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徐巍著

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自我成长
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女性心理
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幸福感
个人成长

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出版社：漓江出版社

ISBN：9787540774998

版次：1

商品编码：11717987

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-06-01

用纸：胶版纸

页数：304

字数：160000

正文语种：中文

具体描述

编辑推荐

适读人群：还在寻找人生方向、思考未来的年轻女孩、女大学生们；初入职场，面临职业发展和爱情选择的职业女性；已经有一定物质基础，具备追求生活品位和时尚的女士
　　

　　中国最睿智最犀利的时尚女魔头、时尚cosmo14年总编辑徐巍写给新时代女孩们的心灵硫酸+另类励志经典
　　
　　海报：
　　

内容简介

　　像爱品一样爱自己，永远让自己Shine！
　　做升级版的自己，永不沧桑！
　　把自己的世界活得很大很大，看到最美最远的地平线！
　　既要温柔了岁月，也要惊艳了时光！
　　……
　　这是14年来一直奋战在女性时尚励志一线的《时尚 COSMO》前总编辑徐巍给女孩们的成长信&挑战书。除了徐巍贴心感性又振奋人心的文字，书中还收录了她与蔡康永、冯唐、廖一梅、张艾嘉、梁文道、陈文茜等12位客座总编辑的精彩对谈。风趣、大胆、韵味十足，你也可以成为这样的女人，只要你，像爱品一样，爱自己。

作者简介

　　徐巍，毕业于中国人民大学新闻系，1994年大学毕业后进入《三联生活周刊》担任记者，1995年进入时尚杂志社任编辑，1997年参与《时尚先生》的创办，先后任编辑、编辑主任。2001年调入时尚出版集团旗下创办最早、影响力杂志《时尚COSMOPOLITAN》杂志任总编辑。2014年起任《时尚COSMOPOLITAN》董事总经理。

精彩书摘

　　像奢侈品一样认为自己值得拥有
　　你家里有很多便宜货吗？用后即扔心无挂碍吧？毫无珍惜之心吧？
　　“中国式好女孩”的教育里充斥着“便宜货思维”，在父母的眼里，“女孩子”这个品牌似乎从来不是一个值得打造、需要不断发展的独立的品牌。当我们选择职业时，他们说“女孩子不用太要强，差不多得了”；当我们选择男人时，他们说“别成为女强人，太强的女人没人要”；当我们感情受挫职业发展受阻时，他们说：“知足吧，有这个男人（单位）要你不错了”……
　　真心痛恨这些限制女人自我发展的妈妈令，在这样的思维束缚下，我们看不到自我的价值，我们的自我在还没有翱翔的时候就已经折断了翅膀，成为一个价值期短暂、轻易被替代的廉价品牌。
　　而奢侈品不同，每一个奢侈品无论设计、工艺、美学价值、品牌内涵、历史传承都是精心打造的，他们从来不降格以求，虽然价格不菲，但他们坚信自己值得消费者终生拥有！
　　像奢侈品一样具有独特性
　　Unique（独特的）、Signature（签名产品）、Exclusive（独家的）是我们在跟奢侈品打交道时听到最多的词！每一个品牌都在不遗余力地打造自己的“独特性”——不可复制的历史传承、独特的设计、特殊的工艺，更是不厌其烦地讲述他们的签名产品到底好在哪里，无论是CHANEL的2.55包、还是DIOR的LADY DIOR包、抑或是HERMES的BIRKIN、KELLY包……每一个品牌每一个产品都在告诉你：我独一无二，无可替代！
　　而做时尚行业、做女性杂志的这些年，我发现虽然中国所有的时尚类女性期刊每期都在发布时尚趋势，传递女性价值，但很多女性在“追求自己的独特性”上还是信心不足，要么不敢，要么不会。走在大街上，你会看到90%的女性包括很多年轻女孩打扮得还是中规中矩，没有认识到时装是表达自我最有力的外在手段之一，不敢追求自己独特的风格，怕太扎眼，太夸张。同样，在职业、爱情、生活方式上，虽然她们不希望像父母一辈那样生活，但又似乎没有信心冲破一切阻碍活出一个独特精彩的自我！
　　为什么我们不能向奢侈品学习呢？每一个奢侈品牌都知道，只有独一无二才能生存！仿冒品是没有永久价值的。独特就意味着你不可能被所有人喜欢，独特更意味着有风险而你要为它埋单，可是，每一个生命只来这世界走一遭，做一个安全的仿冒品是多么乏味的一件事啊！
　　ONE OR NOTHING!
　　像奢侈品一样不断升级自己
　　如果你问我，和奢侈品打交道这么多年，最大的感触是什么？我的答案是：我特别钦佩他们敢于颠覆自我，与时俱进，升级品牌的激情与胆识。很多奢侈品都是有百年历史积淀的品牌，这是财富，某种程度上也是包袱，能历经世纪风雨仍然保持活力与年轻态，拥抱新一代的消费者，需要不断地颠覆自我，换设计师，换包装，推出新经典，FOREVER YOUNG可以说是奢侈品不变的精神内核，这样才能永远具有不褪色的魅力！
　　说回女人自身，我们具有不断升级自我的激情与胆识吗？我们常常太满足于已经拥有的东西，不敢突破自己的舒适区不断发展自我。做《时尚COSMO》14年主编的过程中（COSMOPOLITAN杂志被誉为女人的“性感圣经”），我最大的感触是，中国女人的魅力期太短了，从别人的女儿变成别人的妈妈，作为一个独立、性感女人的时期太短了，我们太擅长于扮演好自己的社会角色（女儿、妻子、媳妇、妈妈），却常常忘记了最重要的那个角色——自我。于是才会有越来越多坏男人背叛好女人的狗血故事重复上演，而解决这一切没有什么灵丹妙药，唯有一个真理：让别人越来越爱你的秘诀就是让他们看到一个越来越好的你！
　　如果这样他还不爱你怎么办？OK，离开他，带着你从内而外的美丽资本，继续爱继续往前走！
　　就像一个奢侈品品牌，总能找到喜欢它的消费者，只要你具有不可抗拒的魅力！
　　像奢侈品一样具有质感
　　一个包包一件衣服凭什么卖这么贵？在没入时尚圈之前，我不认为这里面有什么门道，不过是买的人以价格炫耀而已。而在奢侈品圈浸淫20年，参观过无数奢侈品制作工坊的过程中我才知道，奢侈品价格昂贵的背后，凝聚的是手工匠人的工艺和心血。一件看似普通的包包，从外在的美学设计、贴心功能到内在的手工工艺，无不渗透着各种细节之美，面料的选择、衬里的材质、金属件的质感、手工缝线的精致、包装的精美……如此，一个产品不只是一个物件，而是承载了一个梦想！
　　外在的光鲜亮丽很容易过时，内在的丰富质感才能让奢侈品成为真正TIMELESS的产品！
　　女人的一生不也是这样吗？年轻貌美是我们最有竞争力的优势，但又是最容易随着时间流逝而光华不再的，只有不断打磨自己的质感（读书、旅行、体悟），才能让魅力永恒。
　　在这里我想纠正一个经常被拿出来对比的假命题：外在美和内在美哪一个重要?我的答案是：同等重要！没有什么比外在的美丽更吸引人的了，臭美是女人一生的伟大事业，LOOK GOOD 才能FEEL BETTER！同时，我们更要不断扩充自己内在的世界，一个言语无趣谈话无物的塑料美人，早晚会让人味同嚼蜡。
　　美丽的敌人不是丑陋，是愚蠢！
　　……
　　除了奢侈品本身，女人购买奢侈品的过程也像女人的一生——
　　自己通过辛苦努力挣钱买的奢侈品，那种快乐远远大于被人白送的快乐，那是对自己的奖赏，一个梦想成真的礼物。
　　刚开始购买奢侈品时，炫耀的心理多多少少是有一点的，而随着了解的深入，你越来越能欣赏奢侈品背后的美学和工艺，其实奢侈品说白了是一种“人与物件私密的快乐”，懂的人心照不宣，慢慢地，品质已经成为自己生活不可或缺的一部分。
　　最后，当你拥有了一件，一件，又一件奢侈品后，你甚至会走向哲学人生的道路：真的还需要再买一件吗？物欲能让我们更快乐吗？为什么不可以欣赏而不拥有？朴素也许才是最奢侈的吧？
　　哈哈，我简直把奢侈品说成宗教了。可为什么不是呢？世界是一个大的道场，奢侈品是修炼的法门之一，回到开篇那句话——有时候我们不懂精神，是因为我们不懂物质。
　　说了这么多奢侈品的优点，你一定会反驳我：难道奢侈品就没有缺点吗？我不爱奢侈品就不可以以别的方式爱自己了吗？
　　其实，做时尚这些年，我一直在问自己一个问题：如果不入时尚圈我会买奢侈品吗？
　　诚实的回答是：不一定。
　　即使买过很多奢侈品越来越懂得奢侈品的好，我也非常不赞成把是否购买奢侈品作为人有没有品位的标志。品位与奢侈品无关，个人喜好不同罢了。
　　不过，遵从老天的安排，乱码也好，命中注定也罢，我总觉得，我们每一个人都会透过生命中投入最多的一件事物，在幽微的折射中，走向体悟生命本质的终极路途。
　　而老天给我安排的，恰恰是奢侈品。
　　而已。
　　……

前言/序言

　　“这样的书名不好，离读者太远！”
　　我的书名《像爱奢侈品一样爱自己》刚一报出，就遭到了出版社小编的枪毙。
　　情理之中。
　　我相信，每一个如我一般在中国长大的女孩子，在我们所受的教育里，好女孩与“奢侈品”三个字都是扯不上什么关系的。
　　女孩子要朴素，要低调，要心灵美，要追求简单的快乐和幸福，而这一切，都与“奢侈品”没有半点关系。奢侈品＝拜金＝爱慕虚荣，总之，女孩子与奢侈品三个字扯上关系是危险的，是浮华不归路的开始。
　　在我自己的人生设计里，“奢侈品”三个字绝对是人生中的乱码，从来没想过自己的一生居然和奢侈品打了近20年交道。大学学新闻的我一直走的是文艺范儿清高路线，怀着各种新闻理想的我来《时尚》杂志社第一天面试时，老板问我对时尚的看法，我说：“太虚荣太浮躁，没有精神内涵。”（天知道他为什么录用了我）。在当时我的想法里，花几万块钱买一个包败一件衣服，如果不是脑子有病，肯定是虚荣到了极点。
　　没想到这一下子就“虚荣”了20年，整天周旋在各种奢侈品活动、派对、秀上，跟国内外优秀的设计师打交道，去国外参观奢侈品工坊，亲眼看到、感受到一件件产品诞生背后凝聚的心血、工艺和梦想，亲历一个个百年奢侈品牌不断涅槃重生的故事，我渐渐从一个只能体会精神层面快乐的人，变得能够欣赏玩味物质之美。而且我发现，如果把我们每一个人的一生都当做一个品牌的话，奢侈品的品牌打造之路真的对我们有很多启示！
　　有时候我们不懂精神，是因为我们不懂物质。

《像爱奢侈品一样爱自己》前言：一种崭新的自我投资哲学在消费主义盛行的当下，我们习惯于用精挑细选、不惜代价的态度去对待那些令人心动的奢侈品——它们代表着品质、品味、身份，以及一种对美好生活的极致追求。我们愿意花费时间和精力去研究，去比较，去等待，只为入手那件能够点亮我们生活、彰显我们个性的珍品。然而，当我们谈及“爱自己”时，这份投入的深度和广度，是否同样被我们认真对待？《像爱奢侈品一样爱自己》这本书，正是基于这样一种思考，提出了一种全新的自我关怀与投资的哲学。它并非鼓吹物质的堆砌，而是倡导一种将对待奢侈品的“严谨”、“极致”、“用心”的态度，迁移到我们自身。通过这本书，我们将一起探索，如何将自己视为一件最值得珍藏、最需要精心呵护的“奢侈品”，从而在这个喧嚣的世界中，活出一种更加丰盛、更加自在、更加闪耀的人生。第一章：认清你我皆是“限量版” 想象一下，一件稀有的艺术品，一件限量发行的珍品，它们为何如此珍贵？是因为它们的独一无二，是因为它们的匠心独运，是因为它们所蕴含的独特价值。而我们，作为宇宙中最精妙的造物，难道不也是如此吗？这一章，我们将深入剖析“限量版”的概念。我们会探讨，我们每个人身上都承载着独一无二的基因、经历、天赋与梦想。这些构成了我们区别于任何他人的独特印记。我们会有意识地引导读者审视自己，摆脱与他人的无谓比较，真正认识到自身的稀缺性和不可替代性。我们将学习如何去发现和欣赏自己身上那些不被大众所见的“亮点”，就像发现一件奢侈品上细微却恰到好处的设计细节一样。我们将挑战那些根深蒂固的“不够好”的观念，那些让我们在“不够瘦”、“不够美”、“不够有钱”、“不够成功”的泥沼中挣扎的负面声音。通过引导式的思考和练习，我们会逐渐学会用一种更客观、更包容的视角来审视自己，如同对待一件艺术品，我们会欣赏它的整体，也会赞叹它局部的美。第二章：打磨你的“内在光芒” 奢侈品之所以能散发出迷人的光芒，往往离不开精湛的工艺和材质本身的质感。我们的内在，同样需要精心的打磨和滋养，才能焕发出属于自己的独特光芒。这一章，我们将聚焦于自我内在的成长与提升。我们会探讨如何发掘并培养自己的兴趣爱好，这些兴趣爱好如同稀有的宝石，能够点缀我们的人生，让我们在忙碌的生活中找到属于自己的乐趣和意义。我们会学习如何持续学习，保持好奇心，不断拓展自己的知识边界，提升自己的认知能力。这就像不断为自己的“内在资本”增值，让我们的思想更加深刻，见解更加独到。我们将深入探讨情感的管理与升华。学会处理负面情绪，培养积极乐观的心态，提升情绪的韧性。我们将学习如何建立健康的人际关系，如何在他人的欣赏和支持中，进一步确立自我价值。我们会强调自我表达的重要性，鼓励读者勇敢地说出自己的想法，分享自己的感受，用真诚和独特的方式去影响和连接他人。第三章：你的“个人品牌”：从内而外的精致高端的奢侈品，不仅仅是物质的堆砌，更是其背后所代表的生活态度、品味和价值观的体现。它们拥有清晰的“个人品牌”，能够迅速被识别和认可。《像爱奢侈品一样爱自己》将引导读者构建和强化自身的“个人品牌”。这一章，我们将从外在形象入手。但请注意，这并非要求盲目跟风，而是基于对自己风格的深刻理解，去选择那些最能衬托自己、最能表达自己特质的服装、配饰和生活方式。我们会探讨色彩、廓形、材质如何影响我们的第一印象，以及如何通过细节的精致，展现出个人品味。这就像懂得如何挑选适合自己的香水，如何搭配一件完美的丝巾，这些微小的细节，往往能决定整体的格调。更重要的是，我们将深入探索“个人品牌”的内在核心。它包括你的价值观，你的核心竞争力，你的人生目标，以及你希望在他人心中留下的独特印象。我们会学习如何清晰地表达自己的观点，如何用故事和经历来传递自己的理念，如何让自己的言行举止，都散发出与众不同的魅力。这就像一个成熟的品牌，不仅仅有精美的包装，更有深厚的品牌文化和值得信赖的品质保证。第四章：投资你的“身心健康”：最高级的奢侈有多少人，在追求物质财富的同时，却忽略了最宝贵的财富——健康。当我们用对待限量版跑车保养的标准去对待自己的身体，用对待高级定制服装的呵护去对待自己的心灵，我们会发现，健康本身，就是最高级别的奢侈。这一章，我们将深入阐述身心健康的重要性，并提供切实可行的实践方法。我们会探讨科学的饮食习惯，规律的运动方式，充足的睡眠，以及有效的压力管理技巧。我们会鼓励读者积极寻求医疗保健，定期体检，将预防放在首位。更进一步，我们将关注心灵的滋养。我们会探讨正念冥想、感恩练习、以及与大自然的连接等方式，如何帮助我们平静内心，缓解焦虑，提升幸福感。我们将学习如何设定健康的界限，学会拒绝那些消耗我们能量的人和事，将宝贵的时间和精力，留给真正值得的人和事。第五章：时间与精力的“稀缺性管理” 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，时间和精力成为了我们最宝贵的“稀缺资源”。如何像对待一件限量版奢侈品那样，谨慎地分配和使用它们，决定了我们生活品质的高低。这一章，我们将探讨高效的时间管理与精力管理策略。我们会学习如何设定优先级，区分“重要且紧急”、“重要不紧急”、“紧急不重要”、“不重要不紧急”的任务，从而将有限的精力投入到最有价值的事情上。我们会探讨如何摆脱无效的社交、碎片化的信息干扰，如何创造属于自己的“专注时刻”。我们将鼓励读者学会“断舍离”，不仅仅是物质上的，更是信息、活动、甚至关系上的“断舍离”。通过剥离那些不必要、不适合、不匹配的元素，我们能够腾出更多空间，留给真正重要的事情，让我们的生活更加聚焦、更加精炼。第六章：拥抱“不完美”：独一无二的韵味真正的奢侈品，不仅仅在于其完美无瑕，更在于其背后所蕴含的独特故事和历史沉淀。它们或许会有微小的痕迹，但这些痕迹，反而增添了它们的韵味和价值。这一章，我们将带领读者拥抱自身的“不完美”。我们会探讨，那些我们曾经认为的“缺陷”，其实可能正是我们独特性的来源。我们会学习如何将过去的错误和失败，转化为成长的养分，而不是成为束缚自己的枷锁。我们将鼓励读者摆脱对“完美”的过度追求，理解“不完美”也是生命的一部分。如同欣赏一件带有岁月痕迹的古董，我们能够从中看到时间的印记，历史的积淀，以及独一无二的故事。通过接受和拥抱自己的不完美，我们会获得更深的自由和力量。结语：你，就是最值得拥有的“奢侈品” 《像爱奢侈品一样爱自己》这本书，是一场关于自我发现、自我关怀、自我升华的旅程。它并非提供一套模板化的解决方案，而是希望激发你内在的智慧，引导你找到属于自己独特的方式，去珍爱、去打磨、去投资你最宝贵的“奢侈品”——你自己。愿通过这本书的陪伴，你能够真正理解，你无需追逐外界的定义，你自身所拥有的，就已经足够珍贵。当你开始像爱奢侈品一样爱自己，你就会发现，你的人生，将因此而绽放出前所未有的光芒。你不仅能够收获更加丰盛、更加自在的生活，更能成为那个最闪耀、最独特的存在，值得被世界温柔以待，也值得你用尽全力去热爱。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的阅读体验，更像是一次与一位品味卓越的前辈进行的私密下午茶对话。作者的语调非常沉稳有力，她似乎深知，真正的“爱自己”需要的不是歇斯底里的呐喊，而是日积月累的自律与坚守。我发现自己开始有意识地挑选与自己能量频率相符的朋友圈子，也开始更果断地拒绝那些消耗我时间精力的无效社交。书中关于“精神边界的构建”的那几章，尤其让我受益匪浅。它提供了一种优雅而坚决的“不合作”模式，让你在维护自身利益时，无需感到抱歉或愧疚。这种从内而外的气场转变，才是这本书带给我最宝贵的礼物。它教会我，真正的“奢侈”不是拥有多少，而是拥有对自身时间和精力的绝对掌控权，并将这种掌控力，转化为一种令人尊敬的生活美学。读完后，我感觉自己不再是被生活推着走，而是成为了生活节奏的制定者。

评分☆☆☆☆☆

这本书在结构安排上展现了极高的智慧，它不像传统的心灵鸡汤那样线性叙事，而是采取了一种更加散点透视的方式，每一页都可能抛出一个全新的角度来看待“自我关怀”这件事。我尤其欣赏作者对于细节描摹的功力。她不会只停留在“你要对自己好一点”这种空洞的口号上，而是会具体到你选择的香氛、你整理衣橱的方式、你对待他人请求时的拒绝技巧。这些看似微不足道的选择，构建起了我们日常的幸福感基石。阅读时，我时不时地需要停下来，合上书本，去审视一下自己最近的生活状态。它迫使我进行一场深刻的“生活盘点”。它给出的建议不是让你一夜暴富或成为超级模特，而是专注于如何把当下的每一天过得精致且有价值。这种由内而外的、潜移默化的影响，比任何强迫性的改变都来得更持久和深刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字里有一种令人上瘾的“疏离感”，但这种疏离并非冷漠，而是一种高段位的清醒。作者似乎站在一个更高处俯瞰着现代女性在追求“更好”这条路上的挣扎与迷惘。她非常精准地指出了那种“假性努力”——比如花大价钱买了一堆“效率工具”，却依然效率低下；或者一味追求“网红同款”，却完全不符合自己的气质。这种洞察力让我感到非常信服。它不是一味地鼓吹消费主义，而是巧妙地将“精致”与“自我认知”深度捆绑。对我来说，最核心的收获在于，它帮我重新定义了什么是“值得”。值得我投入时间和金钱的，不一定是那些昂贵的东西本身，而是那些能够真正提升我内在感受和外在状态的事物。这本书像一面清澈的镜子，照出了我过去在盲目追逐中浪费的精力，让人有种“醍醐灌顶”的顿悟感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是太吸引人了，封面那种高级的哑光质感，配上烫金的字体，拿在手里就感觉自己提升了一个档次。我一直对那些探讨自我价值和生活品质的书籍抱有期待，而这本书在视觉上就先声夺人了。它不仅仅是一本书，更像是一个精致的配饰，放在书架上都觉得赏心悦目。内页的排版也看得出来是用心设计的，留白恰到好处，字体大小适中，阅读起来非常舒适，不会有那种密密麻麻的压迫感。作者在选择纸张上也很有讲究，摸上去有一种温润的触感，这让我更愿意静下心来，慢慢品味书中的每一个字句。光是翻阅这本书的过程，就仿佛进行了一次心灵的SPA，让人对接下来阅读的内容充满了美好的想象和期待。我特别喜欢那种“仪式感”，这本书的整体呈现方式，恰恰满足了我对高品质阅读体验的追求。它不哗众取宠，却自有其不凡的气度，让人忍不住想把它推荐给同样注重生活品味的密友们。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的章节标题时，我被那种直击人心的洞察力震撼到了。它没有泛泛而谈那些陈旧的“自我提升”口号，而是仿佛一位经验老到的闺蜜，用最犀利却又充满善意的方式，将那些我们内心深处藏着却不愿承认的“自我亏待”行为一一剖析开来。比如，书中对“容忍平庸的日常”那一段的论述，简直是为我量身定做。我常常在日复一日的琐碎中迷失了对美好生活的追求，总觉得“差不多就行了”。这本书却用一种近乎“挑剔”的语气提醒我，真正的爱自己，是从拒绝那些敷衍的瞬间开始的。它的语言风格非常独特，夹杂着一种不容置疑的自信和对女性力量的赞颂，读起来让人热血沸腾，恨不得立刻起身去改变现状。那种感觉不是被说教，而是被彻底理解后，被推着向前走。它教会我，对生活品质的坚持，绝不是虚荣，而是一种对自我尊重的基本表现。

评分☆☆☆☆☆

物流不给力书皮都被蹭的不像样子

评分☆☆☆☆☆

快餐读物，没太多有意义的内容，纯属看个乐呵，看完就可以垫桌角了。

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书，值得拥有！

评分☆☆☆☆☆

看完才来评价，内容很精彩，值得一读

评分☆☆☆☆☆

非常喜欢，还是正版，而且价格便宜

评分☆☆☆☆☆

非常适合我看，喜欢京东商品，老顾客了