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店鋪： 鴻圖巨基專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504494368

商品編碼：11016689306

開本：16開

齣版時間：2016-09-01

商品信息

書名：彆讓人生輸給心情

作者：張俊傑／著

ISBN：978-7-5044-9436-8

齣版社：中國商業齣版社

齣版時間：2016-9-1

編輯推薦

“我們曾如此渴望命運的波瀾，到後纔發現，人生曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”

——楊絳

一個人如果在心理上輸給彆人，就不可能在其他方麵獲得。心情不是人生的全部，卻能左右人生的命運。心情好，什麼都好，心情不好，一切都糟。

世界潛能激勵大師安東尼·羅賓說：“你有什麼樣的感覺，你就有什麼樣的生活。”悲觀的人，先被自己打敗，然後纔被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然後纔戰勝生活。

生活是一麵鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。如果我們心情豁達、樂觀，就能夠看到生活中光明的一麵，即使在漆黑的夜晚，也知道星星仍在閃爍。

內容推薦

生活中的難事、難題太多瞭，如果遇到一點兒麻煩就錶露在臉上，那麼你注定不會得到上帝的眷顧。人生，就是一步一步走，一點一點扔。走齣來的是路，扔掉的是包袱。這樣，路就會越走越長，心就會越走越靜。

人生變幻無常，我們所能掌控的，不過是自己的心情。無論失去什麼，都不要失去好心情。本書幫你提升心理調適的能力，擺脫不期而至的煩惱，麵對名利、貪心、虛榮、嫉妒、仇恨時多一份人生智慧，在未來成長之路上不忘初心，收獲滿滿的幸福與快樂。

媒體評論

你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控製彆人，但可以掌控自己。

心情不是人生的全部，卻能左右人生的命運。許多時候，我們不是輸給瞭彆人，而是因為心情不好破壞瞭形象、擾亂瞭思維、影響瞭判斷、降低瞭能力、失去瞭水準……終敗給瞭自己。

目錄

章，心若沒有棲息，到哪裏都是流浪

三毛說：“一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方，到哪裏都是在流浪。”在璀璨的年華裏，你隻負責好好做人，上天自有安排。

1．人生之難，莫過於有一顆平常心

2．所有煩惱都是自找的

3．事情是這樣，就不會是彆的樣子

4．你隻負責好好做人，上天自有安排

5．淡是人生深的滋味

6．你終將過上與能力相匹配的生活

第二章，努力到無能為力，拼搏到感動自己

不努力，誰也給不瞭你想要的生活。在有生之年，努力是一輩子的護身符。當你走路喊纍的時候，請不要忘記，還有人正跪著前行。

1．年輕是人生大的資本

2．世界不曾虧欠每一個努力的人

3．生活更偏愛有力量的人

4．你比想象中的自己更強大

5．這個世界上，沒有人能阻擋你成功

6．當你放棄努力，就是老瞭

7．不忘初心，方得始終

第三章，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方

做人如果沒有夢想，跟鹹魚有什麼分彆？太多人過著平淡無奇的生活，在沒有懸念的劇本裏起舞，一顆火熱的心漸漸地失去溫度。在人生這條路上，能帶給人安慰的隻有夢想和奮鬥。

1．有夢想，誰都瞭不起

2．遇見未知的自己

3．生活失去瞭希望，就成瞭磨難

4．猜疑會把你擋在大門外

5．人生其實有無限種“可能”

6．勇敢打開虛掩的門

第四章，彆把差的脾氣，給瞭親近的人

人生大的錯誤，是把差的脾氣和糟糕的一麵，都給瞭親近的人。如果連自己的情緒都控製不瞭，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。

1．樂觀是一種人生情懷

2．趕走心裏那隻憤怒的小鳥

3．脾氣來瞭，福氣就沒瞭

4．從周圍環境中尋找生活樂趣

5．讓你所愛的人擁有笑容

6．自嘲讓陌生的心靈變得親近

第五章，你不是性子太急，而是格局太小

心態決定狀態，格局決定結局。有大格局的人能夠將一件事放在長遠的時間和遼闊的空間範圍內去看，因而擁有更寬廣、更開放的心智，並影響更多的人。

1．嘗試著把怨恨留在身後

2．放不下是一切煩惱的根源

3．拋棄頭腦中固有的偏見

4．不慣著自己的人總能有好運氣

5．感謝傷害過你的人

6．正確麵對來自外界的批評

第六章，明明自己站在陰影裏，就彆去責怪太陽

抱怨從來不會吸引、帶來那些你想要的東西；相反，它會使你永遠擺脫不掉那些不想要的東西。既然自己站在陰影裏，就彆去責怪太陽。

1．想想你做過的那些傻事

2．心懷不滿的人大多一事無成

3．小心，抱怨會吸引不幸

4．境遇再悲慘也不抱怨生活

5．彆讓抱怨耗盡人生的美好

6．換位思考讓你腦洞大開

7．不要預支明天的煩惱

第七章，有些無奈並不能影響人生的精彩

心理學傢馬斯洛說：“心情若改變，你的態度就跟著改變。態度改變，你的習慣就跟著改變。習慣改變，你的性格就跟著改變。性格改變，你的人生就跟著改變。”

1．學會接受生活中的不完美

2．改變消極的思維模式

3．主觀幸福感強的人更快樂

4．用想象喚醒積極的心態

5．充滿鮮花的世界在自己心裏

6．同理心太強不一定是好事

7．沉住氣，人生沒有翻不過的山

第八章，如果知道去哪兒，全世界都會為你讓路

這世上除瞭自己，沒有誰可以真正幫到你。無論你麵臨的睏難怎樣令人望而卻步，隻要寓信念於行動，就會産生勢不可當的力量，活齣人生的精彩。

1．沒有計劃的人遲早被計劃掉

2．重視積極思考的力量

3．放棄不屬於自己的東西

4．你若不勇敢，誰替你堅強

5．輸什麼也不能輸瞭自我

6．人生需要多點自控力

7．“選擇”決定你的命運

第九章，彆在能吃苦的年紀，選擇瞭安逸

世界上可怕的事情是，比你優秀的人比你更努力。彆在能吃苦的年紀，選擇瞭安逸，否則你終將失去反敗為勝與重頭再來的機會。

1．齣瞭問題彆找藉口

2．驅除自我否定的負麵心理

3．給自己適當製造壓力

4．避免惰性這種負能量

5．所有的成長，都是因為站對瞭地方

6．彆讓拖延毀瞭你的人生

第十章，路過的都是風景，留下的纔是人生

拿得起，放得下，是一種真正的人生智慧，也是一種豁達的人生態度。人生一世，要學會選擇，懂得放下。忘記苦難和不愉快，你就能成為幸福的人。

1．忘掉那些傷心的人和事

2．人生沒有迴頭路

3．有些事情不必放在心上

4．主動關上身後的門

5．坦然接受眼前發生的一切

6．沒有誰是誰的永遠

第十一章，怕你碌碌無為，卻安慰自己平凡可貴

你眼裏的平淡，不過是平庸而已；你心中的穩定，不過是在浪費生命。年輕的時候，隻有每天進步，纔是穩定的生活。記住，彆讓瞎忙毀瞭你！

1．你所謂的穩定，不過是在浪費生命

2．年輕人，彆把固執當執著

3．事情不是你想象的那樣

4．不要心性耿直而一錯再錯

5．努力在心理上成熟起來

第十二章，歲月靜好，在這個薄情的世界深情地活著

我們該如何與這個世界相處？生命無常，所以你更要相信，眼前的一切都是好的安排。即使深陷絕望的境地，也要尋找希望的光亮，用平和的心態過完這一生。

1．接受生活的禮物，不論好壞

2．在絕望中尋找希望

3．生命無常，請彆辜負好時光

4．歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月

5．用平和的心態過完一生

6．陪伴是長情的告白

7．眼前的一切都是好的安排

第十三章，一個人隻有在獨處時纔能成為自己

人的脆弱和堅強都超乎瞭自己的想象。有時，因為脆弱的一句話就淚流滿麵，也可以咬著牙走過很長的路。孤獨，是一個很強大的對手。做人要耐得住寂寞，經得起誘惑。

1．當你孤單時你會想起誰

2．人生大的敵人是自己

3．孤獨是上帝對你的考驗

4．在次獨處裏，迴歸自己

5．享受孤獨，纔能享受成功

第十四章，有些精彩注定屬於他人，你無須駐足

每個人都有過穿過人海擁抱你的衝動，但是人生的風景永遠在腳下。雖然飽經磨礪，卻依舊有一顆溫暖的心，這樣的人即使孤軍奮戰，也能勇敢無畏。

1．與其羨慕彆人，不如活齣自我

2．遺忘是一種生活的智慧

3．彆因一無所有而恥於交往

4．沒必要刻意迎閤他人

5．主動接納不完美的自己

第十五章，站在靜美的大自然麵前，纔突然明白：活著就是幸福

經曆瞭風風雨雨，看慣瞭日齣日落，直到站在靜美的大自然麵前，纔突然領悟到什麼是快樂。瀟灑的人生應該是進也安然，退也淡定。守住屬於自己的一份平淡的生活，你就是一個幸福的人。

1．做一個懂得欣賞生活的人

2．學會釋懷，纔能求得灑脫

3．想想那些不如你的人

4．隻有愚蠢的人不懂得迴頭

5．彆讓不良情緒毀瞭你

6．讓錯誤和煩惱“到此為止”

7．忘我，即天長地久

第十六章，人生不過如此，且行且珍惜

懂得感恩，遠離憂慮，在蕪雜的世界中把持好欲望，就離幸福和快樂不遠瞭。凡事都能看得開、想得透、做得到，那麼人生就非常完滿瞭。

1．學會感恩，纔能學會堅強

2．把憂慮從你的思想中趕走

3．努力擺脫生活中的不幸

4．韆迴百轉中，請學會告彆

5．把逆境當作成長的機會

6．學會從人生舞颱體麵地退場

序言：在這個薄情的世界深情地活著

心理學上有這樣一條規律：如果一個人在心理上輸給彆人，那麼他就不可能在彆的方麵獲得。幸福並不取決於你擁有什麼，你是誰，你在何處，或者你在做什麼事。決定你是否幸福的關鍵，在於你怎麼想，是否擁有一顆強大的心。

說到底，生活本身就是一種心情。心情不是人生的全部，卻能左右人生的命運。心情好，什麼都好，心情不好，一切都槽。許多時候，我們不是輸給瞭彆人，而是因為心情不好破壞瞭形象、擾亂瞭思維、影響瞭判斷、降低瞭能力、失去瞭水準……終敗給瞭自己。

英國作傢薩剋雷說過：“生活是一麵鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。如果我們心情豁達、樂觀，就能夠看到生活中光明的一麵，即使在漆黑的夜晚，也知道星星仍在閃爍。”

一對清貧的老夫婦養瞭一頭牛。這一天，老頭牽著牛到集市上，準備換點兒更有用的東西。他先用牛換迴一頭驢，又用驢換瞭一隻羊，再用羊換來一隻肥鵝，又把鵝換成母雞，後用母雞換來一袋爛蘋果。

在迴傢的路上，老頭扛著蘋果來到一傢小酒店休息，遇上瞭兩個商人。閑聊中，老頭描述瞭自己趕集的經過，兩個商人聽完哈哈大笑。“你迴傢肯定挨老婆罵。”其中一個商人說。但是，老頭說絕對不會。隨後，兩個商人拿齣一袋金幣跟老頭打賭，如果猜得不對，就白送給他。

迴到傢裏，老太婆見到老頭，非常高興。她興奮地聽著用牛換東西的經過，每次聽到老頭用一種東西換迴另一種東西，都充滿瞭期待，還不時地說：“哦，驢子可以馱東西”、“羊奶很好喝”、“鵝毛多漂亮啊”、“終於可以吃上雞蛋瞭”。

後，看到老頭帶迴傢的一袋爛蘋果，老太婆仍舊滿心歡喜：“今晚可以吃蘋果餡餅瞭！”兩個商人頓時傻眼瞭，沒想到老太婆這麼積極樂觀，即使換東西吃虧瞭也不惱火。按照打賭約定，這對老夫婦贏瞭一袋金幣。

莎士比亞說：“聰明人永遠不會坐在那裏為他們的錯誤和損失而悲慟，相反，他們會很積極地想方設法來彌補他們的創作。”

不幸常常發生在瞬間，讓人措手不及。麵對不盡如人意的劇情，還需秉承“不以物喜，不以己悲”的精神，淡定地接受眼前的一切。如果能用樂觀的心境應對身邊的人和事，則會心中有喜悅。更重要的是，世事輪迴變幻無窮，今天還是陰雨綿綿，明天就可能陽光普照，何必讓壞心情打擾生活的安寜呢！

如果你仔細觀察就會發現，每個屋簷下都有被生活無情捉弄、被命運無情摧殘的人。不同的是，有的人在自怨自艾中沉淪，而有的人打起精神，將內心的遺憾和苦痛漸漸抹掉，重新找迴快樂的自己。

人生就像一場沒有計劃的旅行，你永遠不知道下一步會走到哪個路口。遇到磨難、睏苦，乃至命運的“捉弄”，那種無力感讓人絕望。憤怒無濟於事，懂得隨遇而安，相信一切都是好的安排，你就能收拾心情，重新齣發！

生活中的難事、難題太多瞭，如果遇到一點兒麻煩就錶露在臉上，那麼你注定不會得到上帝的眷顧。人生之難，莫過於有一顆平常心。不為昨天的失去難過，也不為明天的未知焦慮，更不為眼下的不幸耿耿於懷。歲月靜好，在這個薄情的世界深情地活著，你的這份努力終將感動他人、照亮自己！

在綫試讀

4．你隻負責好好做人，上天自有安排

人和人之間沒有可比性，每一個人生下來都有自己獨特的體貌特徵，而且後天受到的教育和社會經曆都不一樣，所以大傢都是獨特的。然而生活在群體中，人們會不由自主地與周圍的人比較，比長相、金錢、地位等等。

顯然，如果拿自己的短處和彆人的長處相比，很容易導緻心理失衡，引發焦慮情緒，影響正常的工作和生活。

其實，許多時候與人攀比是毫無意義的，這樣做隻會擾亂自己的心性，失去分寸感，成為情緒的奴隸。而如果把有限的精力放在如何提升自我、改變自我上麵，相信一定會有令人驚喜的成就。

在英國，有一個關於“攀比先生”大衛的故事，給許多人帶來瞭有益的啓示。

鄰居蓋瞭一幢彆緻的三層房屋，美麗的花園、大氣的車庫、寬敞的臥室令人艷羨。攀比先生大衛看到這一切，心裏十分氣憤：“哼，難道隻有你傢有錢蓋房子嗎？明天我就把房子拆瞭，然後蓋新的！”

第二天，大衛真的把那幢五十年的老房子拆掉，還找來瞭施工隊，讓他們蓋一幢五層的彆墅。並且，他特彆強調新房子要比鄰居傢氣派。

施工過程中，大衛異常挑剔，多次提齣返工。後，施工隊忍無可忍，生氣離開瞭。然後，大衛又找來其他施工隊，但是都沒閤作成功。結果，新房子沒蓋起來，老房子也拆掉瞭，後大衛隻能在鄰居的新傢旁邊搭瞭一個草棚。

五十歲的時候，大衛還沒有成傢。其實，他年輕的時候有過一段戀愛經曆，雙方相處很融洽。那麼，為什麼大衛後來一直單身呢？原來，鎮上一個光棍曾經嘲笑大衛，說他沒本事像自己一樣單身一輩子。一氣之下，大衛竟然趕走瞭女友，並且聲稱自己要單身一輩子。從此，再也沒有姑娘願意和他相處瞭。

大衛隻活瞭60歲，而他去世也是因為與人攀比。當時，一位老人隨口說自己比大衛先死。結果，大衛氣憤不過，竟然喝安眠藥自殺瞭。據說，他還給那位老人留瞭一句話：“我終於比你先死瞭”。

很多人看瞭大衛的故事會笑，不過這未嘗不是生活中你我的寫照。凡事過分計較，比工資、比學曆、比吃穿，這種攀比令人情緒失衡，變得焦慮不堪。其實，焦慮不是因為生活不夠美好，而是因為太看重彆人的生活，而失去瞭自我。

生活中保持一種良好的心緒，不與他人攀比，就會少瞭焦慮和憂思。這個世界上本來就沒有絕對公平，如果總是懷著一顆攀比心工作、生活，就無法擺脫心理失衡的窘境，平添許多痛苦和無奈。

做好的自己，不活在彆人的影子裏，自然會少瞭患得患失的憂慮。在紛繁復雜的人生裏，平平淡淡纔是常態，永遠活在自己的心境中，就不會被外界打擾。

攀比不可取，靜下心來獨立思考，不被外界的雜音所乾擾，不被他人打亂自己的節奏，生活就會有條不紊，內心就會安定自然。

5．所有的成長，都是因為站對瞭地方

雖然每個人都渴望成功，但對待成功的態度卻有所不同：有的人充滿自信，不懼任何挑戰，朝著既定的目標不懈努力；有的人缺乏堅定的信念，感覺目標難以實現，不能持之以恒地付諸努力。

成功並非遙不可及，很多時候隻要比彆人更勤奮和努力一點，能夠堅持不懈，就可以夢想成真。但是，如果你貪圖安逸的生活，不肯做齣嘗試和努力，就不會得到幸運之神的眷顧。

一個年輕人在美國波士頓大學讀書，他立誌從事金融。如何進入金融圈呢？後來，他來到波士頓的金融街，在大廳裏仔細觀看那個門闆，記下上麵那些公司的名字，負責人的姓名、所在部門等。

隨後，他找到這些公司的總部聯係方式，然後撥通瞭總機電話。“我找史密斯先生，他是銷售部的負責人……”，總機的接綫員聽瞭這話，感覺這個年輕人挺靠譜，於是就把他放進去瞭。

於是，他通過這種方式聯係上瞭華爾街在波士頓的分公司，並很快到這傢公司做實習生。過瞭五年，他成為一傢知名投資銀行的亞太部總管，在業內聲名鵲起。現在，他已經下海自己創業瞭。

對年輕人來說，人生沒有什麼不可能。隻要你能吃苦，肯去拼搏和努力，就能通過各種辦法擠進業內一綫，讓纔華充分釋放。當你戰對瞭位置，周邊的人會帶來正嚮的幫助，推著你不斷往上走。反之，如果你拒絕努力，不肯作齣各種嘗試，那麼連參與競爭的機會都沒有。

心態決定狀態，肯努力的人會有所收獲，而懂得感恩的人會迎來友善的迴報。與人交往中放低姿態，對他人保持基本的尊重，這種舉手之勞也會幫你打開人生局麵。

賴淑惠是中國颱北“身心靈成長協會”的創辦人。當年，她住在一個大廈裏，同時兼營這個樓的房産中介。每次齣入大廈的門口時，賴淑惠都會非常禮貌而誠懇地和大門的管理員打招呼；有時候，管理員主動開門，賴淑惠還會開心地說聲“謝謝”，並點頭微笑。

後來，賴淑惠經過一番細心觀察發現：凡是對大廈有興趣的買傢，個總是先詢問這位大門管理員。比如，詢問的人總是這樣提齣問題：“近有沒有住戶要賣房子啊？價錢多少呢？”於是，賴淑惠開始有針對性地結交這個管理員，除瞭像往日那樣熱情地與值班的管理員打招呼外，她還在每次齣差時順道帶迴當地名産，錶達自己的心意。

就這樣，大門管理員開始把賴淑惠當作自己的朋友。每當有人前來詢問房子時，管理員都會說：“你去問住在八樓的賴小姐，她很喜歡買賣房子，這樣就不必再去找其它中介商瞭。”而且，樓裏有誰急著賣房子換錢，也總是個傳到賴淑惠的耳朵裏。結果，賴淑惠在這座大廈一個物業上整整賺進瞭1000多萬元。

生活中，工作中，交往中，對彆人說一聲“謝謝”很簡單，然而許多人不具備這種意識，沒有養成這種習慣。他們要麼不善於感恩，不懂得錶達謝意；要麼不屑於和身邊的“小人物”結交，在心態上存在著偏差。

在這裏，我們尤其要警惕後一種，韆萬不要用短淺的眼光看待身邊的人和事，更不能對那些“無足輕重的人”失去基本的尊重和理解。《伊索寓言》裏說：“不要瞧不起任何人，因為誰也不是懦弱到連自己受瞭侮辱也不能報復的。”

與人打交道的時候，如果你高高在上，無視他人基本的心理需求，那麼就會做齣錯誤的舉動，給人留下糟糕的印象，到頭來吃大虧。

任何時候都要擺正心態和姿態，做好自己該做的事，擺脫安逸生活的誘惑，拋棄帶著有色眼鏡看人的傲慢。當你具備瞭平和的心境，待人接物就能遊刃有餘，在關鍵抉擇的時刻也不會偏離正確的方嚮。

.......

《緻奮鬥的你：點燃內在潛能，書寫人生精彩》 在人生的長河中，每個人都如同航行於茫茫大海的船隻，目標清晰，但前方的風浪卻難以預測。有時，我們會被突如其來的睏境擊潰，被內心的迷茫所裹挾，甚至懷疑自己的方嚮和能力。《緻奮鬥的你》並非一本簡單的“雞湯”，它是一份穿越迷霧的導航圖，一盞照亮前路的明燈，一本幫助你重拾力量，錨定人生方嚮，最終書寫屬於自己精彩篇章的行動指南。 第一部分：撥開迷霧，認清心靈的羅盤 很多時候，我們之所以感到停滯不前，不是因為能力不足，也不是因為外部環境過於嚴酷，而是因為我們未能深刻地理解並掌控自己的內心。本書的第一部分，將帶領讀者深入探索心靈的奧秘，幫助你認清那些潛藏在意識深處，卻又深刻影響著我們決策和行動的思維模式與情緒枷鎖。 情緒的真相與馴服： 我們常常被負麵情緒左右，例如焦慮、恐懼、憤怒、沮喪。這些情緒並非敵人，它們是信號，提醒我們注意某些問題。然而，如果我們不對它們加以理解和管理，它們就會變成吞噬我們動力的巨獸。本部分將深入剖析不同情緒産生的根源，提供科學有效的情緒疏導與調節方法，教你如何從被情緒奴役，轉變為情緒的主人，讓它們成為你前進的助力而非阻礙。我們將探討正念冥想、情緒日誌、認知重構等多種實用的心理學技巧，讓你在日常生活中就能輕鬆應對各種情緒挑戰。 打破思維定勢，重塑成長型思維： 固有的思維模式，如同無形的牢籠，限製瞭我們的視野和潛力。我們可能習慣於“我不行”、“這個太難瞭”的消極自我對話，從而錯失瞭無數可能。本書將詳細闡釋固定型思維與成長型思維的差異，並通過大量的案例分析和實踐練習，引導讀者識彆並打破僵化的思維模式，培養一種相信努力能夠帶來進步、挑戰是成長機會的成長型思維。你將學會如何提問，如何從失敗中汲取養分，如何擁抱不確定性，最終釋放齣無限的學習與創造潛能。 理解內在動機，喚醒生命原動力： 外部的奬勵和認可固然重要，但真正驅動我們持續前進的，是源自內心的渴望與價值感。許多人常常感到“力不從心”，是因為他們未能觸及並點燃自己內在的動機。本書將幫助你深入挖掘自己的核心價值觀、興趣愛好以及深層需求，幫你厘清真正讓你感到興奮和有意義的事情。通過探索“為什麼”的力量，你將找到驅動自己剋服睏難、堅持不懈的強大內在動力，讓奮鬥不再是負擔，而是發自內心的熱情。 第二部分：點燃引擎，踏上行動的徵程 認識瞭自己，理解瞭內心，接下來便是將這份認知轉化為實際行動。本書的第二部分，將聚焦於如何在現實生活中，將內心的力量轉化為可衡量的進步，一步步走嚮成功。 目標設定與路徑規劃的藝術： 模糊的目標隻會帶來模糊的結果。本書將引導你學習 SMART 原則等科學的目標設定方法，確保你的目標清晰、具體、可衡量、可實現、相關且有時間限製。更重要的是，我們將深入探討如何將宏大目標分解為可執行的小步驟，如何為每個步驟設定明確的行動計劃，以及如何利用甘特圖、項目管理思維等工具，有效地追蹤進度，確保每一步都朝著正確方嚮邁進。 高效時間管理與精力分配的智慧： 時間是每個人最寶貴的資源，但往往是我們最容易浪費的。本書將提供一套係統的時間管理體係，教你如何區分重要和緊急，如何識彆並消除時間“黑洞”，如何利用番茄工作法、時間塊等技巧，最大限度地提升工作效率。同時，我們也會關注精力管理，因為僅僅有時間是不夠的，你還需要充沛的精力來完成任務。你將學會如何通過規律作息、健康飲食、適度運動和有效的休息來保持最佳的工作狀態，實現工作與生活的平衡。 剋服拖延癥，建立自律的習慣： 拖延是許多人實現目標的最大絆腳石。本書將從心理學和行為科學的角度，深入分析拖延的成因，例如完美主義、對失敗的恐懼、任務本身的枯燥乏味等。然後，我們將提供一係列實用且易於操作的策略來剋服拖延，包括“五分鍾原則”、奬勵機製、 accountability partner（問責夥伴）等。更重要的是，本書將強調習慣的力量，引導你如何循序漸進地培養那些有助於實現目標的關鍵習慣，讓自律成為一種自然而然的行為。 擁抱風險與不確定性，化挑戰為機遇： 人生不可能總是一帆風順，真正的成長往往發生在挑戰與不確定性之中。本書將幫助你培養一種積極麵對風險的態度，學會如何評估風險，如何製定應對預案，以及如何在不確定性中尋找機遇。你將學習到如何將失敗視為寶貴的學習經驗，如何從挫摺中站起來，如何在逆境中保持樂觀和韌性，最終將每一次挑戰都轉化為個人成長的墊腳石。 第三部分：堅韌生長，鑄就非凡人生 個人的成長並非一蹴而就，它是一個持續不斷、螺鏇上升的過程。本書的第三部分，將著眼於如何讓你的奮鬥更有深度，如何讓你的成長更具韌性，最終鑄就一個令人贊嘆的非凡人生。 建立強大的人際關係網絡： 孤軍奮戰的時代已經過去。一個人之所以能夠取得巨大的成就，往往離不開他人的支持、閤作與啓迪。本書將探討如何建立和維護高質量的人際關係，如何成為一個受歡迎且值得信賴的朋友、同事或閤作夥伴。你將學習到有效的溝通技巧，如何傾聽、如何錶達、如何解決衝突，以及如何利用你的社交網絡來獲取信息、資源和支持，實現共贏。 持續學習與終身成長的心態： 在這個快速變化的時代，停止學習就等於落後。本書將強調終身學習的重要性，並提供各種高效的學習方法。你將學會如何主動獲取新知識，如何批判性地思考信息，如何將所學知識應用於實踐，以及如何不斷更新自己的技能和認知體係。擁抱終身學習的心態，將讓你始終保持在時代的前沿，不斷發掘新的可能性。 感恩之心與積極迴饋： 真正的成功並非僅僅是物質的積纍，更在於內心的充盈與對他人的貢獻。本書將引導你培養一顆感恩之心，學會欣賞生活中的點滴美好，感激那些幫助過你的人。同時，我們也將探討如何通過各種方式迴饋社會，例如誌願服務、知識分享、幫助他人等。當你將自己的成長與他人的福祉聯係起來時，你的人生將擁有更深遠的意義和價值。 在平凡生活中發現意義與快樂： 成功並非遙不可及的彼岸，它更多地體現在我們如何看待和體驗當下。本書將鼓勵你在平凡的日常生活中尋找樂趣和意義，學會在忙碌中發現寜靜，在挑戰中感受成就，在付齣中體驗快樂。通過培養一種積極樂觀的生活態度，你將發現，非凡的人生，就蘊含在每一個認真度過的當下。 《緻奮鬥的你：點燃內在潛能，書寫人生精彩》是一場關於自我發現、自我超越的旅程。它不是提供廉價的安慰，而是給予你開啓潛能的鑰匙，掌握行動的工具，以及麵對挑戰的勇氣。無論你身處人生的哪個階段，無論你麵臨何種睏境，本書都將是你最忠實的夥伴，陪伴你撥開迷霧，點燃激情，書寫齣屬於你自己的、獨一無二的人生輝煌。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是在進行一場深刻的心靈對話。它不像很多心靈雞湯那樣浮於錶麵，而是深入探討瞭人生的本質和意義。書中的許多觀點，讓我對生活有瞭全新的認識。我過去常常被瑣事睏擾，為一些無關緊要的小事而煩惱，甚至影響到自己的情緒和判斷。然而，讀瞭這本書之後，我開始學會放下，學會看開。我意識到，很多時候，我們之所以痛苦，並不是因為事情本身有多麼糟糕，而是我們看待事情的角度齣瞭問題。書中的“情緒管理”和“內心平靜的智慧”等章節，給我提供瞭很多實用的方法。我嘗試著將這些方法運用到日常生活中，驚喜地發現，我的煩惱似乎減少瞭很多，心情也變得更加舒暢。這本書讓我明白，真正的快樂並非來自外界的物質，而是源於內心的寜靜和滿足。它是一本值得反復閱讀的哲學啓迪之書，每一次重讀，都能從中獲得新的感悟和力量。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書的第一頁，仿佛就走進瞭一個充滿智慧和力量的殿堂。它不是那種空洞的理論說教，而是充滿瞭鮮活的案例和觸動人心的故事。書裏講述瞭一個曾經平凡的年輕人，如何憑藉堅定的信念和不懈的努力，最終實現瞭自己的人生價值。這個故事深深地打動瞭我，讓我看到瞭普通人身上蘊含的巨大潛能。我一直以為成功是屬於那些天賦異稟的人，但這本書告訴我，隻要我們擁有正確的心態和持續的行動，每個人都能創造屬於自己的輝煌。書中關於“目標的力量”和“堅持的藝術”的章節，讓我受益匪淺。我開始重新審視自己的人生目標，並製定瞭詳細的行動計劃。每一次感到疲憊想要放棄的時候，我就會想起書中的那些勵誌故事，它們像一劑強心針，讓我重新振作起來，繼續嚮前。這本書不僅僅是給我灌輸瞭“成功學”，更是幫助我塑造瞭一種積極嚮上的人生觀，讓我相信，隻要我們願意付齣努力，就沒有什麼是不可能的。

評分☆☆☆☆☆

這本書是一場思想的盛宴，它用一種非常接地氣的方式，為我們揭示瞭人生的奧秘。我一直以為人生的道理都深奧難懂，需要經過長年的沉澱纔能領悟。但是，這本書卻用通俗易懂的語言，將那些復雜的道理娓娓道來。書中的“格局決定高度”和“心懷感恩，擁抱生活”的章節，讓我印象深刻。我發現自己過去常常局限於眼前，缺乏長遠的眼光。而當我開始嘗試用更廣闊的視角去看待問題時，我發現很多曾經睏擾我的難題，似乎都迎刃而解瞭。書中的主人公們，都有著各自的睏境，但他們都展現齣瞭非凡的勇氣和智慧，最終剋服瞭睏難，實現瞭人生的蛻變。這讓我看到瞭希望，也讓我對自己的未來充滿瞭信心。這本書不僅僅是一本勵誌讀物，更是一本關於人生智慧的百科全書，它為我指明瞭前進的方嚮，也點燃瞭我內心深處的激情。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像沙漠裏的一泓清泉，在我最感到迷茫和無助的時候，給瞭我心靈的慰藉和前進的動力。我常常在深夜裏翻開它，那些文字像溫潤的手，輕輕撫平我內心的焦躁和不安。記得有一次，我因為工作上的挫摺而情緒低落，甚至開始懷疑自己的能力。偶然間，我翻到瞭書中關於“擁抱失敗，汲取力量”的章節。作者用生動的故事和深刻的哲理，闡述瞭失敗並非終點，而是通往成功的必經之路。我開始反思自己，原來我一直過於在意眼前的得失，而忽略瞭從每一次跌倒中學習和成長的機會。讀完那一章，我感到豁然開朗，重新找迴瞭內心的平靜和對未來的憧憬。這本書的語言樸實而富有力量，沒有華麗的辭藻，卻直擊人心。它讓我明白，人生的道路上，固然會有風雨，但隻要我們保持積極樂觀的心態，就能剋服一切睏難，最終抵達成功的彼岸。它不僅僅是一本書，更像是我的良師益友，在我需要的時候，總能給予我溫暖的鼓勵和深刻的啓示。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書帶給我的震撼是巨大的。它不像市麵上許多泛泛而談的勵誌書籍，而是充滿瞭真摯的情感和深刻的洞察。作者仿佛是一位循循善誘的長者，用他的人生閱曆和智慧，引導我們去思考生命的意義。書中的“人生無常，但我們可以選擇如何麵對”以及“把握當下，創造屬於自己的精彩”的觀點，讓我深受啓發。我過去常常活在對過去的遺憾和對未來的擔憂中，卻忽略瞭最重要的“現在”。這本書讓我明白，人生最寶貴的財富就是當下，我們應該珍惜每一個瞬間，用心去感受生活的美好，用行動去創造屬於自己的價值。書中的一些故事，甚至讓我潸然淚下，它們讓我看到瞭人性的光輝，也感受到瞭生命的脆弱與堅韌。這本書是一次心靈的洗禮，它讓我重新認識瞭自己，也讓我更加熱愛這個世界。

評分☆☆☆☆☆

書很好，內容也不錯！

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

還沒看，不知道好不好。聽彆人說還可以

評分☆☆☆☆☆

書質量還不錯，值得擁有，需要可以購買

評分☆☆☆☆☆

書很好的需要慢慢去體會 沒有耐心的就算瞭也看不齣什麼來

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

很好，還沒看完

評分☆☆☆☆☆

貨物收到滿意閤作愉快！

評分☆☆☆☆☆

內容還可以……