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出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787534591952

商品编码：11202958224

商品参数 

书    名: 孕前准备百科

作    者: 郑国权 著

I S B N : 9787534591952

出 版 社: 江苏科学技术出版社

出版时间: 2012年4月第1版

印刷时间: 2012年4月1日第1次印刷

字    数: 360000

页    数: 341页

开    本: 16开

包    装: 平装

重    量: 544克

定    价: 35元

编辑

80后准备怀孕女性的**部孕前准备图书 孕前准备充分，宝宝健康聪明 怀孕前在生活上怎样调养 如何把握**时机 专家全程陪伴 助您踏上幸孕历程 本书实用性强，科学权*，版式精美漂亮，内容连贯统一，是准备怀孕以及正在孕育中的妈妈不可少的一本枕边书。拥有本书，可让您的宝宝更聪明更健康，让您的孕期更幸福更，让您的家庭更和谐更甜蜜！ 

目录

《孕前准备百科》

内容

本书以孕前1年、孕前9个月、孕前6个月、孕前3个月以及孕前1个月为时间线索，将孕前身体检查，影响孕育的疾病、如何防治不孕不育、建立利于怀孕的生活方式、改善孕前的生活环境、孕前运动的要点与方法、孕前、孕前营养、孕前的心理和物质准备以及佳的方法等内容，以通俗易懂、实用高效的方式一一进行了介绍，还重点介绍了孕育的生理问题、常识以及流产等优生优育方面的知识，为广大待孕的夫妻进行化和全方位的指导。

作者简介

郑国权，毕业于白求恩医科大学临床系，曾任吉林省三甲医院临床主任，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任，东方病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅长围产期及不孕不育疾病。从医20余年临床经验，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段维养积累丰富的经验。

好的，为您创作一本图书简介，主题设定为与您提供的《孕前准备百科（悦读纪）》完全不同的图书内容。 --- 图书名称：《星辰的低语：宇宙学前沿探索与文明的未来》 内容简介 这是一部献给所有对浩瀚宇宙怀有终极好奇心的探索者的深度著作。 人类仰望星空已久，从早期的星座图腾到现代的射电望远镜阵列，我们对宇宙的认知如同一次漫长而激动人心的“认祖归宗”之旅。本书《星辰的低语：宇宙学前沿探索与文明的未来》，并非一本停留在基础知识的科普读物，而是一次深入前沿、直抵宇宙最深层奥秘的学术与思辨的交汇。它带领读者跨越经典物理学的边界，聚焦于当前宇宙学研究中最具争议性、最引人入胜的几大核心议题。 第一篇章：暗物质与暗能量的幽灵之舞 宇宙的95%被神秘物质和能量占据，这一事实本身就构成了现代物理学最大的谜团。本书的开篇将详细剖析“暗”的本质。我们不再满足于对“它们是什么”的简单猜测，而是深入探讨了当前主流的候选理论：从修正牛顿动力学（MOND）的挑战者姿态，到超对称粒子（SUSY）在大型强子对撞机（LHC）中未能如期现身的窘境。 暗物质的探测前沿： 我们将详尽介绍地下深处的氙探测器（如XENONnT）如何试图捕捉弱相互作用重粒子（WIMPs）的微弱信号，以及轴子（Axion）等新兴理论的实验验证进展。这部分内容详述了如何设计出能够分辨宇宙背景噪声的极端精密的实验装置，展现了人类意志力在挑战自然极限时的壮阔景象。 暗能量的宇宙学常数之争： 宇宙加速膨胀的发现颠覆了爱因斯坦的宇宙观。本书深入探讨了哈勃常数测定中的“紧张关系”（Hubble Tension），分析了来自早期宇宙（如宇宙微波背景辐射CMB）和晚期宇宙（如超新星观测）数据之间的系统性差异可能暗示着我们对宇宙膨胀历史理解的根本性偏差。我们还将审视“幻影能量”和“可变真空态”等激进理论，它们试图重塑我们对宇宙学常数本质的理解。 第二篇章：时空结构的几何学与黑洞的边界 爱因斯坦的广义相对论描绘了一个由物质弯曲的时空结构，但黑洞，作为这一理论最极端的预言，至今仍是理论物理的试金石。本书的第二部分将聚焦于黑洞物理学的最新进展。 事件视界之外的景观： 我们将追踪事件视界望远镜（EHT）项目获取的M87和人马座A的惊人图像，并解释这些图像如何验证了强引力场下的光线弯曲与阴影形成。更进一步，本书讨论了“信息悖论”的最新进展——信息是否真的从黑洞中丢失了？我们审视了霍金辐射的量子效应，以及张量网络（Tensor Networks）和AdS/CFT对偶性如何可能为理解视界内部结构提供新的数学工具。 引力波天文学的“新耳目”： 激光干涉引力波天文台（LIGO）和室女座（Virgo）的发现开启了我们聆听宇宙“碰撞”声的时代。本书详细解析了双中子星并合（GW170817）如何同时提供了引力波和电磁波信号，证实了引力以光速传播，并对快速射电暴（FRBs）的起源进行了跨学科的推测，探讨其是否可能与中子星的极端磁场或微型黑洞的蒸发有关。 第三篇章：宇宙的起源、终结与多重宇宙的猜想 如果宇宙有一个开端，那么“之前”是什么？如果宇宙有一个终结，那会是哪种壮丽的熄灭？本书的第三部分将探讨宏大的时间尺度和终极命运。 暴胀理论的细微涟漪： 大爆炸后的极早期，宇宙经历的“暴胀”阶段，是决定我们今天所见宇宙结构的基石。我们探讨了原初引力波（Primordial Gravitational Waves）的“B模偏振”信号，以及探测这一信号对于确认暴胀模型具体参数的关键性意义。 从“大挤压”到“大撕裂”： 宇宙的未来取决于暗能量的性质。本书对比了宇宙可能经历的几种命运：如果暗能量强度恒定，最终的“热寂”景象；如果暗能量增强，导致原子核都被撕裂的“大撕裂”（Big Rip）；以及更具哲学意味的“大挤压”（Big Crunch）的可能回归。 弦论、M理论与多重宇宙的逻辑推演： 面对现有物理学理论在统一引力与量子力学上的困境，本书将介绍弦论和M理论的数学框架，解释它们如何自然地导向“景观”（Landscape）或“多重宇宙”（Multiverse）的概念。这部分内容着重于哲学思辨：如果存在无限多的平行宇宙，它们对我们理解自身宇宙的独特性有何影响？我们如何才能在无法观测的领域进行科学论证？ 第四篇章：地外文明的搜寻与人类文明的终极责任 当我们将目光投向宇宙的宏大尺度后，一个永恒的问题浮现：我们是孤独的吗？ 本书超越了经典的德雷克方程（Drake Equation），探讨了SETI（搜寻地外文明计划）项目的新策略，特别是针对“技术信号”的深度学习分析和对系外行星大气光谱中“生物标记物”的精确识别技术。我们分析了“大过滤器”（Great Filter）理论的几种可能位置，并以此反思人类文明在技术飞速发展中可能面临的自我毁灭风险。 最终，本书引导读者回到我们脚下的蓝色星球，思考：在一个如此广阔、充满未解之谜的宇宙中，我们如何定义“智慧生命”的价值？如何确保人类文明能够跨越自身的技术挑战，成为一个真正能够进行星际对话的成熟文明？ 《星辰的低语》是一次跨越学科界限的智力冒险，它既是前沿物理学的精准报告，也是对人类在宇宙中位置的深刻反思。它将震撼你对现实的理解，激发你对未知的无限向往。 --- 目标读者： 物理学、天文学爱好者，对哲学思辨和前沿科学有浓厚兴趣的非专业人士，以及希望了解宇宙学最新研究动态的大学生和研究人员。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在处理“信息量”和“易读性”之间的平衡上做得相当出色，这在育儿健康类书籍中是很难得的。市面上很多同类书籍要么就是堆砌了大量晦涩难懂的医学术语，要么就是过度简化，流于表面。但《孕前准备百科》似乎深谙此道，它用大量的图表和流程图来辅助解释复杂的生理过程和时间线。比如，它用一张精美的排卵期预测图，将基础体温测量法、排卵试纸使用法以及宫颈粘液观察法清晰地并列展示，并分析了各自的优缺点和适用人群，这比我从医生那里听到的零散信息要系统得多。更让我印象深刻的是，书中专门辟出了一章来讨论“心理韧性”的培养。要知道，备孕过程中，等待和不确定性带来的精神压力是巨大的。这本书坦诚地讨论了“备孕焦虑”的成因，并提供了一些实用的减压技巧，比如正念练习和如何与伴侣有效表达压力，这方面的关怀度远超我预期，让我感觉这不是一本冰冷的工具书，而是一位充满智慧的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧质量也令人惊喜。通常这种科普书籍为了控制成本，纸张和印刷往往比较粗糙，阅读体验不佳，但《孕前准备百科》采用了偏米黄色的纸张，有效减少了长时间阅读带来的眼睛疲劳。更重要的是，它在内容组织上的逻辑性，简直可以作为教材来使用。它的章节划分不是按照怀孕的阶段，而是按照“准备”的维度来划分，比如“身体基础篇”、“环境优化篇”、“情绪管理篇”和“伴侣协作篇”。这种结构清晰地告诉我，备孕是一个系统工程，缺一不可。举个例子，在“环境优化篇”里，它甚至细致到讨论了家中常用清洁剂、护肤品中可能存在的内分泌干扰物，并给出了安全替代品的建议，这才是真正意义上的“全方位”准备。这种对细节的打磨，让我觉得作者是真正站在一个即将成为母亲的人的角度，去思考每一个可能影响宝宝健康的微小因素。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，最近我才开始认真考虑备孕的事情，心里头真是五味杂陈，既期待又有点儿手足无措。翻开这本书，首先映入眼帘的就是那种非常清晰、有条理的结构，不像我之前随便找的那些网络资料，东拼西凑的，让人看了更迷茫。它对孕前检查的每一个环节都进行了细致的解读，从常规的血检、尿检，到一些特殊项目的筛查，都用非常通俗易懂的语言解释了为什么要做、什么时候做最合适，甚至连需要空腹的注意事项都标注得清清楚楚。我特别欣赏它在“生活方式调整”这一块的深度挖掘。它没有简单粗暴地要求“戒掉所有不良习惯”，而是给出了循序渐进的建议，比如如何科学地调整饮食结构，不是节食，而是营养均衡地为未来宝宝打基础；如何将运动融入日常，而不是硬性要求去健身房。书里还提供了一些情侣互动的小练习，鼓励双方共同参与备孕过程，这种将“备孕”视为“共同旅程”的理念，让我和伴侣之间的沟通都顺畅了许多。读完前几章，我感觉自己不再是盲目前进，而是有了一个非常靠谱的向导在前面引路，心里踏实多了。那种从焦虑到笃定的转变，这本书功不可没。

评分☆☆☆☆☆

要说这本书最打动我的地方，那就是它对“希望”和“科学”的完美融合。很多时候，备孕过程充满了未知和挫败感，让人很容易陷入迷信或盲目跟风。但这本书始终保持着一种坚定的科学立场，用可靠的数据和循证医学来指导每一个步骤。然而，它又不像一本严肃的医学教科书那样拒人千里之外。在讨论到一些敏感话题，比如流产后的调养、多次受孕失败后的心理重建时，作者的笔触非常温暖和富有同理心。它没有提供廉价的安慰，而是提供了切实可行的康复路径和心理疏导资源。我特别喜欢其中一个板块，是关于如何与家人和朋友沟通备孕进展的建议，教我们如何在维护自己隐私的同时，巧妙地应对那些令人烦恼的“催生”问题。这本书让我明白，备孕是一场马拉松，需要强大的内心支撑，而它提供的知识武装，就是那份最坚固的铠甲。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，体现在它对“个体差异化”的重视上。我身边有些朋友是轻松怀孕的，而我因为年纪稍长，总担心是不是自己有什么“隐患”。这本书并没有用一刀切的模板来套所有人，它非常细致地分类讨论了不同年龄段、不同健康基础的女性在备孕时需要重点关注的侧点。比如，它单独提到了关于三十五岁以上女性的叶酸补充剂量建议和更频繁的产前检查时间表。我尤其喜欢它对“慢孕”这一概念的倡导。它用一种非常平和的语气告诉读者，如果尝试了半年到一年都没有成功，也不必过度恐慌，并给出了何时应该寻求专业帮助的清晰指引，避免了很多人因信息不足而过度拖延或过度紧张。它在介绍营养素时，不仅仅是告诉你要吃什么，还深入探讨了不同营养素（如维生素D、铁、DHA前体）对未来胚胎发育的潜在影响，这种对“源头”的重视，体现了作者深厚的专业素养。读完后，我对自己身体的了解程度，比过去十年做的体检报告加起来都要深入。