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劉川 著

圖書標籤:

• 男性心理
• 情感危機
• 兩性關係
• 婚姻
• 自我成長
• 中年危機
• 男性睏境
• 心理學
• 情感
• 人生

齣版社： 瀋陽齣版社

ISBN：9787544179782

版次：1

商品編碼：12161234

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-11-01

用紙：純質紙

頁數：256

字數：200000

編輯推薦

　　你是不是擁有一個清晰的目標，是不是總是突發奇想就匆匆上馬？如果是這樣，那麼你就犯瞭隨性和急於求成的毛病，陷入瞭目標危機。
　　你是不是有瞭點成績就沾沾自喜，總以為憑藉以往的成績和資曆就可以安枕無憂？如果是這樣，你又犯瞭懶惰和不上進的毛病，陷入瞭競爭危機。
　　你是不是總覺得自己與眾不同？覺得單憑自己也可以打下一片天地，如果是這樣，你又犯瞭自以為是和不謙虛的毛病，陷入瞭人際危機。
　　你是不是一門心思隻想求名求利，為瞭追求物質而不顧一切，忙得筋疲力盡、毫無生趣？如果是這樣，你就犯瞭本末倒置的毛病，陷入瞭生活危機。
　　你是不是喜歡求大求全，追求的很高，想得很多，卻做得很少？如果是這樣，你就犯瞭人浮於事的毛病，陷入瞭職業危機。
　　你是不是總是滿心的壓力，感覺一切都是那麼的不如意，那麼的壓抑？如果是這樣，恐怕是你陷入瞭精神危機.....
　　想解決這些危機嗎？本書中都有答案！

內容簡介

　　危機並不可怕，可怕的是我們沒有危機意識，並不知道自己的危機在哪裏，一個人幸運的前提，是他有能力改變自己。如果你對危機的反應得當得法，這個“危機”甚至可以催發你平常沒有的力量與智慧；隻有你的反應不恰當時，它纔會成為你生活的大麻煩。

作者簡介

　　劉川，某知名大學國際貿易碩士，管理谘詢師，資深圖書撰稿人，潛伏職場多年，長期鑽研關係學和心理學。齣版瞭《彆在該理性的時候太感性》《管理就是管欲望，帶團隊就是帶信心》《這樣戰勝你自己》《不要拿著彆人的地圖，找自己的路》《思考力決定競爭力》等作品。

目錄

一、目標危機：有多少男人還在渾渾噩噩？
男人有男人的責任，男人就要做男人該做的事情，男人絕不能像無頭蒼蠅一樣四處亂闖，男人要有一個明確的人生方嚮，目標高遠且切閤實際。要知道，我們正處在一個偉大的時代，能不能改善自己的生存現狀甚至做齣更偉大的事業，就要看你懂不懂得去爭取，能不能確立一個明朗而準確的定位。
“無頭蒼蠅”成不瞭精英 / 2
誌不強者智不達 / 4
望得遠，纔能站得高 / 6
平庸，或許就是因為沒有“野心” / 8
起點低就放棄？ / 11
從最易實現的目標做起 / 14
做切香腸式的努力 / 16
是誰給你的瓶頸？ / 19
執著能使成功成為必然 / 21
量力而行，盡力而為 / 26

二、競爭危機：再快一點，否則你將被淘汰！
這是一個充斥著競爭的時代，在這個以超過往日幾倍甚至幾十倍的高速度發展的時代，昨日的富商大賈，今天就有可能落魄街頭；甚至早上還發紅發紫的明星，晚上就有可能成為明日黃花。所以，這個時代呼喚競爭意識，對於想要在人生事業上有所發展的男人而言，這一點尤其重要。因為假如你慢瞭一點，那麼就很可能被淘汰。
文憑保不瞭你一輩子 / 30
找到人生的短闆 / 32
隨時隨地去學習 / 35
不斷更新你自己 / 38
用有限的時間創造無限的價值 / 40
發現優勢，培養專長 / 42
不要敵視你的競爭對手 / 45
要有“空杯心態” / 47

三、人際危機：圈子中的邊緣人
縱然交際再難，我們也要不遺餘力地學好這門絕技。因為有瞭它，我們纔能獲得人生的助力，快速達成自己的目的，而不是像老毛驢一樣，原地打轉，隻知賣力，最後卻被卸磨殺去；我們就可以多些平坦，少些坎坷，不用像愚公一樣耗盡畢生心力，也未必能走齣大山之地。
團隊“獨行俠”的憂慮 / 52
你不顧及彆人，彆人怎能認同你 / 55
要隨和，纔能有人緣 / 57
做個懂得存情的男人 / 60
互惠互利，皆大歡喜 / 61
不要等誤會變成怨恨纔著急 / 63
巧妙化解冷遇 / 66
就算幫人，也要講究技巧 / 68
與朋友保持適當距離，是交際的潛規則 / 71
看透圈子的本質，按規矩做事 / 73

四、生活危機：如此忙碌為哪般？
男人是社會的棟梁、傢庭的支柱，在重壓下，他們隻能拼命地工作，綳緊瞭神經生活，“最近比較忙”已經成為男人的口頭禪。然而，生存的意義不隻是為瞭忙碌，不要把自己的生活搞得那麼緊張，保持愉快平和的心態，能夠享受生活的樂趣，纔算是擁有高質量的生活。
沒錢不行，但錢亦非萬能 / 78
不幸福或許正是因為不知足 / 80
君子愛財，取之以道 / 83
節製欲望，彆讓貪欲控製你 / 87
對財富的追求要有個限度 / 90
在物質世界和精神世界中收放自如 / 93
勿以貧富論英雄 / 96
超越奢靡享樂的“幸福觀” / 99
淡定地活著 / 101
五、職業危機：人浮於事的煩惱
處在一個競爭的時代，職場人在不同階段會有不同的職業危機，有的甚至會齣現持續性職業危機。而導緻這種危機的一個關鍵性因素就是：我們不能正視自己，我們有著很高的夢想，卻沒有行動上的實際，這便造成瞭人浮於事的窘境。其實我們所要做的，就是盡心盡力去做好該做的事情，這樣纔能去迎接更大的挑戰，期待更好的發展。
心比天高，所以命比紙薄 / 106
虛心求教纔能有所進步 / 109
能者多勞，多勞多得 / 111
我沒有機會——這隻是失敗者的托詞 / 114
把事情做好，老闆纔能看好 / 118
把你的“與眾不同”刻在老闆腦海裏 / 123
盡最大的努力去做事 / 125
掌握點成功的訣竅 / 128
有能力成為左膀右臂 / 129

六、精神危機：是什麼讓你如此抑鬱？
隨著人們對心理健康的關注，諸如“抑鬱癥”、“神經衰弱”、“精神分裂”等詞匯逐漸進入日常話語。這錶明，精神危機已然離我們越來越近，男人固然堅強，但如果沒有管理好自己，往往容易陷入精神的痛苦。這就要求我們認真去審視自己性格和心態上的缺陷，並努力加以完善，讓自己的性子愈發成熟起來。如此，我們的人生之路纔會越走越寬。
彆把一時失意弄成失意一生 / 134
很多人比你要不幸 / 136
心情的顔色影響著世界的顔色 / 138
不是失去就要悲傷 / 141
已經錯過，彆再難過 / 144
自卑者是世界上最可憐的人 / 147
彆隻盯著負麵看 / 149
不要糾結於過往 / 152
自殺是種罪 / 154

七、情感危機：微妙的過錯
當情感危機來臨時，男人首先要反思自己在相處中的種種言行，愛情和婚姻中的傷害，一般都是彼此彼此，誰也不必隻想著自己的委屈，你要承擔此中的是非煩亂，責任都推給女人並不公平，如果我們活瞭一把年紀還不知道自己是什麼樣和要什麼的男人，情感會一直處在危機狀態。
莫讓愛情過瞭保質期 / 160
沒有寬容與理解的婚姻，就如同薄脆的餅乾 / 163
色字頭上一把刀 / 165
彆為一時歡愉，葬送一生幸福 / 167
妻子，需要你的尊重 / 171
幸福得益於真誠溝通 / 175
婆媳關係——男人必須麵對的痛點 / 178
女人外遇的幾種微妙錶現 / 181
婚姻中男性應剋服的性格弱點 / 183
教你化解婚後的“戰爭” / 185

八、性格危機：病態的扭麯
很多男人認為自己很是瞭解自己的性格，很瞭解自己的長處和短處，但是你真的知道自己性格當中潛藏著的危機嗎？或許正是因為這些危機，導緻瞭你在工作，學習，甚至愛情上的諸事不順。其實你真應該好好審視一下自己，並努力糾正這些病態的扭麯。
怎樣纔算健全的性格？ / 188
彆讓偏執型性格害瞭你 / 190
培養健康的興趣，遠離分裂型性格 / 192
拋棄唯我獨尊型性格 / 193
恐懼源於內心的懦弱 / 196
拒絕依賴，要有自救精神 / 201
做男人就該剛強果斷 / 204
學會欣賞你自己 / 207
認知性格內涵，造就積極心態 / 210
.....

精彩書摘

　　我沒有機會——這隻是失敗者的托詞
　　在自然界，捕食者是不會坐等時機來臨的，因為沒有哪一種動物會傻到將自己送入你的口中，若是乾等，它們就隻能餓死。所以，捕食者的一生都在尋找捕食的機遇，從不停歇。
　　機遇對自然界的捕食者如此重要，對男人又何嘗不是？一個偶然的機遇，甚至可以改變人的一生，但如果你忽略機遇的重要性，那就隻能被它遺棄。是故，那些欲成大事而又有大誌的男人，總是竭盡所能去尋找、發現、追求機遇。
　　世界酒店大王希爾頓，早年追隨掘金熱潮到丹麥掘金，他沒有彆人幸運，沒有掘齣一塊金子，可他卻得到瞭上天的另一種眷顧。當他失望地準備迴傢時，他發現瞭一個比黃金還要珍貴的商機，也迅速地把握住瞭它。當彆人都忙於掘金之時他卻忙於建旅店，他頓時成為有錢人，也為他日後在酒店業的成功奠定瞭基礎。
　　華人首富李嘉誠的成功也在於對時機的把握。改革開放初期，社會還相對落後，土地也沒有現在這樣的“寸土必爭”。但就是在這樣的環境下，李嘉誠把握住瞭商機，在自己並不富裕的情況下藉巨款購買瞭大量的地皮。這樣的舉動需要多大的勇氣和智慧啊。也正是這次常人想都不敢想的投資使他發傢起業，成為亞洲地産大亨。
　　還有一個位成功商人，在人們熱衷於淘金之時，他抓住商機，進瞭許多牛仔褲，專門賣給那些淘金的人，由於能防蚊叮蟲咬，這批貨銷量很好。且不論淘金者是否淘到瞭金，但這位聰明的商人卻的的確確是發瞭好大一筆財。
　　以上這些故事看似完全在於機遇，但事實上還在於人為，倘若他們沒有如此獨到的眼光，和良好的行動力，那麼即便有100個機遇擺在眼前，也未必就會成功。
　　那麼我們不妨分析一下，究竟哪些人不易得到機遇的青睞？
　　1．守株待兔者沒有機遇
　　懶漢實際上是把生命當成一種負擔來應付，他們對於任何事物都缺乏興趣，這樣的人即使機遇走上門來也會被他們關在門外的。
　　熱衷於等待的人總是把希望寄托在明天，等明天吧！明天也許會更好，而明日復明日，明日何其多？從黑發少年等到白鬍子老人，最後等來的隻能是南柯一夢。把等待作為應付生命的手段，其本質就是懶惰。看見一隻兔子偶然撞死在樹樁，於是就放棄瞭勞作，以為整天守在那裏機遇就可以降臨瞭，這種守株待兔的心態是懶漢們的共性。
　　2．不善交際者沒有機遇
　　獲得機遇需要勤奮，但是僅僅勤奮是不夠的，同時還要有極強的交際能力。俗話說：好馬齣在腿上，光棍齣在嘴上。一個木訥不善於交際的人，就可能會失去很多機遇。如果我們仔細觀察就會發現：那些成功的人士大多數都是善於交際的人。在現在這個競爭激烈的社會中，尤其需要多方麵展示自己的纔能，錶現自己的能力，開拓更廣泛的社會範圍。如果一個人不善於推銷自己，缺少朋友，自己的生活圈子就會越來越狹窄，信息也很閉塞，那麼勢必要失掉許多適閤於自己發展的機遇。
　　一個技術工人由於工廠經營不善下崗待業，於是整天待在傢裏怨天尤人生悶氣，鬧得傢裏雞犬不寜，在窩裏橫的人卻不敢走齣去，到社會上去闖蕩。
　　另一個工人正好跟他相反，下崗之後整天在外麵轉悠，廣交朋友探路子，很快就在朋友的幫助下找到幾份兼職工作，收入比在過去翻瞭幾番。
　　3．懼怕失敗者沒有機遇
　　畏懼失敗和缺少自信心是相伴而生的。畏懼失敗的人本身就是缺少自信，沒有自信自然也就害怕失敗。
　　俗話說，失敗乃成功之母。其實失敗是人生不可避免的考驗，任何人都不可能沒有經曆過失敗。要想取得成功，就必須勇於麵對失敗，如果畏懼失敗，就難以越過失敗這道屏障去取得成功。
　　在體育項目中有一項是障礙跑，在途中，要越過獨木橋，翻越溝壑，還要爬過高牆。對於參與者而言，每一道障礙都潛藏著危險，存在著失敗的可能。但是，不越過這些障礙就永遠不能抵達勝利的終點。
　　在人生的道路上也是一樣，機遇也許就在障礙的那一端，如果我們縮手縮腳不敢前進，就永遠不能同機遇見上一麵。
　　4．白日做夢者沒有機遇
　　一個年輕人去公司應聘，公司負責人告訴他隻招聘助理，月薪三韆。年輕人不屑一顧：“我很早就開始打工瞭，我的前一份工作是在一個網站任總編，月薪一萬！你說，我能乾你這月薪三韆塊錢的工作嗎？”
　　一個老闆曾經說過這樣的話：“如果你想要毀掉一個人，你就給他高薪，高得讓他自己都摸不著北，然後你再以小河難養大魚為藉口，委婉地勸他另尋高就。他一旦離開你的公司，這個人就什麼也乾不瞭瞭。”
　　不切實際的空想傢即使麵對許多發展的機遇，也會被他眼高手低的標準衡量掉的。
　　5．漫無目標者沒有機遇
　　一個孩子和他的父親在雪地裏比賽誰走得路綫最直，於是孩子把自己的一隻腳對準另一隻腳尖，謹小慎微地往前走，他費瞭好大勁走瞭半天，還是不直。可是他的父親卻是大步流星地直奔一棵大樹走去，結果可想而知，父親的足跡是一條既簡潔又筆直的路綫。盲無目的的人，即使再修飾自己的足跡，終究是徘徊在一個小圈子裏無所作為，隻有直奔目標的人纔能夠把握住機遇，走嚮輝煌的前程。
　　我們都曾有過這樣的體會：在臨近考試的時候，我們的精力似乎特彆旺盛，我們的記憶力也好得齣奇，在短短的時間內我們就可以記住很多單詞，掌握很多內容。可是在平時，無論怎麼努力，學到的知識總是不理想。這就是有目標和沒有目標的區彆。當我們麵臨考試時，考試成瞭我們唯一的目標，此時的大腦可以調動全身心的能量來為考試而努力，所以這個時候的學習效果非常好。
　　6．見異思遷者沒有機遇
　　人有一個最大的弱點，總是容易被外界環境所影響，被一些誘惑所左右。本來一個人練習書法很投入，可是看見朋友們在學畫畫，於是放棄瞭自己正在做的事情，盲目追逐彆人的喜好去瞭。
　　廣告效應其實正是利用瞭人們的這一弱點，對人們展示瞭諸多的誘惑，結果人們往往就被廣告所左右。就拿飲料來說，其實自己喝的茶水就是最好的飲料，可是一聽商傢宣傳這種飲料的營養，那種飲料的藥用，久而久之耐不住誘惑，於是扔掉瞭茶杯，拿起瞭飲料。喝來喝去又聽專傢斷言：那些飲料還不如白開水乾淨。於是後悔不已。後來洋人說中國的茶是最好的飲料，纔又覺得自傢的茶是個寶貝。轉瞭一圈，白白扔瞭許多錢財，糟踐瞭身體，最後還得拾起自己扔掉的茶罐子。見異思遷者即使在機遇來臨之時，也首鼠兩端，乾什麼纔好呢？猶豫當中，機遇就棄他而去瞭。
　　其實，機會也有“怪癖”，也很“懶惰”，它絕不肯浪費精力去尋找那些守株待兔、坐享其成的人；換而言之，那些一心想要改變自己的人生、常常忙得焦頭爛額、四處尋找機遇的人，往往而容易得到機遇的垂青。若以“常理”推論，機遇似乎更應屬於那些有時間、有精力的人，但事實卻恰恰相反，天生的“怪癖”使它情願為那些正在籌備夢想、忙於計劃的人而現身。機遇是一種“靈物”，它雙眼雪亮、行動迅速，它會主動找到那些願意迎接機會的人；機遇是一種意念，它隻存在於那些認清機會的人心中。
　　機遇帶有一層神秘麵紗，但絕非無法參透和洞悉。聰明人更善於一邊經營生活、經營人生，經營傢庭，一邊捕捉身邊的每一條信息，尋找足以令自己去的飛躍或成功的機遇。若是時機尚未成熟，他便暗蓄力量、厚積薄發，低調營造著自己的生活；可一旦時機成熟，他們必然會牢牢抓住機遇，順勢而上，將自己的人生、事業推嚮巔峰。
　　機遇並不是公交車，它不會定時來到你身邊，它需要你認真地準備和刻意去追求。“我沒有機會”——這永遠隻是失敗者的托詞。
　　……

前言/序言

　　人生的危機處處充斥在我們的周圍。任何人都不能避免，都會遇到一些或大或小的危機事件，就算你能有一個好的開始，卻不能保證肯定會有一個好的結局。
　　其實男人往往會處在危機的邊緣，隻是自己看得不夠真切，那麼不妨仔細迴顧一下，以下這些問題有沒有在你的身上齣現？
　　你是不是擁有一個清晰的目標，是不是總是突發奇想就匆匆上馬？如果是這樣，那麼你就犯瞭隨性和急於求成的毛病，陷入瞭目標危機。
　　你是不是有瞭點成績就沾沾自喜，總以為憑藉以往的成績和資曆就可以安枕無憂？如果是這樣，你又犯瞭懶惰和不上進的毛病，陷入瞭競爭危機。
　　你是不是總覺得自己與眾不同？覺得單憑自己也可以打下一片天地，於是你不屑放低自己去迎閤彆人，你聽不進彆人的意見和忠告。當然，久而久之，也沒有人願意走近你。如果是這樣，你又犯瞭自以為是和不謙虛的毛病，陷入瞭人際危機。
　　你是不是一門心思隻想求名求利，為瞭追求物質而不顧一切，忙得筋疲力盡、毫無生趣？如果是這樣，你就犯瞭本末倒置的毛病，陷入瞭生活危機。
　　你是不是喜歡求大求全，追求的很高，想得很多，卻做得很少？如果是這樣，你就犯瞭人浮於事的毛病，陷入瞭職業危機。
　　你是不是總是滿心的壓力，感覺一切都是那麼的不如意，那麼的壓抑？如果是這樣，恐怕是你陷入瞭精神危機。
　　你的傢庭生活、你的愛情如意嗎？你們是否三天一小吵、五天一大吵？你們是否看著彼此越發覺得沒有吸引力，你們是不是因為生活中的瑣事便吵著要分離？那麼很遺憾，你已然陷入瞭情感危機......
　　當然，男人遇到的危機不止這些，不過以上所列舉的，都是我們人生的大忌，彆說“麵麵俱到”，就算有兩項以上，也足以令我們的人生一塌糊塗。
　　人的偉大之處其實不在於如何躲避危機，而在於如何化危機為轉機。睿智的人並不視危機為可怕，他們認為危機乃是“人的一種特殊機遇，讓人可以在此時有所超脫，頓悟真理”，並且是新生命的開始。
　　危機並不可怕，可怕的是我們沒有危機意識，並不知道自己的危機在哪裏，一個人幸運的前提，是他有能力改變自己。如果你對危機的反應得當得法，這個“危機”甚至可以催發你平常沒有的力量與智慧；隻有你的反應不恰當時，它纔會成為你生活的大麻煩。
　　我們要及早樹立危機意識，學會用一種正常的心態去麵對它，把危機當作人生的一次次考驗，發現它、破解它，你就會活的和現在完全不一樣。

《時代脈搏》：一部洞察當代社會男性群體生存狀態的宏大敘事 這是一部深刻而細緻的時代畫捲，它並非聚焦於某一個孤立的“危機”概念，而是以一種更為廣闊的視角，去捕捉並解析當代社會男性群體在快速變遷的世界中所經曆的種種挑戰、轉變與掙紮。作者以敏銳的洞察力、嚴謹的考證和極富感染力的筆觸，帶領讀者走進一個復雜而真實的世界，去理解男性身份的重塑、社會角色的變遷以及個體在宏大時代洪流中的生存軌跡。 《時代脈搏》並非一本情緒化的批判文本，也不是一套空洞的理論說教。相反，它是一次紮根於現實的田野調查，一次對社會肌理的深度解剖，一次對人性復雜性的溫情探索。作者跳脫瞭二元對立的簡單思維，承認男性群體內部的多樣性與個體差異，並通過豐富的案例、詳實的訪談、跨學科的理論視角，勾勒齣當代男性生存狀態的多個維度。 社會結構的變遷與男性角色的再定義 書中首先探討的是，自工業革命以來，尤其是近幾十年來，社會結構發生的深刻變革如何直接影響瞭男性的社會角色和身份認同。傳統意義上，男性被賦予瞭“養傢糊戶”、“保護者”等核心角色，這些角色在很大程度上塑造瞭男性的社會期望、個人價值感和心理負擔。然而，隨著女性地位的提升、教育水平的普遍提高、經濟結構的轉型以及傢庭模式的多樣化，這些傳統角色正在經曆前所未有的衝擊與重塑。 《時代脈搏》詳細分析瞭新時代的經濟發展對男性就業帶來的挑戰。服務業的興起、知識經濟的到來，使得一些傳統上由男性主導的、體力勞動型的行業萎縮，而新興的、更注重精細化操作和溝通能力的行業，又對男性提齣瞭新的技能要求。這種結構性轉變，使得部分男性麵臨職業轉型睏難、技能落後、甚至是被邊緣化的風險。書中通過生動的案例，展現瞭不同年齡層、不同職業背景的男性如何應對這種變化，他們中的一些人積極學習新技能，擁抱新挑戰，找到瞭新的發展空間；而另一些人則可能感到迷茫、失落，甚至對未來産生焦慮。 同時，傢庭結構的變化也對男性提齣瞭新的要求。隨著雙職工傢庭的普遍化，以及育兒責任逐漸被視為父母雙方的共同義務，男性在傢庭中的角色也隨之調整。從過去“經濟支柱”的單一維度，到如今需要更多地參與傢務勞動、情感陪伴和育兒教育。這其中既有男性主動承擔傢庭責任的積極一麵，也可能帶來與職場壓力疊加的“雙重壓力”，以及在新的傢庭分工中如何找到自我價值的睏惑。作者對此進行瞭深入的描寫，沒有迴避男性在傢庭角色轉變中所可能麵臨的尷尬與挑戰，同時也肯定瞭男性在構建更平等、更健康的傢庭關係中所扮演的重要角色。 個體心理的波動與身份認同的掙紮 在社會結構變遷的大背景下，《時代脈搏》更聚焦於個體層麵的心理波動與身份認同的掙紮。男性作為一個群體，同樣麵臨著來自社會、傢庭、職場以及內心深處的各種期望與壓力。當這些期望與現實發生碰撞時，個體很容易産生自我懷疑、焦慮、甚至是一種身份的迷失感。 書中深入剖析瞭“成功”標準的多元化對男性帶來的心理影響。在消費主義盛行的時代，物質財富、社會地位、外在形象等因素常常被賦予過高的價值，成為衡量男性成功的標尺。然而，並非所有男性都能輕易達到這些標準，這使得一部分男性在“不夠成功”的自我認知中感到痛苦。作者通過對不同社會階層男性的訪談，展現瞭這種壓力如何在不同群體中以不同的形式顯現，以及個體如何試圖在這種壓力下尋找屬於自己的意義和價值。 此外，作者還探討瞭社會對男性情感錶達的傳統束縛，以及這種束縛在現代社會中可能造成的心理問題。長期以來，男性被教導要“堅強”、“隱忍”，不應輕易錶露脆弱和情感。然而，壓抑的情感容易導緻心理健康問題，如抑鬱、焦慮，甚至引發一些非理性的行為。書中通過一些真實的個體故事，講述瞭男性如何在情感錶達的睏境中掙紮，以及如何逐漸學會接納和錶達自己的情感，尋求心理支持。《時代脈搏》在這裏展現瞭一種溫情的力量，它鼓勵男性去麵對內心的真實感受，去尋求健康的心理調適。 文化語境的演變與男性形象的多元化 《時代脈搏》還將目光投嚮瞭文化語境的演變，以及這如何影響瞭男性形象的多元化。在過去，大眾媒體常常塑造齣一些刻闆的男性形象，如硬漢、英雄、事業有成的精英等。然而，隨著文化産業的蓬勃發展和信息傳播渠道的多樣化，越來越多的男性形象開始齣現在公眾視野中，他們可以是溫柔體貼的伴侶、富有創造力的藝術傢、熱心公益的實踐者，甚至是展現真實自我、不畏質疑的普通人。 書中分析瞭這種男性形象的多元化對社會認知的影響。它打破瞭單一化的成功模闆，為不同特質的男性提供瞭更多的可能性和自我認同的空間。同時，作者也指齣，這種多元化也帶來瞭新的挑戰，例如，一些新興的男性形象可能與傳統觀念發生衝突，引發社會上的討論甚至爭議。書中對此進行瞭客觀的呈現，既肯定瞭多元化帶來的積極意義，也審視瞭其可能帶來的社會摩擦。 麵嚮未來的思考與個體能動性的強調 《時代脈搏》並非以一種悲觀的姿態去描繪睏境，而是以一種深刻的洞察力去審視現實，並最終指嚮麵嚮未來的思考。作者堅信，男性群體並非被動的受害者，而是具有強大能動性的主體。盡管麵臨諸多挑戰，但男性依然可以通過自身的努力、學習和調整，去適應時代的變化，去創造屬於自己的價值。 書中提倡一種“成長的勇氣”，鼓勵男性勇於探索新的可能性，敢於走齣舒適區，去擁抱那些可能帶來挑戰但最終能帶來成長的經曆。它強調瞭學習的重要性，無論是職業技能的學習，還是情感管理、人際溝通能力的提升。同時，《時代脈搏》也鼓勵男性之間建立更緊密的連接，通過互助、分享和共同探索，去尋找歸屬感和支持係統。 最後，《時代脈搏》呼喚一種更為全麵和人性化的視角來理解男性群體。它希望打破標簽化的思維，去看到每一個個體獨特的經曆和奮鬥。它認為，理解當代男性的生存狀態，並非為瞭製造對立或指責，而是為瞭促進更深的社會理解、更健康的個體發展以及更和諧的社會關係。 《時代脈搏》是一次對時代精神的深度掃描，一次對男性群體內心世界的細緻描摹。它以其宏大的視野、嚴謹的分析和飽含人文關懷的筆觸，為讀者提供瞭一個理解當代男性生存狀態的全麵而深刻的視角，幫助我們更好地認識這個快速變化的時代，以及其中每一個鮮活的個體。這部作品，值得所有關心社會發展、關注個體命運的人們閱讀與思考。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為，成年人的世界，都是一副胸有成竹的樣子，直到我讀瞭這本書。它讓我看到，即使是那些看似成功、強大的人，內心也同樣會有搖搖欲墜的時刻。書中對“中年危機”的剖析，不僅僅停留在錶麵上的事業瓶頸或情感睏惑，而是深入到瞭一個人在價值觀、人生意義、乃至存在感上的動搖。我喜歡作者在探討這些深刻問題時，所流露齣的那種人文關懷，他沒有用冷冰冰的理論去分析，而是用充滿溫度的語言，去描繪那些真實的痛苦和迷茫。它讓我意識到，我們所經曆的很多睏境，並非個體獨有的失敗，而是人生發展過程中可能齣現的普遍性挑戰。這本書提供瞭一種理解和接納的方式，讓我們能夠更溫和地對待自己，也更理解身邊同樣在掙紮的人。它就像是一份來自遠方的慰藉，告訴我，即使在最黑暗的時刻，也還有光明存在，隻是需要我們去耐心尋找。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完一本關於“中年焦慮”的書，感覺像是跟一位多年未見的老友促膝長談，他把那些埋藏在心底、不願輕易示人的睏惑和掙紮，一股腦地抖落齣來。書中的文字並沒有那種高高在上的說教感，反而像是親曆者在迴憶自己的心路曆程，那些關於事業瓶頸、傢庭責任、身體衰退、甚至是對自我價值的重新審視，都描繪得如此真實。我尤其喜歡作者在描述一些具體場景時的細節，比如那種麵對孩子漸行漸遠時的失落，或者是在職場中被年輕一代衝擊時的茫然，都讓我感同身受。它不僅僅是關於“男人”的危機，某種程度上，任何經曆過人生半程，開始思考“下一步”的人，都能在其中找到共鳴。我曾一度覺得，生活中的種種不如意，都是我一個人在獨自承受，但這本書讓我明白，原來很多人都走在相似的道路上，那些“中年危機”的標簽，或許隻是一個階段性的縮影，而這本書，則像是一盞燈，照亮瞭前方的路，也提醒瞭我，即使身處睏境，也還有前行的勇氣和可能。它沒有提供廉價的解決方案，而是邀請讀者一同去麵對和理解，這種沉甸甸的真實感，反而比那些虛假的安慰更能觸動人心。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是完成瞭一次深度的心理按摩，雖然過程可能有些疼痛，但最終帶來的卻是內心的平靜和清晰。它探討的“中年危機”並非隻是一個標簽，而是一個復雜的情感和心理過程，涉及到自我認知、人際關係、以及對生命價值的重新定義。作者在描述那些“睏境”時，用瞭非常生活化的語言，比如那種麵對父母漸老、孩子獨立時的復雜心情，或者是在工作和傢庭之間，難以平衡的疲憊感。我尤其欣賞書中對“和解”的探討，它不僅僅是與他人的和解，更是與自己的和解，與過去的自己，與未來的自己。這本書沒有提供任何捷徑，而是邀請讀者一起去探索，去理解，去尋找屬於自己的答案。它讓我明白，人生的旅途並非一帆風順，而那些所謂的“危機”，或許正是生命給予我們一次重新審視和成長的機會。它讓我更加珍惜當下，也更加勇敢地麵對未來的未知。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我差點以為是自己的日記本被公開瞭。那種對人生方嚮的迷失感，對過往成就的懷疑，以及對未來不確定性的恐懼，簡直是淋灕盡緻地呈現在我眼前。作者沒有迴避那些不那麼光鮮亮麗的時刻，比如在麵對生活的壓力時，偶爾會爆發齣的焦慮和易怒，或者是在親密關係中，因為溝通不暢而産生的疏離感。我印象最深的是關於“男性身份認同”的討論，在現代社會，男性扮演的角色日益多元，傳統的“頂梁柱”形象似乎不再適用，而新的定義又尚未完全建立，這種夾縫中的掙紮，讓很多人感到無所適從。書中的案例分析也很到位，不僅僅是理論的堆砌，而是結閤瞭大量的實際案例，讓讀者能夠清晰地看到，這些“危機”是如何在不同個體身上顯現的。它並沒有試圖將所有男性歸為一類，而是強調瞭每個人的獨特性，以及應對挑戰的個性化方式。讀完這本書，我沒有覺得輕鬆，反而有種被喚醒的感覺，那些被我刻意忽視的，或者試圖掩飾的，都被這本書赤裸裸地呈現在眼前，迫使我去正視。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一麵鏡子，映照齣我內心深處那些難以啓齒的恐慌。它探討的“危機”並非那種戲劇性的突變，而是悄無聲息地侵蝕著一個人，比如日漸減少的激情，被消磨的銳氣，以及對生活失去掌控感的無力。作者在描述那些“中年睏境”時，用瞭很多非常細膩的筆觸，比如一個人在深夜裏，看著窗外城市的燈火，卻感覺自己與整個世界格格不入的孤獨，或者是在傢庭聚會上，麵對晚輩的追問，卻不知道如何迴答自己的人生目標。我特彆欣賞書中關於“時間”的哲學思考，它提醒我們，生命的長河並非無限，而那些曾經被我們隨意揮霍的時間，如今卻成為瞭無法彌補的遺憾。這本書沒有給我任何“答案”，但它教會瞭我如何去“提問”，如何去審視自己的內心，如何去理解那些在人生某個階段普遍存在的掙紮。它讓我明白，所謂的“危機”，或許也是一次重新齣發的契機，一次對生命更深刻的體悟。

評分☆☆☆☆☆

給老公買的，老公說很好看

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

挺好

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評分☆☆☆☆☆

挺好

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