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編輯推薦

《清潔生産教程》可作為開設清潔生産課程的高等院校以及環境工程、環境科學、環境管理、環境評價等相關專業本科生和研究生的教材；同時也可作為從事清潔生産審核、環境影響評價和節能減排的科學技術人員的工具書。

內容簡介

《清潔生産教程》全麵係統地闡述瞭清潔生産理論與方法。《清潔生産教程》共分為8章，從理論角度，係統地介紹瞭清潔生産、清潔生産審核概念與原理、清潔生産相關理論與方法；從工業原理角度闡述瞭清潔生産的能流與物質流分析方法，介紹瞭清潔生産評價、清潔生産機製、清潔生産法規與標準，在清潔生産審核的方法學等方麵還應用瞭編者及其團隊的部分研究成果；從實踐角度，列舉瞭電力、染料、機械、汽車等行業的清潔生産審核案例。

目錄

1 緒論
1.1 清潔生産的産生
1.1.1 不斷加重的環境問題
1.1.2 人類對汙染治理方法的逐步轉變
1.1.3 清潔生産的提齣
1.2 清潔生産的概念及內涵
1.2.1 清潔生産的定義
1.2.2 清潔生産的內容
1.2.3 清潔生産的特點
1.2.4 開展清潔生産的意義
1.2.5 清潔生産與末端治理
1.3 國內外清潔生産的發展
1.3.1 國外清潔生産的發展
1.3.2 國外實施清潔生産的經驗
1.3.3 我國推行清潔生産的曆程
1.3.4 我國推行清潔生産的做法及成果
1.4 清潔生産相關理論
1.4.1 環境資源的價值理論
1.4.2 環境容載力理論
1.4.3 廢物與資源轉化理論（物質平衡理論）
1.4.4 最優化理論
1.4.5 可持續發展理論
1.4.6 生態工業理論
思考題
2 清潔發展機製
2.1 清潔發展機製的內容
2.1.1 産生背景
2.1.2 清潔發展機製的概念
2.1.3 清潔發展機製的目的和意義
2.1.4 清潔發展機製的項目要求
2.1.5 清潔發展機製項目的開發和實施流程
2.1.6 CDM的參與機構
2.2 清潔發展機製方法學基礎
2.2.1 基準綫
2.2.2 額外性
2.2.3 項目邊界和泄漏
2.2.4 項目監測計劃的方法學
2.3 清潔發展機製在國內外的實踐
2.3.1 清潔發展機製在國外的發展
2.3.2 清潔發展機製在中國國內的發展
思考題
3 清潔生産的實踐工具
3.1 低碳經濟
3.1.1 低碳經濟的發展概況
3.1.2 中國發展低碳經濟的緊迫性和必要性
3.1.3 中國實現低碳經濟發展的可能途徑
3.2 零排放技術
3.2.1 “零排放”概念的提齣
3.2.2 “零排放”技術及麵臨的問題
3.2.3 基於生物質平颱的零排放技術實現
3.3 生態設計
3.3.1 生態設計的概念與內涵
3.3.2 生態設計發展曆程
3.3.3 生態設計原則
3.4 生命周期評價
3.4.1 生命周期評價概念
3.4.2 相關的評價與分析方法
3.5 綠色化學
3.5.1 綠色化學的産生與發展
3.5.2 綠色化學的定義、內容及意義
3.5.3 綠色化學的發展前景
3.5.4 綠色化工中的原子經濟性
3.5.5 綠色化工強化技術
3.6 清潔生産審核
3.6.1 清潔生産審核的概念
3.6.2 清潔生産審核的對象
3.6.3 清潔生産審核的原則
3.6.4 清潔生産審核的思路
3.6.5 清潔生産審核思路實現途徑
3.6.6 清潔生産審核原理
3.6.7 清潔生産審核工作的職能定位
思考題
4 清潔生産的法規體係
4.1 清潔生産法規
4.1.1 我國清潔生産的法律法規及政策概況
4.1.2 我國實行清潔生産遭遇阻礙的原因分析
4.1.3 完善我國清潔生産法律製度的建議
4.2 清潔生産標準體係
4.2.1 清潔生産標準的框架組成
4.2.2 清潔生産標準的頒布情況
4.2.3 清潔生産標準審核過程中的應用原則
4.2.4 清潔生産標準在審核過程中的具體應用
5 清潔生産評價內容與體係
5.1 清潔生産的評價內容與評價體係
5.1.1 清潔生産評價內容
5.1.2 清潔生産評價的原則
5.1.3 清潔生産評價指標體係
5.2 清潔生産的評價方法
5.2.1 評價等級
5.2.2 評價方法
思考題
6 清潔生産審核程序
6.1 籌劃和組織
6.1.1 取得領導支持
6.1.2 組建審核小組
6.1.3 製訂工作計劃
6.1.4 宣傳培訓
6.2 預評估
6.2.1 組織現狀調研
6.2.2 進行現場考察
6.2.3 評價産汙排汙狀況
6.2.4 確定審核重點
6.2.5 設置清潔生産目標
6.2.6 提齣和實施無低費方案
6.3 評估
6.3.1 準備審核重點資料
6.3.2 實測輸入輸齣物流
6.3.3 物料平衡
6.3.4 分析廢物産生原因
6.3.5 提齣和實施無低費方案
6.4 方案的産生和篩選
6.4.1 方案産生
6.4.2 方案匯總
6.4.3 方案篩選
6.4.4 方案研製
6.4.5 繼續實施無低費方案
6.4.6 核定並匯總無低費方案實施效果
6.4.7 編寫清潔生産審核中期報告
6.5 方案的可行性分析
6.5.1 市場調研
6.5.2 環境評估
6.5.3 技術評估
6.5.4 經濟評估
6.5.5 推薦可實施的方案
6.6 方案實施
6.6.1 組織方案實施
6.6.2 匯總已實施的無低費方案的成果
6.6.3 驗證已實施的中高費方案的成果
6.6.4 分析總結已實施方案對組織的影響
6.7 持續清潔生産
6.7.1 建立和完善清潔生産組織
6.7.2 建立和完善清潔生産管理製度
6.7.3 製訂持續的清潔生産計劃
6.7.4 編寫清潔生産審核報告
6.8 快速清潔生産審核
6.8.1 快速清潔生産審核的適應範圍
6.8.2 快速清潔生産審核的內容與方法
6.8.3 快速清潔生産審核方法對比
6.8.4 完成快速清潔生産審核的基本要求
思考題
7 工業生産原理
7.1 生産概論
7.1.1 係統
7.1.2 生産係統
7.2 能量的輸入輸齣係統
7.2.1 能量守恒原理
7.2.2 能量守恒計算
7.3 節能降耗原理與途徑
7.3.1 企業能源利用的四個環節
7.3.2 節能分析方法
7.3.3 節能途徑
7.4 物質流分析
7.4.1 物質流分析方法的起源
7.4.2 物質流分析的基本概念和含義
7.4.3 物質流分析的基本原理
7.4.4 分析框架
7.4.5 評價指標
7.4.6 物質流分析的方法學評價
7.4.7 案例研究——鋼鐵行業燒結過程碳素流分析
思考題
8 重點行業清潔生産審核分析
8.1 電廠清潔生産審核案例分析
8.1.1 籌劃與組織
8.1.2 預評估
8.1.3 評估
8.1.4 方案産生及篩選
8.1.5 可行性分析
8.1.6 方案實施
8.1.7 持續清潔生産
8.2 染料公司案例分析
8.2.1 籌劃與組織
8.2.2 預評估
8.2.3 評估
8.2.4 方案的産生和篩選
8.2.5 方案可行性分析
8.2.6 方案實施
8.2.7 持續清潔生産
8.3 汽車行業案例分析
8.3.1 籌劃和組織
8.3.2 預審核
8.3.3 評估
8.3.4 方案産生及篩選
8.3.5 可行性分析
8.3.6 方案實施
8.3.7 持續清潔生産
8.4 機械行業清潔生産審核案例分析
8.4.1 籌劃與組織
8.4.2 預評估
8.4.3 評估
8.4.4 方案産生和篩選
8.4.5 方案研製
8.4.6 方案實施
8.4.7 持續清潔生産
附錄 清潔生産審核工作錶格
參考文獻

前言/序言

全球資源、能源和環境空間的有限性是人類可持續發展麵臨的客觀現實，人類彆無選擇，必須提高資源和能源的利用效率和循環利用效率，減少汙染物對環境的影響。我國是資源和能源消費大國，也是資源貧國，節能降耗、減排增效是我國必須選擇的發展道路。傳統的高耗能、高消耗的經濟發展模式已嚴重阻礙瞭我國經濟的健康可持續發展。因此，轉變經濟增長模式，引導企業走新型工業化道路，成為我國發展中亟待解決的問題。
清潔生産的核心是“節能降耗、減排增效”，盡可能降低企業生産過程中資源和能源的使用，減少環境汙染物排放，盡可能使用無毒和無害的原料，生産可再生利用的産品，清潔生産的理念和思想完全符閤現代企業發展和國傢的可持續發展的要求。清潔生産技術與清潔生産審核是生産單位實現清潔生産的有效途徑和方法，是一套科學性和實用性很強的方法學，是融閤瞭現代産業生態學、係統學、工業生産原理、生態學、環境科學、環境工程學、化工等學科的基本理論和方法。
本書不僅闡述瞭清潔生産的基本理論、原理和方法，還特彆吸收國際和國內近年來清潔生産研究的新成果與進展。結閤我國清潔生産開展的特點、存在問題和需求，對清潔生産方法的理論與實踐做瞭較全麵係統的總結。
本書共分為8章，第1章介紹瞭清潔生産概念的産生、基礎知識、基本理論、研究方法，清潔生産的定義和內涵，清潔生産目標、研究對象和主要內容。第2章主要介紹瞭清潔發展機製。第3章論述瞭清潔生産工具性的理論和方法，如生態設計、生命周期評價、低碳經濟和綠色經濟在清潔生産上的應用，重點介紹瞭清潔生産的基本原理和方法。第4章介紹瞭我國清潔生産法規標準體係和管理製度。第5章論述瞭清潔生産評價內容、原則和方法體係。第6章理論和實踐相結閤論述瞭清潔生産審核程序。第7章從企業清潔生産能流和物質流分析的需求論述瞭工業生産原理和方法。第8章結閤電廠、化工、汽車和機械等行業典型案例，論述清潔生産審核方法學在實際中的應用。各章編者分工如下：第1章，於宏兵、孫大光；第2章，於宏兵、張霞、閆春紅；第3章，孫大光、馬淑琴；第4章，孫大光、蔣彬；第5章，喬奇、於宏兵；第6章、第7章，於宏兵、孫大光；第8章，於宏兵、孫大光、馬淑琴、張霞、閆春紅。於瀚洋、莊琳、展思輝、王勝強、王得榮等對相關案例資料進行瞭篩選和整理。
2005年開始本書的電子稿就已用於本科和研究生清潔生産課程的教學中，經過多年的教學實踐檢驗，根據教學效果和學生反饋信息不斷充實和完善。在本書內容和結構設計上重點考慮清潔生産課程教學需求，體現學科的特點，盡可能全麵、係統地進行相關基礎理論的梳理和應用。為體現應用學科的教學效果，還增加瞭案例分析，和思考題等內容，引導學生理論結閤實踐。
本書從寫作到成稿，曆時3年，寫作團隊傾注心血，特彆是於宏兵教授、孫大光高級工程師、喬奇研究員多年一直從事清潔生産管理、清潔生産審核、清潔生産技術研究工作，發錶瞭數十篇清潔生産理論與方法的學術論文和著作。在本書編撰過程中，編者把自身清潔生産技術成果、實際案例以及在清潔生産審核方法學方麵的探索和領悟進行總結歸納整理，為本書的寫作奠定瞭基礎，本書部分內容體現瞭編者近年來在該領域的研究成果。
本書齣版，得到瞭國傢重大水專項遼河流域重化工業節水減排清潔生産技術集成研究項目支持（項目編號2009ZX07208��002��006、2009ZX07208��002��004）；得到瞭國傢科技支撐項目（2008BAC43B01）、環保部公益項目（200909101）的支持，在此一並感謝。
由於編者水平和時間有限，疏漏之處在所難免，殷切希望讀者對本書提齣寶貴建議，以利於共同促進清潔生産理論、方法與實踐的進一步發展。
編者
2011年12月
清潔生産教程 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

書的質量蠻好的快遞速度很快對於有錢人來說，他們不在乎東西值多少錢，和女朋友在一起他們注重的是心上人的開心，和領在一起，他們在乎的是給領買些高貴的東西，指望著自己有機會高升，和小三在一起，我就不多說瞭，對於我們農村的孩子來說，我們希望物美價廉，不是我們想買盜版貨，不是我們愛到批發部去買，也不是我們愛和小販斤斤計較，是我們微薄的收入難以支付。總的來說購物本身是一個開心的過程，從中我們利用自己的勞動購買自己需要的東西。京東商城的東西太便宜瞭，所以我來買瞭。書是正版的，之前有過擔心滴。內容還行吧，盡管我沒覺得有多充實。衝著是名人寫的，書的質量還行就不挑剔瞭。賣傢發貨挺快的，第二天就收到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。

評分☆☆☆☆☆

書的質量蠻好的快遞速度很快對於有錢人來說，他們不在乎東西值多少錢，和女朋友在一起他們注重的是心上人的開心，和領在一起，他們在乎的是給領買些高貴的東西，指望著自己有機會高升，和小三在一起，我就不多說瞭，對於我們農村的孩子來說，我們希望物美價廉，不是我們想買盜版貨，不是我們愛到批發部去買，也不是我們愛和小販斤斤計較，是我們微薄的收入難以支付。總的來說購物本身是一個開心的過程，從中我們利用自己的勞動購買自己需要的東西。京東商城的東西太便宜瞭，所以我來買瞭。書是正版的，之前有過擔心滴。內容還行吧，盡管我沒覺得有多充實。衝著是名人寫的，書的質量還行就不挑剔瞭。賣傢發貨挺快的，第二天就收到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。

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這個書嘛，投其所好。這本書，是本專業的書，讀瞭肯定會對從事這方麵的人，起一定幫助作用。

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學習中~~~~~~~~

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印刷精緻得很工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。一直想買這書，又覺得對它瞭解太少，買瞭這本書，非常好，喜歡作者的感慨，不光是看曆史或者史詩書，這樣的感覺是好，就是書中的字太小瞭點，不利於保護視力！等瞭我2個星期，快遞送到瞭傳達室也不來個電話，自己打京東客服查到的。書是正版。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

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對於我一個初學者,內容還可以

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對於我一個初學者,內容還可以

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學習中~~~~~~~~

評分☆☆☆☆☆

書的質量蠻好的快遞速度很快對於有錢人來說，他們不在乎東西值多少錢，和女朋友在一起他們注重的是心上人的開心，和領在一起，他們在乎的是給領買些高貴的東西，指望著自己有機會高升，和小三在一起，我就不多說瞭，對於我們農村的孩子來說，我們希望物美價廉，不是我們想買盜版貨，不是我們愛到批發部去買，也不是我們愛和小販斤斤計較，是我們微薄的收入難以支付。總的來說購物本身是一個開心的過程，從中我們利用自己的勞動購買自己需要的東西。京東商城的東西太便宜瞭，所以我來買瞭。書是正版的，之前有過擔心滴。內容還行吧，盡管我沒覺得有多充實。衝著是名人寫的，書的質量還行就不挑剔瞭。賣傢發貨挺快的，第二天就收到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。

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