我的感觉：我好难过（中英双语 经典版） [0-4岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 科尼莉亚·莫德·斯佩尔曼 著，[美] 凯西·帕金森 绘，黄雪妍 译

图书标签:

• 情绪认知
• 情感教育
• 亲子共读
• 幼儿绘本
• 中英双语
• 情绪管理
• 安全感
• 共情能力
• 低幼读物
• 绘本故事

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121279867

版次：1

商品编码：11867878

包装：平装

丛书名： 我的感觉 经典版

开本：16开

出版时间：2016-03-01

用纸：胶版纸

页数：26

字数：22400

正文语种：中文，英文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：0-4岁

《我的感觉》图书描述了孩子经常发生的8种情绪，用精美图画和易懂的故事，展现出各种情绪的表现特征和相应的处理方式，让孩子形象地掌握调理自己情绪的可行办法。
《我的感觉》北京师范大学教育学院教授、中国老教授协会儿童早期教育专业委员会主任梁志燊导读推荐！
《我的感觉》畅销世界儿童情感教育图画书，中文版已持续畅销210多万册。
《我的感觉》由美国专业儿童心理咨商师康娜莉雅 史贝蔓撰写。中国首套有系统、有理论基础的情绪管理图画书。
《我的感觉》丰富温暖的图像，简单而抚慰人心的文字，以故事中孩童的语言，清楚描绘人格教育基础的8种情绪。
《我的感觉》不仅是故事，而是提供每种情绪的来由、感觉、及如何自处，引导儿童以简单可行的方法帮助自己。
《我的感觉》中英双语，是幼稚园与小学人格与情绪教育、生命教育课程的辅助材。
《我的感觉》北京师范大学教育学院教授梁志燊撰写导读，提供家长老师实际可用的延伸讨论与延伸游戏活动。

内容简介

《我的感觉》系列汇集了孩子们经常发生的八种情绪，比如害怕、难过、喜欢自己、嫉妒、生气、关心别人、想念、担心等，用彩图和易懂的故事展现出各种情绪的表现特征及相对应的处理方式，使孩子形象掌握调理自己情绪的可行办法，是一套有用、有趣和有内涵的情绪教育丛书。

《我好难过》告诉成人，首先要教育孩子难过是不可避免的情绪；其实，要跟他在一起，听他倾诉原委，并让孩子知道他不会一直难过下去。从小培养管理情绪的良好习性，有助于健全人格的形成，将使孩子受用一生。

作者简介

　　黄雪妍，毕业于湖南大学英文系，专业8级水平。擅长幼儿启蒙图书的翻译。翻译出版《我好嫉妒》《我好难过》《我好生气》等系列幼儿情绪管理类图书，语言生动贴切，受到家长和孩子的一致好评。

内页插图

精彩书评

　　★本书以一只小天竺鼠的口吻讲述了各种让孩子难过的情境，让他们知道每个人都有难过的时候，但一定会有方法让自己好过一点的，而且悲伤终究会离开。
　　——美国《中小学图书馆学刊》
　　
　　★这套丛书汇集了孩子经常发生的八种情绪，用彩图和易懂的故事展现出各种情绪的表现特征和相应的处理方式。它将使孩子形象地掌握调理自己情绪的可行办法。
　　本书虽是写给孩子看的，但大人也可以从中反省自身，抚平情绪，并正确地把握对待孩子的态度。所以，家长和老师都值得一读，或与孩子共读。从小培养管理情绪的良好习性，有助于孩子健全人格的形成，将使其受用一生。
　　——粱志燊 北京师范大学教育学院教授 中国老教授协会儿童早期教育专业委员会主任

前言/序言

好的，这是一本关于如何理解和表达学龄前儿童情绪的绘本的详细介绍。 书名：《小熊的七彩情绪屋》 适用年龄： 2-6岁 亲子共读及幼儿自主阅读 书籍亮点： 情绪可视化： 将抽象的情绪具象化为不同的颜色和形态，帮助幼儿直观地认识自己的内心世界。 场景贴近生活： 故事围绕幼儿在幼儿园、家庭和户外活动中可能遇到的常见情境展开，引发强烈共鸣。 积极引导与策略： 不仅描述“难过”、“生气”等负面情绪，更提供温和、具体的应对方法，培养幼儿的自我调节能力。 精美手绘插画： 采用温暖、柔和的色调，细腻的笔触，营造安全、舒适的阅读体验。 亲子互动问答： 书末附有引导性问题，鼓励家长和孩子深入探讨，促进情感交流。 --- 内容简介： 《小熊的七彩情绪屋》讲述了一只名叫“嘟嘟”的小熊，在他五彩斑斓的“情绪屋”里探索自己内心世界的奇妙旅程。嘟嘟和其他小朋友一样，每天都会经历各种各样的感受，从开心到沮丧，从兴奋到平静。这本书以一种既富有趣味性又充满同理心的方式，引导小读者们认识到，拥有各种各样的情绪都是非常正常的，关键在于如何理解它们并与之和平相处。 第一章：彩虹色的早晨与“黄色”的喜悦 故事从一个阳光明媚的早晨开始。嘟嘟醒来时，感觉自己像被温暖的阳光包围着，内心充满了“黄色”——那是代表快乐和兴奋的颜色。他因为期待今天要去公园玩滑梯而感到无比开心。作者细致地描绘了这种纯粹的喜悦：嘴角上扬的弧度、轻快的脚步声，以及想要与世界分享这份美好的冲动。通过嘟嘟的视角，孩子们可以学习辨认那些让他们感到愉悦的时刻，并理解为什么“黄色”会让他们充满能量。 第二章：当“蓝色”悄悄来敲门——难过与失落 然而，快乐并没有持续一整天。当嘟嘟最喜欢的积木城堡不小心倒塌时，一种冰冷的、湿漉漉的感觉涌上了心头。这时，情绪屋里的“蓝色”开始蔓延。蓝色，是难过的颜色，它让嘟嘟的肩膀耷拉下来，声音变得低低的。这本书没有回避“难过”这种感受，而是真实地展现了它。嘟嘟没有立刻被要求“不要哭”，而是获得了一个安静的角落，让他可以静静地感受这份蓝色。书中引导读者思考：难过是什么感觉？它会让我们想做什么？是想抱抱，还是想一个人待一会儿？ 第三章：“红色”的爆发与冲动 在幼儿园里，嘟嘟和小兔子明明为了争抢同一个玩具小火车而发生了争执。瞬间，一股热烘烘的“红色”涌遍了嘟嘟的全身。红色，是愤怒和生气的颜色。它让嘟嘟的呼吸变得急促，声音变得很大，甚至差点就要推开小兔子。这本书巧妙地捕捉了这种爆发前的“临界点”。紧接着，故事温柔地介入，嘟嘟的老师（一位睿智的长颈鹿阿姨）没有责备他的怒火，而是帮助他认识到“红色”的信号：“嘟嘟，我看到你非常生气，你的脸颊都变红了。”随后，阿姨引导嘟嘟做了一个“深呼吸”的动作，就像给燃烧的火焰浇了一点水，帮助那股“红色”慢慢褪去。 第四章：“灰色”的迷茫与“绿色”的平静 有时候，情绪不是那么鲜明，它们是“灰色”的——说不清道不明的迷茫感，可能是因为不确定该如何开始一项新任务，或者因为下雨天不能出门而产生的无聊。嘟嘟体验了这种“灰色”的时刻。面对灰色，他不知道该怎么办，只是静静地坐着。这时候，书中引入了“绿色”——平静与放松的颜色。绿色就像清晨的露珠和柔软的草地，它告诉嘟嘟，当你不确定时，可以先慢下来，感受脚下的土地，听听自己的呼吸。通过这种方式，孩子们学会了在情绪的迷雾中寻找锚点。 第五章：探索“紫色”的好奇心与“橙色”的友善 嘟嘟的好奇心常常被“紫色”点亮。当他看到一个从未见过的昆虫或者一本封面陌生的书籍时，紫色的小火苗就在他心里跳动。书中将好奇心描绘成一种积极探索的动力。而当嘟嘟主动分享他的零食给新来的小松鼠时，他感受到了温暖的“橙色”——这是友善、分享和归属感的颜色。这部分内容着重强调了积极社交互动带给内心的滋养。 第六章：我的情绪屋，我做主 故事的结尾，嘟嘟回到了他自己的情绪小屋。他现在知道，小屋里所有的颜色——无论是明亮的黄色、深沉的蓝色、热烈的红色，还是宁静的绿色——都是他的一部分。他学会了不再害怕任何一种颜色，而是学会了观察、命名，并温柔地对待它们。 家长与教育者指南： 本书不仅仅是一本给孩子读的故事书，它也是一本为成人设计的引导工具。书后的“情绪温度计”环节，鼓励家长与孩子一起讨论：“今天你的情绪屋里，哪种颜色占了主要位置？”“当‘红色’出现时，你通常会怎么做？”通过这些开放式的问题，家长可以帮助孩子建立一个丰富的情绪词汇库，培养高情商的关键能力。它强调了接纳的重要性：接纳所有情绪的合理性，同时学习管理情绪的表达方式。嘟嘟的故事告诉我们，拥有丰富的情绪，才是完整而美好的“我”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名心理学领域的从业者，我一直关注儿童早期情绪发展和教育。 《我的感觉：我好难过（中英双语 经典版） [0-4岁]》这个书名，在海量的童书之中，犹如一股清流，直击要害。在幼儿期，孩子们往往无法准确地辨识和表达自己的复杂情绪，尤其是一些被视为“负面”的情感，如“难过”。这种情绪的积压或不当处理，可能会对孩子长期的心理健康产生潜移默化的影响。因此，我非常看重能够系统性地引导孩子认识情绪的书籍。这款书名中的“难过”一词，表明了其关注的焦点，我期待它能够以一种积极、科学的方式，帮助幼儿理解“难过”的来源，接纳这种情绪，并学习健康的应对策略，而非回避或压抑。此外，中英双语的设置，不仅符合当前教育的趋势，也为儿童提供了双语发展的早期接触机会，这在认知发展和语言能力培养上都有积极作用。而“经典版”的标签，则预示着其内容的成熟度、普适性以及在同类读物中的标杆地位，更让我对其品质和教育价值充满期待，相信它能够为孩子的情绪启蒙提供一个坚实而美好的开端。

评分☆☆☆☆☆

作为一名初为人母的家长，我一直在寻找能够帮助我家宝宝理解并表达情绪的绘本。《我的感觉：我好难过（中英双语 经典版） [0-4岁]》这个书名立刻吸引了我，尤其是“好难过”这个词，它触及了我最担心的问题——如何引导孩子面对负面情绪。我的宝宝现在正处于情绪爆发期，有时候仅仅是不能得到想要的玩具就会嚎啕大哭，让我感到束手无策。我希望这本书能够提供一些实用的方法，让宝宝明白难过是正常的，并且学习如何应对。同时，中英双语的版本也是一个巨大的亮点，我一直想在早期就给宝宝营造一个双语环境，这本书的出现恰好可以帮助我实现这个目标，让宝宝在阅读中自然而然地接触到英语。经典版的标签也让我对书籍的品质和内容有了更高的期待，我希望它不仅仅是一本故事书，更是一本能够陪伴孩子成长的启蒙读物。在宝宝的世界里，颜色、图画和简单的文字是他们认识世界的窗口，我期待这本书能用最温暖、最直观的方式，引导孩子认识“难过”这个复杂的感受。

评分☆☆☆☆☆

我最近在逛书店的时候，偶然看到了《我的感觉：我好难过（中英双语 经典版） [0-4岁]》这本书，它瞬间就吸引了我的目光。我一直觉得，对于小孩子来说，学习如何认识和处理自己的情绪是比任何知识都重要的能力。我的孩子现在两岁多，正是情绪敏感期，有时候因为一点点小事就会哭闹不止，让我感到手足无措。我希望这本书能够帮助他明白，感到难过是很正常的，并且学会用一些健康的方式来表达和缓解这种情绪，而不是把所有不开心都憋在心里或者用哭闹来解决。中英双语的版本对我来说也是一个惊喜，我一直希望在孩子小时候就能为他提供一个良好的双语学习环境，这本书能够将情绪教育和语言启蒙结合起来，我觉得非常有意义。而且，“经典版”这个词让我对这本书的内容非常有信心，我相信它一定是经过反复推敲，内容丰富且具有教育意义的。我期待这本书能够成为我们亲子阅读时光中的一道亮丽风景，帮助孩子更好地认识自己，也更好地认识世界。

评分☆☆☆☆☆

我最近在给我的小孙女挑选绘本，她正值对世界充满好奇的年纪，也开始出现一些小小的挫折和不开心。我看中了《我的感觉：我好难过（中英双语 经典版） [0-4岁]》这本书，主要是因为它的主题。我认为，教会孩子如何理解和表达自己的情绪，尤其是负面情绪，是成长过程中非常重要的一环。很多时候，孩子哭闹并不是因为他们“不听话”，而是因为他们不知道如何处理内心的失落、委屈或者愤怒。如果这本书能够帮助她认识到“难过”是一种自然的情感，并且提供一些简单易懂的处理方式，那将是对她情商发展非常有益的。其次，中英双语的设计让我觉得这本书非常有价值，可以在轻松的亲子阅读时光中，让孩子接触到两种语言，为将来的学习打下基础。经典版的定位也让我觉得这本书的内容经过了时间的检验，更有深度和可读性，而不是一些昙花一现的流行读物。我希望这本书能成为孙女成长过程中，一个温柔的引导者，帮助她学会与自己的情绪和解。

评分☆☆☆☆☆

作为一名早教中心的老师，我一直在为我的班级寻找能够帮助孩子们建立情绪认知和表达能力的绘本。 《我的感觉：我好难过（中英双语 经典版） [0-4岁]》这个名字引起了我的注意。《0-4岁》的年龄段非常符合我教学的重点，这个年龄段的孩子们正是情绪发展的重要时期，他们开始有自己的想法和需求，但也缺乏有效的情绪管理能力。 “我好难过”是一个非常普遍但又常常被忽视的情绪，很多时候孩子会将这种情绪转化为哭闹、发脾气等行为，让家长和老师感到困扰。我希望这本书能够以一种温和、积极的方式，教会孩子们识别“难过”的情绪，理解难过的原因，并且学习一些简单的、适合他们年龄段的处理方法，例如深呼吸、找人倾诉或者通过游戏来转移注意力。中英双语的设计则为我的双语教学班级提供了极大的便利，可以直接融入到日常的教学活动中，让孩子们在故事中自然地学习和巩固两种语言。经典版的标签让我相信这本书的内容是经过精心打磨的，具有长久的教育意义，能够成为我教学中的一个有力工具。

评分☆☆☆☆☆

商品不错。中英文对照的，小宝贝很爱看，只是买的时候不知道一套有八本，只买了一本，以后再买吧

评分☆☆☆☆☆

物美价廉，多读书，读好书，读正版书，支持京东，快递很不错。

评分☆☆☆☆☆

京东买书超级划算，已经买了很多很多很多了～还会继续支持！

评分☆☆☆☆☆

还好，没有表现很喜欢，不是很爱看，更喜欢毛毛虫。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

此用户未填写评价内容

评分☆☆☆☆☆

低幼的情绪绘本，很适合两三岁孩子，大人看了也有启发

评分☆☆☆☆☆

图书描述了孩子经常发生的八种情绪，用精美图画和易懂的故事，展现出各种情绪的表现特征和相应的处理方式，让孩子形象地掌握调理自己情绪的可行办法。

评分☆☆☆☆☆

图书描述了孩子经常发生的八种情绪，用精美图画和易懂的故事，展现出各种情绪的表现特征和相应的处理方式，让孩子形象地掌握调理自己情绪的可行办法。

评分☆☆☆☆☆

非常好！非常满意！活动买的也相当划算！非常好！非常满意！活动买的也相当划算！