全国高校应用型人才培养规划教材·公共课系列：高校体育理论教程 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

编者主要针对于北方高校所处的地域特点，结合北方高校开设体育课程的特殊性、以及经过多年的走访、调查和分析，总结出目前北方体育课教学所需要的教学内容以及学生对于目前体育保健知识的需求而编写的此书。《全国高校应用型人才培养规划教材：高校体育理论教程》从宏观角度将大学生应掌握的体育理论知识融入到各个章节之中；从微观角度介绍了各个运动项目的起源，基本技术、裁判规则等具体内容。

内容简介

《全国高校应用型人才培养规划教材：高校体育理论教程》是一部以高等院校体育课程教学指导思想为基础编写的大学生体育课指导教材，全书从宏观角度将大学生应掌握的体育理论知识融入到各个章节之中，有利于读者系统地掌握作为大学生所需的体育知识，为今后终身体育的形成奠定坚实的基础；从微观角度介绍了各个运动项目的起源，基本技术、裁判规则等具体内容，有利于读者增强体育意识，掌握科学健身方法，养成健康的生活方式。本书既可以作为大学生体育课程教材，也可供广大体育爱好者参考。

目录

第一编 体育基础理论
第一章 概述
第一节 体育的概念和功能
一、体育的概念
第二节 体育动作的要素构成
一、体育动作的结构
二、体育动作的要素
三、体育动作的分类
第二章 体育运动生理学原理
第一节 身体素质的生理学的基础
一、耐力素质
二、力量素质
三、速度素质
四、灵敏和柔韧素质
第二节 体育运动过程中人体机能状态变化的规律
一、赛前状态和准备
二、进入工作状态
三、稳定状态
四、 疲劳和恢复过程
第三章 运动竞赛与体育组织
第一节 运动竞赛简介
一、运动竞赛的意义
二、运动竞赛的种类
三、运动竞赛的组织
四、 运动竞赛的编排方法
第一节 体育组织简介
一、国际体育组织简介
二、我国体育组织简介

第二篇 健康基础理论
第四章 生理健康与心理健康概述
第一节 健康教育与健康促进
一、健康的概念
二、影响健康的因素
第二节 大学生生理心理特点
一、生理特点
二、心理特点
第三节 心理卫生知识
一、心理健康与身体健康
二、心理健康的评定标准
三、实施心理卫生的途径
第五章 体育锻炼的卫生保健
第一节 体育锻炼的卫生监督
一、合理的生活制度与个人卫生
二、女子运动卫生
三、体育锻炼的自我医务监督
第二节 常见的运动创伤及其预防
一、创伤的分类
二、运动创伤发生的原因及预防
第三节 几种青年学生常见病的体育疗法
一、神经弱智
二、眼睛近视
三、慢性支气管炎
四、慢性肠胃炎
五、慢性肝炎
六、关节炎

第三编 体育运动技术
第六章 田径运动
第一节 短跑运功
一、短跑的基本技术
二、短跑的练习方法
三、短跑的简要规则
第二节 接力跑
一、接力跑的基本技术
二、接力跑的练习规则
三、接力跑的简要规则
第三节 中、长距离跑
一、中长距离跑的基本技术
二、中长距离跑的练习方法
三、中长距离跑的简要规则
第四节 跳远
一、跳远的基本技术
二、跳远的练习方法
三、跳远的简要规则
第五节 推铅球
一、推铅球的基本技术
二、推铅球的练习方法
三、推铅球的简要规则
第六节 掷标枪
一、概述
二、掷标枪的技术
三、掷标枪的技术特点与分析
四、掷标枪的简要规则
第七节 跳高
一、概述
二、背越式跳高技术特点与分析
三、跳高的简要规则
第八节 跨栏跑
一、概述
二、跨栏跑技术特点与分析
三、跨栏跑的简要规则
第九节 全能运动
一、概述
二、全能运动的技术特点与分析
三、全能运动的简要规则
第七章 球类运动
第一节 篮球
一、概述
二、篮球的基本技术
三、篮球的基本战术
四、篮球的简要规则
第二节 排球
一、概述
二、排球的基本技术
三、排球的基本战术
四、排球的简要规则
第三节 足球
一、概述
二、足球的基本技术
三、足球的基本战术
四、足球的简要规则
第四节 乒乓球
一、概述
二、乒乓球的基本技术
三、乒乓球基本战术和打法
四、乒乓球的规则简介
第五节 羽毛球
一、概述
二、羽毛球的基本技术
三、羽毛球基本战术和打法
四、羽毛球的规则简介
第八章 休闲运动
第一节 网球
一、概述
二、网球的基本技术
三、网球的基本战术
四、网球的简要规则
第二节 轮滑
一、概述
二、轮滑的基本技术与方法
三、轮滑的注意时事项
第三节 体育舞蹈
一、概述
二、体育舞蹈的基本知识
第四节 健美运动
一、概述
二、健美锻炼法
三、健美锻炼的手法与注意事项
第五节 健美操
一、概述
二、健美操的基本动作
第六节 游泳
一、概述
二、游泳运动的分项
三、游泳的基本技术
四、游泳的注意事项
五、游泳竞赛规则简介
第九章 冰雪运动
第一节 速滑运动
一、概述
二、陆地、冰上练习
三、冰上直道滑行练习
四、冰上弯道滑行练习
五、冰上停止法
六、冰上起跑与冲刺
第二节 花样滑冰运动
一、概述
二、花样滑冰运动技术
三、花样滑冰运动有关的知识
第三节 冰球运动
一、概述
二、冰球的基本技术
三、冰球的基本战术
四、冰球的规则简要
第四节 雪上运动
一、概述
二、越野滑雪
三、高山滑雪
参考文献
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