症调养，妇科、男科常见病预防与——身体健康，手到擒来！
2、不打针，不用，推推按按病消
8种男科、妇科常见病症 9种运动损伤 11种“高压族”心理病症 18种常见脏腑病症，读懂推拿经，手到病除一身轻。
3、专业医师示范，清晰的步骤图解——步步详解拔罐刮痧健康法
专业医师出镜，高清视频演示，全彩图片模拟，科学详解推拿按摩保健法。
CHAPTER01 推拿基础知识初步认识扎根基
节 推拿的发展历史 010
一、两年的发展历程 010
二、从按摩到推拿，在发展中成熟 013
di二节 推拿为什么能治病保健 014
一、中医原理 014
二、现代医学原理
CHAPTER02 推拿准备工作准备充分疗效好
节 推拿前要做什么 020
一、推拿不可急，环境要适宜 020
二、若要疗效好，热身不可少 020
di二节 推拿时的体位 021
一、体位要舒适，推拿更轻松 021
二、体位灵活，精神专注 022
di三节 推拿的介质及辅助疗法 024
一、运用介质做推拿，疗效更佳 024
二、推拿加热敷，疗效更突出 025
CHAPTER03 推拿手法训练手到病除功夫深
节 推拿的手法要诀 028
一、持久、有力、均匀、柔和、深透 028
二、稳、准、巧、快 . 028
di二节 推拿常用的手法 029
一、基本手法 029
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