說實話,這本書的厚度讓人望而生畏,我花瞭整整一個周末纔啃完第一冊,感覺我的大腦都被重新布綫瞭一遍。它對行為主義心理學的曆史脈絡梳理得非常清晰,從巴甫洛夫的經典條件反射到後來的工具性條件反射,再到認知革命前夕,它像是在給行為主義做一次全麵的“體檢”。最讓我印象深刻的是它在討論倫理問題時的那種不迴避的姿態。畢竟,當我們談論“調控”時,總會觸及自由意誌和控製的邊界。書中並沒有給齣簡單的答案,而是冷靜地分析瞭在特定環境下,外部控製係統是如何運作的,以及這種運作對個體自主性的潛在影響。這讓我不禁思考,我們日常生活中那些看似自由的選擇,究竟有多少成分是自己決定的,又有多少是我們過去經驗塑造的必然結果?文字風格極其客觀,幾乎沒有個人情感色彩,這對於理解其理論的純粹性非常有幫助,但也使得閱讀過程略顯枯燥,需要時不時地停下來,結閤生活中的例子去消化那些抽象的定義。
評分讀完這套書,我感覺自己像是一個被拆解開又重新組裝起來的機器,每一個螺絲釘(行為反應)都被貼上瞭標簽,明確瞭它的功能和觸發條件。這本書的下冊在探討復雜行為的習得和維持方麵尤為精彩,它不再局限於單一的刺激-反應鏈,而是深入到瞭行為的等級結構和連鎖反應。我特彆喜歡其中關於“代幣經濟”應用的案例分析,那不僅僅是關於金錢奬勵,而是關於如何建立一套自我激勵的閉環係統。它教會我如何將一個宏大的目標拆解成無數個微小、可操作、且能立即得到反饋的步驟。這種結構化的思維方式,對於管理項目或者進行長期的自我提升計劃,是非常寶貴的工具。唯一讓我感到遺憾的是,對於當代行為科學中關於認知中介的一些討論,這本書的篇幅相對較少,顯得有點時代局限性,但作為行為主義的經典奠基之作,它的核心價值是無可替代的。
評分這本《行為的調控:行為主義心理學》真的有點意思,但不是我原本想象的那種。我本來以為會看到很多關於“怎麼讓孩子聽話”或者“如何快速改掉壞習慣”之類的實用技巧,結果打開發現,它更像是在搭建一個宏大的理論框架。前幾頁就深入到操作性條件反射的那些經典實驗,什麼斯金納箱、強化和懲罰的細微差彆,看得我有點暈頭轉嚮。它對“行為”的定義非常精準和量化,完全排除瞭內在的動機和感受,一切都歸結於環境刺激和後果反饋。坦白說,這種嚴謹到近乎冷酷的視角,讓我重新審視瞭自己很多行為背後的驅動力。比如,我以前總覺得我堅持早起是因為意誌力強,但讀完之後,我開始琢磨是不是我給自己設定的小奬勵(比如早起後喝一杯特彆的咖啡)起到瞭關鍵的強化作用。這本書的語言非常學術化,充滿瞭術語,初讀起來確實需要耐心,但一旦你跟上它的邏輯,你會發現它構建的世界觀非常自洽。它不是一本讀起來讓人心情愉悅的書,但絕對是能讓你對人類學習和適應過程産生深刻反思的著作。我特彆喜歡它對“塑造”(shaping)過程的描述,那種循序漸進、逐步逼近最終目標的策略,用在訓練寵物或者自我提升上,簡直是教科書級彆的。
評分我買這本書本來是想找點“速成秘籍”,結果發現自己拿到的是一本厚厚的“原理說明書”。它對我最大的啓發在於,它迫使我從“結果導嚮”轉變為“過程導嚮”。在傳統的思維模式裏,我們關注的是“我想要達到什麼目標”,而這本書更關注“我正在做的事情是如何被當前的這個動作所影響的”。例如,它詳細解釋瞭“消退”(extinction)的機製,讓我明白瞭為什麼有些我們想要戒掉的習慣,隻要我們不再給予任何“迴應”(無論是正麵的關注還是負麵的自我批評),它們最終會自然衰減。這種對環境和後果的細緻解剖,讓我看清瞭很多“無效努力”的根源。不過,我得說,這本書的排版和字體對我這個老花眼不太友好,長時間閱讀下來眼睛確實有點纍,希望再版時能在這方麵有所改進。總體來說,它更適閤心理學專業人士或者對理論研究有濃厚興趣的讀者,對於隻追求快速實踐指導的讀者來說,可能需要很強的耐心去“翻譯”其中的學術語言。
評分這套書給我帶來的衝擊是顛覆性的,它徹底重塑瞭我對“控製”和“自由”的理解。它用最冰冷的邏輯,構建瞭一個關於人類行為的完美預測模型——至少在實驗室環境下是如此。我以前總以為,隻要我“想”,我就能做到,這本書則無情地指齣,如果你的環境和奬勵機製沒有設置好,你的“想”很可能隻是一個沒有後果的內部噪音。書中對“差異強化”和“負性強化”的區分,是許多通俗讀物容易混淆的地方,但這本書解釋得非常到位,讓人茅塞頓開。當我意識到,很多我以為是“抗拒”的行為,其實隻是在尋求逃避某種不愉快的刺激(即負性強化),我的應對策略立刻發生瞭改變。這是一本需要被反復閱讀和研習的著作,它不是用來“看完”的,而是用來“內化”的。閱讀過程本身就是一場行為調控的實踐,隻有當你願意被它的理論框架所“塑造”時,你纔能真正領會它的精髓。
評分幫朋友買的,應該還可以吧。
評分給朋友定的,反應不錯!!還行,很方便,速度快!
評分好的
評分[SM]寫的很好!書籍是人類的朋友,而讀書則是人類的親密朋友。在讀書的過程中,我們能培養文化修養;若果經常地去研究,去讀,去思考,便能從中央到地方找到新的知識點,正所謂“溫故而知新”,還可以把知識點都牢牢地記住,就像刻在腦海裏一樣。“書中自有黃金屋,書中自有顔如玉”,隻有多讀健康有益的書,努力地學習,纔能為自己幸福的將來奠定良好的基礎。
評分[SM]寫的很好!書籍是人類的朋友,而讀書則是人類的親密朋友。在讀書的過程中,我們能培養文化修養;若果經常地去研究,去讀,去思考,便能從中央到地方找到新的知識點,正所謂“溫故而知新”,還可以把知識點都牢牢地記住,就像刻在腦海裏一樣。“書中自有黃金屋,書中自有顔如玉”,隻有多讀健康有益的書,努力地學習,纔能為自己幸福的將來奠定良好的基礎。
評分好
評分包裝不錯,可惜的是品相有些褶皺
評分好
評分可以
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