中国体育博士文丛：我国高水平网球运动员量训练理论与实践 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵佳 著

图书标签:

• 网球
• 运动训练
• 高水平运动员
• 博士论文
• 体育科学
• 量化训练
• 中国体育
• 竞技体育
• 训练理论
• 实践研究

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564416652

版次：1

商品编码：11575994

包装：平装

丛书名： 中国体育博士文丛

开本：16开

出版时间：2014-06-01

用纸：胶版纸

页数：138

字数：160000

正文语种：中文

内容简介

　　《中国体育博士文丛：我国高水平网球运动员量训练理论与实践》以我国高水平网球运动员的力量驯良为研究对象，采用多种研究方法对我国高水平网球运动员力量训练的核心要素、训练周期特点、赛间训练模式、训练方法与手段等方面进行了理论研究和实践应用，并从训练学的视角对力量进行了相关研究。

目录

1研究背景
1.1网球运动的项目特征决定了必须重视力量训练
1.2高水平网球比赛的赛事特点决定了必须加强力量训练的系统安排
1.3力量差已经成为制约我国竞技网球运动向高水平发展的重要因素
1.4力量训练是预防网球运动员伤病，延长其运动寿命的有利保障
1.5网球运动员力量训练尚缺乏系统的理论研究
1.6高水平网球运动员力量训练理论与实践脱节
2文献综述
2.1关于网球运动的项目特征和赛事特点的研究
2.2力量训练的一般理论研究
2.3网球运动员力量训练的研究
3研究的目的与意义
3.1研究目的
3.2研究的理论意义和实践价值
4研究对象与方法
4.1研究对象
4.2研究方法
4.3研究技术路线
5研究结果与分析
5.1运动训练学视角下的力量分类及研究
5.2力量训练在网球体能训练中的地位和作用
5.3我国高水平网球运动员力量训练的核心要素研究
5.4制动力量
5.5反应力量
5.6我国高水平网球运动员力量训练周期安排特征及赛间力量训练模式研究
5.7我国高水平网球运动员力量训练的方法与手段
5.8实践应用
6结论与建议
6.1结论
6.2建议
致谢
参考文献
个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果

精彩书摘

　　2 文献综述
　　2．1 半于网球运动的项目特征和赛事特点的研究
　　2．1．1 网球运动的项目特征
　　对网球运动的项目特征不同的学者给予了不同的描述：冯连世等认为网球运动是一项动作精细、技战术复杂多变、对抗激烈、对体能要求较高的对抗性项目，陶志翔认为，网球运动是技战术与体能并重的项目；王保成认为，网球比赛是由许多短时间的剧烈运动和休息组成的运动项目。
　　网球比赛中一个球来回时间约1-3秒，每一分球所用的时间一般为6-10秒，分与分和局与局之间间歇时间20秒，交换场地时的间歇时间90秒，l小时比赛的实际运动时间为10-20分钟。一场五盘三胜制的比赛通常耗时2-3小时。它的竞赛特点主要表现在：由短时间的一次高强度用力与短时间的一次间歇相交替组成的长时间的运动，对爆发力要求较高；是多元动作结构变异组合；需借助特殊的载体即球拍来执行动作，运动员技战术水平的高低通过时间和空间的利用与把握体现出来。
　　从以上这些对网球运动项目特征的描述不难看出网球是在较长的比赛时间里，由强度较大的间歇式、短时间、爆发性用力动作及迅捷的步伐移动组成的比赛项目，它要求运动员具有高速的无氧爆发力以及对攻时的次极限强度的间歇用力的能力，是一项要求运动员持续不断对球做出快速反应，动作精细、技战术复杂多变、对抗激烈、对体能和心智能力要求较高的对抗性项目，网球运动员必须具备很强的有氧和无氧专项能力，以及骨骼肌系统完整的动力链，此项运动几乎需要所有的运动素质，包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性、协调性和特有的神经调控能力等。
　　由于网球比赛是一种由连续的短时间的爆发性动作组成的比赛项目，每次击球后有短暂的休息时间，因此对运动员的力量素质要求很高，同时网球是一种有多种多样冲刺动作的运动项目，起动力量和制动力量对运动员来说都相当重要。从当今网球运动的发展趋势看，当运动员的技术达到一定水平后，身体素质的好坏是比赛胜负的关键所在，而每一项身体素质发展都离不开运动员的力量素质的提高。
　　2．1．2 高水平网球比赛的赛事特点
　　高水平职业选手要取得更高的国际排名一般全年要参加20站以上的比赛，对职业选手来讲，全年没有赛季和非赛季之分，因此系统的力量训练必须贯穿于全年训练比赛的整个过程。
　　职业网球赛事分布于全年前50周当中，男子网球比赛每年多达约270站比赛，女子网球比赛每年有60站左右的比赛，高水平的职业选手要维持较高的国际排名一般每年要参加20站以上的比赛，像我国的网球选手李娜、郑洁、晏紫等，每年的赛前要对全年的比赛进行选赛，根据自己的实际情况和赛程安排制定合理的选赛日程表。赛事频，比赛多，是现代竞技网球的突出特点，所以，对职业选手来说，网球是竞技运动中为数不多的没有赛季和非赛季之分的项目之一。因此，赛间的力量训练必须贯穿于全年比赛过程之中，可以说，比赛已成为训练的一部分。一些大赛前的热身赛既是训练的延伸，又是进一步提高运动员竞技能力的一种训练手段。
　　……

中国体育博士文丛：我国高水平网球运动员量训练理论与实践 前言 网球，这项集力量、速度、技巧、智慧与心理素质于一体的综合性运动，在中国正经历着前所未有的发展浪潮。从专业赛场上的崭露头角，到大众普及度的日益提升，中国网球的崛起与进步，离不开背后无数科研工作者的不懈探索与实践。本书，作为“中国体育博士文丛”中的一员，正是这样一项深入研究的结晶，它聚焦于我国高水平网球运动员的“量化训练”理论与实践，旨在为中国网球事业的发展注入科学的动力。 在竞技体育日新月异的今天，科学训练已成为决定运动员能否突破瓶颈、攀登高峰的关键。尤其对于网球这项技术动作复杂、体能消耗巨大、心理压力极强的运动而言，如何将训练过程中的各项数据进行精准的收集、科学的分析，并转化为指导训练计划、优化训练方案的有效依据，是提升运动员竞技水平的核心课题。本书作者团队，汇聚了国内外在该领域具有深厚造诣的专家学者，他们以严谨的科学态度、扎实的理论基础和丰富的实践经验，对我国高水平网球运动员的量化训练进行了系统而深入的研究。 本书的出版，不仅是对我国网球训练理论研究的重大贡献，更是对中国网球运动发展的一次有力推动。它不仅为广大网球教练员、运动员、体育科研工作者提供了宝贵的理论指导和实践参考，也为各级体育管理部门在制定科学训练政策、培养后备人才方面提供了坚实的数据支撑和决策依据。我们期待，本书的问世，能够激发更多人对网球运动科学训练的关注与投入，共同为中国网球的辉煌未来贡献力量。 第一章 引言 1.1 研究背景 在全球体育竞技日趋专业化、科学化、精细化的时代背景下，传统训练模式的局限性日益凸显。以大数据、人工智能等为代表的新兴科技正以前所未有的力量渗透到体育训练的各个环节，为运动员的体能、技术、战术乃至心理状态的提升提供了全新的视角和手段。网球作为一项高度复杂的个体运动，其训练的科学化、系统化和量化程度，直接关系到运动员的竞技表现和职业生涯的可持续发展。 长期以来，我国网球运动在发展过程中，虽然取得了一定的成绩，但在世界最高水平的舞台上，与顶尖强队相比，仍存在一定的差距。这种差距，不仅体现在技术、体能、战术等显性层面，更可能隐藏在训练理念、训练方法、训练评估等隐性环节。如何突破现有瓶颈，实现跨越式发展，已成为摆在中国网球界面前的重大课题。 量化训练，作为一种以数据为核心，通过科学的监测、分析和反馈，来优化训练过程、提升训练效益的科学训练方法，在国际网球界已得到广泛的应用和认可。它强调将训练中的每一个环节，从体能负荷、技术动作的力学参数，到比赛中的各项统计数据，都转化为可量化的指标，通过对这些指标的深入分析，来揭示运动员的优势与不足，精准地制定个性化的训练计划，并实时监控训练效果，及时调整训练策略。 然而，将量化训练的理念和方法，有效地融入我国高水平网球运动员的训练体系中，仍然面临诸多挑战。这包括：现有训练理念的转变，数据采集和分析技术的引进与应用，专业人才的培养，以及相关科研成果向实践转化等。因此，对我国高水平网球运动员的量化训练进行系统深入的研究，探讨其理论基础、核心要素、实践方法以及面临的挑战与对策，具有极其重要的理论价值和实践意义。 1.2 研究目的与意义 1.2.1 研究目的 本书的研究目的旨在： 1. 系统梳理和阐释我国高水平网球运动员量化训练的理论基础： 深入探讨量化训练在运动生理学、运动生物力学、运动心理学等学科中的理论支撑，以及其在网球运动中的特殊应用价值。 2. 识别和分析我国高水平网球运动员量化训练的核心要素： 明确量化训练在体能、技术、战术、心理等各个维度上的关键量化指标，以及不同阶段、不同类型的运动员所需的量化训练重点。 3. 探索我国高水平网球运动员量化训练的实践路径和方法： 结合我国网球运动的实际情况，提出切实可行的量化训练技术、数据采集与分析体系、训练计划制定与调整的原则和方法。 4. 评估我国高水平网球运动员量化训练的实施现状，并提出改进建议： 深入了解当前我国高水平网球运动员量化训练的实践水平，识别存在的问题和挑战，并提供针对性的解决方案。 5. 为我国高水平网球运动员的科学选拔、培养和竞技表现提升提供理论和实践指导。 1.2.2 研究意义 本书的研究意义主要体现在以下几个方面： 理论意义： 丰富和发展网球运动训练理论： 本书将为网球训练理论体系注入新的科学内涵，特别是在量化训练这一前沿领域，为我国网球科研提供新的理论框架和研究范式。 促进学科交叉融合： 研究将促进运动生理学、生物力学、运动心理学、数据科学等多个学科在网球运动训练领域的深度融合，推动相关学科的发展。 实践意义： 提升我国高水平网球运动员的竞技水平： 通过科学的量化训练，能够更精准地发现和弥补运动员的短板，优化训练效果，从而有效提升运动员的整体竞技能力。 推动我国网球训练模式的现代化转型： 本书将为我国网球界引入先进的量化训练理念和方法，推动训练模式从经验驱动向科学驱动转变，提升我国网球训练的整体水平。 为教练员和运动员提供科学指导： 本书为教练员提供科学决策的依据，帮助运动员更好地理解自身状态，配合训练，实现自我突破。 为体育管理部门提供决策支持： 研究成果可以为各级体育管理部门制定更科学、更有效的网球发展战略和人才培养计划提供数据支撑和理论依据。 培养高水平的体育科技人才： 通过研究过程，将培养一批具有国际视野、掌握先进量化训练技术和方法的复合型体育科技人才。 1.3 研究内容概要 本书将围绕“我国高水平网球运动员量化训练理论与实践”这一主题，展开以下主要研究内容： 第一章 引言： 介绍研究背景、研究目的与意义、研究内容概要以及研究方法。 第二章 量化训练的理论基础： 深入探讨运动训练的科学原理，量化训练在运动训练学中的地位与作用，以及其在网球运动中的理论基础，包括运动生理学、运动生物力学、运动心理学等相关理论。 第三章 网球运动中的关键量化指标体系构建： 详细分析网球运动员在体能（如速度、力量、耐力、爆发力、灵敏性等）、技术（如挥拍速度、击球力量、旋转、落点控制、动作效率等）、战术（如跑动轨迹、选位、得分率、失误率等）和心理（如压力反应、情绪稳定性、专注度等）等方面的量化指标，并探讨如何构建一套全面、科学、适用于我国高水平网球运动员的量化指标体系。 第四章 量化训练的数据采集与分析技术： 介绍当前先进的网球运动数据采集技术，如视频分析、传感器技术、可穿戴设备、GPS定位系统等，以及数据分析软件和统计方法在量化训练中的应用，包括描述性统计、推断性统计、回归分析、聚类分析等。 第五章 我国高水平网球运动员量化训练的现状调查与分析： 通过问卷调查、访谈、实地考察等方式，深入了解我国高水平网球运动员量化训练的实际应用情况，包括现有训练理念、数据采集和分析的普及度、训练计划的制定与执行、效果评估等，并分析存在的问题和挑战。 第六章 我国高水平网球运动员量化训练的实践模式构建： 基于前几章的研究成果，提出适合我国国情的量化训练实践模式，包括如何将量化训练融入日常训练、如何制定个性化训练计划、如何进行训练过程的监控与反馈、如何利用量化数据进行比赛分析与战术调整等。 第七章 量化训练在提升运动员竞技表现中的应用案例研究： 通过具体的高水平网球运动员或运动队（需征得同意并做好数据保护）的量化训练案例，展示量化训练如何帮助运动员突破瓶颈，提升技术、体能、战术和心理素质，从而在比赛中取得优异成绩。 第八章 面临的挑战与对策： 深入剖析我国高水平网球运动员量化训练在技术、人才、经费、理念等方面的具体挑战，并提出相应的解决策略和建议。 第九章 结论与展望： 总结本书的研究成果，提出对我国高水平网球运动员量化训练发展的未来展望，以及进一步的研究方向。 1.4 研究方法 为了达成研究目的，本书将综合运用多种研究方法： 文献研究法： 广泛收集国内外关于运动训练学、网球运动专项训练、量化训练、运动生理学、运动生物力学、运动心理学、数据分析等领域的学术文献、研究报告、专著、期刊论文等，梳理相关理论，借鉴已有研究成果，为本书的理论框架搭建和内容组织提供基础。 专家访谈法： 访谈我国高水平网球教练员、运动员、体育科研专家、运动队管理人员等，了解他们对量化训练的认知、实践经验、遇到的困难以及对未来发展的看法，获取一手信息和宝贵的实践经验。 问卷调查法： 设计针对性强的问卷，调查我国高水平网球运动员、教练员等群体在量化训练理念、技术、方法、效果等方面的现状，通过定量分析，获取宏观数据，为研究提供客观依据。 案例研究法： 选择典型的高水平网球运动员或运动队，深入分析其在量化训练方面的具体实践过程，包括数据采集、分析、训练计划制定与调整、效果评估等，通过深入剖析，展示量化训练的实际应用效果和方法。 数据分析法： 对通过问卷调查、案例研究等方式收集到的数据进行统计分析，运用描述性统计、推断性统计、相关性分析、回归分析等方法，揭示数据之间的关系，验证研究假设。 比较研究法： 对比国内外在高水平网球运动员量化训练方面的先进经验和研究成果，借鉴其成功之处，并结合我国实际情况，提出具有针对性的研究方法和实践策略。 本书的研究力求在理论的深度和实践的可操作性之间取得平衡，旨在为推动我国高水平网球运动员量化训练的发展提供一份有价值的参考。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会被这本书吸引，完全是因为我对网球这项运动的痴迷，以及我对一切能够提升运动表现的科学方法都充满了好奇。这本书的标题，“我国高水平网球运动员量化训练理论与实践”，精准地击中了我的兴趣点。我一直觉得，那些在赛场上挥洒汗水、拼尽全力的运动员，他们的背后一定有着一套严谨而科学的训练体系。而“量化训练”这个词，让我感觉它能够揭示出训练过程中的一些“秘密”。我迫切地希望能够从书中了解到，究竟是如何通过数据来指导训练的？例如，运动员在训练中的跑动距离、发力瞬间的功率、击球的旋转和速度，这些是否都有具体的量化标准？我期待书中能够有详细的案例分析，展示一些中国顶尖网球运动员的训练日常，通过具体的数字和图表，来描绘出他们是如何通过科学的训练不断突破自我的。我设想，这本书会像一本“网球运动员的成长秘籍”，为我打开一扇新的大门，让我更深入地理解这项运动的科学层面，并且从中获得一些能够应用于自身训练的启发。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的兴趣源于我对网球运动本身的热爱，以及对现代体育训练科学的关注。我常常在观看比赛时，思考运动员们究竟是如何在如此激烈的竞争中保持状态的。尤其是那些顶尖的选手，他们的技术动作，体能储备，心理素质，都达到了一个令人惊叹的高度。这本书的标题，“我国高水平网球运动员量化训练理论与实践”，似乎为我揭开了这层面纱。我非常好奇，在“量化训练”的背后，究竟隐藏着怎样的科学原理？是否有一些特定的数据和指标，能够精确地描述一个运动员的训练效果？我希望这本书能够深入浅出地解释这些概念，让我明白，所谓的“量化”，是如何将抽象的训练过程变得具体、可衡量，并且可控。我期待书中能够提供一些实际的训练案例，展示如何通过对运动员的各项数据进行采集、分析，来制定出更有效的训练方案。例如，对于一个年轻有潜力的选手，如何通过量化训练来帮助他更快地成长？对于一个已经成名的选手，如何通过量化训练来帮助他保持竞技水平，甚至突破瓶颈？我猜想，这本书会像一本“运动科学的百科全书”，为我打开一个全新的视角，让我更深入地理解网球这项运动背后所蕴含的科学魅力。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一时间就被它厚重的分量所吸引，这让我感觉它一定蕴含了许多扎实的理论和研究成果。作为一个多年从事网球教学的教练，我一直深受“经验主义”的困扰。很多时候，训练方法是凭借多年的经验积累和对运动员的直观感受来制定的，缺乏科学的依据。这本书的标题，尤其是“量化训练”，正好切中了我的痛点。我迫切地希望能够从中学习到如何将训练过程中的各个环节进行量化，比如，如何科学地设定每次训练的跑动距离、击球次数、技术动作的重复频率，以及体能训练的负荷和强度。我希望能看到书中给出具体的方法和工具，帮助我更科学地评估运动员的身体状况和技术水平，并根据这些数据来制定个性化的训练计划。我尤其期待书中关于“理论与实践”的部分，希望能看到一些成功的案例分析，了解其他教练是如何将量化训练的理念应用到实际教学中，并取得了显著的成效。我设想，书中会提供一些表格、模板，甚至是软件工具的推荐，能够帮助我将书中的理论知识转化为实际操作，从而更好地培养下一代的网球人才。这本书对我来说，不仅仅是一本参考书，更是一次理论突破和实践创新的契机。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，尤其是“我国高水平网球运动员量化训练理论与实践”这个表述，让我感受到一种深厚的学术底蕴和对国家体育事业的关注。我是一名体育科学领域的学生，一直对如何将科学研究应用于实际的体育训练中非常感兴趣。中国的网球运动近年来取得了长足的进步，这背后离不开科学训练的支持。我希望这本书能够深入剖析中国在高水平网球运动员量化训练方面的理论研究和实践经验。我期待书中能够有对现有量化训练模式的系统性梳理，并且能够提出一些具有创新性的理论框架。同时，我也希望能够看到具体的案例研究，展示这些理论是如何在实际训练中得到应用的，以及这些应用带来了哪些具体的成效。例如，书中是否会介绍一些关于运动生理学、生物力学、营养学、运动心理学等方面的量化指标，以及如何利用这些指标来优化运动员的训练计划？我预想，这本书的阅读过程，将是一次深刻的理论学习和实践启发的结合，它能够帮助我更全面地理解高水平网球训练的科学内涵，并且为我今后的学术研究提供重要的参考。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书纯粹是出于好奇，因为“中国体育博士文丛”这个系列本身就代表着一定的学术水准，而“我国高水平网球运动员量化训练理论与实践”这个副标题，则勾勒出了一个非常具体的研究领域。我并非网球运动员，甚至对网球的了解仅限于电视转播，但我对体育科学在提升运动表现方面的作用一直深感着迷。我常常思考，像李娜、张帅这样的优秀运动员，她们是如何在高强度的比赛中保持巅峰状态的？她们的训练是否也运用了我们所说的“量化”方法？我猜测，这本书可能会从运动生理学、生物力学、运动心理学等多个角度，对高水平网球运动员的训练进行系统性的剖析，并且会引入一些前沿的科研成果。例如，对于网球运动员的爆发力、耐力、灵活性等方面，可能都有具体的评估指标和训练方法。我特别希望能看到书中对于“量化”的具体解释，究竟是指哪些可量化的指标？是如何测量这些指标的？以及如何根据这些指标来设计训练方案？我预想，书中可能会出现大量的图表、数据分析，甚至是一些运动监测设备的应用介绍。虽然我可能无法完全理解其中的专业术语，但我相信，通过这本书，我能够对高水平网球训练的科学性有一个更深刻的认识，感受到科技在现代体育中的重要作用。

评分☆☆☆☆☆

我之所以对这本书产生了浓厚的兴趣，完全是因为我个人对网球这项运动的热爱，以及我一直以来对如何科学地提升运动表现的探索。我是一位业余网球爱好者，虽然没有专业训练的经历，但我一直试图通过各种途径来学习和了解网球的训练方法。这本书的标题，尤其是“量化训练”这几个字，让我眼前一亮。我一直觉得，网球这项运动，对运动员的身体素质、技术动作、战术意识都有着极高的要求，而“量化”似乎能够将这些抽象的概念变得具体和可衡量。我希望这本书能够提供一些通俗易懂的解释，让我明白，究竟什么是网球的“量化训练”，它涉及到哪些方面？我期待书中能够有详细的训练案例，即使是针对业余爱好者，也能从中获得一些启发。例如，如何通过一些简单的测试，来评估自己的技术动作是否科学？如何通过一些量化的方法，来提高自己的体能和耐力？我猜想，这本书的阅读过程，对我来说，将是一次知识的洗礼，它能够帮助我更科学地认识网球，更有效地进行自我训练，甚至可能改变我对网球运动的理解方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，尤其是“我国高水平网球运动员量化训练理论与实践”这几个字，让我看到了中国在体育科学研究领域所取得的进步。我是一名对体育产业发展趋势非常关注的读者，我认为，科学的训练是提升运动员竞技水平、推动体育产业发展的基石。我希望这本书能够提供一些关于中国网球量化训练的最新研究成果和实践经验。我期待书中能够有对当前我国高水平网球运动员训练体系的深入分析，并且能够提出一些切实可行的改进建议。同时，我也希望能够看到一些关于如何利用大数据、人工智能等新兴技术来辅助网球训练的探讨。例如，书中是否会介绍一些用于训练监测、数据分析、以及运动表现预测的先进技术和平台？我预想，这本书的阅读过程，将是一次对中国网球未来发展的深刻思考，它能够帮助我更全面地了解我国在高水平运动训练领域的科技实力，并且为我国体育产业的创新发展提供一些有益的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，给我一种非常前沿和严谨的感觉。作为一名体育院校的学生，我们接触到很多关于运动训练的理论知识，但很多时候，这些理论似乎离实际训练还有一定的距离，尤其是在我国高水平运动员的训练方面。这个标题中的“量化训练”这几个字，立刻引起了我的注意。我一直认为，科学的训练应该是基于数据的，而不是凭感觉。我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的方法，来指导如何对网球运动员的训练过程进行量化。比如，在体能训练方面，如何准确地测量运动员的绝对力量、相对力量、爆发力、耐力等指标？在技术训练方面，如何通过一些数据来分析挥拍的速度、角度、稳定性，以及击球的力量和落点？我非常期待书中能够有详细的案例分析，展示这些量化指标是如何被应用到实际训练中的，以及这些训练方法对运动员的成绩带来了哪些积极的影响。这本书的出现，对我来说，无疑是一次学习和探索的绝佳机会，它能够帮助我将课堂上学到的理论知识与实际的运动训练紧密地结合起来，为我未来的学习和研究打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，尤其是“我国高水平网球运动员量化训练理论与实践”这几个字，让我感到一种强烈的使命感和求知欲。作为一名体育媒体从业者，我一直在关注中国网球的发展，并且深知，要想在国际赛场上取得更大的突破，科学的训练体系至关重要。这本书似乎正好解答了我一直以来的一些疑问：我们的高水平网球运动员，在训练上究竟是如何做的？是否已经引入了国际上先进的“量化训练”理念？我非常希望能够从这本书中了解到，中国在网球量化训练领域的研究进展，以及有哪些独特的理论和实践成果。我期待书中能够有详细的案例，介绍一些具体运动员的训练过程，通过数据来展示他们是如何一步步成长的。比如，某个运动员在某个技术环节上遇到了瓶颈，是如何通过量化分析来找出原因，并制定出针对性的改进方案的？我希望能看到书中提供一些关于如何进行运动负荷管理、伤病预防、以及心理调适的量化方法。这本书对我来说，不仅仅是一本学术著作，更是了解中国网球发展现状，以及未来发展方向的重要窗口。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名实在是太吸引我了，作为一个资深的网球爱好者，我一直在寻找能够深入了解高水平运动员训练的资料。尤其是“量化训练”这个概念，在我看来是现代体育科学发展的必然趋势。我一直好奇，那些顶尖的网球选手，他们的日常训练强度、能量消耗、技术动作的精细化指标，是如何被科学地监测和应用的？这本书的标题恰恰点出了这一点，让我对其中可能包含的详实数据、科学模型和案例分析充满了期待。我希望能够从中了解到，在日常的挥拍、跑动、体能储备等方面，究竟有哪些量化的标准和依据，能够帮助运动员突破瓶颈，提升竞技水平。同时，“理论与实践”的结合也意味着这本书不会仅仅停留在枯燥的数据堆砌，而是会结合实际训练中的经验，提供可操作的指导。我设想，书中会详细阐述如何根据不同的训练阶段、运动员的个体差异，以及比赛的需求，来制定和调整训练计划，并且这些计划都将是基于科学的量化分析。比如，对于一个即将参加大满贯赛事的选手，其赛前训练的负荷、恢复的策略，是否会有具体的量化指标来指导？这些都是我非常想了解的。这本书的书名，让我感受到一股严谨而专业的学术气息，又夹杂着对竞技体育的无限热爱，我迫不及待地想翻开它，一探究竟。