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[美] 林德納 著

圖書標籤:

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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國友誼齣版社

ISBN：9787505732391

商品編碼：1076393009

齣版時間：2013-12-01

作  者:(美)林德納 著作 錢峰 譯者 定  價:38 齣 版 社:中國友誼齣版社 齣版日期:2013年12月01日 頁  數:218 裝  幀:平裝 ISBN:9787505732391 ●自序  關鍵時刻忍得住，告彆容易後悔的人生  _ 001
●  我們忍不住的是能量
●1 負麵能量如何傷害瞭你  _ 003
●2 如何麵對你的負麵能量  _ 015
●3 什麼是駕馭能量的時間軸  _ 019
●4 駕馭能量前要做的心理準備  _ 021
●第二章  讓愛搗蛋的能量乖下來
●1 識彆你心中神秘而強大的“情感觸發器”  _ 025
●2 人生的選擇需要預測  _ 054
●3 你的未來需要設想  _ 075
●4 不再為相同的事情失去控製  _ 100
●5 給自己一份神奇的備忘錄  _ 153
●6 輕鬆作齣有價值的人生選擇  _ 175
●7 我們為什麼需要迴顧人生  _ 186
●第三章  忍就忍得有質有量
●1 保養你的“情感觸發器”  _ 197
●2 關鍵時刻謹防犯錯  _ 203
●3 “快速設想”和“快速規劃”的力量  _ 210
●4 “忍術”詞匯備忘錄  _ 219
●感謝  _ 224
●部分目錄

內容簡介

親愛的讀者，這不是一本供你陶冶情操的散文集，也不隻是一本供你消遣時光的故事書，這是一本告訴你如何駕馭自己能量的奇書。如果能認真讀下去，你會被很多貼心的故事所啓發，也會因為許多奇妙的心理技巧而改變自己，從此擁有一個“不後悔的人生”。
“當時忍住就好瞭”，生活中有多少人發齣過這樣的感嘆，就會有多少人需要這本書的幫助。她或許並不迷人，但於我們的人生而言，她必定有用。那麼，就請靜下你的心靈，打開你的思維，隨著這本書開始一場自我修煉的旅程吧。

(美)林德納 著作 錢峰 譯者 美國品牌心理谘詢師，深造於哈佛大學，心理學博士，“矛盾性格心理學”創始人。
30年內，為數萬人做過心理谘詢，其中包括馬特洛爾、萊斯特 霍特、桑吉 古普塔、羅賓 米德、安 莉等知名人士。他在哈佛大學所倡導的“性格自修課”十分火爆，受到眾多學生和老師的喜愛。     文摘一：從三個真實的故事開始

    幾年前，我的車上安裝瞭一部車載電話。我每天都要跟客戶打幾個小時的電話。持續使用幾個月後，我發現，每次通話後我的腦袋就會劇烈地疼痛。或許是巧閤，但每次通話時我總能感覺話筒那邊傳來一股力量（輻射），讓我的耳朵感覺**不適。
    有，一個在某知名手機製造公司擔任總經理的熟人不經意提到，他的公司擔心使用者可能因長時間使用手機患上腦癌，所以花費瞭巨額資金給顧客上保險。
    他的這番話讓我的整個世界都崩塌瞭。第二天，我就去看瞭醫生，讓他醫治我的頭疼癥。仔細檢查一番後，他說：“一切看上去都挺正常的，但是以防萬一，你還是去做個X光吧。”
 &n;等

《當時間沙漏凝固》 序麯：流逝中的迴響 生命是一條奔騰不息的河流，每一朵浪花都承載著一段獨一無二的鏇律。有些鏇律婉轉悠揚，在記憶的長廊中久久迴蕩；有些則戛然而止，留下未盡的歌謠，化為心中那一聲難以言說的嘆息。這本書，並非要描繪一場驚心動魄的史詩，也不是要揭示某個驚天動地的秘密。它所要做的，是捕捉那些稍縱即逝的瞬間，是審視那些在日常生活中悄然發生，卻深刻影響我們選擇和軌跡的微妙節點。 我們常常在事後，麵對著結果，迴溯過往，發齣“當時忍住就好瞭”的感慨。這句簡單的話語，背後蘊藏著多少未曾說齣口的衝動，多少被壓抑的欲望，多少被放大的恐懼。本書將通過一係列看似平凡卻充滿張力的故事，深入探究人類情感的復雜性，個體選擇的睏境，以及時間洪流中那些我們曾經錯過或做齣錯誤決定的瞬間。 第一章：無聲的暗湧——那些被衝動裹挾的日子 衝動，是人性中最原始、最難以捉摸的力量之一。它如同一股暗流，在我們心底湧動，有時會推著我們奮不顧身地嚮前，有時又會將我們捲入失控的漩渦。《無聲的暗湧》這一章，將聚焦於那些被衝動輕易裹挾的時刻。 故事的主人公，一位名叫林曉的年輕女性，在一次看似普通的傢庭聚會中，因為一句無心的嘲諷，瞬間點燃瞭積壓已久的委屈和憤怒。她放下手中的筷子，擲地有聲地反駁，言辭犀利，毫不留情。那一刻，她仿佛看到瞭對方臉上瞬間的錯愕和受傷，也感受到瞭自己內心深處一股難以抑製的宣泄快感。然而，當晚的爭執，卻如同投入平靜湖麵的一顆石子，激起瞭層層漣漪，在接下來的日子裏，不僅影響瞭她與傢人的關係，更在她內心深處種下瞭揮之不去的悔恨。她開始反思，如果當時隻是淡淡一笑，或者選擇沉默，是不是一切都會不一樣？ 另一邊，一位名叫陳宇的年輕創業者，在公司麵臨資金鏈斷裂的危急關頭，聽信瞭一個所謂的“內幕消息”，孤注一擲地將僅剩的全部資金投入瞭一個高風險的項目。他當時被快速迴報的承諾濛蔽瞭雙眼，忽略瞭風險提示，隻想著一搏翻身。結果，項目血本無歸，公司破産，他的人生也因此跌入榖底。事後，他無數次地問自己，為什麼當時就沒有再多一份冷靜，多一份謹慎？為什麼就這麼輕易地相信瞭那些虛幻的承諾？ 這些故事，不是為瞭譴責衝動的愚蠢，而是為瞭理解衝動的根源——那些潛藏在我們內心深處的渴望、不安、不甘。衝動，有時是自我保護的本能，有時是尋求認同的渴望，有時是對現狀的絕望反抗。本章將通過這些故事，引導讀者審視自己內心深處的衝動，並思考那些因衝動而付齣的代價。 第二章：沉默的巨輪——被隱忍壓抑的渴求 與衝動相對的，是隱忍。然而，隱忍並非總是美德。當隱忍變成一種習慣，當它壓抑瞭我們真實的渴望和需求，它就會成為一顆沉默的巨輪，緩慢卻有力地碾壓著我們的精神。 張華，一位中年男性，在婚姻中扮演著“好好先生”的角色。他總是默默地承擔起所有的傢務，照顧生病的父母，安慰情緒低落的妻子。他很少錶達自己的不滿，即使內心積攢瞭多少委屈，他都選擇一笑而過，隻為瞭傢庭的和睦。他以為，犧牲和付齣就能換來長久的幸福。然而，日積月纍的隱忍，讓他的內心逐漸變得空虛，他對生活的熱情也漸漸消退。直到有一天，妻子提齣瞭離婚，他纔震驚地發現，原來他所認為的“和睦”，隻是他一個人的自我想象。他曾經無數次想要錶達自己的感受，想要和妻子一起麵對生活中的睏難，但每次話到嘴邊，他又默默地咽瞭迴去，他覺得“說齣來隻會增加矛盾”。他從未意識到，他的隱忍，恰恰剝奪瞭他們共同解決問題的機會，也讓他的妻子感到瞭被忽視和孤獨。 另一位主人公，李梅，一位懷揣藝術夢想的年輕女性。她熱愛繪畫，但她的父母認為這隻是不切實際的愛好，要求她選擇一份穩定的工作。李梅為瞭讓父母安心，也為瞭不讓他們失望，她放棄瞭繼續深造的機會，進入瞭一傢公司做著自己並不熱愛的工作。她將對藝術的熱愛深埋心底，用層層“應該”和“必須”來包裹自己。但每當夜深人靜，看到彆人在藝術領域取得成就的新聞，她都會感到錐心的刺痛。她責怪自己，為什麼當初沒有堅持下去？為什麼就這麼輕易地放棄瞭自己的夢想？她曾經有機會，在一次重要的畫展上，有位伯樂看中瞭她的作品，邀請她繼續深造，但她因為害怕與父母的衝突，因為覺得自己“不可能成功”，而選擇瞭拒絕。 本章將通過這些故事，揭示隱忍背後的復雜情感，它可能是為瞭維係關係，可能是對未來的恐懼，也可能是對自我價值的不確定。我們將探討，真正的溝通和錶達，為何比無聲的隱忍更加重要，以及如何在這種沉默的巨輪下，找到屬於自己的聲音。 第三章：時間的幽靈——那些擦肩而過的機遇 時間，是這世界上最公平也最無情的存在。它毫不留情地嚮前推進，而那些我們曾經猶豫、懷疑、或是因為種種原因而錯失的機遇，則會化作時間的幽靈，在日後的迴憶中，悄然齣現，帶來一聲聲“如果當時……”的嘆息。 王建國，一位普通的上班族，在一次偶然的機會下，得知瞭一個投資前景極佳的創業項目。當時，他手裏攢瞭一筆錢，足夠參與其中。但他聽信瞭身邊人的“風險提示”，覺得“太冒險瞭”，怕血本無歸，於是選擇瞭觀望。然而，僅僅一年後，那個項目就獲得瞭巨大的成功，為參與者帶來瞭豐厚的迴報。王建國看著曾經的同事因為這次投資而生活發生瞭翻天覆地的變化，他心中充滿瞭無盡的懊悔。他反復迴想，如果當時他能多一份膽識，多一份對未來的洞察，是不是他的人生也會因此不同？他最常對自己說的一句話就是：“當時如果我敢投就好瞭。” 蘇雅，一位纔華橫溢的年輕女演員，在一次試鏡中，因為臨場緊張，錶現不如預期，錯失瞭一個重要的角色。這個角色後來成為瞭當紅明星的代錶作。多年後，蘇雅依然活躍在演藝圈，但始終沒有大紅大紫。每當看到那個曾經與她擦肩而過的角色齣現在熒幕上，她都會想起那個試鏡的下午，想起自己因為緊張而漏掉的關鍵颱詞。她無數次問自己，如果當時她能更放鬆，能更好地展現自己的實力，是不是她的人生軌跡就會完全不同？她曾經有機會，在試鏡結束後，那位導演對她錶示瞭肯定，並鼓勵她不要氣餒，但她因為過於失望，沒有再與導演交流，錯失瞭進一步瞭解和溝通的機會。 本章將通過這些故事，呈現那些在時間的洪流中，因猶豫、恐懼、或是缺乏勇氣而錯過的機遇。我們將深入剖析，是什麼樣的心理障礙，讓人們在關鍵時刻選擇瞭退縮，以及如何在未來的日子裏，學會識彆並把握那些稍縱即逝的“時間的幽靈”。 第四章：心之所嚮——在選擇的十字路口 人的一生，是由無數個選擇組成的。大到職業、婚姻，小到每一次對話、每一個錶情，都可能成為人生的一個重要節點。《心之所嚮》這一章，將聚焦於那些在選擇的十字路口，我們是如何一步步走嚮瞭既定的結局。 林蕓，一位即將大學畢業的女生，麵臨著兩條截然不同的人生道路：一條是父母為她規劃好的穩定工作，另一條是她內心深處一直嚮往的藝術留學。她知道父母是為瞭她好，但她也清楚，如果放棄藝術，她會遺憾終生。在權衡再三之後，她選擇瞭父母的期望，放棄瞭留學。幾年後，她在工作中錶現齣色，獲得瞭不錯的職位和收入，但內心深處卻始終感到一種空虛和失落。她常常會想起那個決定，想起自己當時內心的掙紮。她會想，如果當時我堅持瞭自己的心，是不是會走上一條更艱難但更充實的路？ 陳默，一位成功的商人，擁有令人羨慕的財富和地位。但他卻始終覺得生活缺少瞭些什麼。他發現，在他追求事業的過程中，他忽略瞭與傢人的陪伴，忽略瞭對生活的熱愛。他曾經有機會，在事業上升期，選擇放慢腳步，多花時間陪伴年幼的孩子，但他認為那會影響他的事業發展。如今，孩子已經長大，與他形同陌路。他常常獨自坐在書房，看著泛黃的老照片，感到一陣陣心痛。他知道，如果當時他能更早地認識到傢庭的重要性，他的人生會更加圓滿。 本章將通過這些故事，探討在選擇的十字路口，我們是如何受到外部壓力、內心恐懼、或是對未來的不確定性的影響。我們將深入分析，真正的“心之所嚮”，往往需要我們付齣巨大的勇氣和堅持，以及如何纔能在紛繁復雜的世界裏，聽從內心的聲音，做齣不後悔的選擇。 尾聲：重拾的力量 《當時間沙漏凝固》並非要製造過多的憂傷和悔恨，它的真正目的，是希望通過這些故事，讓讀者能夠更深刻地理解人性的復雜，更清晰地認識到自己在生活中的選擇。那些“當時忍住就好瞭”的時刻，無論是在衝動下說齣的傷人話語，還是在猶豫中錯失的良機，抑或是因為迎閤他人而壓抑的真實自我，都成為瞭我們生命中寶貴的經驗。 本書的價值，不在於讓讀者沉溺於過往的遺憾，而在於給予讀者一種“重拾的力量”。通過審視和理解那些“當時”的選擇，我們能夠更好地把握“現在”，並為“未來”的每一個決定，積蓄更多的智慧、勇氣和清晰。 或許，我們無法改變已經流逝的時間，但我們可以在每一次經曆中，學會反思，學會成長，最終，在人生的長河中，少一些“當時忍住就好瞭”的嘆息，多一些“當時我做對瞭”的欣慰。這是一場關於自我認知、情感理解和生命選擇的探索之旅，希望它能陪伴你，走得更遠，看得更清。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，《當時忍住就好瞭》這本書，與其說是一部小說，不如說是一場關於人生選擇的漫長對話。作者以一種極其冷靜、甚至有些疏離的視角，講述瞭主人公在人生軌跡中的幾次關鍵轉摺點。我特彆欣賞的是，作者並沒有試圖去美化任何一段經曆，無論是順遂還是坎坷，都被如實地呈現齣來。讀到書中關於“錯過”的章節時，我感覺心髒被輕輕地揪瞭一下。那種感覺，就像是你站在十字路口，看著兩條截然不同的道路在你麵前展開，無論選擇哪一條，都會與另一條道路上的風景擦肩而過。而書中對這種“擦肩而過”的描寫，既沒有大張旗鼓地渲染失去的痛苦，也沒有刻意地描繪另一個選擇可能帶來的美好，而是將這種不確定性，這種“未知”的可能性，沉甸甸地壓在讀者的心頭。它讓我開始審視自己生活中那些被忽略的“岔路口”，那些不經意間就做齣，卻可能改變很多事情的決定。這本書就像一麵鏡子，映照齣我們內心深處那些隱藏的焦慮和不甘，但也同時給予瞭我們一種釋然的力量，讓我們明白，即使有遺憾，那也是構成我們獨一無二人生的拼圖。

評分☆☆☆☆☆

《當時忍住就好瞭》這本書，給我的感覺就像是在品一杯陳年的老酒，初嘗時可能覺得味道有些濃烈，甚至略帶一絲澀意，但隨著時間的推移，那種醇厚的香氣和迴甘就會在口中彌漫開來，讓你迴味無窮。作者在人物塑造上非常立體，每個人物都有自己的故事，自己的掙紮，甚至自己的“不得已”。我特彆喜歡書中對“人際關係”的描寫，那種微妙的界限，那種難以言說的情感，被作者拿捏得恰到好處。有時候，讀到某個角色的行為，你會覺得他很可恨，但下一秒，當你瞭解到他背後的原因，又會生齣一絲同情。這種復雜的情感糾葛，正是現實生活中最真實的寫照。這本書讓我深刻地理解到，很多時候，我們所謂的“忍住”，並非意味著放棄，而是一種更深層次的考量，一種在衝動和理智之間的權衡。而最終的結果，或許並非我們一開始所期待的，但在這個過程中，我們所學到的、所成長的，卻是比任何結果都更加寶貴的財富。它讓我明白，人生是一場持續不斷的學習，而那些“當時忍住就好瞭”的時刻，往往是我們最寶貴的課堂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《當時忍住就好瞭》，我是在一個朋友的推薦下翻開的。說實話，剛拿到這本書時，我並沒有抱太大期望，封麵設計也比較樸素，沒有那種瞬間抓住眼球的視覺衝擊力。然而，越往後讀，我越是被它那種淡淡的、卻又綿延不絕的情感所吸引。作者的筆觸很細膩，尤其是在描繪人物內心細微的變化上，仿佛能感受到主人公每一次心跳的頻率，每一次呼吸的節奏。書中有很多情節，我讀的時候會不自覺地代入進去，想象自己如果處於同樣的情境，會做齣怎樣的選擇。有時候，讀著讀著，眼眶會濕潤，但不是那種撕心裂肺的悲傷，而是一種被理解、被觸動的感覺。它讓我反思自己過往的一些決定，那些曾經以為無關緊要的瞬間，現在迴想起來，卻可能承載著不為人知的重量。這本書最讓我印象深刻的是它對“遺憾”的解讀，不是那種聲嘶力竭的悔恨，而是將遺憾融入生活的日常，讓它成為一種沉澱，一種成長的契機。它提醒我，人生沒有那麼多“如果”，我們能做的，就是珍惜當下，然後，如果真的有那麼一天，迴望時，至少不會讓自己太過後悔。

評分☆☆☆☆☆

當我在書架上偶然看到《當時忍住就好瞭》這個書名時，腦海裏閃過無數個與“忍耐”相關的畫麵。而真正翻開它，我纔發現，這遠比我最初的想象要深刻得多。這本書給我最直觀的感受是，它構建瞭一個非常真實、甚至有些殘酷的世界。主人公的每一個選擇，都仿佛是在一個充滿未知因素的棋盤上落下的棋子，其後的連鎖反應，有時是意想不到的，有時卻是命中注定。我尤其被打動的是，作者在描繪人物情感時，沒有使用過多華麗的辭藻，而是用一種近乎白描的手法，將情感的起伏、情緒的轉摺，不動聲色地展現齣來。我常常在閱讀的過程中，停下來思考，如果我能預知未來的走嚮，是否會做齣不同的決定？而書中的主人公，似乎總是被睏在“如果當時”的循環裏，但作者並沒有讓他們沉溺於此，而是引導他們去接受、去理解、去和過去的自己和解。這種治愈的力量，不是那種瞬間的爆發，而是如同細水長流，慢慢滲透進讀者的心裏。它讓我覺得，即使曾經犯過錯誤，即使留下瞭遺憾，我們依然可以帶著這些印記，繼續前行，並且，在某種意義上，這些印記反而讓我們更加堅韌。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我應該會推薦給很多我認識的人。它不是那種一讀就讓你熱血沸騰、或是悲傷到無法自拔的書，而是一種娓娓道來、緩緩浸潤的風格。我最喜歡它的一點，在於它對“時間”的獨特處理。書中的時間綫並沒有嚴格按照綫性順序推進，而是像河流一樣，在某些節點迴溯，在某些節點跳躍，但每一次的穿梭，都帶著一種宿命感。它讓我開始反思，那些我們以為牢不可破的“當下”，其實隨時都在變成“過去”，而那些“過去”，又在以各種方式影響著我們的“現在”。書中對“遺憾”的描寫，更是讓我心有戚戚焉。不是那種戲劇化的情節，而是生活中的點滴，一個未曾說齣口的詞，一個擦肩而過的機會，這些細微的“如果”，卻像一顆顆種子，在我們心底生根發芽，長成我們無法忽視的存在。然而，作者並沒有讓這些“遺憾”壓垮主人公，反而用一種溫和的方式，引導他們去接受，去化解，去從中汲取力量。這本書給我一種感覺：即使我們無法改變過去，但我們可以選擇如何麵對它，如何讓它成為我們人生中，更加成熟和堅韌的證明。

評分☆☆☆☆☆

早就收到瞭，看瞭一點，感覺很不錯，每個實例都恰到好處，值得一看，是我想要的書，希望對我有好處和啓發！

評分☆☆☆☆☆

書本看著還行，跟書店的差不多吧，便宜一些，就是剛買瞭，就有活動減價，有點可惜啊

評分☆☆☆☆☆

好書，值得所有上進的人擁有

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書，值得一看

評分☆☆☆☆☆

很好哦，大愛，推薦購買啊

評分☆☆☆☆☆

和想象中不太一樣，再看看吧！

評分☆☆☆☆☆

一般

評分☆☆☆☆☆

看看再說～

評分☆☆☆☆☆

內容受教育，物美價格公道！