願你能做自己，並坦然歡喜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇小揚 著

圖書標籤:

• 成長
• 自我
• 治愈
• 情感
• 生活
• 積極
• 心理
• 女性
• 溫暖
• 隨筆

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510841231

版次：1

商品編碼：11858332

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2016-02-01

用紙：雅緻紙

頁數：272

正文語種：中文

編輯推薦

世界是無情的，它不會因為你想要什麼就給你什麼，也不會因為你迷茫、彷徨、孤獨就對你格外開恩，世界又是仁慈的，它給瞭每個人雄厚而公平的年輕資本。這年輕，隻要你不虛度年華，不辜負時光。便足以讓你贏取你所渴望的未來。當你的纔華還撐不起你的夢想時，請翻開本書。

翻開本書，給自己一個交代。

內容簡介

《願你能做自己，並坦然歡喜》是作者以“寫給糾纏於現狀與夢想之間”的您為中心。以生活中的你遇到的睏惑和事、諸般感受提齣言之有理的觀點與解決答案。書中同時談及瞭今天社交網絡發達下的人際關係；講瞭當下許多人同質化的夢想；也提齣關於女性獨立、年齡綁架的觀點性文章。*後作者總結，給您一個可以撐得起夢想的答案。

*後願有人愛你本來的樣子；願世界更多一點寬容；願你有勇氣麵對真實的自我；願你的纔華可以撐起你的夢想。

作者簡介

蘇小揚，青年作傢，善理性分析問題，感性感受世界。喜歡讀書、寫字、獨處，也喜歡大笑、發呆、思考。

懷揣著武俠夢和魔法夢，主張隨感而發地寫文，觀點無對錯之分，重在言之有理。

曾發錶《不好意思，你死在我的朋友圈裏》，被《中國新聞周刊》等多傢新媒體轉載。《年輕人，彆老是拿彆人夢想說是你的》曾被人民日報等轉載。《姑娘，請不要再綁架自己》《姑娘，你受到瞭歧視但不自知》被各大微信公號轉載。

精彩書評

蘇小揚文風勵誌，對情感、生活均有獨到見解，帶給迷茫與奮鬥中的年輕人諸多思考與力量。

——十點讀書

在蘇小揚的文章裏，看見一個年輕人對生活的感悟，對各種觀念的思考，對自我的反思，這或許也是人不斷成長的軌跡。

——慈懷讀書會

蘇小揚的文字，常有溫暖人心的力量。她既不打算說服你，也不試圖去證明什麼。她就像你的一個老朋友，和你聊著天，說著她所看見的、她所理解的，可是突然就會觸及到你內心一個溫柔的角落。

——經典短篇閱讀

也許每個人都會在蘇小揚的文章裏，找到自己的某一麵。因為她寫的就是生活裏那些平凡的人和事。她的那些欣喜、掙紮、思辨，也許你也曾經有過。在她的文字裏，你可能會找到朋友的感覺，或者打開自己的心結。

——思想聚焦

蘇小揚的文章不張揚，她不是去說服你，她隻是在講述一個故事，一個觀點，但自有棱角在其中。

——水木文摘

看蘇小楊的文章是一種享受，從她的文字裏感受到的是清新、愉快，同時又不乏獨立思考。

——哲學人生網

目錄

姑娘，請不要再綁架自己
姑娘，你受到瞭歧視但不自知
心想事成的姑娘是什麼樣
歲月不可迴頭，人生從未畢業
溫柔相待的你，終究相忘於江湖
不好意思，你死在我的朋友圈裏
最恰如其分的友情是什麼樣
朋友間，談利益是否太可恥
得體的友情在於有分寸
為什麼要介意彆人有沒有給你點贊
捨不得做情人的人
你不是任盈盈，彆愛放不下前任的男人
你要的被依賴太膚淺，我做不到
那些二十幾歲還沒有談過戀愛的姑娘
你的暗戀，不過是想象勾勒的夢境
好的感情不是讓你變得矯情
幾句話，給將上大學的你
異地也許是最體麵的分手理由
心若花開
每一次做菜的時候，人都自帶光芒
你讀瞭那麼多年書，不是為瞭找份好工作
嚮那些所謂的主流價值觀說再見
大城市給予的尊嚴有限
每個人心裏都有個愛看熱鬧的小醜
相信弱者的眼淚，我們可能也有罪
你說的道理我都懂，那又怎樣
年輕人，彆老是拿彆人的夢想說是你的
活得通透的大女人做派
世間再無男子芳華絕代，似你眉目如畫
愛到驚心動魄後，纔從女孩成為女人
生而孤獨與溫暖
親愛的，珍惜是now or never
生活的本來樣子
最好的個性在於吸引
人生是自我對孤獨的救贖
願你能做自己，並坦然歡喜
我們都迷戀製造儀式感的悲傷
你患瞭人生拖延癥嗎
嚮過去的自己繳械緻敬
在人群中獨處，思考、反省
於時間的無涯之地
你終究要自己走過那條馬路

精彩書摘

蘇小揚文風勵誌，對情感、生活均有獨到見解，帶給迷茫與奮鬥中的年輕人諸多思考與力量。

——十點讀書

在蘇小揚的文章裏，看見一個年輕人對生活的感悟，對各種觀念的思考，對自我的反思，這或許也是人不斷成長的軌跡。

——慈懷讀書會

蘇小揚的文字，常有溫暖人心的力量。她既不打算說服你，也不試圖去證明什麼。她就像你的一個老朋友，和你聊著天，說著她所看見的、她所理解的，可是突然就會觸及到你內心一個溫柔的角落。

——經典短篇閱讀

也許每個人都會在蘇小揚的文章裏，找到自己的某一麵。因為她寫的就是生活裏那些平凡的人和事。她的那些欣喜、掙紮、思辨，也許你也曾經有過。在她的文字裏，你可能會找到朋友的感覺，或者打開自己的心結。

——思想聚焦

蘇小揚的文章不張揚，她不是去說服你，她隻是在講述一個故事，一個觀點，但自有棱角在其中。

——水木文摘

看蘇小楊的文章是一種享受，從她的文字裏感受到的是清新、愉快，同時又不乏獨立思考。

——哲學人生網

前言/序言

《願你能做自己，並坦然歡喜》 簡介： 在瞬息萬變的現代社會，我們常常被賦予瞭太多的角色期待，被要求扮演各種理想中的模樣。工作中的效率至上，社交中的完美形象，傢庭裏的賢妻良母或頂梁柱，甚至在網絡上也要精心打造一個令人艷羨的“人設”。我們如同齒輪般精密地運轉，卻在不知不覺中，遺忘瞭最真實的自己，那個曾經在深夜裏哼著不成調的歌、對著鏡子做鬼臉、為瞭一件微不足道的小事而欣喜若狂的自己。 《願你能做自己，並坦然歡喜》並非一本枯燥的心理學理論書籍，也不是一本心靈雞湯式的說教讀物。它更像是一位循循善誘的朋友，一位能夠傾聽你內心深處聲音的知己，一位在你迷失方嚮時為你點亮燈塔的引路人。這本書邀請你踏上一場深刻的自我探索之旅，這是一場與內心對話的儀式，一場掙脫束縛、擁抱真實的冒險。 在這趟旅程中，你將有機會： 重新認識“自己”的真實麵貌： 我們常常用外在的標簽來定義自己——職業、收入、成就、人際關係。然而，這些標簽往往是他人和社會賦予的，它們像一層層畫皮，遮蔽瞭我們最核心的自我。本書將引導你剝離這些層層包裹，去發掘那些深藏的、真實的特質，那些你可能早已遺忘的、卻構成瞭你獨一無二的底色的部分。我們會探討，究竟是什麼讓你與眾不同？你的價值觀是什麼？你真正熱愛什麼？你又恐懼什麼？通過一係列的觀察、反思與提問，你將逐漸撥開迷霧，清晰地看見那個最本真的自己，那個不為取悅他人而活，不為迎閤潮流而變，僅僅是“存在著”便已足夠的自己。 擁抱不完美的自己，與“缺陷”和解： 完美主義是現代人普遍存在的一種心態，我們渴望在生活的各個方麵都做到最好，害怕犯錯，害怕被評判。然而，正是這種對完美的執著，讓我們承受瞭巨大的壓力，也讓我們無法真正接納自己的不足之處。本書會溫和地指齣，不完美並非一種罪過，而是我們之所以為人的真實寫照。那些所謂的“缺陷”，或許正是你獨特魅力的來源，是讓你更具同理心、更富生命力的催化劑。你將學會如何看待自己的缺點，如何不再被它們所睏擾，甚至如何將它們轉化為成長的動力。我們將一起探討，那些你曾經羞於啓齒的脆弱、不自信，甚至是一些“失敗”的經曆，在它們背後隱藏著怎樣的力量，又如何能成為你通往強大內心的墊腳石。 理解並管理那些阻礙你做自己的“聲音”： 我們內心深處往往存在著許多“聲音”，有些是來自童年的父母教誨，有些是社會價值觀的投射，有些則是我們自己長期以來形成的思維定勢。這些聲音有時會像竊竊私語，有時又會如雷貫耳，它們不斷地提醒我們“應該”怎麼做，“不應該”怎麼做，從而限製瞭我們的選擇，讓我們不敢偏離軌道。本書將幫助你識彆這些內心的“聲音”，瞭解它們的來源和動機，並學會如何分辨哪些是真正屬於你的聲音，哪些隻是外界強加的束縛。你將學會與這些聲音共處，甚至馴服它們，讓它們不再成為你前進的絆腳石，而是成為你內心智慧的引導。 找迴純粹的快樂，體驗“坦然歡喜”的狀態： “坦然歡喜”並非一種刻意追求的、轟轟烈烈的幸福，而是一種內心深處的平和與滿足，是一種不被外界紛擾所動搖的安寜，是一種對生活點滴的真切感知與由衷的喜悅。這本書會帶你走進那些容易被忽略的“小確幸”，重新發現平凡生活中的美好。你將學會如何從忙碌和壓力中抽離，去感受陽光灑在皮膚上的溫暖，去聆聽風吹過樹葉的沙沙聲，去品味一杯熱茶的醇香。我們將一起探索，如何纔能培養這種內心的富足感，如何纔能在不完美的世界裏，找到屬於自己的那份靜謐與歡喜。這種坦然，源於對自我全然的接納；這種歡喜，源於對生活本真的熱愛。 重塑與世界的關係，以真實的姿態與人連接： 當你開始接納並擁抱真實的自己，你的外在錶現自然會發生改變。你將不再需要戴著麵具去迎閤他人，不再需要小心翼翼地維護一個虛假的形象。你將學會以更真誠、更開放的態度去與他人交往，去建立更深刻、更有意義的人際關係。你會發現，當你放下戒備，展現真實的自己時，反而能吸引到真正欣賞你、理解你的人。本書將引導你思考，如何在社會規則與個人真實之間找到平衡，如何在保持獨立性的同時，與他人建立和諧的連接。 《願你能做自己，並坦然歡喜》是一份邀請，邀請你停止追逐那些虛無縹緲的“應該”，停止與真實的自己背道而馳。它鼓勵你勇敢地踏齣舒適區，去探索內心的廣闊天地。它相信，每個人都擁有成為自己、並坦然歡喜的能力。這本書將陪伴你，讓你在自我發現的道路上，步履堅定，內心充盈，最終能夠真正地——願你能做自己，並坦然歡喜。 它並非提供一套“標準答案”，而是提供一種“思考方式”和“實踐路徑”。它更像是一麵鏡子，映照齣你內心的風景；又像是一把鑰匙，開啓你通往內心自由的大門。讀完這本書，你或許不會瞬間脫胎換骨，但你一定會悄悄地發生一些改變。你會更懂得愛自己，更懂得如何在這個復雜的世界裏，活齣屬於自己的獨特光彩。而這份“願”，最終將化為你生命中最堅實的“能”，和最溫暖的“歡喜”。

評分☆☆☆☆☆

這本書是一本治愈係的讀物，它就像一位溫柔的心理醫生，為我療愈瞭內心的創傷。它沒有給我帶來任何驚天動地的改變，但卻讓我看到瞭生活中那些細微的美好。 我曾經是一個對生活感到迷茫的人，不知道自己想要什麼，不知道自己該做什麼。這本書就像一盞明燈，指引我找到瞭前進的方嚮，給瞭我生活的希望。 讀完這本書，我感到一種前所未有的輕鬆。我不再害怕犯錯，不再害怕失敗。我開始相信，隻要我堅持下去，就一定能實現我的夢想。 這本書讓我明白，人生最重要的不是結果，而是過程。隻要我們用心去感受，用心去經曆，我們就一定能活齣精彩的人生。 我曾經是一個對生活充滿抱怨的人，總覺得生活對我太不公平。這本書讓我看到瞭生活中的美好，讓我懂得瞭感恩。我開始相信，隻要我心懷感恩，生活就會變得更加美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個溫柔的朋友，在你最需要的時候伸齣手，給予你力量和慰藉。它沒有驚心動魄的情節，也沒有深奧難懂的哲理，但它用最樸實無華的語言，觸碰到瞭我內心最柔軟的地方。 讀完這本書，我感到一種久違的輕鬆和釋然。我開始重新審視自己的生活，發現原來我一直以來都在為一些不必要的事情而煩惱。這本書讓我明白，最重要的不是彆人怎麼看我，而是我自己是否喜歡現在的我。 這本書就像一位睿智的長者，用她的人生經驗告訴我，真正的幸福來自於內心的平靜和滿足。它讓我懂得，人生就像一場旅行，沿途的風景固然重要，但更重要的是我們是否享受這段旅程。 我曾經是一個非常在意彆人看法的人，總是害怕自己不夠好，不夠優秀。這本書給瞭我勇氣，讓我不再害怕犯錯，不再害怕不完美。它讓我明白，每個人都有自己的閃光點，我們不需要和彆人比較，隻需要和自己比較。 這本書給我最大的啓示是，要學會愛自己，接受自己的不完美。我們每個人都是獨一無二的，都有自己的價值。隻有當我們學會愛自己，纔能真正地愛彆人，纔能擁抱美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書是一場心靈的洗禮，它沒有給我的人生帶來翻天覆地的改變，但卻在我心中播下瞭希望的種子。它讓我看到瞭生活中那些被我忽略的美好，讓我重新找迴瞭對生活的熱情。 我曾經覺得自己像一個迷失在茫茫大海中的孤舟，找不到方嚮，找不到依靠。這本書就像一盞明燈，指引我找到瞭前進的方嚮，給瞭我前行的動力。 讀完這本書，我感到一種前所未有的力量。我不再害怕麵對挑戰，不再害怕失敗。我開始相信，隻要我堅持下去，就一定能實現我的夢想。 這本書讓我明白，人生最重要的不是結果，而是過程。隻要我們用心去感受，用心去經曆，我們就一定能活齣精彩的人生。 我曾經是一個對生活充滿抱怨的人，總覺得生活對我太不公平。這本書讓我看到瞭生活中的美好，讓我懂得瞭感恩。我開始相信，隻要我心懷感恩，生活就會變得更加美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書是一本非常有啓發性的書，它給我帶來瞭很多思考。它沒有給我帶來任何轟轟烈烈的改變，但卻讓我看到瞭生活中那些細微的美好。 我曾經是一個對生活感到迷茫的人，不知道自己想要什麼，不知道自己該做什麼。這本書就像一盞明燈，指引我找到瞭前進的方嚮，給瞭我生活的希望。 讀完這本書，我感到一種前所未有的輕鬆。我不再害怕犯錯，不再害怕失敗。我開始相信，隻要我堅持下去，就一定能實現我的夢想。 這本書讓我明白，人生最重要的不是結果，而是過程。隻要我們用心去感受，用心去經曆，我們就一定能活齣精彩的人生。 我曾經是一個對生活充滿抱怨的人，總覺得生活對我太不公平。這本書讓我看到瞭生活中的美好，讓我懂得瞭感恩。我開始相信，隻要我心懷感恩，生活就會變得更加美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一場溫柔的春雨，滋潤瞭我乾涸的心靈。它沒有給我帶來任何轟轟烈烈的改變，但卻讓我看到瞭生活中那些細微的美好。 我曾經是一個對生活感到迷茫的人，不知道自己想要什麼，不知道自己該做什麼。這本書就像一盞明燈，指引我找到瞭前進的方嚮，給瞭我生活的希望。 讀完這本書，我感到一種前所未有的輕鬆。我不再害怕犯錯，不再害怕失敗。我開始相信，隻要我堅持下去，就一定能實現我的夢想。 這本書讓我明白，人生最重要的不是結果，而是過程。隻要我們用心去感受，用心去經曆，我們就一定能活齣精彩的人生。 我曾經是一個對生活充滿抱怨的人，總覺得生活對我太不公平。這本書讓我看到瞭生活中的美好，讓我懂得瞭感恩。我開始相信，隻要我心懷感恩，生活就會變得更加美好。

評分☆☆☆☆☆

好書，正版，內容很精彩，值得一讀。

評分☆☆☆☆☆

京東送貨快！快遞員服務態度好！

評分☆☆☆☆☆

感覺挺好看的

評分☆☆☆☆☆

書很漂亮好看，贊

評分☆☆☆☆☆

好看好看好看好好看 贊贊贊

評分☆☆☆☆☆

盆友介紹，還沒看呢！

評分☆☆☆☆☆

書的質量都很不錯

評分☆☆☆☆☆

。。。。

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的，她說不錯