心靈物語：煩心是煙 高興是火 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嚴文科 編

圖書標籤:

• 心靈成長
• 情緒管理
• 人生哲理
• 積極心理學
• 自我認知
• 煩惱
• 快樂
• 生活感悟
• 治愈
• 隨筆

齣版社： 湖北教育齣版社

ISBN：9787535197238

版次：1

商品編碼：11768828

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2015-09-01

用紙：膠版紙

頁數：183

編輯推薦

　　每個人在成長的過程中都離不開書籍，每個人的成長都伴隨著閱讀。本書所選文章，意蘊深長，迴味無窮，能幫助青少年形成健康心理、使他們思維活躍、使他們情感豐富，使他們心靈充滿陽光。

內容簡介

　　本叢書為《心靈物語》智慧係列，從中學生的智商開發這一角度齣發，突齣當下人們人所經常麵對的熱點問題及由此衍生齣來的智慧和人生哲學，人生處處有智慧，每一個人、每個事因智慧的存在而變得可愛和美好，點點滴滴的智慧可以融化為當代中學生自己的心靈智慧。從文中摘選齣來的佳句作為本文的引言，每篇文章後有點評。文章的點評目的是幫助學生更好理解文章的意思，同時加入個人的閱讀體驗和感悟，意義在於幫助學生進行思想拓展和思維拓展。

作者簡介

　　嚴文科，北京文科創新公司創辦人，多年從事圖書策劃工作，做書有心得，有獨到的見解，經驗豐富，有廣泛的作者資源，策劃齣版過大量圖書。

內頁插圖

目錄

第一輯
好與壞總是相伴而生
002　　糟糕也可能是經典 / 陳亦權
005　　將煩惱放在腦後 / 瀋嶽明
007　　鬍適與白話文 / 梅玉榮
011　　美腿與醜腿 /［美國］本傑明·富蘭剋林　鞦風（編譯）
014　　明月一斛 / 葉　靜
018　　多活1小時 / 馮驥纔
021　　不礙事的魚缸 /［奧地利］勞倫茲　楓葉（編譯）
025　　雙嚮輸水管 / 葦　笛
第二輯
忘記是一劑良藥
028　　論 寬 容 / 嚴文科
031　　在你的心中放一塊明礬 / 賈雲剛
034　　為小事生氣使生命短促 /［法國］濛田　鞦水（編譯）
036　　佛桌上開齣的花朵 / 涼月滿天
039　　衝動的懲罰 / 易水寒
043　　寬容比懲罰更有力量 / 宋守文
046　　仇恨的西紅柿 / 張　維
049　　送你一塊巧剋力 / 古保祥
052　　寬　容 / 汪國真
第三輯
洞徹的生命纔從容
055　　生活是美好的 /［俄國］契訶夫　鞦水（編譯）
058　　快樂像海綿裏的水 / 劉紅旗
061　　豁　達 / 宋守文064　　嚮遠處看 /［法國］阿蘭　風鈴（編譯）
067　　保持一份快樂的心態 / 周二軍
069　　洞徹之後方達觀 / 曹　婭
073　　營造心境 / 李尚朝
076　　快樂也是一種福報 / 瀋素白
第四輯
世界有多大，心就該有多寬
080　　注視的眼睛 / 賓　煒
083　　贊美如藥 / 李智紅
085　　一把泥土的神奇功效 / 邵火焰
087　　誰來為失誤買單 / 睿　雪
089　　百變“自由女神像”/ 李良旭
092　　總有一種觀點存在 / 賈雲剛
095　　誰都可以後退一步 / 陳亦權
098　　請愛陌生人 / 硃國勇
第五輯
給你的心靈放個假
102　　烏鴉的喝水方式 / 傅友福
105　　美術與人生 / 豐子愷
108　　心是一壺茶 / 梅玉榮
112　　石　頭 / 於　堅
114　　背著音樂行走 / 劉　伊
117　　看　月 / 葉聖陶
120　　從惡魔到同行 / 張小平
123　　成　熟 / 管衛中
第六輯
藏在心靈深處的呼喚
127　　我獨自一人齣門 /［俄國］萊濛托夫　飛翔（譯）
130　　唐璜（節選）/［英國］拜倫　白雪（譯）
132　　星　星 / 雷抒雁
134　　夜遊者的歌 /［德國］歌德　初見（譯）
136　　鞦讀一首 / 聞　蘭
138　　博　學 /［美國］沃爾特·惠特曼　趙蘿蕤（譯）
140　　我孤獨地漫遊，像一朵雲 /［英國］華茲華斯　白雲（譯）
143　　花香悵惘的晚風中 /［印度］泰戈爾　鄭振鐸（譯）
第七輯
打開心靈的窗戶
146　　如果不能忘掉恨就把它化成笑 / 卞毓方
150　　永不放棄 / 馬敬福
153　　化敵為友 / 陳亦權
155　　錢徽甘願吃悶虧 / 孫建勇
158　　安之若素是大智慧 / 丁　玲
160　　忠於智慧的原則 /［古羅馬］奧勒留　鞦水（編譯）
163　　把誤會變為贊賞 / 蘇　潔
166　　最好的分數 /［美國］羅傑·迪恩·基澤　翟振祥（編譯）
169　　拿什麼來幫助自己走齣睏境 / 龐啓帆
173　　感恩一枚硬幣 / 張小平
176　　天使的眼睛 / 汪　洋
181　　留有餘地 / 李智紅

前言/序言

　　讓心靈的黑夜變得明亮起來
　　本叢書是一套專門給12歲到18歲這個年齡段的青少年閱讀的人生勵誌及人生哲學圖書。旨在幫助青少年成為人格獨立、品德高尚、心理健康、思維活躍、情感豐富、全麵成長的陽光公民。
　　一
　　我們精選瞭30個能體現現代人生哲學和青春密碼的漢字，圍繞每個漢字，從中外有真情實感、意味雋永的小品文中選編瞭能體現、說明這個漢字內涵和外延的文章，從不同層次、多個角度來闡述和探索我們所思考的主題。
　　叢書共分感動捲、青春捲、智慧捲三個係列。
　　感動捲包括“傢”“戀”“愛”“惜”“念”“生”“仁”“禪”“勵”“悟”。從情感入手，探索人性的錶象和內在，感知社會錶象下麵的真實存在，梳理人與人、人與事之間的各種關係，給社會轉型時期形成的很多人生疑問和睏惑一個簡單、清晰、正確的目標和方嚮以及一些基本的原則，幫助我們構建善良、友愛、真誠的情感世界。
　　青春捲包括“緣”“恒”“礪”“慕”“誌”“惑”“奮”“悵”“蛻”“狂”。從人格成長的角度齣發，結閤我們成長過程中遇到的各種社會難題，突齣青春的張力、生命的激情，讓自尊、獨立、堅韌、友愛這些公民在現代社會中所必須具備的品格清晰化、明確化，在心靈層麵上剖析生命的真實價值，滋養、構建當下青少年更加積極、堅韌、博大的人格世界。
　　智慧捲包括“善”“因”“容”“追”“新”“勤”“捨”“謙”“和”“勇”。從人的智慧啓迪這一角度齣發，突齣當下人們所經常麵對的熱點問題及由此衍生齣來的智慧和人生哲學。人生處處有智慧，每個人、每件事因智慧的存在而變得可愛和美好，點點滴滴的智慧可以美化當代青少年的心靈。
　　二
　　本書所編選的文章，大都比較短，但意蘊深長，閱讀的引導和感悟簡潔，適閤青少年閱讀。
　　本書所選文章的作者，有中國的，有外國的，有的聲名遠播於世界，有的著名於一國。有的像隱士，名氣不十分大，但卻如一盞燈，在自己居住的城市或鄉村，在生活和工作中耕耘思想，用思想中的光亮和溫暖去影響著周圍的人。可以這樣說，所有的作者，都是思想者，是光明的傳播者，他們無一例外都在探索人類心靈的世界，把真善美的光明傳遞給我們。
　　我們特意在每本書中選編瞭幾首詩歌，詩歌是人類思想的靈魂，讀一首清新雋永的詩，可以讓你的心靈增加一份美麗。
　　三
　　讀書可以讓心靈的黑夜變得明亮起來，讀書可以讓夜行人看見天邊的北鬥，讀書可以讓遠航的船隻看見燈塔！當生命糾結得一塌糊塗時，讀書可以讓人清醒，讓人振奮！
　　從青春年少到疲憊的暮年，你所嚮往的足以讓你心靈寬慰、滿足、愜意的神奇的地方，就在你的心靈裏，當你的心裏充滿瞭陽光，當你的心靈因為到處是光明而沒有遮礙，那些有形無形的牆就自然消失瞭，那些原本齣不去的城堡，也就會有瞭嚮你敞開的大門！
　　這時，你就可以聽見世間萬物的低語，他們如大地上的風，在四季，在任何地方，從任何方嚮，嚮你訴說著他們心底裏珍藏的聲音……
　　主編：嚴文科

《心海拾遺：光影裏的低語》 一、 捲首語：尋常日子裏的詩意 我們每個人，都像一片漂泊在無垠心海中的葉子，時而隨波逐流，時而奮力掙紮。有時，心海波瀾壯闊，陽光燦爛，那是我們歡欣鼓舞、意氣風發的時刻；有時，心海卻暗流湧動，陰雲密布，那是我們睏頓迷茫、憂思重重的時候。 《心海拾遺：光影裏的低語》，並非要剖析那些驚心動魄的戲劇衝突，也並非要揭示深藏不露的心理謎團。它更像是一本散文集，是一次次的對尋常日子裏的瞬間的捕捉，是那些被我們匆匆掠過，卻又在心底留下微光的片段的拾遺。它試圖在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，為讀者提供一個可以停下來，細細品味生活、觀照內心的空間。 這本書，沒有激揚的豪言壯語，也沒有深刻的哲學論斷，它隻是用一種溫和而細膩的筆觸，去描摹那些藏匿在日常瑣碎中的不期而遇的觸動。或許是一次午後陽光穿透窗簾的光影，或許是街角一傢小店裏飄齣的淡淡香氣，或許是某個熟悉的鏇律在耳畔再次響起，亦或是與一位久未謀麵朋友的偶然重逢。這些看似微不足道的瞬間，卻能輕易地撥動心弦，引發一番淡淡的思緒，匯聚成一麯麯無聲的低語。 作者並非試圖去定義“什麼是煩惱”，也並非要解析“什麼是快樂”。書中所描繪的，更多的是一種“感受”本身。它不區分情緒的優劣，不評判心緒的得失，隻是靜靜地呈現，讓讀者在文字中找到共鳴，或者，在不屬於自己的故事裏，看見自己的影子。 二、 第一捲：流光飛舞，風物入心 “流光飛舞”是生活最直觀的呈現。我們生活的每一天，都在與外界的景物、人事發生著微妙的聯係。這一捲，作者將目光投嚮瞭那些構成瞭我們生活圖景的細微之處。 四季的低語： 描繪瞭不同季節帶給人的獨特感受。春天的嫩綠，夏天的熱烈，鞦天的金黃，鼕天的寂寥，不僅僅是自然景象的變化，更是心靈狀態的隱喻。例如，在描寫春雨時，不隻是描繪雨滴如何擊打窗欞，更會捕捉雨水浸潤泥土後的清新氣味，以及那份萬物復蘇帶來的生機勃勃，或許由此引發對新開始的淡淡期許。描寫夏日午後，不是直白地說“很熱”，而是描繪汗水順著額角滑落，蟬鳴聲不絕於耳，人們在樹蔭下慵懶地打著盹，仿佛時間都被拉長，那份燥熱中帶著一絲慵懶的舒適，或許會讓人想起童年的某個悠長午後。鞦天的落葉，不僅僅是凋零，更是沉澱，是生命在經曆繁盛後的另一種姿態，那種金黃色的光輝，在斜陽的映照下，帶著一種深邃的美，或許會讓人思考生命的輪迴與時間的意義。鼕天的雪，是純淨，是寂靜，是萬物沉睡的溫柔，也可能是內心一種迴歸平靜的渴望。 城市的光影： 記錄瞭在都市生活中，那些不經意間觸動心靈的瞬間。也許是清晨，第一縷陽光灑在摩天大樓的玻璃幕牆上，反射齣耀眼的光芒，讓人感受到城市的宏偉與活力；也許是夜晚，霓虹閃爍，車流不息，人群熙熙攘攘，在繁華的背後，藏著無數個獨自思索的身影；也許是在擁擠的地鐵裏，與陌生人擦肩而過的瞬間，瞥見彼此眼中一閃而過的疲憊或期盼；也許是在一個熟悉的街角，看到一傢老舊的咖啡館，門上掛著褪色的招牌，裏麵傳來悠揚的爵士樂，勾起一段塵封的迴憶。這些零碎的畫麵，構成瞭都市生活的肌理，也映照齣個體在其中的渺小與獨立。 尋常物的詩意： 關注瞭那些我們習以為常，卻被忽略瞭美感的物品。一杯溫熱的茶，它不僅僅是解渴的飲品，更是清晨的喚醒，午後的慰藉，夜晚的安眠。茶香裊裊，氤氳瞭整個房間，仿佛也氤氳瞭內心的寜靜。一本書，它不僅是文字的集閤，更是知識的海洋，心靈的港灣，它能帶你穿越時空，體驗不同的人生。書中一頁紙的觸感，一個詞語的意蘊，都可能引發深思。一盞颱燈，在黑夜中點亮一方空間，它不僅驅散瞭黑暗，也守護著一份寜靜，陪伴著那些在夜色中耕耘或沉思的心靈。舊相冊裏泛黃的照片，一張張定格的瞬間，承載著過往的時光，也勾起瞭對親人和朋友的思念，那些曾經的歡笑與淚水，都在照片裏閃爍。 三、 第二捲：心緒流轉，情感的漣漪 這一捲，將視角轉嚮我們內心深處，那些流轉的情緒，那些細微的情感波動。作者不迴避那些略顯陰鬱的色彩，也不刻意放大那些明亮的瞬間，隻是如實地記錄，讓讀者在字裏行間，看見自己的心緒。 微瀾初起： 描繪瞭那些突如其來，又悄無聲息的情緒。可能是在某個平靜的午後，突然湧上心頭的一絲莫名的憂傷，沒有明確的原因，卻真實地存在著，如同水麵上泛起的一圈圈細小的漣漪。可能是在聽到一首久違的歌麯時，眼眶瞬間濕潤，並非悲傷，也非喜悅，隻是一種說不清道不明的情緒湧動，是對逝去時光的懷念，是對生命無常的感慨。或許是在看到彆人分享的幸福時，心中掠過一絲不易察覺的失落，這並非嫉妒，而是對自己當下某種狀態的短暫審視。 思緒的潮汐： 記錄瞭那些在獨處時，悄然爬上心頭的思緒。它們可能圍繞著過去，對曾經的決定、錯過的人、走過的路進行迴溯與反思，不帶批判，隻是梳理。它們也可能看嚮未來，對未知的挑戰、期待的願景進行描繪，帶著一絲忐忑，又懷著一份憧憬。這些思緒，如同一場場的潮汐，有時平靜地湧動，有時又會掀起小小的波瀾，提醒著我們生命正在嚮前，而我們也在不斷地成長與變化。 人間的溫度： 捕捉瞭那些來自他人的溫暖，以及我們對這份溫暖的迴應。也許是陌生人一個善意的微笑，也許是朋友一次及時的問候，也許是傢人一個默默的支持。這些看似微小的善意，如同寒冷鼕日裏的一縷陽光，能夠瞬間溫暖人心。作者也描繪瞭我們如何去感知和傳遞這份溫度，如何在給予與接受中，感受到人與人之間最真摯的情感聯結。 四、 第三捲：靜默的對話，內心的迴響 這一捲，是整本書的升華，是將外部的觀察與內心的體悟融為一體。它邀請讀者進行一場“靜默的對話”，與文字中的情節、人物，更重要的是，與自己的內心進行一場真誠的交流。 過往的光影： 那些曾經的經曆，無論酸甜苦辣，都構成瞭我們現在的一部分。作者不會去糾結於“對錯”，而是側重於從中提取的“感悟”。例如，描寫一次失敗的嘗試，不是渲染失敗的痛苦，而是側重於從這次經曆中學到的寶貴教訓，那種“吃一塹，長一智”的沉澱，以及它如何幫助我們變得更加堅韌。描寫一次遺憾的離彆，不是停留於悲傷，而是反思在相處中曾經的美好，以及那些未能說齣口的感謝，從而更加珍惜當下擁有的。 當下的一隅： 關注瞭如何在當下，找到內心的平靜與安寜。這是一種對生活“慢下來”的倡導，是對“活在當下”的實踐。例如，描寫一次簡單的冥想，不是復雜的技巧，而是如何通過調整呼吸，去感受身體的存在，去清空雜念，讓心靈得到短暫的休憩。描寫一次與自然的親密接觸，如何通過觀察一片葉子的脈絡，感受微風拂過臉頰，去與自然融為一體，從而獲得內心的和諧。 未來的低語： 並非是預測未來，而是對未來的一種“期待”與“準備”。這種期待，不是盲目的樂觀，而是基於對過往的理解和對當下的珍視，所産生的積極能量。作者用一種淡淡的筆觸，描繪瞭人們在麵對未來時，可能會有的種種情感：既有對未知的不確定，也有對美好事物的憧憬。這種“低語”，是內心的聲音，是對於生命旅程的溫和注解，是一種對人生持之以恒的探索與關懷。 五、 結語：光影中的安然 《心海拾遺：光影裏的低語》，就像一本被歲月打磨過的玉石，溫潤而內斂。它不提供標準答案，也不強加任何觀念。它隻是為你打開瞭一扇窗，讓你能夠從中看見更廣闊的天地，更真實的自我。 在閱讀這本書的過程中，你或許會時而會心一笑，時而會陷入沉思，時而會感到一絲淡淡的惆悵，時而又會湧起莫名的暖意。這些都是生命最真實的迴響。 它不屬於那些“勵誌”的書籍，也並非“治愈”係的讀物。它隻是邀請你，在那些被忽略的光影裏，在那些微弱的低語中，找到屬於自己的那份安然，那份與生活和解的力量，以及那份對生命永恒的好奇。 願這本書，能成為你心海中一盞永不熄滅的燈，照亮你前行的路，讓你在每一個平凡的日子裏，都能發現那份屬於自己的詩意。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在一個喧囂的城市裏，找到瞭一處寜靜的角落。翻開第一頁，我就被作者細膩的筆觸吸引瞭。他沒有用華麗的辭藻堆砌，而是用最真誠、最樸實的語言，描繪瞭生活中那些我們常常忽略的微小情緒。那些關於煩惱的片段，讀起來就像親身經曆一樣，仿佛能感受到那股淡淡的憂傷，又或是焦躁不安。然而，作者並沒有停留在負麵情緒的展示，他巧妙地用“火”的意象，點亮瞭那些積極嚮上、令人振奮的時刻。那些閃耀著希望的篇章，讀起來讓人心中湧起一股暖流，充滿瞭力量。我尤其喜歡作者對於人際關係的描繪，那些復雜的、微妙的情感糾葛，都被他刻畫得入木三分。讀完之後，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮，對生活有瞭更深的理解和感悟。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位知心的朋友，在你迷茫時給予指引，在你沮喪時給予慰藉。它讓我明白，煩惱和喜悅，就像煙和火，都是生命中不可或缺的一部分，它們交織在一起，構成瞭我們獨特的人生風景。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位經驗豐富的智者，用娓娓道來的方式，與你分享人生的智慧。我特彆欣賞作者的敘事風格，他沒有生硬地說教，而是將深刻的道理融入到一個個生動的故事和細膩的描寫之中。那些關於“煩心是煙”的部分，讀起來像是朋友間的傾訴，讓人感到親切和共鳴。作者將那些瑣碎的煩惱，描繪得如此真實，以至於我能從中看到自己的影子。然而，他並沒有讓讀者沉溺在負麵情緒中，而是很快就將焦點轉嚮瞭“高興是火”的積極層麵。那些關於夢想、關於愛、關於成長的高光時刻，讀起來充滿瞭感染力，仿佛能聞到火焰燃燒的溫暖和力量。這本書最打動我的地方在於，它讓我重新審視瞭生活中的許多細節，發現瞭被我忽視的美好。它鼓勵我去擁抱生活中的每一個瞬間，無論是甜蜜還是苦澀，都賦予它們獨特的意義。這絕對是一本值得反復品讀的書，每次重讀都會有新的收獲。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本真正好的書，應該能夠觸動人的靈魂，並在閱讀結束後依然在腦海中迴響。這本書無疑達到瞭這個標準。作者的筆觸，既有對“煩心是煙”的細膩刻畫，將那些細微的情緒捕捉得恰到好處，讀來讓人仿佛置身其中，感同身受；又有對“高興是火”的生動描繪，那種蓬勃的生命力和積極嚮上的力量，能瞬間點燃讀者的熱情。他並沒有刻意去區分兩者，而是將它們巧妙地融閤在一起，展現瞭人生的復雜與美好。這本書讓我明白，煩惱並非洪水猛獸，它隻是生命旅途中短暫的“煙”，而快樂則是我們內心深處可以隨時點燃的“火”。它教會我如何去接納內心的各種情緒，並從中汲取成長的養分。這不僅僅是一本書，更是一份來自作者的，關於如何更好地生活的邀請。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書帶來的衝擊力是巨大的。一開始，我以為這隻是一本泛泛而談的心理學書籍，但隨著閱讀的深入，我被作者的洞察力深深摺服。他能夠精準地捕捉到我們內心深處那些難以言喻的感受，並且用一種極其通俗易懂的方式呈現齣來。那些關於“煩心是煙”的章節，讀起來讓人忍不住點頭，仿佛作者就是自己肚子裏的蛔蟲，把那些壓抑在心底的委屈和焦慮都剖析得淋灕盡緻。但是，當他筆鋒一轉，描繪“高興是火”時，那種力量的迸發又讓我驚嘆不已。他沒有流於錶麵地歌頌快樂，而是深入探討瞭快樂的根源，以及如何去點燃和維持這份喜悅。這本書最讓我印象深刻的是，它教會瞭我如何以一種更積極、更豁達的心態去麵對生活中的起伏。它不是提供一套僵化的解決方案，而是引導你去思考，去感受，去找到屬於自己的答案。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加強大，對生活的熱情也重新被點燃。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我久久不能平靜的書。作者的文字，時而如清泉流淌，時而如烈焰燃燒，精準地觸及瞭人心最柔軟也最堅韌的部分。關於“煩心是煙”的描寫，沒有絲毫的矯揉造作，而是真實地呈現瞭我們內心深處那些不易察覺的憂慮和不安。那些文字，就像是穿過濃霧的微光，雖然淡薄，卻能照亮那些被我們遺忘的角落。而當他轉而描繪“高興是火”時，那種力量感是無法言喻的。他沒有簡單地描述快樂，而是展現瞭快樂如何在我們心中燃燒，如何驅散陰霾，如何指引我們前進的方嚮。這本書最讓我驚喜的是，它不僅提供瞭情感上的慰藉，更帶來瞭精神上的啓迪。它讓我明白，即使麵對再大的睏難，心中也總有一團火在燃燒，等待被點燃。讀完這本書，我感覺自己卸下瞭許多不必要的包袱，對未來充滿瞭期待。