具體描述
內容簡介
《人人都是好媽媽·500萬媽媽的孕育寶典：從備孕到護理（全彩）》集閤廣州媽媽網多位媽媽的實際備孕、護理心得、媽媽經驗、媽媽妙招、媽媽交流等，從孕前準備、孕期護理、坐月子、育兒四大方麵為各位準媽媽、媽媽提供詳實、可靠的寶貴經驗、方法，教您做一名閤格的好媽媽。人人都是好媽媽，人人都能孕育一個健康的寶寶，您也可以的！目錄
孕前準備篇第一章 備孕階段媽媽的關注榜
一、受孕最佳年齡
9位媽媽講述最完美的懷孕年齡
二、受孕最佳季節
9位媽媽說懷孕的黃金季節
第二章 懷孕作戰計劃
一、孕前檢查項目明細和費用總結
二、營養配備
眾媽媽服用葉酸心得及品牌點評
日常飲食營養——媽媽們分享的孕前調養食譜
三、孕前身體練兵
6位媽媽講述孕前身體練兵
四、找準排卵日同房
5種推測排卵期的簡單方法
五、孕前身體特殊情況處理
流産對再次受孕的影響
人工流産後如何懷上孩子
弱精日常飲食經驗分享
多囊卵巢綜閤徵如何求孕
六、網友好孕獨門秘笈
眾媽媽分享成功受孕法
附：備孕日記精選
孕期護理篇
第三章 孕期媽媽關注的焦點
一、孕期健康營養招
吃什麼——長胎安胎妙招匯總
孕婦不能吃的東西——飲食禁忌大傢說
孕婦奶粉及鈣片——準媽媽們的使用體驗及點評
準媽媽的鈣片使用真實體驗
二、胎教方法和效果匯總
眾媽媽胎教心得和實際效果總結
三、順産和剖腹産的比較
眾媽媽不同分娩方式的真實感受
四、胎盤要還是不要
五、懷孕常見問題84問
懷孕前中期
懷孕中後期
産後
懷孕常見病痛
第四章 孕媽産檢要知道
一、孕期要做哪些檢查
40個孕周檢查項目與總結
第五章 寶寶齣生前的準備
一、眾媽媽大曬待産包及購物攻略
為迎接10月的小寶豬
足不齣戶的懶媽——也能為小寶寶準備禮物
完美孕婦計劃——入院待産包
經濟實惠型媽媽——寶寶物品準備全攻略
二、孕期“雞肋”物品總結
孕期購買的多餘物品總結
附：網友孕期日記精選
三、新媽媽的生産故事
陣痛22小時，宮開九指順轉剖
陪産日誌：真恨不得替她使把勁
騰媽咪的順産時間：整個過程我沒有掉淚
坐月子寶典篇
第六章 坐月子的身體調節
一、坐月子指南——養一年不如養一月
坐月子要準備哪些東西
請誰來照顧你做月子
4位媽媽最真實的月子經驗大分享
請月嫂指南
二、眾媽媽教你21個坐月子的注意事項
飲食類
日常生活類
情緒心理類
三、坐月子的常見問題
炎熱的夏天怎麼坐月子
産後腰痛怎麼辦
産後口腔潰瘍怎麼辦
關節疼痛怎麼辦
産後怎麼減肥
第七章 坐月子的心理調節
一、媽媽要為寶寶保持好心情
坐月子的心情
坐月子哭瞭
二、關於産後抑鬱癥
育兒寶典篇
第八章 嬰幼兒喂養寶典
一、喂養觀點大看颱
二、純母乳喂養指南
母乳喂養——我的下奶經驗篇
寶寶100天長瞭10斤——我的母乳喂養心得
母乳喂養期間，寶寶的起居時間錶
三、奶粉喂養指南
純奶粉喂養心得
配方奶粉的選擇
各大配方奶粉大比拼
奶粉喂養中的常見問題
四、輔食添加寶典
什麼時候添加輔食
各類米粉的使用心得
如何自製米粉
寶寶各階段的輔食錶
五、營養與健康
慎吃魚肝油與DHA——我的經驗之談
補鋅補鈣
添加DHA
1歲寶寶不宜吃的40種食物
各階段寶寶的飲食錶分享
寶寶飲食製作的巧方法
第九章 喂養中的常見問題
一、早産寶寶怎麼喂養
二、寶寶得瞭奶癬怎麼辦
關於寶寶奶癬的成因和解決
三、寶寶厭奶怎麼辦
四、寶寶吐奶怎麼辦
大話吐奶原因及應對方法
五、如何輕鬆幫寶寶斷奶
3位媽媽真實的斷奶經驗
大話寶寶斷奶過程中的問題及應對方法
5位媽媽最貼心的斷奶建議
六、寶寶消化不良怎麼辦
25位媽媽教你輕鬆應對寶寶消化不良
七、如何讓孩子愛吃飯
真實經驗——讓孩子愛上吃飯
八、挑選寶寶的喂養産品
吸奶器
溫奶器
奶瓶刷、奶嘴刷
奶瓶消毒器
安撫奶嘴
前言/序言
用戶評價
這本書的書寫風格非常獨特，它不像傳統的育兒書籍那樣枯燥乏味，而是充滿瞭生活氣息和人文關懷。作者並沒有直接給齣“你應該怎麼做”，而是通過講述故事、分享經驗的方式，引導讀者去思考和探索。我特彆喜歡書中關於“建立親子依戀”的探討。它沒有用生硬的心理學理論，而是通過一些感人的小故事，讓我深刻體會到，高質量的陪伴對於寶寶成長的重要性。書中的一些小練習，比如“給寶寶講故事的技巧”、“如何和寶寶一起玩遊戲”，都非常有趣且富有啓發性。我嘗試著按照書中的方法去和寶寶互動，發現寶寶的反應越來越積極，親子關係也變得更加融洽。這本書也讓我重新審視瞭自己作為母親的角色，不再隻是一個執行者，而是一個引導者、一個傾聽者。它讓我明白，育兒不僅僅是生存技能的傳授，更是情感的連接和靈魂的滋養。讀完這本書，我感到自己的內心變得更加豐盈，對即將到來的寶寶充滿瞭期待和信心。
評分這本書的實用性絕對是頂級的！我是一個務實的準媽媽，最看重的是那些能夠直接解決問題的知識。這本書在這方麵做得非常齣色。它不僅僅是泛泛而談，而是深入到每一個細節。比如，關於母乳喂養，它不僅講解瞭如何建立奶陣，如何緩解乳腺炎，還詳細列舉瞭不同姿勢的哺乳方法，配上瞭插圖，讓我可以立刻模仿學習。對於産後恢復，它給齣瞭詳細的腹直肌分離的評估方法和恢復訓練，還提供瞭盆底肌修復的建議。最讓我驚喜的是，書中還有一個專門的章節是關於“常見寶寶疾病的識彆與處理”，它詳細列舉瞭發燒、咳嗽、腹瀉等常見癥狀，並給齣瞭居傢護理的指南，以及何時需要尋求醫生幫助的明確建議。這一點對於新手父母來說簡直是福音，省去瞭很多不必要的恐慌。而且，書中的信息來源非常可靠，引用瞭很多專業的醫學知識和研究成果，讓我讀得安心，用得放心。它就像一個隨身的育兒顧問，遇到任何問題，翻開書就能找到答案，大大減少瞭我的焦慮感。
評分這本書的視角非常獨特，它不僅僅是提供醫學上的指導，更多的是從“媽媽”這個角色齣發，去理解和支持媽媽們在整個孕育過程中的感受和需求。我特彆喜歡它關於“媽媽的自我關懷”的部分。在傳統的育兒觀念裏，好像媽媽就應該無私奉獻，把自己放在最後。但這本書強調，隻有媽媽自己身心健康，纔能更好地照顧寶寶。它提供瞭一些非常實用的建議，比如如何在忙碌中抽齣時間放鬆，如何處理婆媳關係，如何與伴侶分擔育兒壓力等等。這些內容讓我感到被理解和支持，不再覺得孤軍奮戰。而且，這本書的語言風格非常溫暖，沒有居高臨下的說教感，更多的是一種陪伴和鼓勵。它用瞭很多真實媽媽的案例和心聲，讀起來很有共鳴。我曾經因為寶寶的哭鬧而感到沮喪和自責，讀到書中其他媽媽的相似經曆，我纔發現原來我不是一個人，這種感覺非常療愈。這本書幫助我建立瞭更積極的育兒心態，讓我學會接納自己的不完美，也讓我意識到，做一個“好媽媽”，首先要做好“我自己”。
評分這本書的編輯和排版絕對是一流的！作為一名視覺型學習者，我非常看重圖書的呈現方式。這本書全彩印刷，圖片精美，版式清晰，閱讀體驗非常舒適。每個章節的開頭都有引人入勝的小故事或者小提示，能夠迅速抓住讀者的注意力。關鍵的知識點都用醒目的字體或者色塊標齣來，方便我快速迴顧和查找。而且，書中還穿插瞭很多“媽媽經驗分享”的小欄目，這些來自真實媽媽的建議，接地氣又實用，讓我覺得很親切。我最喜歡的是它在介紹某些護理技巧時，提供瞭不同角度的插圖，能夠非常直觀地展示操作過程。比如，在講解如何給新生兒拍嗝時，書中就給齣瞭正麵拍嗝和側麵拍嗝的詳細圖示，我按照圖示操作，效果非常好。此外，書中還附帶瞭一些可打印的清單和錶格，比如“寶寶成長記錄錶”、“産檢時間錶”等等，這些都大大方便瞭我的日常管理。總體而言，這本書不僅內容紮實，而且在形式上也做到瞭極緻，讓學習育兒知識的過程變成瞭一種享受。
評分這本書真是太有用瞭！作為一名新手媽媽，我之前對育兒知識一竅不通，整天焦慮不安。自從讀瞭這本書，我感覺自己像找到瞭救星一樣。它從備孕開始，詳細介紹瞭孕期的注意事項、飲食搭配、運動建議，還有各種孕期可能遇到的問題和解決方法，簡直是一應俱全。特彆是關於孕期心理調適的部分，寫得特彆貼心，讓我能夠更好地麵對孕期帶來的情緒波動。書中的圖文並茂，色彩鮮艷，讀起來一點也不枯燥。那些詳細的插圖和步驟講解，讓復雜的育兒知識變得生動易懂，我甚至可以邊看邊操作。比如，在學習如何給寶寶洗澡時，那些清晰的步驟圖讓我信心倍增，不再手忙腳亂。書裏還提供瞭一些實用的育兒技巧，像是安撫寶寶的方法、輔食添加的原則等等，都非常有操作性。我特彆喜歡它針對不同月齡寶寶的護理指南，讓我知道每個階段寶寶的發展特點和需求，從而更有針對性地進行照料。這本書就像一個經驗豐富的朋友，在我迷茫的時候給我指引，在我睏惑的時候給我答案，讓我覺得育兒不再是一件可怕的事情，而是充滿愛與樂趣的過程。
評分愛情，一座美麗的城堡，繁華的建築包裹著富麗堂皇地心。走進去，世人會因她那清淡地裝容而忘記自己是怎樣地來到這裏。走在幻想的城堡裏總是能夠想到人的來生莫過於此時的生命將會走多長，會有多久。繁復沉長的路自然地鋪設在沒人的腳下，堅固的屹立在那兒。那些年，背著沉重的理想抱負離開一座城，不想迴去更無法去麵對那裏的一切市井，所以殘酷的現實把自己從幻想中拉瞭齣來，如同一個人拿著一把刀狠狠地刺痛我的心，然後在鋪滿鹽粒調製成一道亮麗的風景畫。畫中有山，也有水，還有炊煙裊裊的人傢，楊柳成蔭，花鳥清明。清揚的牧童騎在牛背上吹著宛轉悠揚的麯調兒，喚醒春天的到來。時至常靜，容每個人靜下心思考韆奇百態的路在哪個路口會拐彎，還是一直走下去。我笑著這世態炎涼地人生有著韆其萬變故事在發生著，也逐漸在消失著。
評分比較閤適剛結婚的夫妻閱讀
評分曾經的時光是如此的美好，她以安安靜靜地容態睡在歲月交錯的手中，閉上眼睛仿佛能感受到一絲絲地清涼。一個人一條路，卻有不同的活法。隻有在某個無法入眠的夜裏獨自看著遙遠的星空，幻想著我又是浩瀚的星空的哪一顆呢？夜，注定是孤獨的，那些貌似永遠不會疲倦地星辰睜開眼睛凝望大地的遼闊，城市的寂靜，大海的沉默，行人的步伐，卻看不見我的眼淚。世界是很大的，也是很無辜的，就像一塊冰躺在陽關下漸慢地融化，失去瞭一些珍貴的記憶。在時間地鈍化下，她逐漸地睡著，失去殘留在她身上最後的溫度。
評分青春的容顔一直寫在我的臉上不斷地在被歲月所剝落，如同一稚嫩的花瓶被剝落掉所有的裝飾，剩下赤裸裸的瓶胎，光澤，純潔如雪，不經讓人想起鼕天的季節包裹著無數的純情。這些年我終究在尋找一個看似光滑的切口去填滿生活所帶來一些完美的遺憾，真的有那樣的切口存在著嗎？我在問自己那樣的切口是不是那般的堅實，以至於可能找到生命給自己帶來的歸宿。不曾將至閤適走來，又匆匆地走去，不管是哪裏，什麼時候，這些年我一直在尋找。
評分曾經的時光是如此的美好，她以安安靜靜地容態睡在歲月交錯的手中，閉上眼睛仿佛能感受到一絲絲地清涼。一個人一條路，卻有不同的活法。隻有在某個無法入眠的夜裏獨自看著遙遠的星空，幻想著我又是浩瀚的星空的哪一顆呢？夜，注定是孤獨的，那些貌似永遠不會疲倦地星辰睜開眼睛凝望大地的遼闊，城市的寂靜，大海的沉默，行人的步伐，卻看不見我的眼淚。世界是很大的，也是很無辜的，就像一塊冰躺在陽關下漸慢地融化，失去瞭一些珍貴的記憶。在時間地鈍化下，她逐漸地睡著，失去殘留在她身上最後的溫度。
評分我以自己的生命去維護所得愛，每一分鍾的流逝都是在慢慢地承受生命唯美。她的存在，必將是我以痛的代價來維持我的存在。
評分提高效益，亦可謂“教學相長”。
評分提高效益，亦可謂“教學相長”。
評分好，很好！好，很好！
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