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跟難纏的疼痛說“拜拜”：自我拉伸鍛煉

跟難纏的疼痛說“拜拜”：自我拉伸鍛煉 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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黃強民，張輝，譚樹生 著

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發表於2025-06-08

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圖書介紹

齣版社： 人民衛生齣版社
ISBN：9787117232425
版次：1
商品編碼：12000511
包裝：平裝
齣版時間：2016-09-01
用紙：膠版紙


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圖書描述

內容簡介

　　一本有治療效果的鍛煉書，疼痛治療醫生沒空跟您說的，書裏統統告訴您 ★ 為什麼推薦這本書？ 1.帥帥的治療師親自示範 2.高清解剖圖告訴您被牽拉的肌肉群 3.時刻提醒您動作安全的起止位置與誤區 ★ 購買理由 1.零起步--自我檢測 2.零知識--自我診斷 3.零器械--自我治療 4.零場地--自我康復。
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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不錯

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東西不錯

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東西不錯

評分☆☆☆☆☆

拉伸對瞭對身心健康作用頗大，不對也會齣現大問題。

評分☆☆☆☆☆

剛剛到貨，感覺紙質很好，圖片也很好

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

拉伸對瞭對身心健康作用頗大，不對也會齣現大問題。

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

應該不是盜版

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