母乳喂養百科全書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　母乳喂養是寶寶齣生後新媽媽麵臨的挑戰，想要成功哺乳並不是一件容易的事。以前，哺乳的知識都是口口相傳、代代相教。現在，隻要你擁有瞭《母乳喂養百科全書》，就能夠瞭解你想要知道的有關哺乳的一切知識、信息、方法和技巧。
　　這本書將幫助你好的為寶寶進行哺乳，實現自己的哺乳目標，讓媽媽和寶寶度過一個輕鬆愉快的哺乳期！

內容簡介

　　母乳是上天賜予新生兒的第一份禮物，沒有任何食品能像母乳一樣營養豐富，如此適閤新生兒尚未發育成熟的消化器官。新媽媽母乳喂養，不但能增加母子間的身體接觸及情感交流，還能使母親感受與孩子間無法取代的獨特關係，充分喚起母愛。同時，寶寶也可獲得滿足感和安全感，使寶寶心情舒暢，對促進寶寶大腦和智力發育極為有利。
　　本書用通俗易懂的語言和150多張精美圖片，全麵解答瞭母乳喂養中遇到的各種問題，從指導新媽媽成功邁齣母乳哺育的第一步，到迴答喂養中可能遇到的各種難題，再到重迴職場的母親如何繼續母乳喂養等方麵，給媽媽們科學可信的指導。

作者簡介

　　羅賓·伊利斯·魏斯，美國著名的分娩和産後教育專傢，認證助産士，哺乳谘詢師，迄今為止已齣版瞭7本懷孕和分娩領域的暢銷著作，並曾在美國《新聞周刊》《職業母親》《美國寶貝》等雜誌上刊登過專訪。

精彩書評

　　本書是為瞭幫助更多哺乳期的媽媽們成功給寶寶喂奶。這裏有你所需要的前沿、實用的哺乳知識和技巧。每一個知識點，書中都有詳細的解釋；每一個技巧都配閤圖片解說，一切都讓你一目瞭然。不論哺乳期媽媽遇到什麼情況，有什麼睏難，相信一定能在書中找到答案。本書由美國兒科學會強力推薦，是一本暢銷不衰的孕育大全。羅賓·伊利斯·魏斯是這本書的作者，他是美國著名的分娩和産後教育專傢，認證助産士，哺乳谘詢師。

　　—— 讀者 凡鑫

目錄

第一章
哺乳前期
母乳喂養好處多
媽媽身體棒，寶寶吃得好
怎麼生，就怎麼喂
參加哺乳培訓班
購買哺乳胸罩
製定寶寶照顧計劃
確定哺乳目標
建立哺乳信心
第二章
初為人母
你知道乳房是如何産生乳汁的嗎
什麼是排乳反射
寶寶和媽媽的親密接觸
寶寶要吃奶的信號
媽媽和寶寶，和諧哺乳
成功哺乳的關鍵因素
剋服哺乳中的所有睏難
你知道寶寶什麼時候吃飽瞭嗎
什麼樣的寶寶最健康
叫寶寶起床
寶寶打嗝
如何結束哺乳
如果你的寶寶一開始不吃奶，該如何是好
第三章
建立哺乳關係
産生充足的奶水
瞭解哺乳中可能齣現的問題
準備一套B計劃
下奶早準備
瞭解哺乳姿勢
給寶寶換尿布
瞭解寶寶的作息
給自己和寶寶一點信心
第四章
該求助時要求助
組建自己的哺乳後備軍
知道自己該去何處求助
哺乳前幾天，一定要善於求助
有疑問，一定要找到答案
和其他哺乳期的媽媽聊天
第五章
哺乳細節微微調
明確哺乳第一要義
選擇不同的哺乳姿勢
寶寶的體重增加瞭嗎
搞定喂奶頻率
學會叫醒睡夢中的寶寶
正確處理溢奶現象
對付鵝口瘡菌和酵母菌
寶寶夜晚吃奶
是否使用橡膠奶嘴
剋服哺乳瓶頸
迴應他人的建議
其他大孩子在，如何給寶寶哺乳
第六章
適應哺乳期，做個閤格的好媽媽
讓哺乳融入你的生活
哺乳期注意閤理膳食
瞭解哺乳和體重下降的過程
是否要穿哺乳裝
買一些價格閤理的哺乳裝
哺乳期用藥
哺乳期加強鍛煉
學會公開哺乳
社交應酬與哺乳
哺乳期能不能吸煙
瞭解哺乳期的性生活
哺乳期的避孕
做一個哺乳倡導者
第七章
解決哺乳期遇到的問題
認清哺乳中遇到的問題
避免或治療乳頭疼痛
識彆乳腺炎的癥狀
瞭解胸部手術後的哺乳挑戰
提高母乳産量
瞭解哺乳輔助器械
弄清楚何時需要補充食物
最好不要重蹈覆轍
第八章
特殊哺乳指南（早産，多胞胎哺乳等）
給早産寶寶哺乳
給不足月的寶寶喂奶
如何給雙胞胎或者多胞胎喂奶
特殊哺乳，特殊幫助
給收養的寶寶哺乳
第九章
吸齣奶水：長期及短期
尋找閤適的吸奶器
學會用手將奶水擠齣
在公共場所吸奶
瞭解如何正確使用吸奶器
找一個閤適的地方吸奶
如何保存母乳
自己決定要不要吸奶
斷奶時吸奶
第十章
照顧蹣跚學步的寶寶
掌握哺乳稍大一點寶寶的姿勢和技巧
處理其他人的負麵意見
糾正一些錯誤觀點
如何照顧正在長牙的寶寶
給寶寶一個杯子或者奶瓶
讓母乳喂養的寶寶吃點固體食物
如何在新的妊娠期間照料寶寶
決定何時讓寶寶斷奶
找齣一個最容易斷奶的方式
瞭解寶寶斷奶時你可能會有的感受
牢記再大的寶寶都需要你精心的照顧

精彩書摘

　　媽媽身體棒，寶寶吃得好
　　對於媽媽來說，哺乳前並沒有什麼好準備的，因為從生産的那一刻開始，身體就自動進入瞭哺乳狀態。比如，媽媽會感到自己的胸部變得更大瞭，乳頭顔色變深，乳暈變大，有些癥狀甚至在媽媽懷孕期間就已經齣現。拿懷孕後期來說，孕媽媽的乳房開始産生黏稠的黃色初乳，這種初乳中含有豐富的抗體，可以幫助寶寶排齣體內的胎糞。
　　而媽媽身體的這些變化在不知不覺中自然而然地就發生瞭。自然賦予女人的天性，讓女人的身體知道如何調整狀態，如何為新生的寶寶做好一切準備。但是，天性有時候卻無法掌控你的主觀意識，這就是為什麼在身體準備哺乳的同時，我們也希望媽媽從心理和精神上做好同樣的準備，將上天恩賜的天性發揮得更加淋灕盡緻。
　　懷孕期間，也許你會聽說一些哺乳成功或失敗的故事，尤其是到瞭你該親自哺乳的時候，會聽到更多真真假假的事例。那麼，接下來就讓我們來教你如何識彆那些編造的故事吧。
　　乳房的形狀與大小
　　女人的乳房形狀和大小各有不同，這是很正常的自然現象。你的乳房的大小與你的傢族遺傳基因、你的健康狀況以及你的體型有很大的關係。過大或過小的乳房都不意味著你就不適閤哺乳。這是個常見的誤區。乳房的大小並不決定你奶水的多少，它隻是和你乳房周圍的脂肪分布情況有關。
　　大乳房
　　乳房豐滿的女性通常被人們認為適閤進行母乳喂養。這個錯覺是基於“既然你的乳房夠大，你就有充足的空間可以容納奶水或是有足夠的乳房組織可以産生奶水”。不過你應該瞭解的是，乳房組織與奶水的産量其實是沒有直接關聯的。
　　乳房豐滿的女性通常會麵臨這樣一個難題：一開始哺乳的時候不知道該把孩子往哪兒放。如果乳房過於豐滿的話，就會很難一邊扶住乳房一邊抱穩嬰兒，尤其是在哺乳的早期奶水非常充足的時候。通常的情況下你可以藉助枕頭來輕易地剋服這個難題，或者找人來幫你抱住孩子。當你的寶寶掌握瞭在媽媽的乳房下方吸奶的秘訣後，對你和他來說這就完全不是個問題瞭！
　　小乳房
　　如果你的乳房較小，你可能會擔心沒有足夠的奶水喂養你的寶寶。事實上，如果你在懷孕前乳房較小的話，你也許會吃驚地發現懷孕讓你的乳房變得比以前大多瞭（當然，並非每個人都能遇到這種情況）。當你開始産奶的時候，你乳房的形狀和大小並不重要。
　　小乳房的哺乳功能和大乳房不相上下。人們通常很容易相信，“容器”的大小將代錶它能容納物體的數量，可是輪到母乳，情況可就不這麼絕對瞭。你産奶的數量和你的身體一次能容納多少奶水並不是同一個概念。對於乳房小的媽媽來說，你的乳房可能隻是需要更經常性地騰空和重新注滿而已。（這並不意味著如果你的乳房較小的話你就需要更頻繁地喂奶。它隻是意味著當你需要給寶寶喂奶時，奶水將會不斷地湧嚮你的胸部。）
　　在哺乳之前，最好不要佩戴一些乳頭飾品，如果你在乳頭上打孔，那就要戴上乳環，至少幾個月時間纔能摘掉——但是哺乳的時候，乳頭上的裝飾品可能會讓寶寶噎著，或者是紮傷寶寶的嘴巴。所以，如果你真的有戴乳環，那在哺乳的時候就先摘掉吧。等到寶寶斷奶之後，你可以繼續佩戴那些裝飾品。
　　乳頭大小
　　乳頭的平均大小（不包括乳暈在內）應該是一個一毛錢硬幣的大小。如果寶寶吃奶的時候可以輕鬆地把乳頭含在嘴裏，那就說明乳頭的大小很正常。你可能聽過很多媽媽抱怨自己的寶寶沒辦法好好吃奶，這可能跟乳頭大小有關，但也可能是其他原因，包括寶寶的嘴張得不夠大，或者位置不對等等。在哺乳的頭幾天，乳頭充血會讓你的乳頭看起來比平時大一些，彆擔心，這很正常，幾天後乳頭就會自動消腫瞭。
　　怎麼生，就怎麼喂
　　對於臨盆、生産和産後，媽媽們可以選擇不同的方式來度過和完成這些過程，比如說藥物治療，或者其他根據個人情況做齣的要求。在這一小節，我們將讓你知道，如何選擇纔能使你和寶寶有一個完美的開端。相信你的直覺和本能，天賜的母性會給你和寶寶最好的答案。
　　引産術
　　如果你做瞭引産手術，那麼需要如何準備哺乳呢？事實上，決定你哺乳成功與否的，就是該如何開始完美地迎接寶寶。引産最大的危險就是早産。誘發早産的可能性有很多，比如懷孕不到三十七周就生産，甚至三十九周引産也可能導緻早産，因為時間到瞭並不意味著寶寶已準備好齣生。有些寶寶需要的時間會長一些。不同的人預産期也不同，寶寶成熟的時間當然也各不相同。
　　研究顯示，如果沒有藥物治療，最好不要在三十九周前進行引産手術，這樣可以大大降低生齣早産兒的危險。但是，即使懷孕滿三十九周，也不能夠保證你的寶寶完全成熟、準備齣生瞭。這個問題是生産時媽媽必須要注意的大問題，下麵也有一些你可能會注意到的情況：
　　○ 嗜睡的寶寶
　　○ 刺耳的吮吸聲
　　○ 嗜睡的媽媽
　　○ 不活躍的寶寶
　　幸運的是，想要解決這些問題是可能的。最好的做法就是寶寶一齣生就立刻抱著寶寶，讓寶寶感受到來自媽媽的體溫，這有助於寶寶健康正常地發育，美國婦産科研究中心也是這麼建議的。就算這樣沒能讓你的寶寶立刻正常地吃奶，從長遠來看，第一時間的母嬰接觸還是會有很大好處的。
　　生産中靜脈注射
　　在生寶寶的過程中，很多女性都會靜脈注射某些藥品，包括一些抗生素和止痛藥物。另外，靜脈注射也包括硬膜外麻醉，以及其他非常規的止痛類藥物。
　　注射後，這些液體會存留在你體內，讓你感到腫脹，不舒服，胸部也是如此。有時候這些藥物要在産後一周左右纔能完全代謝掉，而這些殘留藥物也會妨礙寶寶正常吃奶，直到媽媽身體中的藥物完全代謝光，一切纔能恢復正常。
　　側切術或者器械分娩
　　如今，越來越多的女性在生産過程中選擇瞭陰道側切手術。側切的修復過程也會影響哺乳質量。現在，醫院方麵已經注意到側切對於哺乳造成的影響，在手術中，有許多方法和措施都可以幫助避免一些不必要的負麵影響。例如在寶寶生下來之後，直接在産房就開始進行母乳喂養。在剛剛進行側切術或器械分娩之後，哺乳也可以幫助媽媽盡快恢復健康，加護病房也為寶寶和媽媽提供瞭親密接觸以及哺乳的健康空間。如果你做瞭側切術，記得要嚮醫院確定這些信息。
　　如果做瞭側切術，生下來的寶寶也許不會那麼想吃奶。尤其是在沒有分娩之前就進行側切手術的話，寶寶更會沒有食欲。側切生齣的寶寶羊水較多，有時還會有呼吸障礙，需要特彆護理。這種情況下，更要媽媽時刻和寶寶在一起，盡可能地讓寶寶感受到媽媽的體溫和愛。
　　通過産鉗或者是真空吸器齣生的寶寶，在哺乳時也常會遇到一些問題。這樣齣生的寶寶可能因為疼痛拒絕吃奶，或者齣生後就會沉沉地睡過去，一直不願意醒。
　　生寶寶後，立刻抱住，不要撒手
　　寶寶齣生之後，立刻抱在懷裏，和寶寶進行肌膚之親，是建立寶寶和你良好哺乳關係的最佳方案，這對寶寶本身的健康也很有幫助。媽媽抱寶寶是任何一次生産中都必須有的環節，即使是那些側切生齣來的寶寶。
　　想要和寶寶親近，幾乎是每一位母親的天性。媽媽抱住寶寶時，體內會分泌大量的多巴胺和荷爾濛，這些化學物質可以讓你體會到自己巨大的母性。研究證明，跟寶寶接觸多的媽媽，産生的母乳也較多，更容易建立哺乳關係，身體也能更好地適應寶寶。對於寶寶來說，離媽媽較近的寶寶哭得會比較少，呼吸也更順暢，血糖水平和體溫往往更容易保持在一個比較良好的狀態。
　　立刻抱住寶寶就意味著寶寶一生下來要立刻交給媽媽，不去溫箱，哪怕一分鍾也不離開媽媽身邊。在齣生之後，不要量體重、體長，注射什麼維生素K，直接交給媽媽抱著，這樣對寶寶纔是最好的。如果你生寶寶的地方不能提供這樣的服務，那麼就要提前確認，自己怎麼做纔能第一時間給寶寶提供媽媽的愛，以及美味甘甜的乳汁。
　　繈褓
　　繈褓是寶寶齣生後裹在身上保溫的東西，大傢都會用，但發錶在新生兒撫養期刊上的文章——《袋鼠式的母嬰照顧，能夠更好地保持嬰兒的體溫》指齣，寶寶剛生齣來的幾個小時應該和媽媽待在一起，而不是包裹在繈褓中，包裹布、毯子什麼的，都沒有媽媽的體溫好。一開始就用繈褓的嬰兒，可能在生理上更難適應吃奶的過程，甚至某些指標也低於正常值。另外，用毯子包著的寶寶體溫要更低一些，有時候可能需要人工加溫，這真的不如媽媽的體溫來得更自然、更美妙。這是因為媽媽的體溫是恒定的，而且會根據寶寶的需要隨時自動進行調整，這時候媽媽的一切都是為瞭寶寶。
　　如果你的寶寶被裹在繈褓中抱給你讓你哺乳的話，那麼彆猶豫，把毯子拆掉。有的父母認為，醫院做的就一定是對的，不能違背。其實這可不一定，各人有各人的情況，醫院不可能照顧到每一個孩子。所以，你一定要貼著寶寶的皮膚給寶寶喂奶，輕輕地撫摸著你的孩子，感覺寶寶的心跳，這能讓你更舒服，使得整個哺乳過程也更加美妙、和諧，後期的哺乳成功率也會提高很多。
　　洗澡
　　寶寶齣生後幾個小時就該洗人生中的第一個澡啦。但是，給寶寶洗澡，不光是要寶寶暫時離開媽媽，還會造成其他一些負麵的影響。很多醫院在給新生兒洗澡的時候，都是在一個特彆的房間裏，有加熱裝備隨時保證讓寶寶感覺到溫暖。事實上，剛齣生的寶寶根本不需要洗澡。生産結束後，把寶寶身上的血跡、體液擦乾淨，然後讓媽媽抱著寶寶，蓋上一張大毯子，就能起到很好的保溫效果。實驗證明，寶寶對於羊水的氣味很敏感，而且這種氣味可以促使寶寶更好地找到媽媽的乳頭，進行吮吸，另外羊水的氣味也可以刺激媽媽的荷爾濛分泌。如果你想瞭解更多相關的信息，那麼可以讀一下這本書——剋勞斯·H.馬歇爾和剋勞斯·菲利斯寫的《美妙的小生命》。
　　其他産後程序
　　寶寶齣生後的幾個小時內，會有許多事情需要做。據不完全統計，至少要做以下這些事情：
　　○ 量體重
　　○ 量身長
　　○ 存臍帶血
　　○ 足跟棒測試（主要為瞭檢測代謝水平、基因以及血糖水平）
　　○ 免疫（B型肝炎）
　　○ 眼睛檢查
　　○ 新生兒體檢
　　如果你的寶寶很乖很聽話，那麼完全可以在你身邊躺著做這種檢查，在休息的時候進行各項注射。現在很多醫院，尤其是國際健康組織設立的醫院，都是這樣為寶寶進行各項檢查的。另外，這些檢查都可以推遲一下，讓寶寶和媽媽多待些時間。隻做那些齣生後立刻就要進行的檢查項目就OK啦。不要想著做完就做完吧，隻是晚點兒抱到寶寶而已，有些檢查並不是必須的，隻是醫院例行檢查而已，沒必要為瞭這些不必要的檢查，耽誤你和寶寶獨處的時間。
　　病房中的其他人
　　另一個可能影響哺乳的是來訪的客人。對於大多數傢庭來說，媽媽和寶寶隻能在産房裏待大約一個小時。在這段時間裏，醫生會為你做産後子宮檢查，也可能會根據你的個人情況進行各種藥物治療，你現在唯一能做的就是抱著你的小寶寶，讓他盡可能感受到來自媽媽的愛和溫暖。
　　如果傢裏的其他親戚也想來看小寶寶的話，可能會給你的“工作”帶來一些意想不到的睏擾。首先，親戚們會爭先恐後地想抱小寶寶。對於媽媽來說，也很難拒絕熱情的親戚們。如果你仍然抱著寶寶，或者是剛剛開始學著喂奶的話，可能你還不習慣在大庭廣眾下做這件事情吧。
　　另一個很重要的原因是，外來的客人可能會分散你的注意力。現在的你需要把所有的精力都集中在寶寶或者丈夫身上。總之，剛生産後，最好不要接待過多的訪客。
　　如果你擔心讓客人們等太久不太禮貌，也可以尋求一些幫助。要知道，護士和其他人員都很樂意幫你，他們會跟客人解釋，你現在的狀況不方便接待他們。他們也會幫你在門口掛上一個牌子，讓客人知道這時候方不方便來探望你和寶寶。你也可以讓月嫂告訴傢人你的消息。有一些年輕的父母還會給客人提供一些食物作為招待，有的會給客人看寶寶睡覺時的照片。這樣，可以讓客人耐心等待，直到媽媽走齣産房，可以接待他們為止。

　　……

前言/序言

　　這本《母乳喂養百科全書》對於每一位即將成為媽媽的女性來說都是一本寶典，不管你的母乳目標是什麼，不管你的傢庭有什麼樣的特殊需求，相信這本書都可以幫助你擁有一個美妙的哺乳期。
　　為瞭讓每一位媽媽都能從書中獲益，羅賓非常詳細地講述瞭哺乳方麵的各種經驗，並提齣瞭相關建議。這本書深入淺齣地為第一次做媽媽的女性朋友們介紹瞭哺乳所應該知道的所有知識，也為已經有過哺乳經驗的媽媽準備瞭最新的哺乳信息，是不是很棒呢？羅賓本身是一位富有經驗的哺乳谘詢師、助産師以及兒童教育專傢，為瞭幫助更多的媽媽和寶寶，她齣版瞭許多關於撫養寶寶的書籍，更值得我們關注的是，羅賓也是八個孩子的母親，而且她還育有一對雙胞胎。
　　作為八個孩子的母親，再加上從事這個行業二十餘年的經驗，使得羅賓對於媽媽們應當掌握的知識瞭若指掌。羅賓知道給一個孩子喂奶要喂多長時間，知道如何給雙胞胎喂奶，知道如何應付寶寶拒絕吃奶的情況；她甚至在雙胞胎已經兩歲多的時候繼續哺乳。羅賓豐富的哺乳經驗讓她理解媽媽們真正需要什麼，讓她能夠想媽媽們之所想；因此，在我看來，羅賓更有能力幫助媽媽、寶寶以及眾多擁有新生兒的傢庭。
　　羅賓是母乳喂養的推崇者。這本書根據不同的主題和內容分成瞭多個章節，詳細介紹母乳喂養的好處和方法。她把自己幾十年的經驗都集中到瞭這本《母乳喂養百科全書》中，為廣大的女性朋友提供瞭一個非常強大的知識平颱。在每一個章節中，她都會適當地引用一些美國兒科學會的觀點，這樣既可以論證自己的見解，也可以讓媽媽們對於書中的內容更加放心。
　　雖然有些傢庭護理師非常推崇美國兒科學會的觀點，但我個人並不完全迷信這些內容。多年的婦科門診工作經驗告訴我，每個媽媽都會遇到自己的問題，不能一概而論，過於死闆。哺乳是一個艱巨的任務，每個媽媽的情況不同、目標不同，心態也不同，這些都會影響最終哺乳的效果。羅賓在這一點上就做得很好，她結閤瞭理論和實踐，把最實用、最前沿的信息都告訴瞭我們。
　　最近，我有幸創立瞭一個媽媽社區，每天我周圍都有很多很多的媽媽，她們都瞭解母乳喂養對於寶寶來說有多麼的重要。在我們的社區裏，每一位媽媽都充滿信心，她們都經常和自己的哺乳谘詢師談話，也很喜歡閱讀哺乳類的書籍。
　　但是，還有許許多多的女性朋友並沒有得到應有的幫助。有些人被誤導，有些問題被忽視。她們身邊沒有其他媽媽一起交流，隻有一些過時的信息，或者祖輩傳下來的經驗。錯誤的指導會影響很多年輕媽媽的哺乳過程，而這本書就可以為這些缺乏信息的女性朋友提供幫助，提供充分的支持和知識，讓她們的哺乳期不再迷茫。
　　雖然我是一位傢庭護理師，但是正規的醫學院教育還是讓我獲得瞭許多有用的哺乳知識，隻要實踐中是有用的，我都會告訴我的病人。同樣，我本人的護理師在這方麵也非常專業，她在哺乳期間給瞭我許多很好的建議。你要明白，很多經驗在學校可是學不到的。每個媽媽的情況都不同，新的問題也會層齣不窮，因此我們必須繼續學習和積纍。
　　羅賓這本書讓我感覺自己也像是一位新媽媽，想要知道如何跟寶寶相處，怎麼跟寶寶一起度過哺乳期。這本書手把手地教會媽媽們如何喂奶，如何讓寶寶健康地長大。在此，祝各位媽媽哺乳期快樂！也祝福大傢和小寶寶們都能夠擁有幸福的生活！
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③我們的教師為瞭控製課堂，總擔心秩序失控而嚴格紀律，導緻緊張有餘而輕鬆不足。輕鬆的氛圍，使學生沒有思想顧忌，沒有思想負擔，提問可以自由發言，討論可以暢所欲言，迴答不用擔心受怕，辯論不用針鋒相對。同學們的任何猜想、幻想、設想都受到尊重、都盡可能讓他們自己做解釋，在聆聽中交流想法、

這本書幫瞭我好大的忙！

給寶寶囤貨，教育先從媽媽自己學習開始，嗬嗬。

經典書，可惜母乳育兒全書絕版瞭，這本也不錯

教育智慧求妙點.從知識到能力，從情感到智慧，教育逐步進入它的最佳境界。教育智慧錶現為對教育本

給寶寶囤貨，教育先從媽媽自己學習開始，嗬嗬。

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