1000日：分阶段育儿宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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多美滋 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 早期教育
• 0-3岁
• 育儿指南
• 成长发育
• 家庭教育
• 新手父母
• 分阶段育儿
• 宝宝护理

出版社： 企业管理出版社

ISBN：9787516401019

版次：1

商品编码：11085262

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-07-01

页数：206

正文语种：中文

编辑推荐

生命的头1000天，即从怀孕到2岁期间的母婴营养和养育环境，可以明显地影响到儿童的健康和未来。儿童早期营养和养育环境会给儿童提供一个良好的生长发育的机遇和条件，使儿童的发育潜力得到充分的发挥。那么让我们从多美滋和《我的宝贝》杂志编著的《1000日：分阶段育儿宝典》里来了解下哺育的基本知识吧！

内容简介

《1000日：分阶段育儿宝典》无私针对宝宝生命头1000天的关爱服务计划。多美滋全新升级“1000日计划”，从孕期开始，覆盖宝宝成长的每个阶段，提供营养知识堂、育儿咨询汇、成长礼遇营3大服务内容。根据宝宝成长各个阶段的特别需要，给妈妈们专业的婴幼儿哺育指导和贴心的鼓励。

作者简介

多美滋，源自欧洲婴幼儿领先者——大能幼儿营养。旗下总舵品牌在8大发达国家占据领先地位，是全球众多国家妈妈的信赖之选。大能婴幼儿营养秉承“专注本土”的理论，针对世界各国宝宝不同的营养需求提供不同的品牌。在中国，多美滋共享全球科研成果，并致力于为中国妈妈带来更适合宝宝的应用方案，为此，我们从未停止过创新。
我们聆听300000个妈妈们的心声。我们听见，宝宝在不同的成长阶段都有不同的成长需求。多美滋为宝宝提供全新“分阶段营养强化”方案，让宝宝在各阶段展现成长优势。

目录

早期养育——改变一生，影响未来
孕期——优蕴力
了解孕期的宝宝和妈妈
孕早期：宝宝器官发育形成期
孕中期：宝宝逐步发育成长期
孕晚期：宝宝发育的最快时期
本阶段妈妈的重要任务：摄入全面优质的营养素
营养建议：保障孕期全方位需求
孕期最重要的营养素
孕期营养全计划
舒适美丽过孕期
体重篇：怀孕不同时期需要注意的体重问题
行动篇：准妈妈日常生活的5种正确姿势
美肤篇：提前预防妊娠纹
情绪篇：快乐，你能送给宝宝的最好礼物
准爸爸篇：准爸爸可以做的4件事
健康安全过孕期
预防篇：预防妊娠糖尿病、妊娠高血压、下肢静脉曲张
睡眠篇：4个秘诀帮你睡个好觉
安全篇：孕期安全特别提示
工作篇：职场准妈妈自我保护3注意
运动篇：孕期适当锻炼的4个好处
母乳篇：提早准备母乳喂养
成长需要的心理营养
准妈妈和胎儿沟通的四个轻松方式
妈妈最关心的问题和解答
迎接新生命

0～6个月——优化力
了解0～6个月的宝宝
本阶段宝宝的成长里程碑
“小马达”开始启动了，宝宝进入快速生长期
本阶段妈妈的重要任务：呵护宝宝柔弱的消化系统
营养建议：母乳喂养好
母乳：宝宝的最佳食物
母乳喂养对妈妈的5个好处
如何让宝宝吃到足够的母乳?
剖宫产妈妈的母乳喂养特别提示
你的母乳够吃吗?
母乳不够怎么办?
哺乳妈妈的4个饮食原则
哪些宝宝需要补钙?
科学坐月子的8个建议
重点养育建议：给消化力加分
观察便便，随时了解宝宝消化力状况
赶走便秘，提高宝宝消化力
从容应对腹泻，消化力不打折
其他养育建议
听懂宝宝的哭声
安稳睡眠，新宝宝发育的好环境
得—厂湿疹怎么办?
让新生宝宝健康又舒适的5个提示
成长需要的心理营养
告诉我，你爱我
妈妈最关心的问题和解答

6～12个月——优抗力
了解6～12个月的宝宝
本阶段宝宝的成长里程碑
宝宝活动量增加，需要更多能量和抵抗力
本阶段妈妈的重要任务：帮助宝宝抵抗力成长
营养建议：好营养才有好抵抗力
让抵抗力升级的关键营养
吸奶——上班妈妈的必修课
哺乳妈妈的健康，宝宝抵抗力的保障
添加辅食，宝宝准备好了吗?
合理添加辅食，吃出抵抗力
安全添加辅食，抵抗力不减分
重点养育建议：给抵抗力加分
抵抗力的“6大帮手”
抵抗力过激怎么办
正确理解发烧，给抵抗力成长的机会
合理用药的4条建议
其他养育建议
乳牙成长记
父母都应该了解的11条安全规则
定期体检很重要
成长需要的心理营养
baby，我们永远是最好的玩伴
妈妈最关心的问题和解苔

1～3岁——优创力
了解1～3岁的宝宝
本阶段宝宝的成长里程碑
继续成长，大脑发育的黄金期
本阶段妈妈的重要任务：推动宝宝的智力成长
营养建议：好营养才有出众智力
保障大脑发育的关键营养
丰富又营养的一日三餐给脑力加油
与挑食宝宝“斗智斗勇”
断母乳请慢慢宋
重点养育建议：给智力成长加分
3个日常小贴士，让宝宝更聪明
对智力发展最重要的三种玩具
越玩越聪明
大自然是最好的学堂
和宝宝聊天，帮助语言发育
其他养育建议
好好睡觉，才能茁壮成长
如厕训练的简单教程
帮宝宝交朋友
成长需要的心理营养
全家总动员日，宝宝最好的心理加油站
妈妈最关心的问题和解答

3～6岁——优备力
了解4～6岁的宝宝
本阶段宝宝的成长里程碑
体格和心理在成长
本阶段妈妈的重要任务：帮助宝宝做好学前准备
营养建议：好营养带来学前准备力
吃出健康体格的8条建议
要机灵，不要胖
正确给宝宝吃零食
不爱吃蔬菜怎么办?
重点养育建议：给学前准备力加分
学前宝宝的抵抗力准备
多种运动帮助孩子体格与智力共同成长
5个问题，了解孩子学前心理准备
其他养育建议
孩子的自理能力达标吗?
关于换牙，妈妈需要知道这些
成长需要的心理营养
别让过度的爱打扰成长
妈妈最关心的问题和解答

结语
附录
儿童体重监测图
一、二类疫苗接种时间表

精彩书摘

　　哪些宝宝需要补钙？
　　我们提倡通过均衡的饮食给宝宝补钙，但在一些特殊时期或特殊情况下，还是需要额外给孩子补充一些钙剂或是维生素D。
　　纯母乳喂养的孩子：妈妈补钙、孩子补充维生素D
　　对刚出生的婴儿，首先提倡母乳喂养，母乳补钙是婴儿最好的补钙方法，虽然母乳中的钙含量远远少于牛奶，但母乳中钙磷比例适宜，与牛奶相比孩子更容易吸收。
　　近些年研究证明，有20%～26%的妈妈因为自己缺钙使得母乳中含钙量很低，由此造成孩子缺钙。因此建议妈妈在哺乳期间补充钙剂，标准为1200～1500毫克／日，每天服用钙元素600毫克左右，也可以考虑接着喝孕期的妈妈奶粉。
　　另外，因为母乳中的维生素D含量少，所以，纯母乳喂养的孩子还需要补充一些维生素D，帮助钙的吸收。建议妈妈可以适当增加宝宝的“日光浴”时间。
　　吃配方奶或混合喂养的孩子：维生素D要根据情况补充
　　因为配方奶中的钙含量比较稳定，而且大多数已经添加了维生素D，所以，如果孩子每天吃够500毫升的配方奶，也就不用额外添加维生素D。
　　出现维生素D缺乏性佝偻病症状的孩子：根据医生的指导补钙、补充维生素D
　　在孩子生长发育迅速的时期，比如婴儿时期，出现维生素D缺乏性佝偻病症状也是正常的，通常这些症状只是暂时的，在及时补充维生素D和钙后就会消失。但这时的补钙要在医生的指导下将钙和维生素D一起补充。一旦医生根据检查结果和孩子表现出的症状判断孩子已经缺钙，就要根据孩子缺少的具体情况来决定需要给他补充多少，这样才不会导致过量。
　　需要进行人工喂养的几种情况：
　　母乳是宝宝最理想的食物，但是因为宝宝或者妈妈的某些特殊原因，也会出现无法进行母乳喂养的情况。下面这些情况，妈妈可以考虑选择配方奶喂养宝宝。
　　·宝宝的健康状况导致不能吃母乳。比如，半乳糖症的宝宝，需要吃不加半乳糖的配方奶。枫糖尿病的宝宝，需要吃特制的配方奶。苯丙酮尿症的宝宝，需要吃特制的不含苯基丙氨酸的配方奶。
　　·短期内需要添加其他食物的宝宝。极低出生体重的宝宝，有低血糖风险的新生儿，以及尽管能够频繁而有效的吸吮，也没有患病，但是生长不良的宝宝可能会需要添加其他食物或液体。
　　·妈妈因为接受某些药物治疗或者某些疾病不适合喂母乳。如果妈妈不确定自己的状况是否适合母乳喂养要及时咨询医生。
　　科学坐月子的8个建议
　　1．合理安排休息时间，保证充足的睡眠。
　　2．产后24小时内应卧床休息，丰富的饮食和汤汁，以利于身体恢复和乳汁分泌，应改变产后不吃肉、只喝米汤的习惯。
　　3．产后要争取尽快排大小便，保持大便通畅。
　　4．注意个人卫生，可用软牙刷刷牙。产妇应在温度适宜的情况下洗头、洗澡，并保持外阴清洁，改变产后不洗澡、不刷牙的陋习。
　　5．心情要舒畅，不要紧张、焦虑，要逐渐增加活动。
　　6．产后42天内禁止夫妻生活。
　　7．产后42天妈妈应去医院进行健康检查。
　　8．如出现以下症状应去医院就医：腹痛、阴道分泌物有臭味、阴道流血突然增多或恶露超过4周未净、发烧、乳房肿痛。精神过度焦虑的妈妈，也应及时咨询医生。
　　……

前言/序言

《1000日：分阶段育儿宝典》 内容简介 迎接生命的奇迹，踏上一段充满爱与探索的旅程。从孕育的最初心动，到孩子迈出独立的第一步，再到他们好奇地观察和理解这个世界，生命的最初1000天，是构建个体健康与情感基石的黄金时期。这本书，正是为所有期盼、正在经历或即将迎来新生命的父母们精心打造的一份全方位指南。我们不仅仅关注宝宝的生理健康，更深入探讨他们在心智、情感、社交以及认知发展的各个维度上，如何才能获得最科学、最温暖的滋养。 本书以严谨的科学研究为基础，结合丰富的育儿实践经验，将孕育、分娩、哺乳、睡眠、辅食添加、亲子互动、早期教育等关键时期和重要环节，进行了系统性的梳理和详细的解读。我们深知，每一位宝宝都是独一无二的，他们的成长轨迹或许各有不同，但科学的指导和父母的悉心呵护，却是他们健康快乐成长的共同要素。因此，本书的编排并非一成不变的刻板教条，而是提供了灵活可行的建议，鼓励父母们在理解基本原则的基础上，根据自己宝宝的特点和家庭的实际情况，创造出最适合的育儿模式。 孕育的奥秘：生命萌芽的第一个阶段 旅程的起点，是那份期盼中的小生命。在怀孕的每一个阶段，准妈妈的身体正经历着翻天覆地的变化，而腹中的宝宝也在以惊人的速度成长。本书将详细介绍孕期不同阶段的营养需求、适宜的运动方式、心理调适的策略，以及可能遇到的各种生理不适和应对方法。我们将深入探讨孕期保健的重要性，包括产检的必要性、各类筛查的意义，以及如何为胎儿创造一个最佳的发育环境。从孕早期微妙的妊娠反应，到孕中期胎动初启的喜悦，再到孕晚期身体的沉重与期待，本书都将给予您最贴心的陪伴和最实用的指导。同时，我们将关注孕期情绪管理，帮助准妈妈们以平和的心态迎接新生命的到来。 分娩的准备与挑战：迎接新生命的到来 分娩，是新生命来到这个世界的庄严仪式，也是母性光辉最耀眼绽放的时刻。本书将为您揭示不同分娩方式的优劣，帮助您和家人做出明智的选择。我们将详细介绍分娩前的准备工作，包括如何进行待产包的整理，如何理解和应对分娩过程中的疼痛，以及如何与医护人员进行有效的沟通。从阵痛的开始，到宫口扩张，再到最后的娩出，我们将为您一一解析每一个环节，消除您对未知过程的恐惧。此外，本书还将提供关于新生儿护理的基础知识，让您在迎接小生命的喜悦之余，也能从容应对初为人父母的挑战。 生命之初的滋养：喂养与睡眠的艺术 新生儿的到来，标志着家庭生活进入了一个全新的阶段。喂养和睡眠，是宝宝生命最初几个月里最核心的议题。本书将深入探讨母乳喂养的科学方法和诸多益处，从哺乳姿势的调整，到乳汁分泌的促进，再到常见哺乳问题的排查与解决。对于选择配方奶喂养的家庭，本书也将提供关于奶粉选择、冲调方法以及喂养量的详细指导，确保宝宝获得均衡的营养。 睡眠，是宝宝成长发育的关键，也是让新手父母们最头疼的问题之一。本书将从科学的角度，解析宝宝不同月龄的睡眠特点，提供建立规律睡眠习惯的实用技巧。我们将介绍如何营造一个有利于宝宝睡眠的环境，如何识别宝宝的睡眠信号，以及如何温和地引导宝宝自主入睡。避免不必要的哭闹，建立健康的睡眠模式，将让宝宝更健康，父母更轻松。 “能吃是福”的科学解读：辅食添加的智慧 当宝宝满六个月左右，单纯的母乳或配方奶已经无法满足他们快速成长的需求，辅食添加的任务便提上日程。本书将带领您走入宝宝辅食添加的科学世界，从第一次的米粉，到各种蔬菜泥、水果泥，再到肉泥和碎末，我们将为您提供详细的月龄划分和食材推荐。我们将强调辅食添加的循序渐进原则，注意观察宝宝的过敏反应，以及如何通过多样化的食材，为宝宝构建一个健康的饮食习惯。本书还将介绍如何制作简单易行的辅食，以及如何鼓励宝宝自主进食，培养他们对食物的兴趣。 感知世界：宝宝的感官与认知发展 宝宝的早期生活，是一个不断感知、学习和探索的过程。他们的每一个眼神、每一个咿呀学语，都代表着认知能力的悄然萌发。本书将详细阐述宝宝在不同月龄的感官发展特点，以及如何通过亲子互动，促进他们的视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉的发展。我们将提供丰富多样的亲子游戏建议，这些游戏不仅能增进亲子感情，更能激发宝宝的探索欲望，促进他们解决问题的能力和创造力的发展。 情感的连结：安全感与情绪培养 安全感，是宝宝一生幸福的基石。父母的爱与陪伴，是构建宝宝安全感的最佳方式。本书将深入探讨如何与宝宝建立稳固的情感连结，如何回应宝宝的情绪需求，以及如何培养宝宝积极健康的情绪。我们将介绍“依恋理论”的核心观点，并提供实际操作的建议，帮助父母们成为宝宝最可靠的港湾。从拥抱、抚摸，到回应宝宝的哭泣和微笑，每一个细微之处都蕴含着情感滋养的力量。 语言的启蒙：从咿呀学语到流利表达 语言，是人类沟通的桥梁，也是思想的载体。宝宝的语言发展，是一个循序渐进的过程，需要父母的耐心引导和积极鼓励。本书将为您解析宝宝语言发展的各个阶段，从前语言期的声音模仿，到第一个词的出现，再到短语和句子的构成。我们将提供大量切实可行的语言启蒙方法，包括如何通过亲子阅读、儿歌、讲故事等方式，丰富宝宝的词汇量，培养他们的语感。同时，我们将强调鼓励宝宝表达自己的需求和感受的重要性，为他们日后的有效沟通打下坚实基础。 探索与学习：游戏的力量与早期教育的萌芽 游戏，是宝宝学习和探索世界最自然、最有效的方式。本书将为您提供大量适合不同月龄宝宝的游戏建议，这些游戏不仅能锻炼宝宝的肢体协调能力、手眼协调能力，更能激发他们的想象力和创造力。我们将探讨如何利用生活中的物品，设计出有趣且富有教育意义的游戏，让宝宝在玩乐中学习，在探索中成长。 早期教育，并非刻意的“教学”，而是通过科学的引导，为宝宝提供一个支持性的学习环境。本书将介绍蒙特梭利、瑞吉欧等早期教育理念的核心思想，并提供如何在家庭环境中实践这些理念的建议。我们将强调尊重宝宝的个体差异，激发他们的内在驱动力，培养他们自主学习的能力。 家人的角色：共同成长的伙伴 育儿不仅仅是母亲的责任，更是整个家庭的共同课题。本书将强调父亲在育儿过程中的重要作用，以及如何促进家庭成员之间的有效沟通和协作。我们将分享如何平衡工作与家庭，如何在忙碌的生活中抽出时间陪伴孩子，以及如何共同面对育儿过程中的挑战。家人的支持和理解，是父母们最坚实的后盾。 成长中的挑战：常见问题与解决方案 在宝宝成长的过程中，难免会遇到各种各样的问题，例如发烧、出疹子、腹泻、睡眠障碍、行为问题等等。本书将以科学严谨的态度，为您解答这些常见问题，并提供行之有效的解决方案。我们将区分哪些情况需要寻求专业的医疗帮助，哪些情况可以通过家庭护理得到缓解。同时，我们将鼓励父母们保持冷静和耐心，相信自己能够应对这些挑战。 结语：爱与智慧同行 《1000日：分阶段育儿宝典》不仅仅是一本育儿手册，更是您在人生中最重要旅程中的一位忠实伙伴。我们相信，通过科学的指导、耐心的陪伴以及充满智慧的爱，每一位父母都能培养出健康、快乐、自信的孩子。这1000天，是宝宝生命中最重要的奠基期，也是父母们共同成长的宝贵时光。愿这本书能陪伴您，自信而从容地迎接每一个成长的里程碑，共同谱写属于您家庭的温馨篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《1000日：分阶段育儿宝典》给我一种踏实、可靠的感觉。“1000日”这个数字，精准地概括了孩子生命中最基础、也最关键的成长阶段，而“分阶段育儿”的理念，则直接点出了其科学性和针对性。我非常欣赏这种细致入微的育儿方式，因为我知道，孩子并非一成不变，他们的需求在不同的成长节点会发生巨大的变化。我希望这本书能够像一本详尽的“育儿地图”，清晰地标示出这1000天里，孩子成长的每一个“驿站”，以及在每个驿站，父母应该如何扮演好自己的角色。我特别期待书中能提供一些关于如何促进孩子早期认知发展、语言能力培养、以及情感社交能力建立的实用方法。作为一名正在经历孩子快速成长的父母，我常常感到信息碎片化，难以系统地把握。这本书的出现，仿佛为我提供了一个完整的“育儿知识体系”，能够帮助我更有条理、更有效地去理解和应对孩子的成长。我希望它能让我成为一个更懂孩子、更自信、也更从容的父母。

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经有了几个孩子的老母亲，我总是在寻找能让我眼前一亮、或是给我带来新启发的新育儿书籍。坦白说，市面上关于育儿的书籍琳琅满目，有些内容太过空泛，有些又过于理论化，难以实践。但当我在书店看到《1000日：分阶段育儿宝典》时，立刻被它“分阶段”这个概念吸引住了。我深知，不同年龄段的孩子，他们的生理、心理发展特点都有着天壤之别，对父母的需求和教育方式也截然不同。我非常好奇这本书是如何将这1000天进行细致划分的，以及在每个阶段，它会提供哪些具体、可操作的建议。我希望这本书能从宏观的角度，为我提供一个清晰的育儿框架，帮助我更好地理解孩子的每一个发展里程碑，并在这个过程中，发掘我作为母亲的更多潜能。我期待它能解答我一些长期以来在育儿过程中遇到的困惑，比如如何更有效地与孩子沟通，如何培养他们的独立性，以及如何在家庭教育中找到平衡点。我想，一本真正有价值的育儿宝典，不仅仅是提供信息，更重要的是能引发思考，并引导读者找到最适合自己家庭的育儿方式。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到《1000日：分阶段育儿宝典》这本书的书名时，就觉得它非常接地气。1000天，这个数字听起来既漫长又短暂，正好处在孩子从一个小婴儿成长为一个能够独立探索世界的幼儿的关键阶段。而“分阶段育儿”的概念，正是我一直在寻找的。我发现，很多育儿知识都倾向于笼统地讲解，但每个孩子的成长节奏和需求都是独特的。这本书的标题暗示了它会把这1000天进行精细化的划分，针对每个阶段的孩子提供具体的指导。我特别好奇它会如何详细解析不同月龄宝宝的喂养、睡眠、运动、认知、情感以及亲子互动等方面的要点。我希望这本书能够帮助我更好地理解我的孩子，预判他们的发展需求，并为他们提供最适合的支持。我期待书中能有一些关于如何处理孩子哭闹、建立良好睡眠习惯、引导早期阅读以及培养良好行为习惯的实用建议。我想，一本真正能帮助父母的书，应该能够解答我们日常育儿中遇到的各种实际问题，让我们少走弯路，更有效地陪伴孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常有质感，厚实的纸张和精致的排版，给人一种值得珍藏的感觉。我之所以会注意到《1000日：分阶段育儿宝典》这本书，是因为它的名字非常直接地抓住了我作为父母最关心的核心问题。1000天，这个时间跨度，恰好涵盖了孩子从出生到大约两岁半的关键成长期，这是一个身体和心智都在飞速发展的时期。而“分阶段育儿”的理念，更是我一直以来所追求的。我曾尝试过一些泛泛而谈的育儿方法，但总觉得缺乏针对性，不能真正解决我在不同时期遇到的具体问题。我希望这本书能够像一位经验丰富的育儿导师，为我提供一份详尽的“时间表”，让我清楚地知道在这个1000天里，孩子在各个方面的发展会经历哪些重要的变化，以及我应该如何配合，提供最恰当的支持和引导。我特别关注书中对于孩子语言发展、运动技能、情感认知等方面的论述，以及如何通过科学的互动和游戏，促进这些能力的发展。我希望能从中学习到一些实用的育儿技巧，让我的孩子能够在这个最重要的早期阶段，打下坚实的人生基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，柔和的色彩搭配上可爱的插画，立刻就营造出一种温暖、亲切的育儿氛围。我刚拿到这本书的时候，就被它的标题深深吸引了——“1000日：分阶段育儿宝典”。“1000日”这个数字本身就很有分量，让人联想到孩子成长的关键时期，而“分阶段育儿”的理念则预示着这本书将为新手父母提供一份详尽、有条理的指导。我特别期待它能帮助我理解不同月龄宝宝的成长特点和需求，以及如何针对性地进行引导和养育。我一直觉得育儿不是一蹴而就的事情，而是需要耐心和智慧的循序渐进的过程，这本书的标题恰恰呼应了我的这种想法。我是一名即将迎来第一个宝宝的准妈妈，内心充满了期待，但也夹杂着一丝丝的忐忑。我希望这本书能够成为我育儿路上的“定心丸”，让我能够更自信、更从容地面对即将到来的挑战。书名中的“宝典”二字，更是给了我一种无形的信心，仿佛这本书里藏着无数育儿的秘籍，能让我少走弯路，科学有效地陪伴孩子健康成长。我迫不及待地想翻开它，一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

不记得这在是京东买的第几本书了。很满意。我会继续坚持学习。 媒体不时报道，现在国民的阅读量不断下降，其实从我们身边也可以看到，能够坚持读书、热爱读书的人越来越少。就拿我

评分☆☆☆☆☆

很不错，还会再来买的，印刷质量不错正版图书，价格也实惠，图书内容也非常好，很喜欢这本书，推荐大家也来购买这本书，京东的质量还是有保证的，不会有问题，配送速度也很快，配送员送货及时，热情，人也很不错，以后买书都会来京东买了。

评分☆☆☆☆☆

不记得这在是京东买的第几本书了。很满意。我会继续坚持学习。 媒体不时报道，现在国民的阅读量不断下降，其实从我们身边也可以看到，能够坚持读书、热爱读书的人越来越少。就拿我

评分☆☆☆☆☆

有效的方法就是培养孩子的阅读习惯，大量读书，在各类书籍中汲取思想的精华，塑造健全的人格、打造丰富的精神世界。整堂讲座听下来，让我们受益匪浅，而张书记所传达的“读书重要

评分☆☆☆☆☆

很好的很全面大家值得买

评分☆☆☆☆☆

明所著的《菜根潭》。我喜欢《菜根谭》，因为它是一本历世阅人的书，充满哲理的味道，充满了富于通变的处世哲学，充满了诗情画意，让我在不知不觉中有所收益。我想大家可能和我一

评分☆☆☆☆☆

质量很好，物流也很快

评分☆☆☆☆☆

1000日：分阶段育儿宝典，实惠

评分☆☆☆☆☆

速度比较快！速度比较快！