千金翼方（读经典 学养生） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[唐] 孙思邈 著

图书标签:

• 养生
• 中医
• 经典
• 千金翼方
• 健康
• 医学
• 古籍
• 养生智慧
• 传统文化
• 家庭医学

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506791861

版次：1

商品编码：12132899

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

内容简介

本丛书甄选18种中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。

《千金翼方》是一部源远流长的医学巨著，由唐代著名医学家孙思邈倾心编撰。它不仅仅是一部医学典籍，更是一部融合了养生智慧、生活常识与伦理道德的百科全书，为后世留下了宝贵的财富。 一部集大成的医学百科 《千金翼方》全书共三十卷，卷帙浩繁，内容极为丰富。其编纂宗旨在于“上以疗君亲之疾，次以救贫贱之苦，兼以养生延年”，充分体现了孙思邈“大医精诚”的医德理念。全书共收录方剂九千余首，病证近千种，涉及内、外、妇、儿、五官、骨伤等多个医学分支，几乎涵盖了当时医学的各个方面。 孙思邈在《千金翼方》的编撰中，并非仅仅是简单的方剂堆砌，而是进行了系统的整理、归纳与创新。他不仅采纳了历代名医的经验方，更结合自身数十年行医的实践，对许多方剂进行了改良和补充，使得所载方剂疗效卓著，实用性极强。书中对于各种疾病的辨证论治，无论是病因、病机、症状，还是治疗原则、用药方法，都论述得极为精细，为后世医者提供了可靠的遵循。 养生智慧的宝库 “学养生”是《千金翼方》的另一重要主题。孙思邈深谙“上医治未病”的道理，将大量的养生方法融入书中，旨在通过日常的调养，达到预防疾病、延年益寿的目的。 书中关于饮食养生的论述尤为精彩。他详细介绍了各种食物的性味、功效，以及不同季节、不同体质的人群适宜食用的食物，提倡“饮食有节”，反对暴饮暴食和偏食。例如，他会根据季节变化，推荐相应的饮食原则，如春季宜食辛甘、夏季宜食苦甘、秋季宜食酸甘、冬季宜食咸甘等，并配以具体的食疗方。 除了饮食，运动养生在《千金翼方》中也占有重要地位。孙思邈推崇“动则血脉通，静则筋骨强”的观点，介绍了多种导引、按摩、吐纳等养生功法，如八段锦的雏形，以及各种适合不同人群的体育锻炼方法。他强调，适度的运动不仅能强健筋骨，还能疏通经络，调和气血，增强体质，从而达到延缓衰老、抵御疾病的效果。 此外，《千金翼方》还包含了丰富的起居作息、情志调养等方面的养生智慧。孙思邈强调顺应自然规律，日出而作，日落而息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。他还提出了“知足常乐”、“戒怒”、“节喜”等情志养生原则，认为不良情绪是导致疾病的重要原因，保持平和的心态是养生的关键。 社会伦理与人文关怀 《千金翼方》的价值不仅体现在医学和养生方面，更在于其蕴含的深厚人文关怀和社会责任感。孙思邈在《千金要方》序中明确提出，“凡医生，人命所悬，不可不慎。”他强调医者应具备高尚的医德，对患者一视同仁，不分贫富贵贱，不辞辛苦，尽心尽力救治。 书中也收录了许多与社会生活密切相关的知识，如妇孺保健、急救常识、卫生防疫等，体现了孙思邈对社会民生的深切关怀。他对于如何处理好医患关系，如何尊重患者的隐私，以及如何进行有效的医患沟通，都有独到的见解。 历史地位与深远影响 《千金翼方》问世以来，对中国乃至世界医学都产生了极其深远的影响。它不仅是中国古代医药学的重要里程碑，也是研究中国古代社会、文化、科技发展的重要史料。 在医学领域，《千金翼方》所载的方剂和理论，为后世医家提供了丰富的实践基础和理论参考，成为许多中医经典著作的源泉。许多至今仍在使用的中成药，其配方就源自《千金翼方》。 在养生领域，《千金翼方》的养生理念和方法，至今仍具有重要的指导意义。它所倡导的顺应自然、动静结合、饮食有节、情志调畅等养生原则，被现代养生学所广泛借鉴和吸收，成为人们追求健康生活的重要指导。 可以说，《千金翼方》是一部集医学、养生、伦理于一体的传世之作。它不仅是古代医学的瑰宝，更是中华民族宝贵的文化遗产，至今仍闪耀着智慧的光芒，为我们认识健康、追求健康提供了不竭的源泉。

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这本书的题目，《千金翼方（读经典 学养生）》，光听名字就有一种厚重感和传承感，仿佛是打开了一本尘封已久的古籍，里面记载着先人留下的宝贵财富。我一直以来都对中国传统文化中的养生智慧非常感兴趣，特别是那些源自经典、流传千年的方法，总觉得它们蕴含着深刻的哲学思想和对人体生命规律的精准把握。现代社会生活节奏快，压力大，很多人都在寻找能够帮助自己调节身心、保持健康的方法，而这本书恰好契合了这种需求。我期待它能够带领我们去探寻那些被历史长河洗礼过的养生之道，从古老的医学典籍中汲取精华，用一种更加自然、更加符合人体规律的方式来改善我们的健康状况。我希望书中能够深入浅出地讲解那些古老的理论，并将之与现代人的生活方式相结合，提供切实可行、易于操作的养生建议，让每个人都能从中受益，找到属于自己的健康之路，拥有一种更加宁静、更加充实的生活。

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《千金翼方（读经典 学养生）》这个书名，让我立刻联想到那些蕴藏着深厚文化底蕴的古代养生著作。我一直认为，中国传统医学中的养生之道，是中国文化的一颗璀璨明珠，其中包含着无数关于如何与自然和谐相处、如何调理身心的智慧。尤其是在现代社会，人们面临着各种各样的健康挑战，回归经典、汲取古老智慧，显得尤为重要。我非常期待这本书能够深入挖掘那些经典的养生理念，并将其以一种现代人易于理解和接受的方式呈现出来。我希望书中不仅仅是罗列一些养生方法，更能够阐释这些方法背后的原理和哲学思考，让我们明白“为什么”要这样做，从而真正地将养生融入到日常生活的方方面面。我希望它能成为一本指导我们如何从根本上改善健康、提升生命质量的指南，让我们在快节奏的生活中，也能找到属于自己的那份从容与健康。

评分☆☆☆☆☆

《千金翼方（读经典 学养生）》，这书名就自带一种古韵和学术气息，让人忍不住想要一探究竟。我一直对中国传统医学和养生文化有着浓厚的兴趣，总觉得那些古籍中流传下来的智慧，比很多现代养生概念更加深刻和实用。这本书的名字预示着它将带领我们走进经典的殿堂，去学习那些经过时间考验的养生之道。我非常期待它能够深入浅出地解读那些重要的医学典籍，并将其中关于养生的精华提炼出来，用一种更容易被现代人理解和接受的方式来呈现。我希望这本书能够提供一些切实可行、易于操作的养生方法，不仅仅是停留在理论层面，更能够指导我们在日常生活中如何实践，如何通过饮食、起居、运动、情绪等各个方面来调理身体，达到身心和谐的境界。这本书的出现，对于我这样一个渴望了解更深层次养生智慧的读者来说，无疑是一次难得的学习机会。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字确实很吸引人，《千金翼方（读经典 学养生）》，光是听着就有一种古老智慧沉淀下来的感觉，仿佛打开了一扇通往古代养生秘籍的大门。我一直对传统文化和养生之道有着浓厚的兴趣，特别是那些流传千年的经典，总觉得里面蕴含着不被现代科学完全解读的精髓。这本书的标题就暗示了它将带领我们去探寻那些被时间淘洗过的养生智慧，从古老的医书典籍中汲取灵感，用一种更加内敛、更加注重整体的方式来调理身心。我非常期待书中能够深入浅出地解读那些深奥的理论，用易于理解的语言将复杂的养生方法呈现出来，让我们这些普通读者也能触及到这些宝贵的财富。我希望它不仅仅是罗列一些养生方法，而是能够引导我们去理解这些方法背后的哲学思想，去感受古人“天人合一”的智慧，从而真正地将养生融入到日常生活中，不仅仅是追求长寿，更是追求一种健康、和谐、有品质的生活状态。这本书的出现，对于我这样渴望回归本源、寻求身心平衡的读者来说，无疑是一份珍贵的礼物。

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拿到《千金翼方（读经典 学养生）》这本书，首先就被它厚重的历史感所吸引。标题中的“千金翼方”本身就带着一种古老而珍贵的意味，让人联想到那些价值连城的医术秘籍。而“读经典 学养生”则直接点明了本书的主旨，这对于我这种长期以来对中医经典，尤其是养生方面的知识充满好奇心的人来说，简直是福音。我一直觉得，真正的养生之道，应该根植于深厚的文化土壤，而非昙花一现的潮流。古人对身体和自然的理解，往往有着我们现代人难以企及的深度和广度。我非常期待这本书能够带领我走进那些古老经典的殿堂，去学习那些历经岁月考验的养生智慧，领略古人在饮食、起居、情志、运动等方面的独到见解。我希望作者能够用现代人的视角去解读这些经典，既保留其原有的精髓，又使其更贴近当下的生活，让这些古老的智慧焕发出新的生命力，帮助我们在纷繁复杂的现代社会中，找到一条安身立命、身心健康的道路。

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强哉京东，买书可以上京东。

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偶然看到这本书，买来读读，就当复习古文了

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很好，很好，非常好，非常好。

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东西很好！物流也快

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买来就看了，认真学习一遍，很有实践指导作用

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一般，实用性不大

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买来就看了，认真学习一遍，很有实践指导作用

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完好无损

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