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☆☆☆☆☆

[日本] 重松清 著，郑晓兰 译

图书标签:

• 营养
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• 膳食补充剂
• 健康饮食
• 养生
• 医学科普
• 家庭健康
• 功能性食品
• 健康生活

出版社： 上海文艺出版社

ISBN：9787532154425

版次：1

商品编码：11565331

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-11-01

用纸：胶版纸

页数：284

正文语种：中文

编辑推荐

　　重松清 人生问题“省思作家”

　　第124届直木奖获奖作品

　　日本家庭小说的最高境界

　　重松清写人生、写困境、写绝望、写挣扎，文字是淡淡的，然而却不是张爱玲那种冷眼俯视人间残酷的淡然，重松清的淡，时常包含着一种暖。……笔尖饱含感情，让读者在阅读中不知不觉便卸除了所有心理防备。也许，这正是重松清的作品广受欢迎的一个重要原因吧。 ——《中华读书报》 戴铮

内容简介

　　《维他命F》被誉为“日本最*的家庭小说”。
　　作者重松清以七个不同的处境描绘男性即将进入中年时的矛盾心情，有亲子冲击、亦有夫妻问题。有在生日时带全家来到昔日和初恋情人一同度过的饭店，回首往事的三十七岁青年；亦有即将迈人四十岁，却一直抗拒“想当初”或“从前”的课长；有面对进入少女期的女儿变化及交友感到不知所措的爸爸；也有面对孩子在学校受到欺负，心理产生偏差时，自己却只想逃避的父亲……每个故事都直入人心，在日本出版时，受到无数父母及青少年的认同与共鸣。

作者简介

　　重松清，日本当代作家。1963年生于日本冈山。早稻田大学教育学部国文科毕业。曾在出版社工作，后开始写作。1991年初登文坛。1999年凭借作品《小刀》荣获坪田让治奖，以作品《边缘》获得山本周五郎奖。2000年作品《维生素F》被评论为是家庭小说的最*杰作，荣获第124届直木奖。另有作品《当那天来临前》、《青鸟》、《快跑，乌拉拉》、《哀愁的东京》、《毕业》、《在仙后座山丘上》等。

　　重松清的作品多以现代家庭为背景，以不说教的口吻诚恳地面对社会中的青少年问题、中年人的心境或是老人问题。身为两个女儿的父亲，他在叙述青少年所面对的压力时，更能感同身受，因此故事尤其令人动容；他的每一本书推出时都引发话题，受到瞩目。

目录

滨海饭店，不见不散
拳头
杠龟彩券
潘朵拉
小雪
支撑
母归
后记

精彩书摘

　　《维他命F》：
　　
　　滨海饭店，不见不散打开车门一站到停车场，迎面而来的便是海洋的气息，除了咸味外，还融合着一股涩涩的苦味。不习惯大海的麻美捏着鼻子说：“好像臭臭的耶。”她哥哥俊介立刻嘲笑她：“笨蛋，这里是海边嘛，当然有这种味道呀。”但是，俊介自己却把涨潮和退潮的意思记反了，在车里还威风八面地教麻美说：“海水一直退一直退往陆地上，所以才叫退潮。”这真是苦了达也，他必须在连续急转弯的道路上驾车前进，还得忍住不笑出声来。
　　久美子绕到车子后方，从后车厢中把行李拿出来时边说：“想不到还满新的嘛。”达也微微点头，再次眺望饭店。
　　这间休闲度假饭店是两栋五层楼的建筑，这两栋楼如鸟儿展翼般地衔接在一起。饭店刷白的外墙必定又重新粉刷过好几次吧，建筑物本身倒是和以前没什么两样。他原本以为自己早已遗忘，在东京试着探索往日回忆时，脑海中都只浮现出模糊的影像。然而，一旦像这样实际站到饭店前，才总算觉得“啊，没错，就是这里呀”随即发出叹息。
　　已经十七年了。
　　达也明天——严格说来是今晚十二点钟，将在自己曾度过二十岁生日的饭店中，迎接三十七岁生日。
　　“爸爸。”麻美说：“海在哪里呀？”“就在饭店的那一边，走路只要十秒钟就到了。
　　夏天还可以在海里游泳呢。”他漫不经心地回答，刹那间感觉久美子仿佛正盯着自己的背瞧，于是又慌忙补上一句：“爸爸是看饭店介绍上写的啦。”“今天也可以游吗？”“要游泳的话，可能还不到时候……不过等雨一停，我们至少可以去玩玩水呀。”麻美大声叫着：“好讨厌喔。”抬起头来，仰望一整个早上都阴雨不断的厚重云层。
　　六月——梅雨季才刚开始。要游泳的话还嫌太早，附近又没有什么高尔夫球场或是潜水景点，所以即使是学校没课的周末假日，停车场也只停了三三两两的车辆。
　　“爸爸，我可不可以在房间里做晴天娃娃①呀？”“啊，很棒呀。你和哥哥一块儿做吧。”俊介听了，立刻赌气地说：“有够老土的！”达也料准俊介会这么说，微笑着轻戳了一下他的头。真好，不论是幼儿园大班的麻美还是小学二年级的俊介，所作所为都是这么容易预测。
　　当他配合麻美的速度迈开步伐时，久美子也随即追了上来。她比出一个OK的手势，笑着说：“本来以为这么偏僻的饭店，充其量只会比民宿好一点而已，没想到还不赖嘛。”达也沉默地回以一笑，只挑起一边嘴角，笑容显得十分冷漠。
　　他自己也注意到这一点，于是迅速闪开视线转向麻美说：“听得到海浪的声音耶。有没有听到‘唰——唰——’的声音？”“真的？”麻美聚精会神地听着，却没料到俊介嘲弄道：“爸爸，你刚刚把妈妈当隐形人喔？”“妈妈跟你讲话你都不回答，很坏耶。”“你说的这算什么话，爸爸不是笑了吗？”达也转向俊介，久美子也带着轻微斥责的口吻说：“是呀，不一定要每句话都一一回答嘛，有时候就算不回答，妈妈也懂呀。”是嘛？达也向久美子示意。
　　对？久美子对达也示意。
　　结婚十年。他们之间有许多事靠眼神的交流就能明白的。
　　“啊，我刚听到了喔，海浪的声音。”将手掌靠在耳后的麻美很开心地这么说。
　　遗憾的是，那只是饭店旁松树林梢呼啸而过的风声罢了。
　　达也让久美子和孩子在大厅休息区等候，独自往柜台走去。
　　……

《维他命F》：一部聚焦个体心灵与时代脉搏的深刻探索 《维他命F》并非一本关于营养学的书籍，也非简单的成长励志读物。它更像是一面折射当下社会百态的镜子，一面审视个体在时代洪流中挣扎与蜕变的灵魂之镜。本书以其细腻而犀利的笔触，深入剖析了现代人在信息爆炸、节奏飞快、价值多元的语境下，所面临的生存困境、情感迷失以及对生命意义的追寻。 核心主题：个体在“F”时代的生存图谱 书名中的“F”并非指向一个具体的物质，而是一个象征，一个符号，它代表着当下社会中普遍存在却又难以言说的各种“F”： Friction (摩擦)： 社会的高度竞争、人际关系的复杂交织、内心的道德冲突，无不带来持续的摩擦。书中通过一系列鲜活的人物故事，展现了他们在工作、家庭、情感关系中遭遇的各种“摩擦点”，以及他们如何应对、消化甚至是在摩擦中寻找到力量。这些摩擦可能是晋升的压力，可能是婚姻中的隔阂，可能是价值观的碰撞，也可能是对社会不公的无力感。作者并非简单描绘冲突，而是深入挖掘摩擦背后的动因，以及个体在摩擦中产生的细微心理变化。 Fragility (脆弱)： 现代社会的高压环境，使得个体的精神世界日益脆弱。一次失败的投资、一场突如其来的疾病、一段感情的破裂，都可能轻易击垮一个人。书中毫不避讳地展现了人物的脆弱一面，他们的焦虑、恐惧、迷茫，以及那些隐藏在坚强外表下的不安。然而，这种脆弱并非终点，而是通往深刻自我认知和重塑的起点。 Falsehood (虚假)： 信息时代的真实与虚假界限模糊，社交媒体上的精心包装，职场上的虚与委蛇，人际间的客套敷衍，都让“真实”变得稀缺。书中通过对人物内心独白和行为的刻画，揭示了在虚假信息和社交压力下，个体如何努力辨别真伪，寻找内心的真实，以及这种寻找过程本身的艰难与价值。 Freedom (自由)： 尽管我们拥有前所未有的物质选择和信息获取自由，但真正的精神自由却似乎遥不可及。被欲望绑架，被社会期待束缚，被固有观念禁锢，使得许多人深陷“自由的囚笼”。书中探讨了在看似自由的选择背后，个体如何挣扎于各种束缚，以及他们对真正摆脱束缚、实现自我解放的渴望。 Fugitive (逃离)： 面对生活的压力和内心的煎熬，很多人会选择逃避。逃离拥挤的城市，逃离复杂的人际，逃离痛苦的记忆。书中描绘了一些人物试图通过“逃离”来寻找安宁，但最终发现，真正的解脱并非来自物理空间的转移，而是来自内心的和解。 Flaw (缺陷)： 人无完人，每个人都有自己的缺陷。书中没有塑造完美无缺的人物，而是深入刻画了他们的不完美之处，这些缺陷可能是性格上的弱点，可能是过往的创伤，也可能是对某些事物执念的偏差。作者认为，正是这些缺陷，使得人物更加真实，也使得他们的成长和蜕变更具感染力。 叙事风格与结构：多线交织，深刻洞察 《维他命F》的叙事并非线性推进，而是采取了多线交织的结构，将几个看似独立却又相互关联的人物故事巧妙地串联起来。每一个人物都代表着当下社会中的一个特定群体或一种生存状态： 都市白领的压力与焦虑： 描绘了一位在高压金融行业工作的女性，她如何在事业的巅峰与个人生活的失衡之间挣扎，如何在物质的丰裕与精神的空虚中寻找出路。她面对的不仅是激烈的职场竞争，还有社会对女性角色单一化的期待，以及自身对爱情和家庭的渴望。 年轻一代的迷茫与探索： 聚焦了一位刚步入社会的年轻人，他带着理想主义和对未来的憧憬，却在现实的骨感面前屡屡碰壁。他尝试过各种职业，追求过各种生活方式，但始终找不到内心的归属。他的故事折射出当下许多年轻人普遍面临的职业选择困境、人生意义的追问以及对社会规则的困惑。 中年危机的反思与和解： 刻画了一位事业有成却内心空虚的中年男性，他在经历了生活的起伏和人际的变迁后，开始反思自己的过往，审视自己的价值。他可能面临着家庭关系的疏离，健康问题的困扰，以及对人生下半场的规划。他的故事带领读者一起审视“成功”的定义，以及在岁月中沉淀下来的智慧。 边缘人物的生存挣扎与温情： 引入了一些社会边缘人物的视角，例如失业者、流动人口、或是那些被主流社会忽视的群体。他们的故事或许没有波澜壮阔的情节，却真实地展现了生存的艰难，以及在困境中闪烁的人性光辉。这些人物的出现，使得本书的视野更加开阔，对社会现实的刻画也更加立体。 作者通过对这些人物的细腻刻画，以及他们之间偶然或必然的交集，构建了一个庞大而精密的社会生态图景。人物之间的关系网，可能是工作上的竞争对手，可能是曾经的恋人，也可能是素不相识却在某个瞬间相互照亮的陌生人。这些交织的故事，共同指向了现代人共有的困境与期盼。 语言风格：诗意与现实的融合，理性与感性的并存 《维他命F》的语言风格独树一帜，既有诗意的描绘，又有对现实的精准刻画。作者擅长运用象征、隐喻等修辞手法，将抽象的情感和复杂的心理活动具象化，让读者能够身临其境地感受到人物的喜怒哀乐。 细腻的心理描写： 作者对人物内心世界的洞察入微，能够捕捉到那些转瞬即逝的情绪波动、微妙的心理变化以及潜意识中的冲动。大量的内心独白和心理剖析，使得人物形象丰满而真实，读者仿佛能听到他们内心最深处的呼喊。 精准的现实描绘： 对于社会现象、生活细节，作者的描绘精准而客观。无论是繁华都市的浮光掠影，还是小镇生活的朴实无华，亦或是职场中的尔虞我诈，都力求还原最真实的面貌。这种对现实的尊重，使得本书具有强大的批判性和现实意义。 富有哲思的语句： 在流畅的叙事中，不时穿插着一些富有哲思的句子，如同暗夜中的灯塔，引导读者思考生命的本质、存在的意义以及人与社会的关系。这些语句并非说教，而是通过故事的引申，自然而然地触动读者的思考神经。 情感的张力与克制： 作者在处理情感时，既有澎湃的张力，又保持着理性的克制。他不会刻意煽情，而是通过人物的经历和对话，让情感自然流露。这种恰到好处的情感处理，使得故事更具感染力，也更能引发读者的共鸣。 价值与意义：照亮心灵，促发思考 《维他命F》不仅仅是一部小说，它更是一次深刻的心灵对话，一次对时代的回应，一次对生命的致敬。本书的价值和意义体现在： 提供理解的视角： 对于当下社会中普遍存在的“F”现象，本书提供了一个理解的视角。它帮助读者认识到，我们所经历的困惑、挣扎和焦虑，并非孤例，而是这个时代共同的印记。 激发内在的力量： 尽管书中展现了许多困境和痛苦，但它并非消极颓废。相反，它通过展现人物在逆境中的坚持、反思和成长，激发读者寻找自己内在的力量，相信即使在黑暗中，也能找到前行的勇气。 引导自我认知： 书中的人物仿佛是读者自身的投影。通过阅读他们的故事，读者能够更清晰地认识自己，审视自己的生活方式，反思自己的价值观，从而更好地理解自己，也更好地与世界相处。 促进社会反思： 本书对社会现实的深刻洞察，也能够引发读者对社会制度、文化现象以及人际关系的思考。它鼓励我们跳出个体的局限，以更宏观的视角审视我们所处的时代。 重塑生命意义： 在信息洪流和物质至上的时代，人们很容易迷失生命的意义。《维他命F》提醒我们，生命的意义并非来自外界的认可或物质的堆积，而是源自内心的体验、情感的连接以及对真实的追求。 《维他命F》是一本需要细细品读的书。它不会提供简单的答案，而是提供一个探索的起点。它邀请读者与书中的人物一同经历，一同感受，一同思考，最终在这个喧嚣的世界中，找到属于自己的一份清醒与力量。它是一剂“F”时代的解药，也可能是一剂“F”时代的催化剂，促使我们更加勇敢地面对生活，更加真诚地认识自我。

评分☆☆☆☆☆

我一直寻找那种能让我重新审视自己日常行为的书籍，而《维他命F》恰恰做到了这一点，而且是以一种极其优雅、近乎诗意的方式完成的。这本书最让我感到惊喜的是它的“空间感”描写。作者似乎对建筑和室内设计有着深刻的理解，他笔下的每一个场景——无论是空旷的画廊，还是堆满旧物的阁楼——都有着鲜明的“性格”。他不仅写物体，更写物体与人之间产生的那种微妙的“能量场”。比如，书里对“等待”这个行为的描绘，不是简单的心理活动，而是通过描述一个人在等候区如何不自觉地调整坐姿、如何盯着墙上挂钟的秒针，来展现那种被时间悬置的焦灼。我发现，自己也开始在日常生活中留意这些被我们忽略的“瞬间表演”。这本书的语言节奏感非常强，有些段落读起来抑扬顿挫，像音乐的起伏，而有些段落则戛然而止，留下了巨大的想象空间。它成功地将“存在主义的沉重”与“日常生活的轻盈”完美地融合在一起，没有让沉重变成负担，反而变成了一种值得品味的底色。这是一本值得反复翻阅，每次都能读出新意的作品，绝对是近些年来罕见的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的封面设计完全没有抓住我，甚至一度让我差点错过了它。它看起来太……朴素了？那种极简的黑白配，让我以为它是一本严肃的学术论文集，而不是一本面向大众的文学作品。然而，一旦翻开内页，那种强烈的“文学气质”便无可阻挡地扑面而来。这本书的语言风格，与其说是“写”，不如说是“雕刻”。作者对情绪的描绘达到了令人发指的精确度，尤其是在描绘那些难以名状的“间歇性失落感”时。我印象最深的是里面提到的一种“周日傍晚的倦怠”，那种明明没有发生什么特别不好的事情，但就是提不起劲，感觉一整个周末的美好能量正在迅速蒸发殆尽的感受。作者用了一种类似“色彩光谱”的比喻来形容这种情绪的渐变，极其细腻，让我忍不住停下来，对着窗外发呆，试图在自己的经历中找到对应的那一抹“灰色”。这本书的叙事线索是松散的，更像是一系列相互关联的散文片段和人物速写，但正是这种松散，营造出一种“万物皆有联系”的宏大感。它更像是一部关于“感知世界方式”的说明书，而不是一个传统意义上的故事。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是精神食粮！我拿到《维他命F》的时候，其实也没抱太大期望，毕竟市面上打着“疗愈”旗号的书太多了，大多都是空洞的口号堆砌。但这一本完全不一样，它不是那种强行灌输“你要积极乐观”的鸡汤，而是像一个非常睿智、但又极其温柔的朋友，在你最迷茫的时候，轻轻递过来一杯温水。作者的叙事方式非常独特，没有那种大道理，而是通过一些非常生活化、甚至略带疏离感的场景描绘，让你自己去体会那种“存在”的重量。比如书中有一段描写城市夜晚霓虹灯下的一个独行者，那段文字的画面感极强，我读完后，竟然能清晰地感受到那种被城市喧嚣包裹着的孤独，但奇怪的是，这种孤独感却让我感到一种踏实，仿佛终于可以放下那些不必要的伪装。我特别喜欢作者对“微小确定性”的捕捉，比如清晨第一缕阳光穿过百叶窗在墙上投下的几何图形，或者一杯咖啡冷却时表面泛起的细微纹路。这些细节的堆叠，构建了一个无比扎实的世界观，让我觉得，即使生活充满不确定性，但总有一些细微的美好是牢牢地锚定在现实中的。读完这本书，我没有觉得“人生从此一帆风顺”，但我确定的是，我学会了如何更平静地去面对那些无法掌控的“风浪”。强烈推荐给所有在都市丛林中感到疲惫，但又渴望寻找内心宁静的人。

评分☆☆☆☆☆

这部作品给我的震撼是来自于它对“现代焦虑”的解剖，但它没有用现代的词汇去标签化，而是用一种极其古典和象征性的手法去包装。我感觉作者仿佛站在了历史的长河中，冷眼旁观我们这一代人的慌乱。书中有一个反复出现的主题是关于“噪音与寂静的辩证关系”，这在信息爆炸的今天尤为切中要害。作者指出，我们以为我们渴望的是寂静，但当我们真正面对绝对的寂静时，内心的杂音会变得异常响亮，甚至比外界的噪音更具破坏性。我非常赞同这种观点，这本书的核心魅力就在于它敢于揭示那些我们通常选择性遗忘的“内心真相”。它的结构安排极具巧思，有时候会突然插入一些看似无关紧要的引文或民间传说，但细读之下，你会发现它们是支撑全文哲思的基石。阅读过程像是在解一个多层次的谜题，每一次深入，都会发现作者巧妙地埋下的伏笔。它不提供快速的解决方案，而是提供了一种“高质量的困惑”，这种困惑比毫无思考的满足感更有价值。如果你对哲学、符号学或纯文学有兴趣，这本书的阅读价值是无可估量的。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的阅读体验是极其“反潮流”的，它绝对不是那种能让你一口气读完，然后拍案叫绝的爽文。相反，它需要耐心，需要你放慢呼吸，甚至需要你带着一点点“自我审视”的勇气去面对。我一开始读得有点慢，因为作者的句式结构经常是倒装或者非常复杂的长句，初看之下，信息密度高得惊人。但一旦你适应了这种节奏，你会发现，每一个词语的选择都是经过千锤百炼的，充满了古典的韵味和哲学的思辨。书中探讨的核心议题似乎是“时间性与记忆的不可靠性”，但它讨论得非常内敛，不咄咄逼人。举个例子，有一章专门讨论了老照片的泛黄过程，作者没有去谈论怀旧的伤感，而是用一种近乎科学的、冷静的笔触去解构“色彩流失”背后的物理和心理学意义。这让我联想到我自己的童年记忆，那些曾经清晰的画面，在多年后回想起来，到底是真实的片段，还是我“希望”它如此的构建？这本书迫使你直面这种认知上的不确定性，它没有提供答案，但它提供了一个极佳的“思考框架”。如果你期待的是一本轻松愉快的消遣读物，那你可能会失望；但如果你热衷于深度阅读，热衷于挑战自己思维边界的舒适区，那么《维他命F》无疑是一座需要攀登的知识高塔。

评分☆☆☆☆☆

问题。这样，你又可以向你自己的人生道路上迈出了结实的一步。 多读书，也能使

评分☆☆☆☆☆

《维他命F》被誉为“日本最高的家庭小说”。

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；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

处于中年的重松清也有两个女儿，因此由他来写这个年龄层次的感受应该是十分贴切的，虽然有些情绪我目前尚且体会不深，却也能够了解一二。我总觉得，人这种生物，太敏感的话是会很痛苦的，太在意周遭人的眼光的话是会很累的，尤其是人到中年，因此，有时自私一些，对自己好一些并不为过，人只是抱团取暖，想要彻底了解对方是根本不可能的事，求同存异，抛弃把自己当作悲剧主角的思维倾向，这样才能够活得轻松洒脱些，当然，必要的责任感还是要有的，而且，当我来到中年，再重看此书时，应该会有更多感同身受的新体会吧…… 看完这本书后，真想长叹一声“男人，何苦为难自己！？”，太现实的一本书，很平实的一本书。封面上写着“每天为家人打拼，却不知何时和家人关系越来越远的爸爸们，每天来一颗维他命F，从心再出发吧！”，封底也有话“七个故事，七种成分，有助缓解家人冲突，滋润心灵营养，每天睡前一颗，常保全家健康。”掩卷之后，我在思考一个问题：我被治愈了吗？

评分☆☆☆☆☆

他说的这一切很有意思，但我们越来越想听他演奏曲子，他却弹得越来越少，停顿的时间也越长，最后他把吉他放了下来，转脸向着我父母，笑了笑说道，他请求原谅——他不能再弹下去了，因为他有心事，他说，对他们他有义务把心事说出来，这样他们就会知道这天傍晚他们的款待给了他多大的欢喜，而他对此是多么欣赏。他继续说，他出身于一个大家庭，一个统一的大家，所有家人都和自己的父母住在一起。冬天，在西班牙他所在的那个地方，天气很冷，到了傍晚他们就团聚在大厅里，围坐在一堆橡木燃起的大火前，或读书，或谈话，或弹琴，或唱歌，以度过时光，他们感到这是最幸福的晚上。自他多年前离开故国以来，自然他心里偶尔会回想起那一时刻和那些晚上——暂时的思绪和回忆。今天傍晚，昔日的那种情景以不同的方式出现了，不是回忆，而是过去的复活，因此他坐在我们当中，再次回到了西班牙，有变成了儿童，和他的兄弟姐妹和父母一块儿坐在了炉火旁边。由于心中产生了这样的感触，他便无法继续弹奏下去了。他认为，在外面这个人烟稀少又无树木的潘帕斯草原上，在生活如此粗野、如此原始的地方，他竟然第一次有此经历，真是再稀奇没有了。

评分☆☆☆☆☆

作者重松清以七个不同的处境描绘男性即将进入中年时的矛盾心情，有亲子冲击、亦有夫妻问题。有在生日时带全家来到昔日和初恋情人一同度过的饭店，回首往事的三十七岁青年；亦有即将迈人四十岁，却一直抗拒“想当初”或“从前”的课长；有面对进入少女期的女儿变化及交友感到不知所措的爸爸；也有面对孩子在学校受到欺负，心理产生偏差时，自己却只想逃避的父亲……每个故事都直入人心，在日本出版时，受到无数父母及青少年的认同与共鸣。

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第124届直木奖获奖作品。