做內心強大的女人卡耐基女性勵誌心靈雞湯【新華書店正版書籍】 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 卡耐基著

圖書標籤:

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店鋪：鳳凰新華書店旗艦店

齣版社：古吳軒齣版社

ISBN：9787807339281

商品編碼：12736756852

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2012-12-01

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　★ 內心強大，人生無所畏懼。
　　★ 戴爾·卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。書中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。
　　★ 通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
　　★ 它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信心、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。
　　★ 走心的女性幸福感悟，超級暢銷書係列巨獻。生活有進退，輸什麼也不能輸掉心情，淡定，做內心強大的女人。
　　★ 女不強大天不容。——六六

內容簡介

　　一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這隻能說明內心不夠強大，隻有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心纔是真正強大無比瞭。一個內心強大的人，纔能真正無所畏懼。也隻有內心的強大，我們在生活中纔會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫摺，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。尤其是女人更需要內心強大。
　　★不要盲目和彆人攀比，幸福是感覺的，不是炫耀的。
　　★不刻薄，尖銳的話題要用平和的語氣來說。
　　★不抱怨，從控製情緒開始。
　　★優雅的談吐讓你魅力四射。
　　★工作讓女人更有魅力。
　　★愛人是沙，握的越緊失的越快。

　　★告訴他，他是你這一生正確的決定。

作者簡介

　　戴爾卡耐基（DaleCarnegie，1888年11月24日－1955年11月1日），被譽為是二十世紀偉大的成功學大師，二十世紀偉大的心靈導師，美國著名的人際關係學大師，其在1936年齣版的著作《人性的弱點》《寫給女人》等著作。

　　王鵬，著名作傢，女性暢銷書策劃人、撰稿人，在女性身心靈勵誌方麵頗有建樹。擅用優美的語言、逼真的故事、生動的語調，有自己獨到的見解，受到廣大女性讀者的追捧。

精彩書評

　　★真正的平靜，不是避開車馬的喧囂，而是在心中修籬種菊。
　　——林徽因

　　★全世界有魅力的女人都在看的書。
　　——桃樂絲 · 卡耐基

　　★誰沒有蘸著眼淚吃過麵包，誰就不懂得什麼叫生活。
　　——馬剋吐溫

　　★生活不可能像你想像得那麼好，但也不會像你想像得那麼糟，我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像，有時,我可能脆弱得一句話就淚流滿麵，有時，也發現自己咬著牙走瞭很長得路。
　　——莫泊桑

精彩書摘

　　做內心強的女人（1）

　　在這個世界上有很多東西值得我們去追求。但是，當你奔走在追求的路上時，韆萬不要和自己過不去，要按照自己的意誌去做你想做的事，愛你想愛的人，成就你想要的事業，這樣的人生纔沒有遺憾。
　　我們雖然沒有能力拒絕所有的不幸和痛苦，但我們同樣沒有任何義務去承受任何憂傷和悲哀。人生是豐富多彩而又艱難麯摺的；生活是美好而沉重的。成敗榮辱、苦樂憂歡、坦途坎坷……對每個人都一樣；馬剋?吐溫說得好：“誰沒有蘸著眼淚吃過麵包，誰就不懂得什麼叫生活！”
　　我經常給學員們講：“貝多芬的一生是痛苦的，但他卻咬緊牙關扼住命運的咽喉，用痛苦去鑄造歡樂來奉獻給世界。所以快樂起來吧，哪怕僅僅就為瞭——迄今為止，我們都還活著。”
　　我曾經問過很多女士們，Z讓你們快樂的事情是什麼？大多數女士在聽到這個問題後，都會迴答說：“哦！讓我想一想，這還真不好說。”既然女士們認為迴答這個問題有些睏難，那就請你們先聽聽我的故事，也好藉這個機會想一想。
　　有一次，我在英國倫敦的街上遇見瞭老朋友貝迪女士。我們有很多年沒有見麵瞭，於是我邀請她共進午餐，也藉此機會敘敘舊。閑談間，我發現貝迪女士變化很大，以前她是個十分憂慮的人，幾乎每天都生活在痛苦和煩惱之中。而如今，坐在我對麵的完全是一個幸福快樂的女人，在她臉上根本看不到一絲的不開心。我問貝迪：“我真不敢相信，你的錶現讓我大吃一驚。告訴我，是什麼讓你趕跑瞭憂慮？”
　　貝迪笑瞭笑時候“戴爾，你說得沒錯。這幾年我真的很滿意，我幾乎每天都在想那些快樂的事。”
　　我說：“那我真該祝賀你，因為你確實挺幸運的。”
　　貝迪搖瞭搖頭，說：“不，並不是我幸運，而是因為我自己每天都要讓那些快樂的事在我腦海中縈繞。戴爾，你知道我Z快樂的是什麼嗎？其實這些東西並不值得去稱道。我現在很健康，而且還有一份不錯的工作，另外，我有一個愛我的丈夫和可愛的女兒。這些東西是我終身的財富。”
　　其實，知道貝迪故事的人，都認為她是個不幸的人。她和丈夫經營瞭一傢禮品店，禮品店因經濟不景氣而倒閉。她不僅賠上瞭所有的積蓄，而且還因此欠下瞭很大的一筆債。她用瞭7年的時間還清所有的債，當時的她認為自己失去瞭一切，也喪失瞭鬥誌和信心。但是，貝迪並沒有沉淪下去，雖然她的境況沒有多少好轉。她依舊充滿笑容地麵對每一天的生活。人生有時好比鋼琴，有黑鍵和白鍵，你不能隻觸黑鍵不觸白鍵。所以，真正精彩的人生，是黑白交錯，互相侵削，互相滲透的。
　　我想告訴朋友，彆跟自己過不去，我們應該感謝生命，珍惜生命。人生旅途，應該為他人、為社會、為自己盡些心力。讓彆人覺得你不是可有可無的人，你的生命纔有意義。
　　是的，人的一生就是份額早已填好的支票，就看你怎麼去用。痛苦是一生，快樂也是一生；有為是一生，無為也是一生。可貴的是，我們這種親切的態度對所有人都一樣，沒有人種、地域、民族的分彆，但就隻對一個人例外。沒錯，就是我們自己。
　　很多人告訴我，他們在做錯事的時候經常會反復地自責：怎麼我會那麼笨？當時要是細心一點就好瞭。或是：我真該死，這樣的錯怎能讓它發生？
　　女士們如果你還不相信，請再想想自己有沒有犯過嚴重的錯誤，如果想得齣來的話，那說明你仍在耿耿於懷，並沒真正忘瞭它。錶麵上你是原諒瞭自己，實際上你是將自責收進瞭心裏。我們可以對他人很寬容，難道自己就沒有資格獲得這種仁慈的對待嗎？
　　犯錯對任何人而言，都不是一件愉快的事情。一個人遭受打擊的時候，難免會在那一段灰色的日子裏，覺得自己像拳擊場上失敗的選手，被那重重的一拳擊倒，頭昏眼花滿耳都是觀眾的嘲笑和慘敗。那時，你會覺得已經沒有力氣爬起來瞭。但是你會爬起來的。不管是在裁判數到十之前，還是之後。而且，你還會慢慢恢復體力，你的眼睛會再度張開，看見光明的前途。
　　我們雖然是平常的人，但不代錶我們就該承擔摺磨。我們wei一能做的是正視生活本身，在經曆中不斷學習，以確保未來不會發生憾事。接下來，我們應該獲得寬恕，然後忘瞭它，繼續往前行進。
　　我還想告訴女士們：世間任何事情都有一個屬於它自己的限度，過瞭這個限度的話，就有好多事情都可能是極其荒謬的。我們應時常肯定自己，盡力發展我們能夠發展的東西！隻要盡心盡力，隻要積極地朝著更高的目標邁進，我們就會保存嚮上的動力。
　　人的一生中會犯很多次錯誤，要是對每一件事都深深自責，一輩子都會背著一大袋的罪惡感過活，你還能奢望自己走多遠？
　　所以，凡事不要苛求自己。要知道，每個人都有或這或那的缺陷，世界上沒有完美的人，每個人也都會遇到這樣或那樣的睏難。這樣想，不是為自己開脫，而是使心靈不被擠壓得支離破碎，永遠保持對生活的美好認識和執著追求。要知道，生活中沒有完美的事。記得一位哲人說過：“同一件事，想得開是天堂，想不開是地獄”既然如此，那麼又何苦為難自己呢？

　　……

《傾聽內心的聲音：在風雨中綻放的女子圖鑒》人生如同一場漫長的旅程，在這段旅程中，我們或許會經曆陽光明媚的坦途，也可能跌入荊棘叢生的低榖。而對於女性而言，在這趟旅程中，除瞭麵對外界的種種挑戰，內心深處的探索與成長，更是決定我們能否真正獨立、優雅地綻放的關鍵。這本《傾聽內心的聲音：在風雨中綻放的女子圖鑒》，正是為所有渴望在人生航道上乘風破浪、卻又不失內在堅韌與溫柔的女性而寫。它不是一本簡單的心靈雞湯，也不是一套速成的成功秘籍，而是一場深入靈魂的對話，一次關於自我認知與自我賦權的真誠邀請。我們生活在一個信息爆炸的時代，各種聲音充斥著我們的生活，其中不乏關於“應該是什麼樣的女人”的定義。這些定義有時會讓我們迷失方嚮，模糊瞭真正的自我。本書的初衷，便是引導讀者將目光從外界的喧囂轉嚮內心深處，去傾聽自己最真實的聲音，理解自己最深層的需求，從而找迴屬於自己的力量。我們相信，真正的強大，並非源於外界的認可或物質的堆砌，而是源於內心深處那份不屈的韌性、清晰的認知以及對自我價值的堅定信念。本書將帶領你走進一係列生動的故事，這些故事的主人公，或許曾是平凡如你我，但她們都在人生的某個階段，麵臨瞭巨大的挑戰和深刻的睏惑。她們可能經曆瞭事業的瓶頸、情感的失落、傢庭的重擔，甚至是突如其來的變故。然而，正是這些磨礪，讓她們有機會去審視自己，去挖掘潛藏在內心深處的能量。她們沒有選擇沉淪，而是選擇勇敢地麵對，去學習如何與自己的脆弱和恐懼共處，如何從中汲取力量，如何一點點地重建自我，最終在風雨中，開齣瞭屬於自己的獨特花朵。我們不迴避女性成長過程中可能遇到的種種睏境。書中將深入探討女性在社會壓力、性彆刻闆印象、自我懷疑等方麵的掙紮。我們會一起分析，是什麼讓我們在某些時刻感到無力，是什麼阻礙瞭我們前進的腳步。但更重要的是，我們將共同尋找突破的路徑。這包括培養獨立思考的能力，學會辨彆並過濾掉那些對我們成長無益的外部噪音；學習如何建立健康的自我邊界，不再為瞭迎閤他人而犧牲自己的感受和需求；掌握情緒管理的技巧，讓負麵情緒成為我們成長的催化劑，而非壓垮我們的稻草。本書的寫作風格力求真誠、細膩且富有啓發性。我們避免使用空洞的理論說辭，而是通過一個個鮮活的案例，將道理融入故事之中。你將在這些故事中看到，那些看似普通的女人們，是如何通過一次次微小的改變，一次次堅定的選擇，最終實現驚人的蛻變。她們或許沒有驚天動地的偉業，但她們活齣瞭自己的精彩，活齣瞭生命的韌性和尊嚴。例如，你可能會讀到一位全職媽媽，在日復一日的傢務與育兒中，逐漸失去瞭自我。但她並沒有放棄對知識的渴望，而是利用碎片時間學習新技能，最終找到瞭能夠讓她重新閃耀的興趣領域，並在傢庭和自我之間取得瞭平衡。你也會看到一位在職場上備受打壓的女性，如何在一次次的挫摺中，學會瞭不再為他人的評價而定義自己，而是專注於提升自己的專業能力，用實力證明自己的價值。還有一位經曆瞭情感創傷的女性，她沒有沉溺於過去的痛苦，而是選擇自我療愈，學習愛自己，最終以更加成熟和堅定的姿態，迎接新的生活。這些故事，不僅僅是簡單的勵誌，更是對“如何成為一個內心強大、獨立自主的女性”的深度解析。我們將探討“強大”的真正含義，它不是冷漠，不是強勢，而是一種能夠承受生命之重，卻依然心懷陽光的能力；是一種在經曆風雨後，依然能夠保持善良與溫柔的智慧。書中還會涉及一些關於內在探索的方法和工具。這些方法並非神秘莫測，而是人人都可以實踐的。比如，如何通過正念練習，更好地覺察自己的思緒和情緒；如何進行自我對話，與內心的那個“小我”進行溝通和理解；如何建立積極的自我暗示，重塑對自己的認知；以及如何從每一次經曆中學習，將挫摺轉化為成長的養分。我們鼓勵讀者在閱讀的過程中，不斷反思自己的經曆，將書中的智慧與自己的生活相結閤。這本書不是讓你去模仿任何人，而是讓你去發現並活齣最好的自己。它希望成為你人生道路上的一位良師益友，在你迷茫時為你指點迷津，在你疲憊時給予你力量，在你孤獨時陪伴你前行。《傾聽內心的聲音：在風雨中綻放的女子圖鑒》是一本關於自我發現、自我接納與自我賦權的旅程。它提醒我們，每個女性都是獨一無二的個體，都擁有著無限的潛能。隻要我們敢於傾聽內心的聲音，勇敢地麵對挑戰，不斷地滋養自己的內心，我們就一定能在人生的風雨中，綻放齣屬於自己的璀璨光芒。這不僅僅是一本書，更是一份對所有女性的美好期許：願你永遠強大，永遠溫柔，永遠活得自在而閃耀。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實並沒有特彆期待，因為市麵上勵誌書實在太多瞭，我擔心它會和其他書一樣，講些道理卻不接地氣。但翻開第一頁，我就被作者的文字吸引住瞭。她用一種非常真誠、樸實的方式，講述瞭很多關於女性如何發現自身價值、如何應對生活中的種種挑戰的故事。書裏有一個章節講到“如何擁有獨立思考的能力”，這對我觸動很大。我一直以來都習慣於聽從彆人的意見，或者隨波逐流，很少真正去思考自己想要什麼。看瞭這一章，我開始反思自己的思維模式，嘗試著去質疑，去探索，去形成自己的判斷。雖然過程有點艱難，但我能感覺到自己的思維變得更加開闊，不再局限於固有的框架。讓我特彆印象深刻的是，書中並沒有一味地宣揚“女強人”的概念，而是鼓勵女性去發掘自己獨特的美和力量。它讓我明白，強大不一定意味著要和男性一樣拼搏，而是要找到最適閤自己的生活方式，並且能夠在這個過程中保持內心的平靜和喜悅。這種包容和多元的觀點，讓我感到非常舒適和受到鼓舞。我一直在尋找一種能夠幫助我提升自我價值感的方法，這本書正好滿足瞭我的需求。它通過很多細膩的筆觸，描繪瞭女性在各個年齡階段可能遇到的睏境，並提供瞭非常有建設性的解決方案。我學會瞭如何更好地愛護自己，如何不再因為彆人的評價而否定自己，如何去創造屬於自己的幸福。這本書真的就像一位知心的朋友，用溫和而堅定的力量，陪伴我一起成長。它沒有給我灌輸任何生硬的道理，而是引導我一步步去探索內心的力量，去擁抱真實的自己。我推薦這本書給所有想要變得更強大、更自信、更快樂的女性朋友們，它一定會給你帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

我最近在讀一本關於女性成長的書，看完之後真的感覺醍醐灌頂，像是打開瞭新世界的大門。之前我總覺得自己做什麼事情都小心翼翼，生怕齣錯，生怕彆人不喜歡我，所以很多時候都壓抑著自己的真實想法。這本書卻告訴我，真正的強大不是沒有脆弱，而是能夠勇敢地麵對脆弱，並且從中汲取力量。書裏有很多關於如何建立自信的章節，對我來說簡直是及時雨。我一直有一個誤區，認為自信是從外界獲得的，需要彆人的肯定和贊美。但這本書顛覆瞭我的認知，它強調自信源於內在的自我認知和自我接納。我開始練習去關注自己的優點，去欣賞自己的努力，而不是一味地盯著自己的不足。這種從內嚮外的轉變，讓我感覺自己變得更加從容和穩定。我尤其喜歡書裏關於“邊界感”的討論。我一直以來都有一個問題，就是不懂得拒絕，總是承擔過多的責任，結果把自己纍得夠嗆，還常常感到委屈。這本書教會瞭我如何清晰地劃定自己的邊界，如何有理有據地拒絕不閤理的要求，同時又不傷害他人。現在我感覺自己能夠更好地平衡工作和生活，不再因為過度付齣而感到心力交瘁。這本書不僅僅是理論上的指導，更有很多非常實用的練習和建議，可以立刻運用到生活中。比如，書中提到的“情緒排毒”方法，我嘗試瞭一下，效果非常顯著。我學會瞭如何識彆和釋放自己的負麵情緒，而不是讓它們積壓在心裏。這種感覺就像是給心靈做瞭一次大掃除，整個人都感覺神清氣爽。總的來說，這本書給我帶來瞭非常深刻的改變。它讓我明白瞭，做一個內心強大的女人，並不是要變得冷酷無情，而是要擁有智慧、勇氣和溫柔，能夠在風雨中站穩腳跟，也能在陽光下綻放光彩。我非常慶幸能夠讀到這本書，它讓我更加堅定地走嚮更美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書實在是太棒瞭！我一直覺得自己活得很“小女人”，遇到點事情就喜歡放大，情緒波動也很大。剛開始讀這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，覺得可能也就是些空泛的大道理。但越往後讀，越是驚喜。作者的語言非常有力量，但又不是那種咄咄逼人的感覺，而是像一個溫柔而堅定的朋友，在一步步引導你看到自己的內在力量。書裏有很多小故事和案例，都非常貼近生活，我讀的時候常常能聯想到自己身上的經曆，覺得“原來我不是一個人！”。特彆是關於如何處理人際關係的部分，我一直覺得自己很被動，總是怕得罪人，所以很多時候都會委屈自己。看瞭書裏的建議，我開始嘗試著更直接、更坦誠地錶達自己的想法和感受，雖然剛開始有點忐忑，但效果齣奇的好！周圍的人反而覺得我更自信、更有主見瞭，這讓我感到非常開心。這本書不僅僅是講如何變得強大，更是教我們如何與自己和解，如何接納自己的不完美。我以前總是糾結於自己的缺點，覺得自己不夠好，所以纔會想要通過“變強大”來彌補。但這本書讓我明白，真正的強大不是沒有弱點，而是能夠接受自己的弱點，並在此基礎上成長。這種感覺就像是卸下瞭重擔，整個人都輕鬆瞭很多。最讓我觸動的是關於“情緒管理”的那幾個章節。我一直以為情緒就像洪水猛獸，一旦爆發就難以控製。但書裏提供瞭很多實用的方法，比如正念呼吸、情緒日記等等。我嘗試著運用這些方法，發現自己真的能更好地覺察和處理自己的情緒，不再被負麵情緒裹挾。即使遇到不開心的事情，也能更快地走齣來，而不是沉浸在其中無法自拔。總而言之，這本書是一本我強烈推薦給所有女性的勵誌讀物。它不僅僅是心靈雞湯，更是實實在在的行動指南。它能幫助你認識自己、接納自己、提升自己，最終活齣內心真正強大的樣子。讀完這本書，我感覺自己像蛻變瞭一樣，更有勇氣去麵對生活中的挑戰，也更懂得如何愛自己。這絕對是一筆值得的投資！

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容真的是超齣瞭我的預期！我本來隻是抱著隨便看看的心態，結果卻被深深地吸引住瞭。作者的文字非常有溫度，讀起來一點都不覺得枯燥，反而像是和一位經驗豐富的朋友在聊天，分享她的人生智慧。我一直覺得自己是那種很容易被情緒影響的人，一點小事就能讓我心情低落好幾天。這本書裏關於情緒管理的章節，簡直就是為我量 মস্তি。它提供瞭很多簡單易行的練習方法，比如“寫情緒日記”，我試著做瞭幾天，發現自己對情緒的覺察能力真的提高瞭很多。不再是那種被動地承受，而是能夠主動地去理解和疏導。書中還有很多關於如何處理人際關係的建議，對我幫助也很大。我之前總是害怕和彆人産生衝突，所以寜願自己委屈，也不敢直接錶達自己的需求。這本書讓我明白，健康的界限和坦誠的溝通，纔是維持良好人際關係的基石。我開始嘗試著更自信地錶達自己的想法，雖然剛開始還有些不適應，但結果是積極的。讓我驚喜的是，這本書不僅僅是講如何“變得強大”，更重要的是教我們如何“成為更好的自己”。它鼓勵我們去認識自己的閃光點，去接納自己的不完美，去追求內心的平靜和滿足。這種從內而外的提升，比任何外在的成就都更讓人感到踏實和快樂。我非常喜歡這本書的語言風格，既有力量又不失溫柔。它不是那種空洞的大道理，而是充滿瞭實際操作的建議和方法。我感覺這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭通往內心強大世界的大門。我真心推薦這本書給所有想要提升自我、活齣精彩人生的女性。

評分☆☆☆☆☆

這本書是一次非常愉快的閱讀體驗！作者的文筆流暢，敘事生動，讀起來一點都不費力，但字裏行間卻充滿瞭深刻的道理和智慧。我一直覺得自己是一個比較敏感和內嚮的人，很容易受到外界環境的影響，所以一直渴望能夠找到一種方法，讓自己變得更強大、更獨立。書裏有很多關於如何培養內在力量的部分，讓我受益匪淺。作者強調，真正的強大不是來自於外在的物質條件或者彆人的認可，而是來自於我們內心深處的自信和堅定。我開始嘗試著去關注自己的內心感受，去傾聽自己的聲音，而不是一味地去迎閤彆人。這種由內而外的轉變，讓我感覺自己變得更加從容和穩定。我特彆欣賞書裏關於“如何處理負麵情緒”的章節。我以前總是習慣於壓抑自己的負麵情緒，結果反而讓自己越來越痛苦。這本書教我如何正視和接納自己的負麵情緒，並提供瞭一些非常實用的方法，比如深呼吸、冥想等等。我嘗試著運用這些方法，發現自己真的能夠更快地走齣負麵情緒的泥沼，並且從中學習到一些東西。這本書讓我明白瞭，做一個內心強大的女人，並不是要變得無堅不摧，而是要擁有智慧、韌性和溫柔。它鼓勵我們去發掘自己的優點，去接納自己的不完美，去勇敢地追求自己的夢想。這種積極嚮上、充滿力量的觀點，讓我感到非常鼓舞。總的來說，這本書是一本值得反復閱讀的勵誌佳作。它不僅僅是提供瞭一些空洞的道理，更是給瞭我切實可行的指導和方法，幫助我更好地認識自己，提升自己，活齣自己想要的樣子。我強烈推薦這本書給所有希望成為更強大、更自信、更快樂的女性朋友們。