不懂演讲，你怎么混职场 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈权 著

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302390114

版次：1

商品编码：11664728

品牌：清华大学

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-02-01

用纸：胶版纸

页数：172

内容简介

　　《不懂演讲，你怎么混职场》融课堂实录、训练手册、教学心得于一体，多张现场演练相片，可让你快速掌握职场演讲技巧！
　　《不懂演讲，你怎么混职场》分为9章，前5章介绍演讲的重要性，从心理、表演、内容等几个方面分析你自己演讲不成功的原因！后4章通过实战的方式，帮你练就一身演讲的好本领，包括课前训练、导师授课、学员训练、课后巩固，所有实战都能帮你从细微之处掌握演讲的真正技巧。
　　拥有《不懂演讲，你怎么混职场》，等于请回一位口才教练并且少花几千元的培训费；拥有《不懂演讲，你怎么混职场》，你可以不必再看其他同类书籍。

作者简介

　　陈权，广东雷州人，工商管理硕士学历，出生于艺术家庭，8岁登台表演相声，14岁开始发表诗作，97年大学毕业后，一直从事人力资源管理工作，曾经担任过紫泰荆人力资源总监、银星学院院长等职务，出版过管理专著2本，现为中商智业人力资源顾问公司的高级顾问。擅长领域：企业大学搭建、企业内部讲师培训、高激励的宽带工资设计、行之有效的绩效方案设计、领导力培训等。
　　主讲课程：当众演讲特训班、超级讲师特训班、人力资源管理师班
　　咨询项目：《如何设计高激励的宽带工资》《如何设计行之有效的绩效方案》

目录

第1章 为何要学习当众演讲？
一、李工的故事：口才差表达不出好思想
二、陈小姐的故事，演讲是升职的必杀技

第2章 当众演讲失败的原因
一、心理方面
二、表演方面
三、内容方面

第3章 当众演讲的学习策略
一、一个原则：坚持
二、两大模块：心理素质、演讲内容
三、三个步骤：背稿、半脱稿、全脱稿
四、四种方法：看书、看碟、听讲座、参加特训

第4章 当众演讲的学习内容
一、课程体系
二、课程内容
三、课堂安排

第5章 当众演讲的学习评估
一、言之有心
二、言之有势
三、言之有情
四、言之有物
五、言之有用

第6章 口才公开课实战：课前训练
一、心理素质训练
二、语音语调训练
三、态势语言训练
四、演讲内容训练

第7章 口才公开课实战：导师授课
一、关于演讲紧张
二、为何演讲紧张
三、如何控制紧张
四、如何自我介绍（自我介绍是树立自信的最佳训练方式）

第8章 口才公开课实战：学员训练
一、登台亮相
二、自我介绍

第9章 口才公开课实战：课后巩固
一、课后辅导
二、课后充电

后记

精彩书摘

　　《不懂演讲，你怎么混职场》：
　　训练步骤
　　1）吸气时，双肩放松，胸稍内含，腰腿挺直，用鼻腔将空气缓缓吸人肺的底部，感觉就像闻鲜花一样；胸腔与肺部要尽量纳气，直到不能再吸为止；为了增加吸气效果，双手敞开、掌心向上，辅助一个往上抬的动作。
　　2）由于气下沉，横膈膜下降，两肋向左右张开，有明显的腰部发胀向后撑开、小腹胀满往前突出的感觉；不能耸肩，也不要让胸部塌下去，而是利用小腹收缩的力量控制气息，使之不外流，这就是人们常说的“气吞丹田”。
　　3）呼气时，仍要收紧小腹，在腹肌和横膈膜的控制下，将空气从口腔均匀、快速地呼出，感觉就像快速吹走桌面上的灰尘一样；呼气时两肋和胸腔基本上要保持着吸气时的状态，直到不能呼出气体了，两肋才能塌下来；为了增加呼气的效果，双手平放、掌心向下，辅助一个往下压的动作。
　　4）慢吸快呼训练，每人每天要做3次，并且坚持3年。
　　【训练要求】
　　1）吸气必须要慢，并且双手慢慢上抬。另外，吸气时，不能耸肩。
　　2）吸气越来越多后，肚子就会慢慢地往前凸出，这是由于横膈膜下降而引起的结果。如果吸气后，肚子没有凸出反倒凹进去了，那说明方法弄反了，赶紧纠正过来，因为吸气时肚子凹进去的方式属于胸式呼吸，是浅呼吸，而不是胸腹联合的深度呼吸。
　　3）双手上抬这个动作，必须跟吸气运动同步。肺部吸满空气后，双手刚好上抬到胸部。
　　4）呼气必须要快，同时双手下压的动作也要快。
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前言/序言

　　口才是练出来的
　　亲爱的朋友，当你翻打开这本书的时候，希望你换一种阅读观念：这本书不是拿来“看”的，是拿来“练”的。如果你以“看”的观念来对待这本书，并且期待着看完这本书后，第二天就能滔滔绝、口若悬河如倒挂长江，那我遗憾地告诉你，这只是传说。
　　但如果你以“练”的观念来对待这本书，坚持阅读本书10遍以上，并且按照书中的训练要求去实践，那我很肯定地告诉你，你完全可以把传说改写为传奇！
　　因为学习演讲的秘诀是：需要一个演练的舞台，需要一本实在的训练指导手册，需要一个有丰富经验的导师，而不需要权威的理论，更不需要严谨的考证，难道你看过在陆地上学会游泳的例子？
　　本书的阅读对象为职场人士。它是一本百分之百还原课堂实录加行之有效的训练手册。只要按照书中的要求去做，无论是管理者、培训师还是销售精英，你都会发现，自己的沟通能力、说服能力得到很好的提升，从此财运亨通、官运当头，在职场中步步高升。
　　相比起市面上其他同类书籍，本书有如下独特之处：
　　首先，应用性强。本书是笔者在指导过上万职场人士进行当众演讲后开始动笔编写，经多次修改，才最终定稿的。
　　其次，系统性强。本书在教学内容的安排上，按照先易后难的顺序来编写。它将当众演讲这一技能分解为实战课程（后4章），当你掌握了这一课程的内容后，拥有一副好口才再也不是难事。
　　再次，实战性强。由于演讲是“讲”出来的，不是听课“听”出来、也不是看书“看”出来的。所以，本书中每堂课的学习内容，除了必不可少的基本理论知识之外，全是详尽的训练指导，并且每堂课程都配有相应的训练达标要求。
　　还有，操作性强。本书相关章节都配上了训练要领的示范图片，为阅读中想体验一下训练效果的读者，提供参照。
　　最后，温馨提醒一下各位朋友：当你看到本书的时候，必须找来几位“趣味相投”的朋友，必须找到一块适合演讲的场地，必须按照书中的要求去训练。同时，我希望大家永远记住：
　　光听不练、没有改变，光看不说、变化不多；
　　一次体验、效果可见，经常上台、张口就来；
　　现在开始、永远不晚，只要用心、就有可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的方法真的很实用，不是在讲空话。作为一个大学生，想利用大学的舞台好好提高自己的讲话能力，以后在职场上会更能起到作用。

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真心不错 赞一个！！！

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还行，有收获

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京东自营的东西就是好

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送货过来，没有塑包装，封面脏兮兮的

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不错的书，值得看一看。

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描述了演讲在的重要性，条例清晰，蛮全面。字体较大不错，彩色的文章，比较赞！

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真的很好 下次一定再来

评分☆☆☆☆☆

还没来的及看，纸张的质量不错。