新城书站

八段锦

八段锦下载 mobi epub pdf 电子书 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

周庆海编

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到新城书站

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-06-14

图书介绍

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122230966

版次：1

商品编码：11671435

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-04-01

用纸：胶版纸

页数：90

正文语种：中文

类似图书点击查看全场最低价

相关图书

图书描述

编辑推荐

　　1.介绍了八段锦的起源、特点和习练要领等内容
　　2.每一个动作都有分解说明，并配有图片和动作线路示意，方便习练者参考对照
　　3.针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练
　　4.每天几分钟，循序渐进，强身健体，延年益寿

内容简介

　　《八段锦》通过图文结合的形式对八段锦的每一招、每一式都进行了详细讲解，并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟，循序渐进，最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。《八段锦》适合广大健身爱好者参考阅读。

作者简介

　　周庆海，北京海威体育培训中心，教练，毕业于北京体育大学武术学院．一直从事太极拳、八段锦、五禽戏等的教学工作．擅长八段锦和太极拳太极剑，奥运会期间在奥运村任太极教练。

目录

第一章︱千年魅力八段锦
八段锦的起源
不同类型的八段锦
八段锦的习练特点
神奇的养生效果
八段锦的习练指南
八段锦的基本动作

第二章︱站式八段锦
预备势
第一式双手托天理三焦
第二式左右开弓似射雕
第三式调理脾胃须单举
第四式五劳七伤往后瞧
第五式摇头摆尾去心火
第六式两手攀足固肾腰
第七式攒拳怒目增力气
第八式背后七颠把病消
收势

第三章︱坐式八段锦
坐式八段锦的基本要领
坐式八段锦口诀总记
分步图解坐式八段锦
干沐浴
转眼睛
击齿
漱口
敲玉枕
揉腹
搓腰眼
搓脚心

前言/序言

八段锦下载 mobi epub pdf txt 电子书格式

八段锦 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2025

八段锦下载 mobi pdf epub txt 电子书格式 2025

八段锦下载 mobi epub pdf 电子书

想要找书就要到新城书站

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

质量不错，没有折痕

评分☆☆☆☆☆

开始练习

评分☆☆☆☆☆

质量很好，印刷清晰，是正版

评分☆☆☆☆☆

可以使用很好没什么问题，物美价廉。

评分☆☆☆☆☆

行可以，买来锻炼一下身体。

评分☆☆☆☆☆

我还没练，感觉不是我的菜，个人选择问题，和书本身无关，书质量不错，物流速度快，支持货到付款，让人放心

评分☆☆☆☆☆

不错，赶上活动很合适。

评分☆☆☆☆☆

质量不错，没有折痕

评分☆☆☆☆☆

好看了太好看了

类似图书点击查看全场最低价

八段锦 mobi epub pdf txt 电子书格式下载 2025

分享链接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

八段锦 bar code 下载

扫码下载

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆

国立台湾图书馆

美国国会图书馆

开放图书馆 openlibrary.org

© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站版权所有