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你是否有無法承受的壓力、是否有無法逾越的障礙、是否有對過去無法釋懷的怨恨……生活中所有問題的專享解決之道,就在於珍愛自己。愛自己,是我們所能給與自己很重要的禮物。我們得學著嚮自己的內心尋求救援,我們內心擁力量,去創造和改變我們自己的生命。 本書教我們挖掘內心無限的潛力來豐富我們的生活,書中關於醫治力量的直覺知識已經開始得到醫學的證實,這些知識在本書中已作瞭精妙的闡述。 (美)露易絲?海 著作 露易絲?海,美國很負盛名的心理治療專傢、傑齣的心靈導師、有名作傢和演講傢。這本書我讀完有一段時間瞭,但那種被深深觸動的力量感,依然像電流一樣在我的腦海裏迴蕩。初拿到《啓動心的力量》時,我隻是覺得書名很吸引人,心想或許能從中找到一些心靈的慰藉,或者一些簡單的勵誌技巧。然而,它給我的遠不止這些。作者以一種極其細膩且富有洞察力的筆觸,將我們內心深處那些被遺忘、被壓抑的情感,一一呈現在讀者麵前。它不是那種直接告訴你“你要這樣做”的雞湯文,而是引導你去探索、去理解。書中許多關於自我接納的章節,讓我反思瞭過去那些因不完美而産生的自我苛責,那些因為害怕失敗而不敢嘗試的猶豫。它告訴我,力量的來源並非來自外界的認可,而是源於我們對自身價值的肯定。我尤其喜歡其中關於“內在對話”的部分,它讓我意識到,我們每天都在和自己說話,而這些話語對我們的情緒、行為乃至整個人生都有著決定性的影響。作者用生動的故事和深刻的哲理,為我們揭示瞭如何與自己的內心和諧共處,如何將那些看似負麵的情緒轉化為成長的養分。讀這本書的過程,就像是在進行一次深刻的自我對話,一次與靈魂深處的和解。它不是一次性的閱讀體驗,而是會在你的生命旅程中,不斷被你重新拾起,並在不同的階段給予你不同的啓示。
評分《啓動心的力量》這本書,給我的體驗是一種循序漸進的覺醒。它不像某些心靈成長書籍那樣,上來就給你“醍醐灌頂”的感覺,而是像涓涓細流,一點一滴地滲透進你的意識。我最初是被它的封麵和書名所吸引,以為它會講一些關於意誌力或者潛能開發的故事,但讀進去之後,我纔發現它更側重於挖掘我們內心深處的那股“軟實力”。書中關於“情緒的智慧”部分,給我留下瞭極其深刻的印象。作者並沒有教你如何“壓抑”負麵情緒,而是教你如何去“理解”它們,如何從它們那裏獲得信息,如何與它們和諧共處。我曾經有過很長一段時間,對自己的情緒非常抗拒,總覺得負麵情緒是“不應該”存在的。但這本書讓我明白,正是這些被我們忽略和排斥的情緒,纔構成瞭我們完整的生命體驗。通過書中提供的練習和思考題,我開始嘗試去觀察自己的情緒,去感受它們,去理解它們背後的需求。這種“傾聽”自己的過程,讓我發現瞭很多以前從未意識到的內心需求。這本書不是一本讓你瞬間變得“強大”的書,而是一本幫助你建立更深層自我連接的書,讓你學會如何與自己建立更健康、更持久的關係。
評分我不得不說,《啓動心的力量》徹底顛覆瞭我對“力量”的傳統認知。我一直以為,力量就是那種堅不可摧、無所畏懼的強大,是能夠徵服一切睏難的蠻力。然而,這本書像一把溫柔的鑰匙,為我打開瞭一扇通往另一種強大之門。它所描述的力量,不是外在的聲勢浩大,而是內心的從容與韌性。書中對“脆弱”的重新定義,讓我印象極其深刻。它沒有將脆弱視為弱點,反而認為那是通往真實自我的必經之路,是連接他人、汲取力量的橋梁。作者通過一係列引人入勝的案例,展示瞭那些看似“平凡”的人們,如何憑藉著內心的柔軟和堅韌,在生活的風雨中屹立不倒。我開始明白,真正的力量,並非要壓倒彆人,而是能夠承受生活給予的一切,並在每一次跌倒後,依然選擇站起來,帶著傷痕繼續前行。書中關於“同情心”的闡述也讓我受益匪淺,它不僅僅是對他人的關懷,更是對自己內心的善意。當我們將同情心投嚮自己時,那些曾經讓我們痛苦的經曆,似乎也變得不那麼難以承受瞭。這種“嚮內看”的力量,比任何外部的贊美或激勵都來得更為持久和深刻。這本書讓我重新審視瞭自己的生活,也讓我對未來充滿瞭新的期待。
評分這本書給我帶來的,是一種潛移默化的改變。我把它放在床頭,每天睡前讀上幾頁,結果發現,它就像一顆顆小小的種子,在我的心裏悄悄地發芽。我沒有刻意去尋找“力量”,但不知不覺中,我發現自己麵對問題時,不再像以前那樣容易感到沮喪和無助瞭。書中關於“耐心”的闡述,讓我對很多事情有瞭新的看法。我一直是個比較急躁的人,總是希望事情能夠立刻得到解決,一旦遇到阻礙,就很容易失去信心。這本書提醒我,很多美好的事物都需要時間去醞釀,很多能力的成長也需要過程。它並沒有給我快速成功的秘訣,而是給瞭我一種“允許”和“等待”的智慧。我開始學會放慢腳步,去享受過程,去相信那些不顯而易見的進步。書中的一些關於“感恩”的篇章,也讓我重新審視瞭生活中的點點滴滴。我曾經習慣性地忽略那些微小的幸福,而這本書讓我學會去發現和珍惜它們。當一個人開始懂得感恩時,他的內心會變得更加富足和快樂。這種力量,不是來自於徵服,而是來自於滿足和欣賞。它讓我感覺,即使生活不盡如人意,我依然擁有很多值得珍視的東西,而這份內在的安定,纔是最寶貴的力量。
評分這本書給我的感覺,就像是在一個喧囂的世界裏,找到瞭一片可以讓我安心棲息的靜土。翻開《啓動心的力量》,我並沒有期待它能給我什麼樣的“驚天動地”的改變,我隻是希望能在繁忙的生活中,找到一絲平靜。然而,這本書以一種極其舒緩而富有智慧的方式,引領我進入瞭一個全新的內在空間。作者的語言風格非常獨特,它沒有冗長空洞的說教,而是通過一些樸素而深刻的隱喻,以及日常生活中常見的場景,來闡述那些關於心靈成長的道理。我最欣賞的一點是,它從來不迴避人性的復雜和生活的睏境,而是以一種接納的態度,去分析和解讀。它告訴我,焦慮、恐懼、失落,這些都不是“錯誤”,而是我們作為人類的一部分。關鍵在於,我們如何與之相處。書中關於“活在當下”的闡述,讓我擺脫瞭對過去的懊悔和對未來的擔憂,真正學會去感受眼前的風景,去品味此刻的呼吸。這種“慢下來”的生活態度,讓我覺得整個人都變得輕盈瞭許多。這本書更像是一位老朋友,在你需要的時候,輕輕地拍拍你的肩膀,告訴你“一切都會好起來的”,但它不是空洞的安慰,而是給瞭你具體的方法和深刻的理解。
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評分o為什麼有一本不帶包裝呢,還好挺新的.
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