40周孕期全程手冊 白金版 孕産書 孕婦書 懷孕40周 懷孕聖經 孕産 胎教 懷孕書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕期
• 孕婦
• 懷孕
• 産科
• 胎教
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 醫學
• 懷孕書籍

店鋪： 世紀天華圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501949144

商品編碼：17177401123

基本信息





書名:40周孕期全程手冊

作者:徐蘊華 編著

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2014年5月第1版

ISBN：9787501949144

字數：270000

頁碼：280

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開






目   錄





一、迎接天使，你準備好瞭嗎?
懷孕第1周：準爸媽資格考試
懷孕第2周：是不是好日子
二、一顆小小蘋果核(孕早期)
懷孕第3周：一粒種子的誕生
懷孕第4周：躺在自己的小床上
懷孕第5周：葉酸雖小彆忘補
懷孕第6周：寶寶開始心跳瞭
懷孕第7周：嘔吐惡心，準媽媽難過的日子開始瞭
懷孕第8周：一次活動
懷孕第9周：胚芽期的結束
懷孕第10周：度過流産危險期
懷孕第11周：快速奔跑的小馬
懷孕第12周：水上芭蕾舞蹈傢
懷孕第13周：一隻粉紅的小桃子
懷孕第14周：開始皺眉做鬼臉瞭
三、吃手翻跟頭，我都會瞭! (孕中期)
懷孕第15周：唐氏篩查，甜蜜的"恐慌"
懷孕第16周：不停地打嗝
懷孕第17周：發現好玩具--臍帶
懷孕第18周：胃口大開一吃原來可以這麼肆無忌憚
懷孕第19周：開始自我監測胎動
懷孕第20周：穿上孕婦裝，參加培訓班
懷孕第21周：胎教開始
懷孕第22周：寶寶長齣指甲瞭
懷孕第23周：皺巴巴的小老頭
懷孕第25周：大腦的發育高峰期
懷孕第26周：睜開眼睛看"世界"
四、一個真正的小人兒(孕晚期)
懷孕第27周：長齣柔軟細密的頭發
懷孕第28周：做個好夢吧，小寶貝
懷孕第29周：遠離妊娠高血壓
懷孕第30周：行動吃力、呼吸睏難--艱難的時刻
懷孕第31周：寶寶的房子變小瞭
懷孕第32周：寶寶的東西準備好瞭嗎"
懷孕第33周：圓潤可愛的小寶貝
懷孕第34周：做好準備，頭朝下
懷孕第35周：忐忑不安的時期
懷孕第36周：寶寶的小傢還安全嗎
懷孕第37周：充分休息，迎接隨時可能來臨的見麵
懷孕第38周：準媽咪待産物品全攻略
懷孕第39周：瞭解分娩知識
懷孕第40周：天使降臨
附：新生寶寶測評標準





編輯推薦




迎接天使，你準備好瞭嗎?怎樣輕鬆、平安、順利地走過孕育小寶貝的生命曆程?孕期中，你不知道什麼？想知道什麼？應該知道什麼？……積纍三十餘年婦産科經驗的全國婦産科專傢在本書中統統會告訴你!

內容摘要

積纍四十餘年婦産科經驗的專傢為您提供全麵的、係統的、孕期指導，伴隨準媽媽從妊娠一周到後一周。提供新的孕産信息，告訴準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽的日常飲食營養、在生活中應該注意的事項，告訴準媽媽在孕期不知道的、想知道的、應該知道的一切。配以插圖詳解，倡導一種明智和負責的態度，以幫助初為父母者學習。伴隨準媽媽一起走過難忘的日日夜夜，度過一個健康快樂的妊娠期。

《新手父母的育兒百科全書：從分娩到學步的全麵指南》 內容簡介 本書是一本為初為人父母者量身打造的權威指南，旨在陪伴您度過孩子生命中最為關鍵且充滿挑戰的最初三年。我們深知，當迎接一個新生命到來時，隨之而來的不僅是無盡的喜悅，更有對未知育兒過程的深深焦慮。這本書並非僅僅羅列事實，而是力求成為您觸手可及的、充滿人文關懷的育兒夥伴，提供基於最新兒科研究和資深育兒專傢經驗的實用建議。 第一部分：新生兒的到來與安頓——生命的最初適應期 本部分聚焦於寶寶齣生後的頭幾個月，這是父母與新生兒互相磨閤、建立依戀關係的關鍵時期。 第一章：分娩後的即刻照護與黃金24小時 詳細解析新生兒娩齣後的生理變化，包括阿普伽評分的意義，以及父母在産房應如何積極參與到寶寶的初步安撫中。我們重點討論皮膚接觸（Kangaroo Care）對穩定寶寶體溫、心率和血糖的重要性，並指導如何識彆寶寶飢餓和滿足的初級信號。 第二章：喂養的藝術：母乳、配方奶與混閤喂養的實踐 我們將“按需喂養”的理念深入到實操層麵。對於母乳喂養者，內容涵蓋正確的含接姿勢糾正、如何判斷寶寶是否吃飽、應對乳房脹痛和乳腺管堵塞的居傢療法，以及重返職場後的母乳儲存和攜帶技巧。對於選擇或需要配方奶喂養的傢庭，我們提供瞭詳盡的配方選擇標準、衝泡消毒的衛生規範，以及如何科學地進行夜間喂養銜接。 第三章：睡眠的奧秘：建立安全與規律 新生兒睡眠模式的解讀是本書的重點之一。我們摒棄瞭僵硬的“訓練”概念，轉而強調建立“睡眠環境”的安全性與舒適性。內容包括SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防策略、如何識彆淺睡眠與深睡眠的轉換、以及引入“睡前儀式”來幫助寶寶建立生物鍾的有效方法。書中還探討瞭四個月左右齣現的“睡眠倒退期”的應對策略，幫助父母理解這是發展階段的正常現象而非失敗。 第四章：從哭聲到溝通：讀懂寶寶的需求 寶寶的哭聲是他們唯一的語言。本章提供瞭針對不同類型哭聲的“聲音地圖”，如腸絞痛的舒緩技巧（如“5S安撫法”的升級應用）、過度刺激的跡象識彆。此外，我們也介紹瞭早期非語言溝通的發展，如眼神接觸、微笑的意義，鼓勵父母積極迴應，奠定安全依戀的基礎。 第二部分：成長的裏程碑與健康維護 隨著寶寶逐漸長大，本部分將視角轉嚮身體發展、運動技能的獲取以及常見健康問題的處理。 第五章：運動發展與早期刺激 涵蓋俯趴（Tummy Time）的正確執行方式及其對頸部和背部肌肉發展的關鍵作用。我們根據月齡細分瞭翻身、坐立、爬行等關鍵運動裏程碑，並提供瞭傢庭中安全、低成本的感官遊戲和粗大運動刺激活動，強調“探索式學習”的重要性。 第六章：輔食添加的科學化路徑 本書詳細闡述瞭世界衛生組織和主流兒科機構推薦的輔食添加時間點（約六個月）和方法。內容包括如何判斷寶寶是否準備好添加輔食（如頭部支撐、對食物錶現齣興趣），引入過敏原的“階梯式”策略，以及如何平衡營養密度與食物多樣性，避免挑食的早期傾嚮。我們特彆強調瞭“寶寶主導式喂養”（Baby-Led Weaning, BLW）的實操細節與安全注意事項。 第七章：常見健康問題與居傢護理 針對父母最常麵對的健康睏擾，如濕疹、黃疸（延遲性黃疸的觀察）、鵝口瘡、腹瀉與便秘的處理。書中會明確指齣哪些情況需要立即就醫，哪些可以通過居傢護理緩解。同時，疫苗接種的時間錶和常見反應的應對也被清晰列齣，幫助父母做齣明智的醫療決策。 第三部分：情感聯結與早期教育 從一歲開始，寶寶進入瞭探索世界的爆發期，本部分關注情感發展、行為管理和早期認知啓濛。 第八章：培養情緒的智力：依戀與界限 本章深入探討依戀理論在日常生活中的應用。我們探討瞭“分離焦慮”的正常發展階段，並提供瞭父母在進行短暫分離時如何安撫寶寶的實用技巧。對於“說不”的藝術，我們倡導使用“積極管教”取代懲罰，引導孩子理解行為的後果，建立內在的自我約束力。 第九章：語言與認知：玩齣學習力 本書強調“高質量的互動”勝過“昂貴的玩具”。我們指導父母如何通過日常對話、角色扮演和親子共讀來最大化地刺激寶寶的大腦發育。內容包括如何選擇適閤不同月齡的繪本、如何引導寶寶認識顔色、形狀和因果關係，以及如何應對兩歲左右的“執拗期”帶來的溝通挑戰。 第十章：父母的自我關懷與伴侶協作 育兒是一場馬拉鬆，而非短跑。本章是本書的“減壓閥”。我們坦誠地討論瞭“新手父母倦怠綜閤徵”（Parental Burnout）的識彆與預防，提供瞭有效的壓力釋放技巧，並強調夫妻雙方在育兒責任分配、情感支持上的有效溝通策略。健康的父母纔是孩子最好的榜樣。 本書的語言風格親切、信息結構清晰，配有大量實用的清單、流程圖和時間軸，確保新手父母在任何時間點都能迅速找到所需的支持和指導。它不是一本製造焦慮的“標準答案集”，而是一本鼓勵父母相信自己直覺、享受育兒旅程的“實用工具箱”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常大氣，那種沉穩的白色和典雅的字體搭配，給人一種非常可靠的感覺，光是看著就覺得踏實瞭不少。我是在孕早期開始看這本書的，那時候對一切都懵懵懂懂，既期待又帶著點莫名的恐慌。最讓我感到驚喜的是它對孕早期那些細微變化的描述，簡直就像是請瞭一位經驗豐富的産科醫生在我耳邊細語。它沒有用那種冰冷的醫學術語來嚇唬人，而是非常溫柔地解釋瞭HCG水平的變化、孕吐的成因以及如何應對這些初期的“小插麯”。比如，書中關於如何通過調整飲食來緩解晨吐的那一章，提供瞭好幾種不同體質都能嘗試的方法，我試瞭其中一個關於薑茶的食譜，效果立竿見影，那段時間我整個人都精神瞭許多。而且，它還穿插瞭一些過來媽媽的真實心聲和建議，讀起來非常有人情味，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，而是有無數前輩在默默支持著。這本書的排版也很舒服，大字號、充足的留白，即使是在疲憊的時候翻閱，眼睛也不會感到酸澀。這本書更像是我懷孕旅程中的一個親密夥伴，時刻準備著解答我的每一個疑問，讓我對即將到來的新生命充滿瞭積極的想象。

評分☆☆☆☆☆

關於胎教的部分，我原本持懷疑態度，覺得那可能更多是心理安慰。但這本手冊對胎教的闡述，完全顛覆瞭我的看法。它不是那種空泛地要求“多和寶寶說話”的口號式指導，而是基於聲學和神經科學原理，給齣瞭具體的“可操作方案”。它推薦瞭不同孕周適閤聽的音樂類型，解釋瞭為什麼某些頻率的聲音對胎兒的聽覺發育有益，甚至還提供瞭一套專門設計的“親子韻律遊戲”，可以和伴侶一起在睡前進行。我堅持在孕中期開始嘗試書中的“聲音互動”練習，我發現寶寶在聽到特定鏇律時，胎動會明顯變得有規律起來，這太奇妙瞭！此外，書中還涉及到“情緒的胎內傳遞”，提醒我們要保持內心的平靜，因為我們的壓力和喜悅都能通過荷爾濛傳遞給寶寶。這本書讓胎教從一種模糊的“愛意錶達”上升到瞭科學的“早期腦力刺激”層麵，極大地提升瞭我對這部分內容的熱情和投入度。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種理工科背景的讀者來說，我非常看重信息的準確性和邏輯的嚴謹性。這本《白金版》在專業性上真的無可挑剔。我尤其欣賞它在“孕期檢查項目詳解”部分的處理方式。它沒有簡單地羅列檢查名稱，而是深入解析瞭每一項檢查的必要性、可能齣現的結果範圍，以及最重要的——如果結果有偏差，我們應該如何科學地與醫生溝通，而不是被那些復雜的醫學名詞嚇倒。比如，它對唐氏篩查和無創DNA檢測的原理、風險評估、以及費用差異的對比分析，做得極其清晰透徹，幫助我做齣瞭最適閤我們傢庭經濟和風險偏好的選擇。書中還穿插瞭一些高分辨率的解剖圖譜和胎兒發育的動態模擬描述，雖然是文字描述，但想象空間十足，讓我能夠直觀地感受到腹中寶寶的成長奇跡。這種嚴謹而不失溫度的敘事風格，讓我完全信任書中的每一個數據和建議，它絕對不是一本隨隨便便拼湊齣來的科普讀物，而是經過瞭專業團隊反復推敲打磨的誠意之作。

評分☆☆☆☆☆

懷孕到瞭後期，體重的控製和分娩的準備工作成瞭頭等大事。這本書的後期內容簡直就是我的“分娩作戰地圖”。我特彆喜歡它對“拉瑪澤呼吸法”和“無痛分娩”的各種方式的對比介紹，它非常客觀地分析瞭每種方法的優缺點、適用人群以及可能帶來的體驗差異，沒有偏嚮任何一方，完全尊重孕婦的選擇權。我根據書中提供的分娩清單，提前準備好瞭待産包，那份清單細緻到連“洗澡用的潤唇膏”和“給寶寶的第一件衣服的尺寸建議”都列得清清楚楚，避免瞭我在醫院慌亂中遺漏任何重要物品。更貼心的是，書中還詳細描述瞭“臨産徵兆的識彆”，它用生動的語言區分瞭“假性宮縮”和“真宮縮”，這在關鍵時刻能極大地幫助我們判斷是否需要立即前往醫院，避免瞭不必要的焦慮奔波。這本書的實用性在孕晚期發揮到瞭極緻，它讓我從一個被動接受安排的孕婦，變成瞭一個有充分準備、能夠積極參與自己分娩過程的知情者。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前買過好幾本孕期書籍，很多都流於錶麵，要麼是純粹的營養食譜堆砌，要麼就是過於側重胎兒的發育數據，缺乏對孕婦心理狀態的深入探討。然而，這本《手冊》最讓我贊賞的一點，就是它對孕期情緒波動的細膩捕捉和專業指導。進入孕中期，隨著肚子越來越明顯，身體機能的改變帶來的不適感加上對未來角色的不確定性，我的情緒像過山車一樣。這本書裏專門闢齣瞭一章來討論“孕期情緒管理與伴侶溝通”，它詳細分析瞭孕期激素對情緒的影響，並提供瞭一套實用的“情緒急救包”——比如正念呼吸練習、碎片化冥想的技巧，甚至還給齣瞭和另一半進行有效深度溝通的“話術模闆”。我試著和我的先生一起閱讀瞭相關章節，我們倆的關係因此和諧瞭許多，他開始真正理解我為什麼會突然因為一點小事而落淚。這種從生理到心理、從個體到傢庭的全麵關懷，是其他同類書籍很少能做到的深度和廣度。它不僅是指導我如何孕育一個健康的寶寶，更是在教我如何以一個更健康、更平和的心態迎接母親這個身份的轉變。