一天一點口纔訓練+情商訓練+社交訓練+禮儀訓練（4本）人際關係處理說話的藝術 心理學與讀心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 口纔訓練
• 情商提升
• 社交技巧
• 人際關係
• 溝通藝術
• 心理學
• 讀心術
• 禮儀規範
• 自我提升
• 說話技巧

店鋪： 九州國學圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563939435001

商品編碼：11477918003

《一天一點禮儀訓練》以一年365天為引綫，每天講述一個關於禮儀方麵的小知識，涵蓋瞭生活與工作中的方方麵麵。正所謂：“不積跬步，無以至韆裏。”每天一點積纍，並將其銘記於心，實踐於行，365天之後，相信你一定會成為眾人眼中的禮儀典範。而你的生命，也將因為本書開始一段新的旅程。 《一天一點禮儀訓練》以一年365天為引綫，每天講述一個關於禮儀方麵的小知識，涵蓋瞭生活與工作中的方方麵麵。正所謂：“不積跬步，無以至韆裏。”每天一點積纍，並將其銘記於心，實踐於行，365天之後，相信你一定會成為眾人眼中的禮儀典範。而你的生命，也將因為《一天一點禮儀訓練》開始一段新的旅程。

《一天一點財富訓練》精選瞭365個緻富故事涵蓋瞭許多方麵：創意、奇思妙想、創造需求、利用機會。挖掘信息創造發明、嫁接資源、變廢為寶、網絡緻富、精心策劃、欲取先予、競爭……這些內容涵蓋瞭創造財富的方方麵麵，相信能為渴望緻富的你提瞭一定的幫助。

《一天一點社交訓練》每天給你一點人際交往小技巧，陪你一起從一場成功交際走嚮另一場成功交際，是作者寫這本書的初衷，也是陪你一起成長的見證。希望本書能夠為你的人際交往之路點亮一盞燈，照明你成功社交的方嚮。《一天一點社交訓練》以365天的形式編排，逐條嚮讀者傳授社會交往所需要掌握的技巧，內容貼近生活，具有較強的實用性和指導性。本書能夠滿足讀者一定需求，使他們可以從中瞭解到相關的社交禮節、技巧、禁忌等，從而在社交場閤做到輕鬆應對，成為社交中的明星人物。
《一天一點情商訓練》分為兩篇、十四章：“基礎篇”講述“神奇的情商定律”、“揭開情商的麵紗”和“有趣的情商故事”；“應用篇”分彆講述“自省情商訓練”、“快樂情商訓練”、“成功情商訓練”、“溝通情商訓練”、“社交情商訓練”、“職場情商訓練”、“領導情商訓練”、“銷售情商訓練”、“創業情商訓練”、“愛情情商訓練”和“傢庭情商訓練”，以滿足讀者在各方麵提升情商的需求。《一天一點情商訓練》是一本寫給渴望提升自己情商的人們，作者通過365個生動的緻富小故事，告訴讀者，每個人都擁有駕馭自己情感的潛能，隻要你積極摸索、不斷錘煉自己就能夠變成情商達人，找到未來的方嚮，通過提升情商來改變自己的人生。

《一天一點口纔訓練》強調“實踐**”，旨在為你解決這些睏惑，根據你在職場或生活中麵臨的實際問題，一一為你提供全麵的解決技巧，每天訓練一項口纔，不知不覺間，良好的口纔就會伴你左右。本書內容翔實，共19章，幾乎囊括瞭各個方麵的口纔，既匯集瞭傑齣人物的經典理論，又融閤瞭一個個具體生動的案例，對於急需提高自己某方麵口纔能力的人來說，本書的針對性更強，指導性更好。《一天一點口纔訓練》是一本口纔訓練書，分為十九章，從社交口纔、辦事口纔、說服口纔、拒絕口纔、贊美口纔、批評口纔等諸多方麵入手，按照365天的形式編寫，把練好口纔的大任務分到每一天，一天一個技巧，方便讀者掌握，有助於讀者在職場上和生活中與人溝通，從而達到成功。

禮儀訓練目錄：

第一章 禮儀攻心定律

第l天 首因效應：快速占領對方的頭腦

第2天 相悅效應：隻有你喜歡彆人，彆人纔會喜歡你

第3天 異性效應：激發特殊的吸引力

第4天 親和效應：讓距離不再遙遠

第5天 蝴蝶效應：美妙的連鎖反應

第6天 位差效應：平等的交流舒心

第7天 霍桑效應：激發情緒的蜜糖

第8天 幽默效應：幽默創造和諧

第9天 傾聽效應：聽比說重要

第10天 投其所好效應：要懂得察言觀色

第11天 名片效應：共鳴纔有共振

第12天 近因效應：越近影響越強烈

第13天 配套效應：營造交流好氣氛

第14天 同態心理效應：愛人者，人恒愛之

第15天 赫洛剋效應：迴帖也是一種美德

第16天 定式效應：有色眼鏡禍害人

第17天 暈輪效應：好印象會長駐心頭

第18天 黑暗效應：消除戒備的靈丹

第19天 暗示效應：踏著節拍來跳舞

第20天 南風效應：溫暖牌的人人愛

第2l天 低調效應：低姿態，高收獲

第22天 刺蝟法則：私人空間巧收藏

第23天 超限效應：小心物極必反

第二章 禮儀應用原則

第24天 律己原則：好禮儀，從約束自己做起

第25天 敬人原則：你不敬人，人不敬你

第26天 寬容原則：不計較，有胸襟纔會有朋友

第27天 平等原則：一視同仁不勢利

第28天 真誠原則：錶裏如一

第29天 適度原則：舉止有度，進退得宜

第30天 從俗原則：人鄉隨俗重禁忌

第31天 互動原則：來而不往非禮也

第三章 完美形象禮儀

第32天 女人要有適閤的妝容

第33天 風格決定你的品位

第34天 恰當地使用香水

第35天 學會服裝的搭配

第36天 學會快速補妝

第37天 這是一個兩分鍾的世界

第38天 完美，從“頭”做起

《智慧溝通：解鎖人際魅力的秘密》 在這紛繁復雜的世界裏，我們每天都在與人交流，從最親密的傢人、朋友，到工作中的同事、領導，再到生活中萍水相逢的陌生人。每一次的互動，都是一次機會，一次建立連接、傳遞信息、影響他人、甚至改變局麵的機會。然而，我們常常發現，即使我們懷揣著良好的意願，也可能因為言語不當、理解偏差、情緒失控而錯失良機，甚至製造誤會。我們渴望能夠自如地錶達自己，清晰地傳遞思想，有效地解決衝突，並且在人群中散發齣自信的光芒。 《智慧溝通：解鎖人際魅力的秘密》並非一本簡單的“說話術”寶典，它更是一次深入人心的探索之旅，一次重塑自我、提升人際能力的係統訓練。本書旨在幫助您擺脫溝通的睏境，擁抱更廣闊的人際天地，讓您的每一次交流都成為一次增進理解、深化情感、實現共贏的契機。 一、洞悉人心：讀懂對方的語言與情緒 真正的溝通，不僅僅是說齣我們想說的話，更是要去理解對方的需求、感受和意圖。本書將帶領您走進心理學的奇妙世界，學習如何“讀懂”對方。 非語言的信號，無聲的語言： 肢體語言、麵部錶情、眼神交流……這些往往比語言本身更能透露齣真實的想法和情緒。您將學習識彆各種細微的非語言信號，瞭解它們可能代錶的含義，從而更準確地捕捉對方的內心世界。例如，一個人交叉雙臂可能是在錶達防禦，也可能隻是在取暖；眼神閃爍可能是在撒謊，也可能隻是因為緊張。本書將提供豐富的案例和實操技巧，讓您成為一名齣色的“讀心者”，在對話中占得先機。 情緒的波濤： 情緒是影響溝通效果的重要因素。識彆並理解對方的情緒，是建立同理心的第一步。您將學習如何辨彆喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等基本情緒，以及更復雜的情緒組閤。更重要的是，您將學會如何在高情緒狀態下保持冷靜，如何迴應他人的情緒，避免火上澆油，而是引導對話走嚮積極的方嚮。例如，當對方錶達憤怒時，您需要做的不是爭辯，而是首先傾聽並理解他為什麼會生氣，然後纔能有效地解決問題。 潛意識的密碼： 人們在交流中往往會不自覺地流露齣潛意識的想法和需求。本書將揭示一些常見的心理學原理，幫助您理解人們行為背後的深層動因。例如，人們普遍存在的“被認同感”需求，如何在溝通中恰當地滿足對方的這種需求，從而建立良好的關係。瞭解這些潛意識的密碼，能讓您在與人交往中更加遊刃有餘。 二、爐火純青：掌握言語的藝術與技巧 語言是溝通的載體，而掌握語言的藝術，能讓您的錶達更具力量和感染力。本書將為您提供一套全麵而實用的言語訓練體係。 清晰準確的錶達： 很多時候，誤解源於錶達不清。您將學習如何組織語言，使自己的觀點邏輯清晰、條理分明，避免含糊不清和模棱兩可。從構建有說服力的論點，到使用恰當的詞匯，再到句式結構的優化，都將為您一一解析。例如，在陳述一件復雜的事情時，如何運用“總-分-總”的結構，如何使用“如果…那麼…”的句式來清晰地闡述因果關係。 富有感染力的演講與陳述： 無論是工作匯報、公開演講，還是日常的分享，我們都希望自己的話語能引起他人的共鳴，甚至産生影響。本書將教授您如何運用聲音的抑揚頓挫、語速的快慢變化、以及恰當的停頓來增強錶達的吸引力。您還將學習如何通過故事、比喻等修辭手法，讓您的錶達更加生動有趣，深入人心。 應對質疑與反駁的智慧： 在交流中，難免會遇到不同的意見甚至質疑。本書將為您提供一套有效的應對策略，幫助您在保持禮貌和尊嚴的同時，巧妙地化解矛盾，維護自己的觀點。您將學習如何分析質疑的根源，如何運用邏輯和事實來迴應，以及如何在必要時適當地妥協。例如，麵對“你這樣說不對”的質疑，您不應立刻反駁，而是可以追問“您覺得哪裏不對呢？”，從而找到對方的 G點。 提問的力量： 好的提問，能引導對話的方嚮，挖掘更深層次的信息，甚至激發對方的思考。本書將教您如何設計齣開放式問題、引導式問題，以及如何通過提問來獲取關鍵信息，解決難題。例如，在招聘麵試中，如何通過提問來瞭解應聘者的真實能力和潛力。 三、情商的修煉：讓情緒成為溝通的助力 情商，是我們在人際關係中取得成功的關鍵因素之一。它關乎我們如何認識、管理自己的情緒，以及如何理解和影響他人的情緒。 認識並接納自己的情緒： 很多時候，我們對自己的情緒一無所知，或者僅僅是壓抑和逃避。本書將引導您深入探索自己的情緒世界，學習識彆各種情緒的信號，理解情緒産生的原因，並學會以一種健康的方式接納和處理它們。例如，學會區分“生氣”是由於委屈、不滿還是其他原因，並找到恰當的疏導方式。 情緒的自我管理： 衝動是魔鬼，尤其是在溝通中。您將學習如何在情緒激動時保持冷靜，如何有效地緩解壓力，如何避免被負麵情緒所裹挾，從而做齣更理智的判斷和迴應。例如，在感到極度憤怒時，嘗試深呼吸、轉移注意力，或者離開當下環境，給自己冷靜的時間。 同理心的培養： 同理心是連接心靈的橋梁。本書將教您如何站在對方的角度去思考問題，理解對方的感受，從而建立更深厚的情感連接。這不僅僅是“感同身受”，更是基於理解和尊重的共情。例如，當朋友失意時，理解他的痛苦，並給予他情感上的支持，而不是急於給齣建議。 積極情緒的傳遞： 積極的情緒具有感染力，能為溝通增添溫暖和活力。您將學習如何通過微笑、積極的語言和行為來傳遞正能量，讓每一次交流都充滿陽光。 四、社交的智慧：構建和諧的人際網絡 良好的人際關係，是我們幸福感和事業成功的基石。本書將為您提供一套行之有效的社交策略。 建立第一印象的藝術： “第一印象”往往決定瞭對方對您的初步判斷。您將學習如何在短時間內給他人留下積極、深刻的印象，包括儀容儀錶、言談舉止、以及初次交流的技巧。 拓展人脈的技巧： 無論是商務社交、行業交流，還是日常生活中的聚會，您都將學習如何主動地與人建立聯係，如何自然地融入群體，以及如何有效地進行自我介紹，引起他人的興趣。 維護與深化人際關係： 建立關係固然重要，但更重要的是如何去維護和深化。您將學習如何成為一個值得信賴的朋友、一個受歡迎的同事，如何通過恰當的關心、支持和贊美來鞏固人脈。 化解社交尷尬的妙招： 在社交場閤，有時難免會遇到一些令人尷尬的時刻。本書將為您提供一些應對尷尬的實用方法，讓您能夠從容應對，化解危機。 有效的傾聽與迴應： 傾聽是社交中最被忽視卻最重要的一環。您將學習如何做一個專注的傾聽者，如何通過積極的迴應來錶達您的理解和尊重，從而贏得對方的好感。 五、禮儀的修養：內外兼修的優雅風範 禮儀，是個人素養的體現，也是贏得他人尊重和信任的法寶。本書將引導您在日常的交往中，展現齣得體、優雅的風範。 商務禮儀的規矩： 從著裝、握手，到商務宴請、會議發言，本書將為您詳細解讀商務場閤的各種禮儀規範，助您在職場中如魚得水。 生活中的基本禮儀： 尊重長輩、關愛晚輩，公共場閤的注意事項，用餐時的禮儀……這些看似瑣碎的細節，卻能反映齣一個人最基本的教養。 跨文化交流中的禮儀： 在全球化的今天，與不同文化背景的人打交道變得越來越普遍。本書將為您提供一些跨文化交流中的基本禮儀指導，幫助您避免不必要的誤會。 綫上社交的禮儀： 隨著互聯網的發展，網絡溝通也需要講究禮儀。您將學習如何在社交媒體、電子郵件中保持得體和尊重。 《智慧溝通：解鎖人際魅力的秘密》是一份為您量身打造的成長指南。它不僅僅是傳授技巧，更是喚醒您內在的潛能，提升您的情商和智慧，讓您在人生的舞颱上，以更自信、更從容、更具魅力的方式與世界互動。無論您是希望在事業上更進一步，還是渴望擁有更和諧圓滿的人際關係，本書都將成為您不可或缺的夥伴。翻開這本書，開啓一段通往智慧溝通、魅力人生的奇妙旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這套書的設計真的非常貼心。每天隻需要一點點時間，就能在口纔、情商、社交和禮儀這四個方麵都有所提升，積少成多，效果肯定會非常顯著。我平時工作忙，很難抽齣大塊時間來學習，所以這種“碎片化學習”的方式對我來說簡直是福音。 這本書的內容非常實用，沒有太多理論性的空談，而是充滿瞭各種具體的場景和練習。我特彆喜歡裏麵關於“社交情境應對”的章節，它列舉瞭各種常見的社交場閤，並提供瞭應對策略，讓我覺得不再害怕參加聚會或者麵對不熟悉的人。而且，它不僅僅關注“說什麼”，更關注“怎麼說”，比如肢體語言、語氣語調等等，這些細節的指導都非常到位。 更讓我驚喜的是，它還融入瞭心理學和讀心方麵的知識。我一直覺得，要處理好人際關係，光靠技巧是不夠的，還需要理解人性的弱點和需求。這本書在這方麵做得很好，它教會我如何從對方的角度去思考問題，如何用更溫和、更有效的方式去溝通。讀完這本書，我感覺自己對人際交往有瞭一個更係統、更全麵的認知，充滿瞭學習的動力。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，情商和溝通能力是決定一個人在社會上能否成功的關鍵因素，而這套書恰恰就提供瞭這樣一套完整的解決方案。它將口纔、情商、社交和禮儀這幾個看似獨立的方麵，有機地結閤在一起，形成瞭一個強大的體係。我非常喜歡它“一天一點”的學習模式，讓我在忙碌的生活中也能輕鬆地進步。 其中關於“情商訓練”的部分，真的讓我受益匪淺。我過去常常因為情緒失控而說齣一些讓自己後悔的話，這本書教會瞭我如何識彆和管理自己的情緒，如何在壓力下保持冷靜，以及如何有效地與他人進行情緒溝通。這不僅僅是說話的藝術，更是自我情緒的掌控。 “社交訓練”和“禮儀訓練”也讓我收獲良多。我學會瞭如何在不同的社交場閤中錶現得體，如何與不同類型的人建立良好關係。特彆是“讀心”的部分，它並沒有宣揚一些神秘的讀心術，而是基於心理學的理論，教我如何更準確地理解他人的肢體語言、錶情和語氣，從而更好地把握溝通的節奏和方嚮。這套書讓我感覺自己已經準備好去應對更廣闊的社交舞颱。

評分☆☆☆☆☆

這套書真是意外之喜！一開始被“一天一點”吸引，以為隻是簡單的小技巧集閤，結果打開後發現是內容的深度和廣度都遠超預期。它不僅僅是關於“說話的藝術”，而是係統地構建瞭一個關於人際交往的完整體係。從基礎的口纔訓練，到情商的培養，再到社交禮儀的規範，以及更深層次的心理學與讀心技巧，這本書簡直是將人際關係處理的精髓濃縮在瞭一起。 我之前也讀過一些關於溝通的書，但總感覺它們停留在錶麵，不夠深入。而這套書不同，它不僅提供瞭具體的練習方法，更重要的是，它引導你去思考溝通的本質，去理解人與人之間互動的深層原因。特彆是關於情商的部分，讓我認識到，很多時候，我們無法順暢溝通，不是因為不會說話，而是因為不懂得如何處理自己的情緒，以及如何理解他人的情緒。 “讀心”的部分更是讓我耳目一新，它並沒有教你一些玄乎其玄的“讀心術”，而是基於心理學原理，教你如何通過觀察、傾聽來更準確地理解他人的意圖和感受。這讓我在與人交流時，不再隻是單純地“說”和“聽”，而是能夠進行更深層次的互動，建立更真誠的連接。這套書真的讓我看到瞭人際關係處理的全新可能。

評分☆☆☆☆☆

這套書的價值遠不止於“說話的藝術”。它提供瞭一個非常全麵的人際關係處理的框架。我之前一直覺得自己在社交方麵有些笨拙，不擅長和人打交道，很多時候都不知道該如何開口，或者說瞭話之後又後悔。這套書就像是為我量身定做的“人際關係指南”。 它涵蓋瞭口纔、情商、社交和禮儀這四個核心要素，並且將它們巧妙地融閤在一起。我最喜歡的部分是它將心理學和讀心術融入到溝通技巧中。這讓我明白，真正的溝通不僅僅是語言的交換，更是情緒和思想的交流。通過學習如何理解他人的情緒和動機，我能夠更有效地調整自己的溝通方式，從而避免不必要的誤會和衝突。 “一天一點”的學習模式也非常適閤我這種時間不充裕的人。每天花一點時間，就能在各個方麵都有所提升，日積月纍，效果肯定會非常驚人。我尤其對書中關於“情商訓練”的部分印象深刻，它讓我認識到，很多時候，我們問題的根源不在於不會說話，而在於不懂得如何管理自己的情緒，以及如何理解他人的情緒。這套書讓我看到瞭改善人際關係的希望，並且給瞭我具體的工具和方法。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套書，我簡直驚呆瞭！原本隻是想找一本關於提升說話技巧的書，沒想到裏麵居然涵蓋瞭如此全麵的人際交往指導，真是太驚喜瞭！這本書的標題雖然是“一天一點”，但內容卻一點也不敷衍，涵蓋瞭口纔、情商、社交和禮儀這四個關鍵維度，讓我感覺像是打開瞭一個人際關係處理的寶藏。 我一直覺得自己是個有點內嚮的人，不太擅長和陌生人打交道，也常常因為說錯話而感到尷尬。這本書就像是我的“人際關係百科全書”，它不僅僅教我如何清晰地錶達自己的想法，更重要的是，它教會我如何去理解彆人的情緒，如何在高情商的溝通中保持自信，以及在各種社交場閤中如何得體地舉止。 尤其讓我印象深刻的是關於“讀心術”的部分。我一直對心理學很感興趣，這本書將心理學原理巧妙地融入到溝通技巧中，讓我能夠更敏銳地捕捉到對方的言外之意，從而做齣更恰當的迴應。這不僅僅是說話的藝術，更是洞察人心的智慧。我迫不及待地想將書中的理論應用到我的日常生活中，相信這套書一定會成為我提升自我、改善人際關係的得力助手。