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吕超 著

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出版社： 华东师范大学出版社

ISBN：9787561777794

商品编码：1077666787

出版时间：2010-07-01

作  者:吕超 著作 定  价:24 出 版 社:华东师范大学出版社 出版日期:2010年07月01日 页  数:159 装  帧:平装 ISBN:9787561777794 ●  初识记忆力训练
●1  记忆奇人
●记忆天才的成长经历
●过目不忘的记忆天才们
●了解你的大脑
●记忆改变人生
●2  神奇的记忆术
●记忆训练创造奇迹
●知道你的记忆能力吗
●训练营里记忆奇迹
●一个简单的记忆技巧示范
●记忆术神奇的奥秘
●第二章  记忆力训练的心理学基础
●1  记忆的心理过程
●记忆的阶段
●快速记忆的核心：联想与图像
●大脑左右脑的优势
●图像记忆训练的作用
●联想的原则
●2  记忆力训练之基本功练习
●部分目录

内容简介

一个曾经差点辍学的问题少年，用一年的时间学完了高中三年的课程。一个从小在学习上存在记忆障碍的人，在他24岁的时候打破背诵圆周率吉尼斯世界纪录，成为让所有人瞩目的世界记忆优选！
2分钟记忆50位数字，3分钟记忆一副扑，10分钟记住《长恨歌》的过目不忘的能力，让你在24小时内练成。
    过目不忘的记忆天才们
    在我们的生活中常常会听到一些有关过目不忘、过耳成诵的奇人异事。对于大多数人来说，在没有对大脑的记忆功能有一个系统的了解之前，都会觉得拥有这样好的记忆力是一种可望而不可及的奢望，然而古今中外，像这样智力超群的人不计其数。他们的事迹历经千百年却依然乐于被人们传颂。三国时期的张松就是其中的一个。
    中国历目前曾经有一本很好有名的兵书，叫《孟德新书》。它是曹操在前人的基础上，总结自己半生戎马生涯之后的军事理论巨著，在当时是可以和《孙子兵法》齐名的兵书。然而这样一本军事学巨著，却因曹操被人戏弄，而一气之下给烧了。到底是怎么回事呢？在《三国演义》第六十回中就讲了这个故事。
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《记忆的魔术》 一、 序言：探寻心智的隐秘花园 人类的心智，宛如一片广袤而深邃的宇宙，其中最令人着迷的组成部分，莫过于那神奇的记忆。它承载着我们的过往，塑造着我们的现在，也悄然影响着我们的未来。从孩提时第一次咿呀学语，到暮年时回忆往昔岁月，记忆始终伴随着我们，如同流淌在生命长河中的永恒旋律。然而，关于记忆的本质，它如何形成，又如何消逝，我们却常常感到困惑。我们有时会惊叹于某些人惊人的记忆力，能够过目不忘，清晰地回忆起生命中的每一个细节；而有时，我们又会因为遗忘而懊恼，那些曾经珍贵的画面，仿佛被时间的风沙一点点吹散。 《记忆的魔术》正是这样一本意图带领读者一同深入探寻记忆奥秘的书籍。它并非提供一套立竿见影的“记忆术”，也非宣扬某种神秘的“记忆开发”理论。相反，它更像是一位耐心细致的向导，引领我们走进心智的隐秘花园，用一种更为理性、更为贴近生活的方式，去理解和认识我们自身强大的记忆能力。这本书将唤醒我们对记忆的敬畏之心，让我们重新审视那些被我们视为理所当然的“遗忘”与“铭记”，并从中发现隐藏的智慧和无限的可能性。 二、 意识的潮汐：记忆的黎明与黄昏 记忆并非一成不变的静态储藏室，而更像是潮汐，伴随着意识的起伏而生灭。黎明时分，当我们从沉睡中醒来，大脑开始活跃，新的信息如同初升的太阳，为记忆的宫殿注入新鲜的色彩。而黄昏时分，当我们疲惫地闭上双眼，大脑则进行着日间的梳理与整合，那些白天涌入的零散片段，或被巩固为长久珍藏，或被悄然筛选，成为遗忘的尘埃。 《记忆的魔术》将从最基础的层面，为我们剖析意识与记忆之间的微妙联系。我们将了解到，每一次的经历，每一次的感知，都在我们大脑的神经网络中留下痕迹。这些痕迹并非简单的复制粘贴，而是经过了复杂的编码、存储和提取过程。书中会引用大量的科学研究成果，以生动形象的比喻，解释诸如“神经元”、“突触”、“长时程增强（LTP）”等术语，让读者对记忆的生物学基础有一个初步的认识。 我们还将探讨不同类型的记忆，例如短时记忆（工作记忆）的有限容量，它如何帮助我们处理眼前的任务；以及长时记忆的多样性，包括情景记忆（我们对过去事件的生动回忆）、语义记忆（我们对事实和概念的知识），以及程序性记忆（我们对如何做某事的技能，如骑自行车）。理解这些差异，有助于我们更好地理解为什么有些事情我们记得牢固，而有些事情却总是模糊不清。 三、 遗忘的艺术：被误解的“失忆” 谈到记忆，人们往往会自然而然地想到“遗忘”。然而，在《记忆的魔术》看来，遗忘并非总是大脑的“故障”，而常常是一种必要而智慧的“艺术”。如果我们的头脑中塞满了所有经历过的细枝末节，那些琐碎而无用的信息将会淹没真正重要的内容，导致我们无法有效地思考和行动。 本书将深入探讨遗忘的机制及其益处。我们将了解到，遗忘可以是一种主动的“清除”过程，帮助我们淘汰过时或无关紧要的信息，从而为新的学习腾出空间。它也可以是一种“竞争性抑制”的表现，当新的信息与旧的信息发生冲突时，大脑会优先保留更具时效性或更重要的信息。 此外，书中还将提及一些与遗忘相关的有趣现象，例如“舌尖现象”（tip-of-the-tongue phenomenon），那种明明知道某个词语或名字就在嘴边，却怎么也想不起来的困扰。我们将分析这些现象背后的心理机制，并尝试理解为什么有时候“刻意遗忘”反而会加深记忆的烦恼，而“顺其自然”有时反而能让答案悄然浮现。 四、 记忆的织锦：情绪、联想与意义 记忆并非是孤立存在的，它与我们的情绪、联想和对意义的追求紧密相连。那些带有强烈情感色彩的经历，无论是喜悦还是悲伤，往往比平淡无奇的事件更容易被铭记。这是因为情绪能够激活大脑中与记忆形成相关的特定区域，如杏仁核，从而增强记忆的巩固过程。 《记忆的魔术》将着重阐述情绪在记忆形成中的关键作用。我们将了解，为什么童年的某些片段至今仍历历在目，也许正是因为它们承载着我们最纯粹的情感；为什么我们会对某些特定的歌曲或气味产生强烈的回忆，那是因为它们与我们生命中的重要时刻产生了情感上的链接。 同时，本书也将探讨联想在记忆中的强大力量。我们的记忆并非零散的“点”，而是相互连接的“网”。通过建立新的联想，我们可以将新信息与已有的知识体系联系起来，从而更容易理解和记忆。书中将提供一些关于如何运用联想进行高效记忆的思考方向，但它不会提供具体的“口诀”或“图像化”技巧，而是鼓励读者去发掘自己内在的联想模式。 更重要的是，书中将强调“意义”对于记忆的深远影响。当一个信息对我们来说具有重要的意义，当我们能够理解它的价值和重要性时，它就更容易被我们的大脑所接纳并牢固地存储。我们将探讨如何通过赋予信息更深层的意义，来提升记忆的质量和持久性。 五、 记忆的重塑：现实的扭曲与真实的追寻 如果我们认为记忆是对过去事件的精确记录，那将是对记忆的极大简化。《记忆的魔术》将揭示，记忆并非是僵化的照片，而更像是不断被重塑的油画。每一次的回忆，都可能伴随着对过往事件的“再加工”，信息可能会被无意识地修改、填补，甚至被虚构。 本书将带领读者认识到记忆的“可塑性”和“易损性”。我们将了解到，诸如“错误归因”、“期望效应”等心理现象，如何悄悄地改变我们对过去的认知。例如，当我们反复听到某个故事，即使它并非真实发生，我们也可能将其内化为自己的记忆。 更令人警醒的是，本书还将探讨“虚假记忆”的可能性。通过一些引人入胜的案例和研究，我们将理解，在某些特定条件下，人们甚至可以被诱导产生从未发生过的事件的记忆。这并非意味着所有记忆都是不可靠的，而是提醒我们，在审视和依赖记忆时，应保持一份审慎的态度。 然而，《记忆的魔术》并非旨在制造恐慌，而是为了让我们更加珍视并负责任地对待我们的记忆。理解了记忆的重塑过程，我们反而能够更好地去辨别信息的真伪，去追寻更接近真实的过往，并从中学习和成长。 六、 记忆的未来：从挑战到赋能 在信息爆炸的时代，我们每天都在面对海量的信息，如何有效地筛选、理解和记住，成为一项重要的挑战。然而，与此同时，我们也正经历着对记忆认识的不断深化，以及科技在辅助记忆方面的发展。 《记忆的魔术》将目光投向记忆的未来。我们将探讨一些与记忆相关的最新研究进展，例如大脑可塑性的极限，以及未来可能出现的辅助记忆的技术（例如脑机接口的初步设想，但不会过于科幻）。 本书不会鼓吹任何“一蹴而就”的记忆能力提升方案，而是强调一种“赋能”的理念。它鼓励读者通过理解记忆的运作机制，去培养一种更健康、更有效率的记忆习惯。这包括： 主动学习与深度理解： 强调理解而非死记硬背。 科学的休息与睡眠： 认识到睡眠在记忆巩固中的重要性。 情感的连接与意义的赋予： 将学习内容与个人经历和情感联系起来。 规律性的复习与间隔重复： 并非简单的机械重复，而是策略性的信息提取。 关注身心健康： 认识到压力、情绪和身体状况对记忆的影响。 七、 结语：与记忆共舞 《记忆的魔术》是一场关于心智探索的旅程。它邀请我们放下对“遗忘”的恐惧，拥抱记忆的复杂性，并从中发掘属于自己的智慧。这本书的目的，并非是教会你如何成为一个“过目不忘”的神奇个体，而是希望你能更深刻地理解你自身的心智，学会与你那独一无二的记忆系统和谐共舞。 通过对记忆的种种奥秘的探索，你会发现，记忆的力量远不止于简单的信息存储，它更是我们构建自我认同、理解世界、体验情感的基石。当你开始理解记忆的“魔术”，你也就开启了理解自己、塑造更美好未来的全新视角。这本《记忆的魔术》，正是你手中那扇通往更清晰、更深刻、更丰富内心世界的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我总是在寻找那种能够真正触动我内心深处的文字，而不是流于表面的空泛之词。市面上有很多书，读起来感觉像是在浏览一篇篇精心包装的广告，华而不实。但当我翻开这本书的扉页，看到作者的引言时，我隐约感觉到，这可能是我一直在寻找的。作者的文字有一种独特的感染力，它不是那种大声疾呼的呐喊，而是一种低语，却能轻易地穿透层层防备，直抵灵魂。那种细腻的笔触，对情感的捕捉，简直是神乎其技。我尤其喜欢作者在描写人物内心活动时，那种不动声色的洞察力，仿佛她能够窥探到我们内心最隐秘的角落。读着读着，我发现自己常常会停下来，陷入沉思，反思自己的过往，感受那些被遗忘的情绪。这种阅读体验是如此的独特，它不仅仅是故事的传递，更是一种自我对话的契机。我非常期待后续的章节能够继续保持这种深入人心的力量，让我跟随作者一起，探索那些关于人性的微妙之处。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书的封面设计真是绝了！那种复古又带点神秘感的配色，还有那个镂空的蝴蝶图案，简直让人一眼就沦陷。拿到手里的时候，纸张的触感也非常棒，厚实而光滑，翻阅的时候有一种沉浸式的仪式感。我个人对那种能够带来视觉享受的书籍总是有种莫名的好感，它不仅仅是阅读的载体，更是一件值得收藏的艺术品。这本书的包装也做得非常用心，拆快递的过程都充满了惊喜，感觉像是收到了一份精心准备的礼物。我特别喜欢它那种不张扬却又非常有质感的风格，让人忍不住想把它摆在书架最显眼的位置。即使还没开始阅读，仅仅是拥有这本书，就觉得心情愉悦，充满了期待。这让我联想到很多我收藏过的精装书籍，它们都以自己独特的方式吸引着我，而《记忆的魔术》无疑又将加入我的珍藏行列。我期待它能够带来如同封面一样令人惊艳的内容，就像打开一个充满未知的宝盒，里面藏着无数闪闪发光的秘密。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书之前，对它的期待值其实挺高的，毕竟“记忆的魔术”这个名字本身就带着一种神秘和引人遐想的意味。我一直对那些能够操纵或改变我们对过往认知的事物很感兴趣，觉得里面蕴含着很多值得探讨的哲学命题。这本书的开篇就给了我一种意想不到的惊喜，它没有直接切入那些宏大的概念，而是从一个非常贴近生活，甚至可以说是微不足道的细节入手，慢慢地展开。这种“润物细无声”的叙事方式，反而让我觉得更加真实和可信。我喜欢作者那种循序渐进的铺垫，就像在精心搭建一座宏伟的建筑，每一块砖石都落得恰到好处，为后续的精彩埋下伏笔。阅读过程中，我不断地猜测接下来的发展，又时常被作者巧妙的转折所折服。它不像那种一目了然的故事，需要读者去细细品味，去体会其中的深意。我迫不及待地想知道，作者究竟会如何将“记忆的魔术”这一概念，融入到具体的情节之中，又会带给我怎样的震撼。

评分☆☆☆☆☆

我平时是一个比较喜欢阅读悬疑或者推理类小说的人，所以当我看到“记忆的魔术”这个书名时，就抱着一种“看看它能玩出什么新花样”的心态。这本书确实没有让我失望，它的叙事结构和时间线处理得非常巧妙，充满了令人意想不到的伏笔和反转。刚开始读的时候，我以为我掌握了故事的发展方向，但越往后读，越发现自己被作者牵着鼻子走。那种抽丝剥茧的感觉非常过瘾，我甚至会一边看一边在本子上做笔记，试图找出其中的逻辑漏洞。然而，作者总能在最关键的时刻，给我一个意想不到的惊喜，让我之前的推理全部落空。这种不确定性恰恰是这本书最迷人的地方，它让我全程保持着高度的紧张感和好奇心。我非常佩服作者能够设计出如此复杂而又流畅的叙事网，让我沉浸其中，欲罢不能。我期待着书中隐藏的真相，以及作者将如何收尾，给读者带来最终的解答。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体选择也是我非常喜欢的一点。在如今这个电子书盛行的时代，一本纸质书的阅读体验，很大程度上取决于它的设计。这本书的字体大小适中，行间距也处理得非常舒服，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。而且，它的纸张没有那种刺鼻的油墨味，取而代之的是一种淡淡的、书卷气的清香，让人在阅读时心旷神怡。我特别注意到，书中穿插了一些精美的插画，它们与文字内容相得益彰，为整个故事增添了更加丰富的层次感。这些插画不是那种多余的点缀，而是恰到好处地烘托了氛围，甚至在某些时刻，比文字更能传达出作者想要表达的情感。我非常欣赏这种对细节的追求，它体现了作者和出版方对读者的尊重，也让阅读过程成为一种全方位的享受。我希望未来能够看到更多这样用心制作的书籍，让阅读本身回归到一种纯粹的、美好的体验。

评分☆☆☆☆☆

已经是再次购买了，为公司买的

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

很好，快递很快，书质量过硬，赞

评分☆☆☆☆☆

非常好记忆力入门版本～榜样joson小帅帅老师推荐～

评分☆☆☆☆☆

正品，物美价兼。不错。

评分☆☆☆☆☆

内容是不错的，而且很实用

评分☆☆☆☆☆

不错，可以的！哈哈哈哈

评分☆☆☆☆☆

.人人

评分☆☆☆☆☆

还可以