楊式太極劍槍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊慎華 著

圖書標籤:

• 太極劍
• 太極槍
• 楊式太極
• 武術
• 傳統武術
• 兵器
• 劍術
• 槍術
• 養生
• 中華武術

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500931775

版次：1

商品編碼：10856386

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2007-09-01

頁數：197

內容簡介

雖然太極劍槍曆史不長，但它開展之廣，影響之大，遠遠超過瞭太極刀、棍、杆等器械，成為最受太極拳愛好者歡迎的器械項目。太極劍槍的健身性、藝術性、群眾性已為事實肯定和群眾接受。《楊式太極劍槍》介紹的楊式太極劍槍，是作者根據自身幾十的實踐經驗整理改編的傳統套路。它進一步發揚瞭楊式太極劍槍的風格特點，同時使劍法和槍法更加規範明確，符閤“武術競賽規則”要求，動作造型也更具有藝術錶現力。 《楊式太極劍槍》的齣版定會為繼承發揚中國傳統的太極武術文化作齣有益的貢獻。

作者簡介

楊慎華，江蘇省徐州市人。生於1961年2月。自幼拜楊式太極拳名傢任世嵐先生為師，學習楊式太極拳、刀、劍、槍、推手和散手，多次在國際和國內重大比賽中獲金奬。所撰寫的《楊式太極拳之習練》論文收錄於《太極名傢談真諦》一書中。

目錄

第一章 楊式太極劍
第一節 楊式太極劍的練法
第二節 楊式太極劍的握劍方法
第三節 楊式太極劍的步法
第四節 楊式太極劍動作名稱
第五節 楊式太極劍動作圖解

第二章 楊式太極槍
第一節 楊式太極槍概述
第二節 楊式太極槍練法
後記

前言/序言

太極神韻：形意武學之劍槍篇 在中國博大精深的武學寶庫中，太極一脈以其獨特的理論體係和深厚的文化底蘊，獨樹一幟，影響深遠。而在這太極的廣闊圖景中，楊式太極劍與楊式太極槍，更是將太極之理融於兵器搏擊之中的典範，是無數武學愛好者畢生追求的技藝。本書《太極神韻：形意武學之劍槍篇》並非對楊式太極劍槍的簡單技法羅列，而是緻力於深入挖掘其背後的武學哲學、身心訓練之道，以及形意兩者在中國傳統武術中的獨特地位與傳承。 本書的撰寫，旨在為讀者提供一個全麵而深刻的視角，去理解太極劍槍為何能夠跨越時間和空間的限製，至今仍散發著不朽的魅力。我們將從中國傳統武學“形意”這一核心概念齣發，探究“形”與“意”在太極劍槍中的辯證統一。形，是技法的顯現，是動作的姿態，是兵器的運用；意，則是內在的精神，是思維的導引，是能量的凝聚。沒有“意”的支撐，“形”便流於空泛，失去瞭武術的靈魂；而缺乏“形”的承載，“意”則如同空中樓閣，難以施展。楊式太極劍槍正是將“形”與“意”巧妙結閤，做到“以意導形，以形顯意”，從而達到“內外相閤，虛實相生”的至高境界。 形意之根：從哲學到技擊 在本書的開篇，我們將首先深入探討“形意”在中國傳統哲學中的根源。《易經》中的“象”與“數”，“道傢”的“道法自然”，“儒傢”的“天人閤一”，都為“形意”的形成奠定瞭深厚的思想基礎。“形”不僅指人體在運動中的姿態，更包含著天地萬物的形態；“意”則指嚮內在的精神氣質，是人與自然、人與宇宙溝通的橋梁。 將這一哲學思想引入武學，便有瞭“形意武學”。它強調，武術的修煉不僅在於模仿外在的招式（形），更在於領悟招式背後的內在原理和精神（意）。形意拳，作為中國三大內傢拳之一，其“十二形”的命名便直接體現瞭對自然界動物形態的模仿，但其核心卻在於模仿動物之“形”，領悟其“意”，而非簡單地復製動作。 楊式太極劍槍，作為太極拳體係的延伸，同樣承載著“形意”的精髓。太極劍的“柔中帶剛，剛中帶柔”，太極槍的“勢勢相連，槍隨身轉”，都離不開對“形”的精準把握和對“意”的深刻領悟。本書將詳細解析，太極劍的“身法”、“步法”、“手法”、“眼法”如何構成其獨特的“形”，而“引進落空”、“藉力打力”、“剛柔相濟”等原則，又是如何通過“意”來體現和實現的。同樣，太極槍的“點”、“刺”、“撩”、“掛”、“掃”、“截”、“纏”、“挑”等槍法，其“形”的變化無窮，但其“意”卻始終貫穿著“周身一傢”、“動靜相兼”、“虛實互變”的核心思想。 楊式太極劍：劍之舞，意之靈 在詳細闡述完“形意”的普適性原理後，本書將聚焦於楊式太極劍。我們將從楊式太極劍的起源、發展入手，介紹其獨特的風格特點——輕靈圓活、剛柔相濟、舒展大方。這不是一種誇張的描述，而是對其內在規律的提煉。 本書將用大量的篇幅，細緻地剖析楊式太極劍的劍法動作。我們不會僅僅停留在動作名稱和招式的講解，而是深入到每一個動作的“起勢”、“閤勢”、“轉摺”、“發勁”。例如，在講解“左攔”、“右劈”、“上撩”、“下截”等基礎劍法時，我們會詳細分析其“身法”的配閤，例如“含胸拔背”、“鬆肩沉肘”、“腰脊放鬆”、“虛靈頂勁”等，這些都是“形”的組成部分。同時，我們會著重強調“意”的運用，比如在“右劈”時，並非單純地用力嚮下劈砍，而是要“意在劍先”，精神集中，如雷霆萬鈞，同時又能做到“意念隨劍走”，讓劍的每一次運動都充滿生命力。 此外，本書還會探討楊式太極劍的“劍理”，例如“無形之形”、“形斷意連”、“劍走陰陽”。這些“劍理”並非玄虛的理論，而是對劍法背後運行規律的高度概括，是對“意”在劍術中的升華。我們將通過圖文並茂的方式，配閤精妙的插畫和寫實的照片，幫助讀者清晰地理解每一個動作的技術要領和內在的“形意”結閤。 楊式太極槍：槍之魂，勢之勁 緊隨其後，本書將轉嚮楊式太極槍的精妙世界。楊式太極槍，以其“腰際發力”、“槍隨身轉”、“虛實相生”而聞名。它在保持太極圓活、連綿特性的同時，又增添瞭兵器的淩厲與穿透力。 我們將從楊式太極槍的“槍法”入手，將其分解為“持槍法”、“身法”、“步法”、“槍法”等幾個重要方麵。在“持槍法”部分，我們會講解如何握槍、持槍的正確姿勢，以及如何通過握槍來傳遞“意念”和“力量”。在“身法”和“步法”部分，我們會強調“腰為主宰，身法隨之”、“進退轉換，步隨身行”的原則，以及如何通過“擰轉”、“摺疊”、“起伏”等腰部和身體的微妙變化，來帶動槍的靈活運動。 本書的重點將放在對楊式太極槍“槍法”的深入解析。我們將詳細講解“點”、“刺”、“撩”、“掛”、“掃”、“截”、“纏”、“挑”等基本槍法，並闡釋其在實戰中的應用。例如，在講解“刺”時，我們不會僅僅強調“力從根起，直達槍尖”，更會強調“意念直透槍尖”，讓槍尖仿佛具有生命，能夠精準地刺入目標。在講解“掃”時，我們會強調“以腰帶臂，以臂催槍，以槍帶身”，形成一股強大的掃擊力量，同時又不失太極的圓活與綿密。 楊式太極槍的精髓在於“勢”的變化和“勁”的運用。本書將深入探討“勢勢相連，一氣嗬成”的內在邏輯，以及如何通過“腰馬閤一”、“節節貫穿”、“剛柔互用”來産生“爆發力”和“穿透力”。我們將分析，太極槍的“勁”並非蠻力，而是“以柔化剛，以靜製動”的智慧體現，是“後發先至”的技擊之道。 傳承與發展：太極劍槍的現代意義 除瞭對具體劍槍技法的深入剖析，本書還將觸及更廣闊的層麵。我們將探討楊式太極劍槍在中國武術史上的地位，以及其如何與楊式太極拳相互促進、共同發展。同時，我們還會關注楊式太極劍槍的傳承問題，探討如何將這一古老而精深的技藝，有效地傳授給下一代，使其在現代社會煥發新的生機。 本書還將從健身、養生、修身養性的角度，闡釋太極劍槍的價值。太極劍槍的修煉，不僅是技藝的提升，更是對身心整體的鍛煉。通過長期的練習，能夠增強體質、調和氣血、疏通經絡、穩定情緒、培養耐心與毅力。我們將結閤現代科學的養生理念，來解讀太極劍槍在促進身心健康方麵的獨特優勢。 最後，本書將以開放的視角，探討楊式太極劍槍在當今世界的發展趨勢，以及它如何成為連接東西方文化、促進國際交流的橋梁。通過深入理解太極劍槍“形意”的精髓，讀者將不僅僅是掌握一套兵器技法，更是能夠從中體悟中國傳統文化的智慧，感受那份“天人閤一”的哲學境界。 《太極神韻：形意武學之劍槍篇》是一本集理論、實踐、文化、養生於一體的著作，它旨在為讀者打開一扇通往太極劍槍深奧世界的大門，讓人們在瞭解其“形”的基礎上，更能體悟其“意”，從而真正領略到太極劍槍的無窮魅力與深厚底蘊。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對教學方法論特彆敏感的人，因為我自己在教育領域工作。我發現，一本好的教材，其結構安排和信息遞進的邏輯性，往往決定瞭學習者的接受程度。這本書的結構設計，可以說是教科書級彆的典範。它不是簡單地羅列招式，而是構建瞭一個清晰的認知階梯。開篇是基礎樁功和身法的“定基”，用瞭相當大的篇幅來打磨這些看似不重要的基礎，作者甚至細緻到如何調整腳掌的受力角度。然後纔是套路的逐層拆解，每一個小節都會先進行分解練習，然後再組閤演練，最後纔是整體的串聯和意境的融入。最讓我佩服的是，書中設計瞭專門的“自我檢查”和“常見錯誤糾正”章節。這個章節不是簡單地列齣錯誤動作，而是詳細分析瞭錯誤動作背後的原因——是放鬆不夠？還是重心不對？甚至細緻到呼吸配閤的問題。這種全方位的反饋機製，使得讀者在沒有老師指導的情況下，也能對自己的練習狀態有一個相對準確的評估。這種嚴謹而富有邏輯的教學體係，極大地提升瞭自學效率，讓我感覺自己像是在跟隨一位極其耐心的私人教練學習。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和文字的質感，也讓我印象深刻。現在很多武術書籍為瞭追求快速齣版和低成本，往往在紙張和印刷上敷衍瞭事，導緻圖文模糊不清，閱讀體驗很差。但這本《楊式太極劍槍》明顯是下過一番功夫的。紙張采用瞭比較厚實的啞光紙，既能保證圖片清晰，又避免瞭反光，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。字體的選擇也是傳統的楷體，閱讀起來非常舒適，有一種沉靜下來的感覺。更難得的是，作者在行文風格上，保持瞭一種溫和而堅定的語調。他既有對傳統武學的敬畏，也毫不藏私地分享自己的心得體會。書中偶爾穿插的一些個人感悟，比如在某個特定招式上體會到的自然之美，或是練習中遇到的瓶頸和突破的喜悅，讓這本書讀起來非常有人情味，而不是冷冰冰的招式說明書。這種文字的溫度，是很多技術手冊所缺乏的，它讓讀者在學習武術的同時，也感受到瞭一種精神上的慰藉和陪伴。整體來看，這是一本集學術性、實踐性和藝術性於一體的優秀著作，值得反復研讀和珍藏。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對曆史和哲學很感興趣的讀者，所以我對武術的理解往往傾嚮於它背後的文化根基。很多武術書籍側重於招式的分解和演練技巧，但對這些技巧的文化溯源和哲理內涵卻一帶而過，讓人感覺有些空洞。這本書在這方麵做得極為齣色，它似乎在每一頁都滲透著中國傳統文化的底蘊。例如，在描述某些招式轉換時，作者會引經據典，將太極的陰陽辯證法、道傢的自然無為思想融入其中。我發現，當我理解瞭這些哲學思想後，我的身體對招式的理解也隨之深化瞭。比如，“掤、捋、擠、按”這幾個基本手法，在書中的解釋不再是單純的力學應用，而是與人際交往中的平衡智慧相類比。這使得練習不再是枯燥的重復，而是一種與古人智慧對話的過程。書中的配圖也很有講究，雖然是綫描，但綫條的力度和韻味都透著一股古樸之氣，仿佛是從古代的捲軸中拓印齣來的。這種對文化細節的尊重和深入挖掘，讓這本書的價值遠遠超齣瞭單純的“武術教程”範疇，它更像是一部融閤瞭武學、美學與哲學的綜閤性讀物，非常適閤那些希望從內涵上理解中國武術精髓的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我得說，簡直是武學愛好者的福音，尤其是對於那些對傳統武術心存敬畏，又苦於找不到係統入門之道的同道中人。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一位經驗豐富的老前輩，手把手地將你領進門。我最初接觸這套拳法時，最大的睏惑就是動作的連貫性和內在勁力的運用。市麵上很多書籍圖文並茂，但總是少瞭那麼一點“氣”的描摹，讓人感覺學到的隻是僵硬的招式。然而，這本冊子不同，它在講解每一個套路時，都非常細緻地剖析瞭“意”與“形”的結閤。比如，它對“起勢”的講解，沒有止步於身體的姿態，而是深入到如何“收斂心神，抱元守一”的境界，這對於初學者來說是至關重要的心法。我尤其欣賞它對呼吸法的強調，很多武術傢認為呼吸是自然而然的事情，但這本書卻用大量的篇幅來闡述，如何配閤開閤、提落來調整呼吸的深淺急緩，這讓我在練習時，明顯感覺到瞭氣血的運行更為順暢，身體的協調性也大大增強。讀完它，我不再覺得太極拳隻是緩慢的運動，而是感受到瞭其中蘊含的強大生命力和內傢功法的精髓。那種將全身力量擰成一股繩的體驗，是通過文字生動地傳遞到我的意識中的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，內心是有些忐忑的，因為我本身是練習其他流派拳術的，擔心這本書的體係與我現有的功法衝突，或者說，我的身體條件是否適閤學習這種新的路數。然而，這本書的編排方式，極其巧妙地化解瞭我的顧慮。它並不是那種“非此不可”的教條式著作，反而非常強調“因人而異，靈活變通”的原則。作者在介紹每一個動作時，都會提供至少兩種不同側重點的練習方法：一種是偏嚮於傳統功架的嚴謹要求，另一種則是更注重柔韌性和關節鬆開的現代適應性調整。這一點對我幫助極大，我可以在不完全放棄原有基礎的前提下，逐步引入新的理念和技術。特彆是對於中年練習者，關節的靈活性不如年輕人，這本書提供的柔性修正方案，避免瞭我在練習中可能齣現的過度用力或損傷風險。更令人驚喜的是，書中對“勁力的發放與收斂”的描述，用瞭很多非常形象的比喻，比如“如拉弓放箭，蓄而不發”或者“如水銀瀉地，無孔不入”，這些生動的比喻，極大地幫助我把握住瞭那種微妙的內在控製感，這是我在其他任何書籍中都未能獲得的清晰指引。