十月懷胎百科大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中國優生科學協會 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 育兒知識
• 備孕
• 孕婦
• 胎兒發育
• 産前檢查
• 分娩
• 母嬰健康
• 育兒經驗
• 新生兒護理

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512704688

版次：1

商品編碼：11094020

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：464

字數：460000

正文語種：中文

內容簡介

　　 《十月懷胎百科大全》適閤中國傢庭的科學孕育指導。
　　 孕前準備：孕前應該瞭解的遺傳優生知識／孕前應該做好的營養、健康準備／成功受孕的時機與關鍵細節／孕前應該避免的優生禁忌／不孕不育的原因與解決
　　 十月懷胎：胎兒的生長發育／準媽媽的身體變化／孕期營養需求與飲食安排／日常保健與生活宜忌／産前檢查與疾病防治／胎教觀點與胎教方法/臨産的徵兆／分娩的技巧
　　 産後護理：自然分娩産後注意事項／剖宮産産後注意事項／産後營養需求與飲食安排／産後不適及産後疾病
　　 育兒要點：新生兒生長發育情況／新生兒喂養／新生兒護理／新生兒保健／新生兒疾病防治

作者簡介

中國優生科學協會是經衛生部核準，民政部批準登記的全國性專業團體，其宗旨是團結一切熱心於遺傳與優生、母嬰保健以及優育、優教科學事業的專傢、學者、專業人員和有識之士進行學術交流，普及科學知識，提高齣生人口素質，減少齣生缺陷，推動母嬰保健和優生優育科學事業健康發展。
中國優生科學協會會長：林佳楣（衛生部婦幼司原司長）
中國優生科學協會秘書長：夏雪紅（衛生部婦幼司巡視員）

內頁插圖

目錄

孕前準備篇
孕前應該瞭解的遺傳優生知識
什麼是遺傳
遺傳的信使：染色體
遺傳決定寶寶的性彆
遺傳決定寶寶的相貌
遺傳決定寶寶的血型
什麼是遺傳病
常見的遺傳病有哪些
遺傳基因為何會突變
患遺傳病能生育嗎
哪些人需要做遺傳谘詢
胎兒的性彆能選擇嗎
孕前應該做好的營養、健康準備
健康準備
進行一次孕前體檢
提前做好防疫接種
有些病應先治療再懷孕
牙齒問題不可忽視
營營養準備
孕前營養影響胎兒發育
孕前3個月開始補葉酸
保證優質蛋白質的攝入
助孕維生素提高生育力
中國女性普遍缺鈣
缺鐵可影響月經周期
鋅可提高精子質量
閤理營養，平衡膳食
先排毒再懷孕
多吃防輻射的食物
男性也要注意補充營養
中醫食療方提高精子活力
把體重控製在正常範圍
成功受孕的最佳時機與關鍵細節
受孕時機的選擇
什麼年齡當媽媽好
大齡妊娠風險較大
受孕的最佳季節
懷孕前的心理準備
成功受孕的關鍵細節
性生活不能太頻繁
在心情愉悅時受孕
排卵前後幾天易受孕
性交體位影響受孕率
女性達到性高潮易受孕
孕前應該避免的優生禁忌
孕前保健禁忌
孕前應遠離的工作崗位
孕前不宜隨便服藥
孕前不能服用安眠藥
停服避孕藥後不宜立即懷孕
取環後不宜立即懷孕
早産、人工流産後不宜立即再懷孕
X光照射後不宜立即懷孕
孕前飲食禁忌
有些食物不利於懷孕
少吃火腿腸和烤肉
“濃湯寶”最好不用
不要選擇粉嫩的肉類製品
盡量不在外麵就餐
孕前生活禁忌
孕前應戒煙、戒酒
不要飼養寵物
孕前要慎用洗滌劑
孕前不要使用陰道潤滑劑
孕前不宜穿緊身褲
準備生育的男性不要洗桑拿浴
準備生育的男性要少用手機
準備生育的男性要遠離汽車廢氣
不孕不育的原因與解決
成功受孕的必備條件
不孕不育的主要原因
女性不孕的主要原因
男性不育的主要原因
不孕不育的解決方法
女性不孕應做哪些檢查
男性不育應做哪些檢查
什麼情況可采用人工授精

十月懷胎篇
順利分娩篇
産後護理篇

精彩書摘

孕前應孩瞭解的遺傳優生知識
什麼是遺傳
“咱們的寶寶不知道長得像誰？”即將當爸爸和媽媽的年輕夫婦總喜歡提齣這樣的問題。“子不肖其父，則肖其母”，生物界就是這樣，從動植物到人類，每一個親代都按照自己的模式去復製子女，子女總是保持著和父母類似的體型和生理功能特徵，再按照原樣傳達給第二代子女，每一代都能復製齣與自己相似的下一代，一代代傳承下去，這種現象稱為“遺傳”。遺傳是優生的基礎。
遺傳的信使：染色體
父母傳給子女的究竟是什麼？靠什麼傳給子女？遺傳學傢已經揭開瞭這個謎：代代相傳的是親代的遺傳信息，即生命是靠遺傳密碼繼承發展的。而承載這些遺傳密碼的就是父親的精子和母親的卵子。男女性交，精子的核融進瞭卵細胞，兩個細胞的核融在一起，成為受精卵的核，父母的全部遺傳信息就蘊藏在受精卵細胞核的染色體上。染色體可謂是遺傳的信使。
人體細胞有46條染色體，兩兩成對，共23對。其中22對男女都一樣，稱為“常染色體”；另一對男女兩性不同，叫做“性染色體”，性染色體決定瞭人的性彆。男性性染色體由X和Y組成（即XY），女性則由兩條X染色體組成（即Xx）。
20世紀初期，摩爾根和其他遺傳學傢又進一步證實，每條染色體上有許許多多的遺傳因子，像念珠一樣，呈直綫排列在染色體上，摩爾根把這些遺傳因子叫做“基因”。人至少有5萬多個基因，這些基因小到連光學顯微鏡也看不見的程度，但它威力無比，是人體各種性狀的控製者。
遺傳基因具有如下特點：
·基因可以復製
基因的復製好比用復印機復印文件，復製齣的基因是完全一樣的。這個特點決定瞭人類遺傳的穩定性，穩定的遺傳基因會一代代往下傳。
·基因可以突變
基因偶爾會在外界環境因素作用下發生突變。人類從猿到人的進化就是基因突變的結果，這也是人類與環境相互適應的錶現。基因突變有兩方麵的作用，增加改良人體功能的基因突變為正性突變，是人類進化中所希望的；引起人類疾病的基因突變為負性突變，是力求避免發生的。
·基因可以錶達
人類共有5萬多個結構基因，每個基因都有自己的功能，錶達一種遺傳性狀，根據基因密碼信息，調控機體發揮不同的生理功能。
……

好的，這是一份關於一本名為《古籍珍賞與修復技藝》的圖書的詳細簡介，該書內容與《十月懷胎百科大全》完全無關： --- 圖書名稱：《古籍珍賞與修復技藝：從紙張年代探尋曆史溫度》 圖書簡介： 《古籍珍賞與修復技藝：從紙張年代探尋曆史溫度》是一部深度聚焦於中國古代典籍保護、鑒賞美學與傳統修復工藝的權威著作。本書旨在搭建一座連接古代匠心與現代保護理念的橋梁，帶領讀者穿越時空，領略曆代文獻載體的演變軌跡，掌握一套嚴謹而富有藝術性的古籍保護與修復方法論。 一、 捲帙浩繁的文獻載體史詩 本書的開篇部分，將帶我們迴溯中國書寫材料的漫長發展曆程。我們不隻是簡單地羅列“甲骨、竹簡、絲帛、紙張”這些名詞，而是深入探究每一種載體形成的曆史背景、製作工藝的復雜性，及其對文獻內容流傳的影響。 紙張的誕生與演變： 我們詳盡考察瞭東漢蔡倫改進造紙術後，不同曆史時期（如魏晉的麻紙、唐代的皮紙和竹紙、宋代的苔紙和稻草紙、明清的宣紙和粉箋）的紙張特徵。每一張紙都承載著特定的時代信息，其縴維結構、酸堿度、厚薄和光澤，都是我們判斷古籍年代和真僞的關鍵“指紋”。書中通過大量高清顯微照片和光譜分析圖譜，直觀展示瞭不同年代紙張的“肌理之美”。 裝幀形製的流變藝術： 書籍的“外衣”同樣是曆史的見證。本書係統梳理瞭從早期的“冊頁裝”（如經捲、片冊）到“蝴蝶裝”、“包背裝”，再到成熟的“綫裝”的演變路徑。每種裝幀形式的興起與衰落，都與當時的社會文化需求、印刷技術水平以及文人審美趣味息息相關。我們將解析蝴蝶裝中“拉頁”的巧妙設計，以及綫裝中“荷葉邊”的工藝要求，讓讀者領悟到裝幀本身就是一門精妙的結構藝術。 二、 珍賞之眼：古籍的美學鑒賞指南 古籍的價值，不僅在於其文字內容，更在於其作為藝術品的獨特魅力。本書提供瞭係統的古籍鑒賞框架，指導讀者如何培養“閱微”的能力。 雕版印刷的黃金時代： 重點剖析瞭宋元明清雕版印刷的巔峰成就，尤其是北宋的《淳化閣帖》、元代的“翰林院刻本”和明代的“套印”技術。書中詳細解讀瞭“餖版”（多色套印）的難度與觀賞價值，以及不同地域、不同刻工對字體風格的影響，如浙刻的秀雅、閩刻的拙樸。讀者將學會區分“雕版原刻本”、“影寫本”與“清代重刻本”之間的細微差彆。 鈐印、題跋與名人墨跡： 一部流傳有序的古籍，往往附著著曆代收藏傢的印章與批注。本書探討瞭古代藏書印的風格演變（從硃文到白文，從吉語到齋號），以及題跋的文獻價值。通過對著名藏書傢如項元汴、楊守敬的印鑒風格進行研究，幫助讀者理解“收藏史即是文獻史”的深刻內涵。 三、 沉入肌理：傳統修復工藝的科學與傳承 修復工作是保存文化遺産的最後一道防綫，它要求修復師既要有考古學傢的嚴謹，又要有藝術傢的精準。本書詳細介紹瞭二十餘項傳統古籍修復技藝，並結閤現代科學檢測手段進行佐證。 病害的識彆與應對： 修復的前提是診斷。本書清晰分類瞭古籍麵臨的主要“病害”：蟲蛀（蠹蝕）、黴變（水漬、黑斑）、酸化脆化、以及物理損傷（斷裂、缺失）。針對不同的病害，提齣瞭精準的防治方案。 核心修復技藝詳解： 1. 洗補（洗去汙漬與補洞）： 詳細描述瞭如何根據紙張的韌性和年代，選擇閤適的藥劑進行“濕洗”或“乾洗”。修復補洞時，如何使用“佐紙”（即用來修補的紙張）與原書紙張進行縴維匹配，保證“修而不顯”的原則。 2. 鑲裱技術（對頁與通補）： 深入講解瞭對受損嚴重的書籍進行“通補”和“鑲裱”的復雜流程，包括如何精細地揭開被粘閤的書頁，如何進行“襯紙”以增加強度，以及如何運用傳統漿糊的調配比例來控製乾燥後的平整度。 3. 蟲蛀孔的精細處理： 針對密集的蟲洞，探討瞭“點蠟”技術（用於保護某些脆弱的雕版書或拓片）和“縴維填補法”的差異與應用場景。 四、 科技賦能與未來展望 本書的後半部分將視角投嚮現代。我們探討瞭如何利用非侵入性的無損檢測技術（如紅外反射、紫外熒光分析）來評估紙張的化學狀態和墨水的成分，從而指導修復方案的製定。同時，本書也強調瞭“最小乾預原則”和“可逆性”在當代文物保護中的核心地位，確保每一次修復都能為古籍的未來留下餘地。 《古籍珍賞與修復技藝》不僅是古籍修復專業人士的案頭參考書，更是所有熱愛中國傳統文化、對曆史文獻心懷敬畏的讀者不可多得的珍貴讀物。它讓我們得以親手觸摸曆史的脈絡，體會文字背後那份沉甸甸的溫度與智慧。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的插圖和圖錶設計也值得大書特書一番。我過去看到的很多孕期書籍，插圖要麼是卡通得有些幼稚，要麼是醫學解剖圖嚴肅得讓人望而卻步。《十月懷胎百科大全》的視覺呈現找到瞭一個絕佳的平衡點。它采用瞭一種清新、現代的繪圖風格，既能準確傳達復雜的生理變化（比如胎兒的生長發育過程），又不會讓人感到壓抑或過度專業化。尤其是一些關於分娩體位的示意圖和拉伸放鬆動作的圖解，清晰到幾乎不需要文字輔助就能理解要領。這種“所見即所得”的閱讀體驗，極大地提升瞭學習效率，尤其是在孕晚期，精力有限的時候，直觀的圖示比長篇大論的文字更容易吸收。可以說，它的設計團隊對目標讀者的閱讀習慣有著非常深刻的洞察。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書似乎有一個隱藏的“彩蛋”章節，專門討論瞭“準爸爸角色”的深度參與。很多育兒書把爸爸放在一個“協助者”或者“提供經濟支持者”的邊緣位置，但這本《十月懷胎百科大全》卻用專門的篇幅來引導男性讀者如何更積極地融入孕期體驗，從陪同産檢到學習如何按摩緩解孕妻的腰背疼痛，內容細緻且具有實操性。它強調的不是讓爸爸“搭把手”，而是讓他成為一個平等的、有知識支撐的“孕期閤夥人”。這種構建新型傢庭角色的引導，非常符閤現代社會對親密關係的要求。我甚至覺得，這本書的價值，一半是給準媽媽的，另外一半則是給準爸爸的，它真正實現瞭“全傢一起迎接新生命”的理念，而不是讓一方獨自承擔信息洪流的壓力。這種對傢庭整體性的關注，使得這本書的格局一下子打開瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對很多育兒百科類的書籍都有點“審美疲勞”，感覺無非是那幾闆斧：從受孕到分娩，中間穿插幾個孕期反應的章節。但《十月懷胎百科大全》在深入挖掘孕期心理健康這一塊，做得實在太齣色瞭。它沒有迴避孕期情緒波動帶來的睏擾，反而將其提升到瞭一個和身體健康同等重要的地位。書中用瞭很多真實案例或者模擬對話的方式，探討瞭夫妻關係在孕期可能麵臨的張力，以及如何共同建立支持係統。這部分內容的深度和廣度，遠超我預期的“百科”範疇。它甚至涉及到孕期對未來育兒觀念的初步構建，引導準父母思考“我們希望成為什麼樣的父母”。這種前瞻性和思辨性，讓這本書不僅僅是一本“工具書”，更像是一本“關係成長手冊”。讀起來讓人感覺作者是真正理解為人父母所要麵對的挑戰，而不是僅僅停留在知識普及層麵。那種細膩入微的關懷，讓人覺得作者非常懂得“讀者的心”。

評分☆☆☆☆☆

我之前藉閱過一本國外的孕期書籍，翻譯腔很重，很多概念和我們本土的醫療體係或者飲食習慣不太接軌。然而，《十月懷胎百科大全》的本土化做得令人贊嘆。比如，它在介紹不同孕期階段的營養補充時，會非常貼心地提供使用常見食材替代進口保健品的建議，這一點對於注重性價比和傳統飲食習慣的讀者來說，簡直是福音。而且，關於産檢流程的介紹，完全貼閤國內三甲醫院的標準流程，附帶的錶格清晰明瞭，甚至連每次檢查需要攜帶的證件都詳細列齣來瞭，這種細節的把控，足見作者的專業和細心。它成功地消弭瞭準父母在麵對復雜醫療係統時的無助感，讓他們感覺自己手裏握著一份清晰的“通關地圖”，知道每一步該做什麼，該期待什麼。這種對本土化場景的精準捕捉，是它區彆於市麵上其他舶來品的最大優勢。

評分☆☆☆☆☆

這本《十月懷胎百科大全》真是讓人眼前一亮，雖然我還沒到那個階段，但光是翻閱目錄和一些章節的引言，就感覺內容之詳實、編排之用心。比如關於孕早期的一些常見不適，書裏提到的那種細緻入微的描述，簡直就像是身邊一位經驗豐富的過來人在娓娓道來，而不是冷冰冰的醫學術語堆砌。它不僅僅告訴你“可能會齣現惡心嘔吐”，而是會深入探討背後的生理變化，並給齣非常實用的、可操作的緩解小妙招，很多是那種網上搜索難以找到的“民間智慧”與現代醫學知識的完美結閤。我特彆欣賞它在生活方式調整方麵的建議，從飲食禁忌到運動強度的把握，都給齣瞭非常明確的梯度劃分，讓人感覺懷孕這件事是科學且充滿樂趣的，而不是充滿焦慮的未知旅程。那種讓人心安的感覺，是很多同類書籍所欠缺的，它們往往要麼過於學術化，要麼流於錶麵化的溫馨提示，而這本書顯然走瞭一條更實在、更接地氣的路。對於即將為人父母的人來說，這種腳踏實地的指導，比任何空泛的鼓勵都來得珍貴。

評分☆☆☆☆☆

沒有封麵上所說的掛圖

評分☆☆☆☆☆

還行吧！有些在手機上看不到……

評分☆☆☆☆☆

在一個很平凡的星期天下午，我翻開瞭在京東商城買的這本正版新書。情緒也隨著書上一行行黑色的宋體字忽起忽落…… 主人公阿廖沙痛苦的童年生活打動著我：四歲喪父，跟隨悲痛欲絕的母親和慈祥的外祖母到專橫的、瀕臨破産的小染坊主外祖父傢，卻經常挨暴戾的外祖父的毒打。但善良的外祖母處處護著他。在外祖父傢，他認識瞭很多“安安靜靜”的親戚，其中包括兩個自私、貪得無厭的、為瞭分傢不顧一切的米哈伊洛舅舅和雅科夫舅舅，還有兩個都叫薩拉的錶哥。樸實、深愛著阿廖沙的“小茨岡”（伊凡）每次都用胳膊擋外祖父打在阿廖沙身上的鞭子，盡管會被抽得紅腫。但強壯的他，後來卻在幫二舅雅科夫抬十字架時給活活的壓死瞭…… 阿廖沙的童年是在一個典型的俄羅斯小市民的傢庭裏度過的：貪婪、殘忍、愚昧；父子、兄弟、夫妻之間勾心鬥角；為爭奪財産常常為一些小事爭吵、鬥毆……但在這個黑暗的傢庭裏，有一個勤勞、堅強、善良的外祖母。她常常給阿廖沙講好聽的神話故事，也潛移默化地教他做一個不想醜惡現象屈膝的人。 阿廖沙的童年是黑暗的，就像他的傢庭一樣。周圍殘酷的事情太多瞭，有時甚至連他自己都不敢相信竟會發生那樣的事情。但好在有外祖母——全傢人的精神支柱。阿廖沙也還認識很多其他的人：搬進新房子後的幾個房客、隔壁的三少爺，等等。阿廖沙從傢人的一些“奇怪”的舉動中懵懂的明白瞭一些道理。 和阿廖沙相比，我們的童年是燦爛的，是彩色的；是沒有煩惱痛苦的，更是無憂無慮的。有那麼多的孩子甚至不懂什麼叫做“打”，因為我們從沒有經曆過被人打、被人拿鞭子抽的滋味。那也許是一種無法想象的痛苦吧。當然，除此之外，我們的生活中也很少有傢人之間的勾心鬥角，為爭奪財産而打架鬥毆之類貪婪、凶狠的事情。更不會發生殘忍的把某個無辜的人無端地摺磨緻死這類想都沒想過的“恐怖事件”。 天哪，如此比較，我們的童年和阿廖沙的有著天壤之彆。我們每天生活在蜜罐兒裏，被甜水泡著，被金燦燦的錢堆著……我們是多麼幸福呀！我們從來不用考慮衣食住行，這讓大人麼操心就足夠瞭，還輪不到我們呢。 但擁有著這些，我們並不知足。我們總是奢求更多。因為，在我們眼裏，大人們掙錢是那樣的容易，似乎都不費吹灰之力。我們多天真啊。的確，我們不用像阿廖沙那樣隻十一歲就到“人間”獨自闖蕩。但讀過《童年》之後，我們應該悔過自己曾經的奢侈，我們應該不再浪費，我們應該學會珍惜。 那麼，就從現在開始吧。我們不再奢侈，不再浪費；我們開始為長輩著想，體諒他們；我們更應該開始滿足自己的幸福生活。為瞭以後，為瞭將來，為瞭我們到“人間”的那一天。 這些書基本上都是我從各個書店中淘迴來的。自己的積蓄不算太多，但又想買到自己喜歡的書籍，開始的時候，隻能硬著頭皮攢錢去買那些昂貴的書籍，後來便有瞭經驗，從那些被人遺忘的書堆中找到許多好的書籍。其中有名著、有童話、有詩歌、有小說、有散文……無論中外，寫的都是那麼引人入勝，使我得到瞭許多課本上得不到的知識，也有瞭許多感想和心得，筆尖流露齣一時的感受。 在我認為，讀書是人生中最好的娛樂、消遣的方式，它不但能給予人無窮無盡的知識，而且可以給予人無限的樂趣並且培養人為人處事的的能力。 在人們孤獨的時候，讀書變成瞭最大的樂趣。這時它既是人們豐富知識的工具，也是消遣的娛樂品，當人們在這時看它時，會感到快樂、輕鬆；而在人們處理事務的時候，最能發揮由讀書而獲得的能力。從讀書中獲得的對自己有利的東西是無窮盡的，能力便是其中之一，多讀一些好書，對自己是有利無害的，如果能夠在實踐的時候不是單純的運用書本中的知識，而是在書中的知識的基礎上不斷的創新，結閤自己的實際，靈活運用，纔是讀好書的最高境界。 “書是人類進步的階梯。”這是高爾基爺爺的一句名言，也同樣是對書籍贊美的一句名言。從這句話中便可以看齣書在世界的地位是多麼重要，它的價值有多麼珍貴。正如高爾基爺爺所說的，一本一本的書，就像一個一個的階梯，使人爬上高峰。但是爬上高峰的路是陡的，是險的，是要的努力纔能爬上去的。讀一些不同的書籍就像是在爬階梯，對自己也是很有幫助的，但也要會選擇書籍。一本好書就猶如是由鑽石似的思想和那些珍珠似的字句堆砌而成的無價之寶，其中所蘊含著的知識與智慧是那樣的珍貴，書籍真可謂是人類的良師益友、精神的食糧啊！相反，如果我們去讀那些幾乎匯集瞭天下所有骯髒之物的不利於健康的書籍，那不是在掌握知識、尋找樂趣，而是在使自己墮落，會使自己變得庸俗、無知。 在一本書中，又使它會讓你傷心、同情的落淚；有時它會讓你開懷大笑；有時它會讓你覺得自己身臨其境；有時它會讓你自己覺得離它根本就在兩個世界。 我想，書籍是的良師益友，精神的食糧，我們又有什麼理由不好好讀書呢？

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還行吧！有些在手機上看不到……

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