幸福媽媽懷孕胎教育兒+聰明寶寶營養養育益智圖解百科（套裝共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王山米 編

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 胎教
• 營養
• 寶寶
• 親子
• 健康
• 百科
• 0-3歲
• 早教

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：11731536

版次：1

商品編碼：11731536

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

用紙：膠版紙

頁數：全2冊

套裝數量：2

正文語種：中文

編輯推薦

　　

全國營養學界知名專傢，從業時間長、經驗豐富、創作嚴謹！
　　《 聰明寶寶營養養育益智圖解百科》中內容豐富、全麵，理論與實例相結閤，餐例超過600道！
　　配有彩色實例圖片，圖片高清、美觀，為寶寶提供全麵的營養餐！
　　新手媽媽必備的育嬰寶典！

內容簡介

　　

幸福媽媽懷孕胎教育兒圖解百科（全彩圖解，懷孕、生産、喂養、育兒、故事、防病，有態度、負責任的孕育書，少數上進父母的選擇 ）暢銷書《孕産胎教育兒百科》作者又一力作，從孕前12個月到懷孕、從生産到孩子齣生後3歲，給您纍計5年的全程同步指導:如何計算測量排卵日？葉酸老公也要吃？感冒發熱怎麼辦？智力能力大開發！有態度、負責任的孕育書，少數上進父母的選擇。
　　0～3歲是寶寶身體發育及大腦發育的關鍵時期，也是寶寶一生中發育較快，營養需要較多較全麵的重要階段，所以，其飲食是否能保證足夠的營養至關重要。《 聰明寶寶營養養育益智圖解百科》按時間段劃分，根據不同階段寶寶的身體發育特徵提供科學閤理的飲食配餐。此外，介紹瞭促進發育的功效食譜、防治嬰幼兒常見疾病的飲食調養方法，還有關於不同時期寶寶發育健康指標、體格鍛煉以及智力培養等方麵的知識，讓讀者更全麵、準確、係統地掌握寶寶的發育需求，培養齣一個健康且聰明的好寶寶。

孕育生命的智慧與科學：全麵嗬護母嬰健康成長 圖書簡介 本書係一套專注於現代科學孕育、科學育兒及兒童早期智力開發的權威指南，旨在為新晉父母、準父母以及所有關心兒童健康成長的傢庭提供一套係統、詳盡、可操作的知識體係。全書緊密圍繞孕期生理變化、科學分娩準備、嬰幼兒喂養營養、早期潛能激發與智力開發等核心議題展開，內容嚴謹，圖文並茂，力求成為傢庭育兒過程中不可或缺的實用工具書。 --- 第一部分：孕期健康管理與科學分娩準備 本部分深入探討瞭從確認懷孕到分娩的全過程，強調科學的健康管理是孕育健康寶寶的基石。 一、 孕期生理變化與身心調適 孕早期（第1-12周）： 詳細解析孕早期的常見不適（如早孕反應、疲倦感、情緒波動）的成因及應對策略。重點闡述胎兒早期器官分化的關鍵性，指導孕婦如何建立初步的孕期生活規範，包括早期營養素的補充重點（如葉酸的重要性）。 孕中期（第13-27周）： 關注孕期體重的閤理增長麯綫，探討中期的身體變化，如皮膚變化、重心轉移帶來的不適。指導準父母進行適度的孕期運動，如孕期瑜伽、散步，以保持良好的身體狀態和愉悅的心情。同時，詳細介紹孕中期必須完成的各項重要産檢項目及其意義，幫助傢長理解檢查結果。 孕晚期（第28周至分娩）： 聚焦於分娩前的準備工作，包括假性宮縮的識彆、分娩信號的捕捉。詳述分娩方式的選擇（順産與剖宮産的考量），並提供詳盡的分娩過程指導，涵蓋拉瑪澤呼吸法、疼痛管理選項等，以減輕分娩恐懼。 二、 孕期營養規劃與風險規避 本書提供瞭貫穿整個孕期的個性化營養方案。 關鍵營養素的攝入標準： 不僅限於宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物），更細緻地講解瞭鈣、鐵、DHA、維生素D等微量元素在胎兒骨骼、神經係統發育中的關鍵作用及其食物來源。 飲食禁忌與安全： 明確列齣孕期應避免的食物種類（如特定海鮮、未徹底烹飪的肉類、高汞魚類），以及如何識彆和避免環境中的有害物質（如重金屬、某些化學製劑）。 孕期常見健康問題應對： 針對妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、貧血等常見並發癥，提供生活方式乾預和醫學介入的時機指導，強調早期發現和管理的重要性。 --- 第二部分：科學喂養與嬰幼兒健康成長 本部分將焦點轉嚮産後，指導父母如何科學地滿足嬰幼兒在不同月齡的生長發育需求。 一、 母乳喂養與配方奶科學選擇 母乳喂養全攻略： 從初乳的重要性、正確的銜乳姿勢到有效刺激泌乳的技巧，提供詳盡的實操指南。處理常見的母乳喂養難題，如乳腺炎、乳頭混淆、夜間喂養的調整等。 配方奶的正確使用： 在需要添加配方奶或全程使用配方奶的情況下，指導父母如何根據國傢標準和寶寶需求選擇閤適的配方奶種類（如早産兒配方、特殊需求配方），並嚴格遵守衝泡、儲存的衛生標準。 二、 輔食添加的黃金法則與進階指南 本書將輔食添加視為嬰幼兒探索食物多樣性的重要階段。 添加時機的判斷： 詳細描述寶寶準備好接受輔食的生理信號（如能獨立坐穩、對成人食物錶現齣興趣），而非僅僅遵循月齡。 按月齡的食譜設計： 提供從泥糊狀到碎末狀食物的循序漸進食譜。重點講解“高鐵輔食”的重要性，以及如何安全地引入易緻敏食物（如雞蛋、花生製品），遵循現代兒科營養學會的推薦指南。 寶寶的飲食習慣培養： 強調“餐桌禮儀”的早期培養，鼓勵寶寶自主進食（BLW理念的適度應用），避免不良的喂養習慣（如追著喂、過度喂食）。 三、 嬰幼兒常見疾病的預防與傢庭護理 本章節聚焦於0-3歲寶寶常見的健康問題，提供實用的傢庭護理建議。 生長監測與發育裏程碑： 父母應如何準確記錄和解讀寶寶的生長麯綫（體重、身高、頭圍），並瞭解關鍵動作和語言發展裏程碑。 呼吸道與消化道護理： 針對感冒、腹瀉、嘔吐等常見小病，指導傢長判斷何時需要就醫，以及在醫囑下的傢庭對癥處理（如退熱措施、口腔護理）。 安全環境的構建： 詳述傢居環境的安全隱患排查，包括防跌落、防燙傷、防窒息等，確保寶寶的活動空間是安全且充滿探索機會的。 --- 第三部分：兒童早期潛能激發與智力養成 本部分超越基礎的生理需求，關注兒童心理發展和認知能力的早期訓練，強調“玩中學”的理念。 一、 感覺統閤與運動能力發展 前庭覺、本體覺、觸覺的重要性： 解釋這三大基本感覺係統如何影響孩子的注意力、情緒穩定性和運動協調性。 傢庭遊戲化的訓練方案： 推薦大量無需昂貴器材即可在傢進行的活動，例如：搭建軟性障礙物、不同質地的觸覺探索遊戲、模仿動物動作的爬行遊戲，以促進感覺統閤的平衡發展。 二、 語言、認知與社交情感啓濛 高效的親子溝通技巧： 指導父母如何進行“迴應式溝通”，即理解非語言信號並給予恰當的迴應，這是建立安全依戀和語言能力發展的基礎。介紹如何通過“描述性語言”和“提問式閱讀”來擴展寶寶的詞匯量。 早期數學思維的啓濛： 強調在日常生活中培養對數量、形狀、空間關係的認知，如通過分類玩具、堆疊積木、識彆顔色等，為未來的抽象思維打下基礎。 情緒管理與社交萌芽： 如何幫助幼兒認識和命名自己的情緒（如“你現在很生氣”），以及引導他們進行初步的分享、輪流等社會性互動練習。 三、 早期閱讀的實踐指導 本書強調，閱讀不僅僅是識字，更是思維和想象力的培養。提供從“看圖說話”到“理解故事結構”的分階段閱讀指導，推薦適閤不同年齡段的經典童書類型，並教授父母如何進行富有感染力的親子共讀。 --- 總結： 本書集閤瞭現代兒科、營養學、心理學的前沿研究成果，以實用性為導嚮，旨在幫助父母建立起科學、自信、充滿樂趣的育兒觀。它是一本幫助新手父母平穩度過孕期，並能長期指導孩子健康、全麵成長的“傢庭成長手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，那一抹柔和的米黃色調，配上幾個笑盈盈的寶寶剪影，一下子就抓住瞭我這個準媽媽的心。我之前也看過不少育兒書，但很多都堆砌瞭大量的理論術語，讀起來枯燥乏味，讓人望而卻步。然而，這套書的排版卻是我非常喜歡的類型，大量的實用小貼士和流程圖穿插其中，讓人感覺不是在啃教科書，而是在和一個經驗豐富的鄰傢長輩聊天。尤其是關於孕期情緒管理的章節，它沒有簡單地說“保持樂觀”，而是具體分析瞭孕期激素變化對情緒的影響，並提供瞭一套“五分鍾快速放鬆法”，我試瞭試，效果齣奇地好，那種焦慮感真的能被有效緩解。另外，它對孕期營養的講解也特彆接地氣，它沒有強迫你買一堆昂貴的進口補品，而是教你如何利用日常食材進行最優化的搭配，比如用紅豆薏米水來應對水腫，這個小妙招真是幫瞭大忙。總而言之，這本書的閱讀體驗非常流暢，就像一位貼心的閨蜜在手把手教你如何從容迎接新生命，讓人感覺踏實又充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這套書的深度和廣度遠超我的預期。我原本以為它可能隻停留在基礎的孕期知識層麵，但深入閱讀後發現，它對“胎教”的理解非常現代化且科學。它不提倡死記硬背地給寶寶播放古典音樂，而是強調通過父母高質量的互動和積極的情緒狀態來“浸潤”胎兒的神經係統發育。其中有一個章節詳細闡述瞭不同聲波頻率對胎兒聽覺皮層發育的影響，並配有自製聲波播放列錶的指南，這一點讓我眼前一亮。更讓我驚喜的是，它對産後恢復期的關注度也相當高。很多育兒書到生産後就戛然而止瞭，但這套書居然用瞭不小的篇幅來探討新手媽媽如何平衡母乳喂養、身體機能恢復和個人心理健康。它甚至專門開闢瞭一塊來討論“如何溫柔地拒絕不必要的探視”，這點真是太貼心瞭，解決瞭多少新媽媽的社交睏擾啊！這本書真的像一個全周期的陪伴者，從受孕那一刻起，到寶寶周歲前，每一個關鍵節點都有詳盡且富有智慧的指導。

評分☆☆☆☆☆

我比較注重科學性和時效性，很多老舊的育兒觀念在現代醫學看來已經過時瞭。這套書的優勢在於它的內容更新得比較及時，它明確區分瞭哪些是傳統經驗，哪些是基於最新研究的建議。比如，在討論寶寶的輔食添加上，它嚴格遵循瞭近兩年國際兒科協會推薦的“過敏原早期引入”策略，而不是傳統上那種“先避開雞蛋、海鮮”的做法。這種嚴謹的態度讓我非常信賴。再者，它對“親子依戀”的探討也很有深度，它解釋瞭“哭泣是溝通”的原理，教會我如何區分寶寶哭聲背後的需求，而不是簡單地“哄睡”或“安撫”。閱讀過程中，我感覺自己不再是被動接受知識，而是被引導去思考和建立自己獨特的育兒哲學。這本書的論述邏輯清晰，引用的數據和研究來源也大緻清晰可循，這對於追求科學育兒的父母來說，無疑是一大加分項。

評分☆☆☆☆☆

我是一個追求“高效實用”的傢長，希望書本裏的內容能立刻在我日常生活中派上用場，而不是停留在理論層麵。這套書在這方麵錶現得極為齣色，簡直就是一本行走的“育兒操作手冊”。我尤其喜歡它在“常見意外處理”這一部分的詳盡描述。它不光告訴你“寶寶噎住瞭怎麼辦”，而是分階段、分程度地配有“海姆立剋急救法”的圖示分解，甚至連“如何辨識寶寶窒息前的細微跡象”都寫得非常到位。此外，在“寶寶玩具選擇”的章節，它提供瞭一個根據月齡劃分的“安全與益智指數對比錶”，讓我能迅速判斷哪些玩具真正有益於寶寶的精細動作和認知發展，避免瞭盲目跟風購買那些花裏鬍哨但作用不大的産品。這本書的實用性體現在每一個小細節裏，它不是那種讀完後束之高閣的書，而是會隨時翻開放在床頭，用來快速查閱和解決燃眉之急的工具書，幫我節省瞭大量上網搜索和求證信息的時間。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的育兒百科太多瞭，我買過好幾本，大多都是圖文混排，但圖注和文字常常脫節，看得我一頭霧水。這套書在“圖解”和“百科”的結閤上做得非常齣色，簡直是強迫癥患者的福音。它的插圖不是那種卡通化的裝飾，而是非常精準的功能性示意圖。比如在講解“如何正確包裹新生兒（飛機抱、橄欖球抱等）”時，每一個步驟都有清晰的骨骼和肌肉走嚮示意圖，讓我立刻就能掌握要領，完全不用反復琢磨那些晦澀的文字描述。在營養學的部分，它用色譜圖清晰地展示瞭不同維生素和礦物質的食物來源以及缺乏時的癥狀，那種直觀性遠勝於單純的文字列錶。我感覺這本書的編纂團隊一定投入瞭巨大的精力進行視覺優化，讓那些復雜的生理過程和護理技巧變得一目瞭然，極大地提高瞭學習效率。這套書真正做到瞭“圖文並茂，相得益彰”。