跆拳道快速入门与实战技术（畅销全彩版）（附DVD光盘） 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

编辑推荐

　　跆拳道运动锻炼提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，有效强身健体。跆拳道还是身心的双重修炼，它能使人克服消极、软弱、怯懦的弱点，培养积极、顽强、果断、坚毅的精神，礼让、谦逊、宽容的品德，使人变得更加的自信、自主和自立。
　　本书由专业教练、世界跆拳道联盟黑带七段杨龙亲自示范、讲析，图文并茂，全面详实地介绍了跆拳道的基础技法、实战技巧、自卫防身术和新标准品势，以便学习者能够更快地掌握跆拳道的技击精髓。

内容简介

　　《跆拳道快速入门与实战技术（畅销全彩版）》跆拳道训练专业教程，自学者的入门宝典。跆拳道爱好者的必备指南。

目录

第一章：跆拳道基础技法及训练

第二章：跆拳道实战技巧

第三章：跆拳道自卫防身术

第四章：跆拳道标准品势

第五章：跆拳道基本常识

前言/序言

书的质量不错，就是收到时有个角破了，不过不影响使用

不错不错不错

②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、

很好

②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、

①多向互动，形式多样.互动的课堂，一定的活动的课堂，生活的课堂。互动的条件：平等、自由、宽松、和谐。互动的类型师生互动、生生互动、小组互动、文本互动、习题互动、评价互动。互动的形式：问

东西不错，很好很好，物美价廉