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呂超 著

圖書標籤:

• 記憶技巧
• 記憶力訓練
• 大腦訓練
• 學習方法
• 自我提升
• 心理學
• 認知心理學
• 效率提升
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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 華東師範大學齣版社

ISBN：9787561777794

商品編碼：1077666787

齣版時間：2010-07-01

作  者:呂超 著作 定  價:24 齣 版 社:華東師範大學齣版社 齣版日期:2010年07月01日 頁  數:159 裝  幀:平裝 ISBN:9787561777794 ●  初識記憶力訓練
●1  記憶奇人
●記憶天纔的成長經曆
●過目不忘的記憶天纔們
●瞭解你的大腦
●記憶改變人生
●2  神奇的記憶術
●記憶訓練創造奇跡
●知道你的記憶能力嗎
●訓練營裏記憶奇跡
●一個簡單的記憶技巧示範
●記憶術神奇的奧秘
●第二章  記憶力訓練的心理學基礎
●1  記憶的心理過程
●記憶的階段
●快速記憶的核心：聯想與圖像
●大腦左右腦的優勢
●圖像記憶訓練的作用
●聯想的原則
●2  記憶力訓練之基本功練習
●部分目錄

內容簡介

一個曾經差點輟學的問題少年，用一年的時間學完瞭高中三年的課程。一個從小在學習上存在記憶障礙的人，在他24歲的時候打破背誦圓周率吉尼斯世界紀錄，成為讓所有人矚目的世界記憶優選！
2分鍾記憶50位數字，3分鍾記憶一副撲，10分鍾記住《長恨歌》的過目不忘的能力，讓你在24小時內練成。
    過目不忘的記憶天纔們
    在我們的生活中常常會聽到一些有關過目不忘、過耳成誦的奇人異事。對於大多數人來說，在沒有對大腦的記憶功能有一個係統的瞭解之前，都會覺得擁有這樣好的記憶力是一種可望而不可及的奢望，然而古今中外，像這樣智力超群的人不計其數。他們的事跡曆經韆百年卻依然樂於被人們傳頌。三國時期的張鬆就是其中的一個。
    中國曆目前曾經有一本很好有名的兵書，叫《孟德新書》。它是曹操在前人的基礎上，總結自己半生戎馬生涯之後的軍事理論巨著，在當時是可以和《孫子兵法》齊名的兵書。然而這樣一本軍事學巨著，卻因曹操被人戲弄，而一氣之下給燒瞭。到底是怎麼迴事呢？在《三國演義》第六十迴中就講瞭這個故事。
   &nbs;等

《記憶的魔術》 一、 序言：探尋心智的隱秘花園 人類的心智，宛如一片廣袤而深邃的宇宙，其中最令人著迷的組成部分，莫過於那神奇的記憶。它承載著我們的過往，塑造著我們的現在，也悄然影響著我們的未來。從孩提時第一次咿呀學語，到暮年時迴憶往昔歲月，記憶始終伴隨著我們，如同流淌在生命長河中的永恒鏇律。然而，關於記憶的本質，它如何形成，又如何消逝，我們卻常常感到睏惑。我們有時會驚嘆於某些人驚人的記憶力，能夠過目不忘，清晰地迴憶起生命中的每一個細節；而有時，我們又會因為遺忘而懊惱，那些曾經珍貴的畫麵，仿佛被時間的風沙一點點吹散。 《記憶的魔術》正是這樣一本意圖帶領讀者一同深入探尋記憶奧秘的書籍。它並非提供一套立竿見影的“記憶術”，也非宣揚某種神秘的“記憶開發”理論。相反，它更像是一位耐心細緻的嚮導，引領我們走進心智的隱秘花園，用一種更為理性、更為貼近生活的方式，去理解和認識我們自身強大的記憶能力。這本書將喚醒我們對記憶的敬畏之心，讓我們重新審視那些被我們視為理所當然的“遺忘”與“銘記”，並從中發現隱藏的智慧和無限的可能性。 二、 意識的潮汐：記憶的黎明與黃昏 記憶並非一成不變的靜態儲藏室，而更像是潮汐，伴隨著意識的起伏而生滅。黎明時分，當我們從沉睡中醒來，大腦開始活躍，新的信息如同初升的太陽，為記憶的宮殿注入新鮮的色彩。而黃昏時分，當我們疲憊地閉上雙眼，大腦則進行著日間的梳理與整閤，那些白天湧入的零散片段，或被鞏固為長久珍藏，或被悄然篩選，成為遺忘的塵埃。 《記憶的魔術》將從最基礎的層麵，為我們剖析意識與記憶之間的微妙聯係。我們將瞭解到，每一次的經曆，每一次的感知，都在我們大腦的神經網絡中留下痕跡。這些痕跡並非簡單的復製粘貼，而是經過瞭復雜的編碼、存儲和提取過程。書中會引用大量的科學研究成果，以生動形象的比喻，解釋諸如“神經元”、“突觸”、“長時程增強（LTP）”等術語，讓讀者對記憶的生物學基礎有一個初步的認識。 我們還將探討不同類型的記憶，例如短時記憶（工作記憶）的有限容量，它如何幫助我們處理眼前的任務；以及長時記憶的多樣性，包括情景記憶（我們對過去事件的生動迴憶）、語義記憶（我們對事實和概念的知識），以及程序性記憶（我們對如何做某事的技能，如騎自行車）。理解這些差異，有助於我們更好地理解為什麼有些事情我們記得牢固，而有些事情卻總是模糊不清。 三、 遺忘的藝術：被誤解的“失憶” 談到記憶，人們往往會自然而然地想到“遺忘”。然而，在《記憶的魔術》看來，遺忘並非總是大腦的“故障”，而常常是一種必要而智慧的“藝術”。如果我們的頭腦中塞滿瞭所有經曆過的細枝末節，那些瑣碎而無用的信息將會淹沒真正重要的內容，導緻我們無法有效地思考和行動。 本書將深入探討遺忘的機製及其益處。我們將瞭解到，遺忘可以是一種主動的“清除”過程，幫助我們淘汰過時或無關緊要的信息，從而為新的學習騰齣空間。它也可以是一種“競爭性抑製”的錶現，當新的信息與舊的信息發生衝突時，大腦會優先保留更具時效性或更重要的信息。 此外，書中還將提及一些與遺忘相關的有趣現象，例如“舌尖現象”（tip-of-the-tongue phenomenon），那種明明知道某個詞語或名字就在嘴邊，卻怎麼也想不起來的睏擾。我們將分析這些現象背後的心理機製，並嘗試理解為什麼有時候“刻意遺忘”反而會加深記憶的煩惱，而“順其自然”有時反而能讓答案悄然浮現。 四、 記憶的織錦：情緒、聯想與意義 記憶並非是孤立存在的，它與我們的情緒、聯想和對意義的追求緊密相連。那些帶有強烈情感色彩的經曆，無論是喜悅還是悲傷，往往比平淡無奇的事件更容易被銘記。這是因為情緒能夠激活大腦中與記憶形成相關的特定區域，如杏仁核，從而增強記憶的鞏固過程。 《記憶的魔術》將著重闡述情緒在記憶形成中的關鍵作用。我們將瞭解，為什麼童年的某些片段至今仍曆曆在目，也許正是因為它們承載著我們最純粹的情感；為什麼我們會對某些特定的歌麯或氣味産生強烈的迴憶，那是因為它們與我們生命中的重要時刻産生瞭情感上的鏈接。 同時，本書也將探討聯想在記憶中的強大力量。我們的記憶並非零散的“點”，而是相互連接的“網”。通過建立新的聯想，我們可以將新信息與已有的知識體係聯係起來，從而更容易理解和記憶。書中將提供一些關於如何運用聯想進行高效記憶的思考方嚮，但它不會提供具體的“口訣”或“圖像化”技巧，而是鼓勵讀者去發掘自己內在的聯想模式。 更重要的是，書中將強調“意義”對於記憶的深遠影響。當一個信息對我們來說具有重要的意義，當我們能夠理解它的價值和重要性時，它就更容易被我們的大腦所接納並牢固地存儲。我們將探討如何通過賦予信息更深層的意義，來提升記憶的質量和持久性。 五、 記憶的重塑：現實的扭麯與真實的追尋 如果我們認為記憶是對過去事件的精確記錄，那將是對記憶的極大簡化。《記憶的魔術》將揭示，記憶並非是僵化的照片，而更像是不斷被重塑的油畫。每一次的迴憶，都可能伴隨著對過往事件的“再加工”，信息可能會被無意識地修改、填補，甚至被虛構。 本書將帶領讀者認識到記憶的“可塑性”和“易損性”。我們將瞭解到，諸如“錯誤歸因”、“期望效應”等心理現象，如何悄悄地改變我們對過去的認知。例如，當我們反復聽到某個故事，即使它並非真實發生，我們也可能將其內化為自己的記憶。 更令人警醒的是，本書還將探討“虛假記憶”的可能性。通過一些引人入勝的案例和研究，我們將理解，在某些特定條件下，人們甚至可以被誘導産生從未發生過的事件的記憶。這並非意味著所有記憶都是不可靠的，而是提醒我們，在審視和依賴記憶時，應保持一份審慎的態度。 然而，《記憶的魔術》並非旨在製造恐慌，而是為瞭讓我們更加珍視並負責任地對待我們的記憶。理解瞭記憶的重塑過程，我們反而能夠更好地去辨彆信息的真僞，去追尋更接近真實的過往，並從中學習和成長。 六、 記憶的未來：從挑戰到賦能 在信息爆炸的時代，我們每天都在麵對海量的信息，如何有效地篩選、理解和記住，成為一項重要的挑戰。然而，與此同時，我們也正經曆著對記憶認識的不斷深化，以及科技在輔助記憶方麵的發展。 《記憶的魔術》將目光投嚮記憶的未來。我們將探討一些與記憶相關的最新研究進展，例如大腦可塑性的極限，以及未來可能齣現的輔助記憶的技術（例如腦機接口的初步設想，但不會過於科幻）。 本書不會鼓吹任何“一蹴而就”的記憶能力提升方案，而是強調一種“賦能”的理念。它鼓勵讀者通過理解記憶的運作機製，去培養一種更健康、更有效率的記憶習慣。這包括： 主動學習與深度理解： 強調理解而非死記硬背。 科學的休息與睡眠： 認識到睡眠在記憶鞏固中的重要性。 情感的連接與意義的賦予： 將學習內容與個人經曆和情感聯係起來。 規律性的復習與間隔重復： 並非簡單的機械重復，而是策略性的信息提取。 關注身心健康： 認識到壓力、情緒和身體狀況對記憶的影響。 七、 結語：與記憶共舞 《記憶的魔術》是一場關於心智探索的旅程。它邀請我們放下對“遺忘”的恐懼，擁抱記憶的復雜性，並從中發掘屬於自己的智慧。這本書的目的，並非是教會你如何成為一個“過目不忘”的神奇個體，而是希望你能更深刻地理解你自身的心智，學會與你那獨一無二的記憶係統和諧共舞。 通過對記憶的種種奧秘的探索，你會發現，記憶的力量遠不止於簡單的信息存儲，它更是我們構建自我認同、理解世界、體驗情感的基石。當你開始理解記憶的“魔術”，你也就開啓瞭理解自己、塑造更美好未來的全新視角。這本《記憶的魔術》，正是你手中那扇通往更清晰、更深刻、更豐富內心世界的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書之前，對它的期待值其實挺高的，畢竟“記憶的魔術”這個名字本身就帶著一種神秘和引人遐想的意味。我一直對那些能夠操縱或改變我們對過往認知的事物很感興趣，覺得裏麵蘊含著很多值得探討的哲學命題。這本書的開篇就給瞭我一種意想不到的驚喜，它沒有直接切入那些宏大的概念，而是從一個非常貼近生活，甚至可以說是微不足道的細節入手，慢慢地展開。這種“潤物細無聲”的敘事方式，反而讓我覺得更加真實和可信。我喜歡作者那種循序漸進的鋪墊，就像在精心搭建一座宏偉的建築，每一塊磚石都落得恰到好處，為後續的精彩埋下伏筆。閱讀過程中，我不斷地猜測接下來的發展，又時常被作者巧妙的轉摺所摺服。它不像那種一目瞭然的故事，需要讀者去細細品味，去體會其中的深意。我迫不及待地想知道，作者究竟會如何將“記憶的魔術”這一概念，融入到具體的情節之中，又會帶給我怎樣的震撼。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書的封麵設計真是絕瞭！那種復古又帶點神秘感的配色，還有那個鏤空的蝴蝶圖案，簡直讓人一眼就淪陷。拿到手裏的時候，紙張的觸感也非常棒，厚實而光滑，翻閱的時候有一種沉浸式的儀式感。我個人對那種能夠帶來視覺享受的書籍總是有種莫名的好感，它不僅僅是閱讀的載體，更是一件值得收藏的藝術品。這本書的包裝也做得非常用心，拆快遞的過程都充滿瞭驚喜，感覺像是收到瞭一份精心準備的禮物。我特彆喜歡它那種不張揚卻又非常有質感的風格，讓人忍不住想把它擺在書架最顯眼的位置。即使還沒開始閱讀，僅僅是擁有這本書，就覺得心情愉悅，充滿瞭期待。這讓我聯想到很多我收藏過的精裝書籍，它們都以自己獨特的方式吸引著我，而《記憶的魔術》無疑又將加入我的珍藏行列。我期待它能夠帶來如同封麵一樣令人驚艷的內容，就像打開一個充滿未知的寶盒，裏麵藏著無數閃閃發光的秘密。

評分☆☆☆☆☆

我總是在尋找那種能夠真正觸動我內心深處的文字，而不是流於錶麵的空泛之詞。市麵上有很多書，讀起來感覺像是在瀏覽一篇篇精心包裝的廣告，華而不實。但當我翻開這本書的扉頁，看到作者的引言時，我隱約感覺到，這可能是我一直在尋找的。作者的文字有一種獨特的感染力，它不是那種大聲疾呼的呐喊，而是一種低語，卻能輕易地穿透層層防備，直抵靈魂。那種細膩的筆觸，對情感的捕捉，簡直是神乎其技。我尤其喜歡作者在描寫人物內心活動時，那種不動聲色的洞察力，仿佛她能夠窺探到我們內心最隱秘的角落。讀著讀著，我發現自己常常會停下來，陷入沉思，反思自己的過往，感受那些被遺忘的情緒。這種閱讀體驗是如此的獨特，它不僅僅是故事的傳遞，更是一種自我對話的契機。我非常期待後續的章節能夠繼續保持這種深入人心的力量，讓我跟隨作者一起，探索那些關於人性的微妙之處。

評分☆☆☆☆☆

我平時是一個比較喜歡閱讀懸疑或者推理類小說的人，所以當我看到“記憶的魔術”這個書名時，就抱著一種“看看它能玩齣什麼新花樣”的心態。這本書確實沒有讓我失望，它的敘事結構和時間綫處理得非常巧妙，充滿瞭令人意想不到的伏筆和反轉。剛開始讀的時候，我以為我掌握瞭故事的發展方嚮，但越往後讀，越發現自己被作者牽著鼻子走。那種抽絲剝繭的感覺非常過癮，我甚至會一邊看一邊在本子上做筆記，試圖找齣其中的邏輯漏洞。然而，作者總能在最關鍵的時刻，給我一個意想不到的驚喜，讓我之前的推理全部落空。這種不確定性恰恰是這本書最迷人的地方，它讓我全程保持著高度的緊張感和好奇心。我非常佩服作者能夠設計齣如此復雜而又流暢的敘事網，讓我沉浸其中，欲罷不能。我期待著書中隱藏的真相，以及作者將如何收尾，給讀者帶來最終的解答。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字體選擇也是我非常喜歡的一點。在如今這個電子書盛行的時代，一本紙質書的閱讀體驗，很大程度上取決於它的設計。這本書的字體大小適中，行間距也處理得非常舒服，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。而且，它的紙張沒有那種刺鼻的油墨味，取而代之的是一種淡淡的、書捲氣的清香，讓人在閱讀時心曠神怡。我特彆注意到，書中穿插瞭一些精美的插畫，它們與文字內容相得益彰，為整個故事增添瞭更加豐富的層次感。這些插畫不是那種多餘的點綴，而是恰到好處地烘托瞭氛圍，甚至在某些時刻，比文字更能傳達齣作者想要錶達的情感。我非常欣賞這種對細節的追求，它體現瞭作者和齣版方對讀者的尊重，也讓閱讀過程成為一種全方位的享受。我希望未來能夠看到更多這樣用心製作的書籍，讓閱讀本身迴歸到一種純粹的、美好的體驗。

評分☆☆☆☆☆

一本值得一讀的好書，特彆是訓練孩子的記憶能力還是很有幫助的。值得推薦。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

實惠又實用的書，受益終生

評分☆☆☆☆☆

之前買過丟瞭，再買一本

評分☆☆☆☆☆

對該書的作者很感興趣，以前看過他的教法，比較好

評分☆☆☆☆☆

剛剛到，印刷精美，慢慢看

評分☆☆☆☆☆

書本不錯。很喜歡這種書，正版！

評分☆☆☆☆☆

實惠又實用的書，受益終生

評分☆☆☆☆☆

之前買過丟瞭，再買一本