跆拳道运动锻炼提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质,有效强身健体。跆拳道还是身心的双重修炼,它能使人克服消极、软弱、怯懦的弱点,培养积极、顽强、果断、坚毅的精神,礼让、谦逊、宽容的品德,使人变得更加的自信、自主和自立。
本书由专业教练、世界跆拳道联盟黑带七段杨龙亲自示范、讲析,图文并茂,全面详实地介绍了跆拳道的基础技法、实战技巧、自卫防身术和新标准品势,以便学习者能够更快地掌握跆拳道的技击精髓。
《跆拳道快速入门与实战技术(畅销全彩版)》跆拳道训练专业教程,自学者的入门宝典。跆拳道爱好者的必备指南。
第一章:跆拳道基础技法及训练
第二章:跆拳道实战技巧
第三章:跆拳道自卫防身术
第四章:跆拳道标准品势
第五章:跆拳道基本常识
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评分不适合小孩子入门 ,视频播放有码
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