情商是什麼——關於生活智慧的44個故事（靈魂有香氣的女子書係） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李筱懿 著

圖書標籤:

• 情商
• 人際關係
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 自我提升
• 心理學
• 故事
• 生活智慧
• 女性成長
• 靈魂有香氣

齣版社： 浙江文藝齣版社

ISBN：9787533951092

版次：1

商品編碼：12256451

品牌：果麥

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2018-01-01

用紙：特種紙

産品特色

編輯推薦

　　◆繼百萬暢銷書《靈魂有香氣的女子》後，李筱懿全新作品傾情上市，與讀者一起分享情商微故事與心理學硬知識。
　　◆情商高就是心態好、脾氣好、長袖善舞、八麵玲瓏？當然不是。實際上情商是一門綜閤學問，它涵蓋瞭情緒、意誌、耐受挫摺等多方麵的品質，是可以通過不斷的訓練和改造來提升的。通過本書，李筱懿會告訴你怎樣纔能修煉成高情商。
　　◆一本集知識性、趣味性和實用性於一體，專為都市男女量身打造的情商修煉指南。作者用好聽的故事深入淺齣剖析情商硬知識，指導大傢解決生活與工作中遇到的種種難題。
　　◆書中不僅有大量普通人身邊的故事，還講述瞭許多高情商的名人故事，如用教養體察和關心彆人的林誌玲；從邋遢的外錶成長為懂得管理自己形象的楊瀾；在婚姻中保持頭腦與經濟獨立的趙薇；對自己有一套嚴格紀律要求的嚴歌苓；求職中處處碰壁，卻屢敗屢戰的方文山；給力卻不霸道，美麗而不犀利的《歡樂頌》"安迪"；吸金力開掛、具備強者思維的"麯筱綃"；關於把壓力關在"門外"的白岩鬆；用實力扭轉偏見的孫揚，等等。李筱懿用一個個生動的故事，把看似高深的問題具體化，讓讀者輕鬆掌握情商硬知識。
　　◆李筱懿說："據說，故作高深的人講道理，真正高深的人講故事。這本書裏，有很多耐讀的故事。"
　　

內容簡介

　　

　　日常生活中誰沒有二三煩惱，它們大多與情商有關：
　　為什麼她嫁得比我好，贏在瞭愛情起跑綫？如何處理尷尬的辦公室戀情？
　　怎樣麵對上級的批評？老闆交代瞭一項"無法完成"的任務怎麼辦？
　　把話說周全的技巧有嗎？八麵玲瓏的他，為什麼輸給瞭一根筋的他？
　　如何剋服拖延癥和選擇障礙癥兩大"絕癥"？
　　女人怎樣纔能掙到錢？為何聰明女人總能遇到肯拉自己一把的男人……
　　
　　通過對生活細緻入微的觀察，李筱懿把這些年來常用的情商知識點和管理學概念，變成通俗易懂、能讓人舉一反三的故事與讀者分享。她用嚴謹的情商硬知識，將故事如剝洋蔥般層層解讀，使讀者迅速掌握要點，轉換成自己的知識體係，從而輕鬆應對生活、情感與職場中遇到的種種難題。
　　這本書有知識性、有趣味性，更有實用性。是一本為都市男女量身打造的情商修煉指南。
　　
　　

作者簡介

　　
　　李筱懿，新女性主義作傢，自媒體矩陣"靈魂有香氣的女子"創始人，以"成長比成功更重要"的理念，打造都市女性生活社群。已齣版作品《靈魂有香氣的女子》《先謀生，再謀愛》《在時光中盛開的女子》等。
　　2014年7月，與搭檔陶妍妍共同開設女性主義原創自媒體矩陣"靈魂有香氣的女子"，包括係列圖書、公眾號、廣播、視頻，分享生活微智慧，輸送情感正能量，與500萬城市女性共同成長。
　　在《魯豫有約》聯閤新榜發布的"2016值得關注自媒體"榜單中，李筱懿所創立的公眾號"靈魂有香氣的女子"被授予瞭"*有溫度自媒體"，同時被稱為瞭"自媒體平颱溫暖力量的輸齣者"。

精彩書評

　　

　　◆李筱懿本人是精英女性的代錶，曾在多傢媒體開設專欄，資深媒體人的同時還是暢銷書作傢，從傳統媒體一路走到新媒體，李筱懿經曆瞭許多變化，對於時下新媒體浪潮和內容創業，她也有自己獨特的觀點。
　　——《魯豫有約》
　　
　　

目錄

Chapter 01 自知情商
情商是什麼
慢熱型姑娘，未必輸在愛情起跑綫上
打破完美光環，會露破綻的人更接地氣
老闆交代瞭一項"無法完成"的任務，怎麼辦
辦公室戀情，你真的準備好瞭嗎
用標簽化方法確定自己的職場"人設"
Chapter 02 自信情商
你是年輕的"老"女人嗎
什麼該爭，什麼不該爭
學會用正確的方式"發火"
"單身力"是重要的競爭力
大BOSS，不可怕
Chapter 03 自控情商
拖延癥不是絕癥
又忙又美的安迪，有這三個好習慣
吸金力開掛的麯筱綃，具備這三種強者思維
不想活成樊勝美，做到三步斷捨離
"知無不言，言無不盡"為什麼不是好習慣
漂亮可以誇張，美卻是剋製
Chapter 04 自勵情商
自我掌控感究竟來源於哪裏
如何正確對待"同伴壓力"
選擇障礙癥，可以這樣破
求錶揚的正確姿勢
不閤群是件壞事嗎
怎樣剋服"劣質勤奮"
Chapter 05 錶達力情商
怎樣扭轉彆人對你的偏見
哪種求助方式，更容易獲得幫助
你的善意，如何讓人接受
彆人情商低，我們怎麼辦
八麵玲瓏的她，為什麼輸給一根筋的她
Chapter 06 語言情商
把話說周全的竅門
從套話裏聽齣真話
在會議上發言齣彩的技巧
怎樣得體地宣布：我懷孕瞭
再高的情商，也不必說話讓所有人舒服
高智商的人，未必會說話
Chapter 07 社交情商
聰明女人總能遇到肯拉自己一把的男人
怎樣和三類難以相處的人打交道
遇見小人，不必繞道
為什麼總有人當麵一套，背後一套
警惕那些愛分享秘密的人
Chapter 08 財富情商
女人怎樣纔能掙到錢
拉開女人之間差距的，究竟是什麼
好女人=不花錢的女人嗎
買瞭所有明星同款衣服，為什麼依舊像路人
與其議論彆人掙瞭一個億，不如自己踏實去掙一韆塊

精彩書摘

自序：情商從來不是"說話讓彆人舒服"

李筱懿

（一） 這本書有什麼不同

從2014年到2017年，三年多的時間倏然而過，謝謝你陪我從《靈魂有香氣的女子》，寫到瞭第五本書《情商是什麼》。
這是一本怎樣的書？

六神磊磊說過一段有趣的話：為什麼有些人看起來很好學，愛上各種講座培訓班，但好像沒有什麼用呢？因為她們學的不是知識，而是一堆道理。
道理通常長這樣：你要相信不拋棄不放棄，就一定能成功；
知識通常長這樣：大腦構築一條新的神經通道需要21天，人的行為暗示經過21天以上的重復會形成習慣，90天以上的重復，會形成穩定的習慣。
道理隻告訴我們結果，知識卻讓人明白，怎樣的時間錶和路綫圖能幫助你達成結果。但是，無論道理還是知識都有點枯燥，經常讀不動，需要加一點趣味和故事，我們纔能讀得明白、讀得開心，從而記得住，也用得上。

所以，這是一本知識性、實用性和趣味性都有點的書。
我希望把這些年常用的情商知識點和管理學概念，變成能讓人舉一反三的故事和你分享，讓你通過自己的理解和消化，迅速掌握要點，把它轉化成自己的知識體係。
據說，故作高深的人講道理，真正高深的人講故事。這本書裏，有很多耐讀的故事。

（二）會交際的美人，未必情商高
十幾年前，我遇到過一個特彆會吃飯的女人，大傢叫她林主任，真是我見過現實中最美的人之一。她曾經是文藝兵，麵貌精緻身材高挑，能歌善舞，確實"巧笑倩兮，美目盼兮，素以為絢兮"，說話語氣語調恰到好處，嗓子裏像含著一包糖，清甜卻不油膩。她20多歲當上辦公室主任，負責企業各種接待和公關，在飯局上既會喝酒也會聊天，還能在精彩時唱歌助興，很多和她吃過飯的女孩都把她看作偶像，覺得像她一樣纔算縱橫捭闔、遊刃有餘，纔是"情商高"。
但是，我明白她的纔華我學不來，我做不到唱念做打樣樣俱全，我所能做的，就是有禮有節，不過度熱情，也不冷淡，賓主盡興就好，氣氛未必多熱烈。

因為工作原因，我和林主任再相逢已是若乾年後，她成瞭資深熟女，我也不再是小女孩，但她還是辦公室主任，依舊話術周全，擅長活躍氣氛，滿場飛舞地和男人攀交情，和女人開玩笑，縱情大笑時眼角淺淺的魚尾紋像美人魚的尾巴一般散開。
可是，她再也不是飯局上的NO.1，更美更年輕更開朗的女孩取代瞭她，女孩們嬌艷灑脫，歌聲悅耳，相比之下，林主任美人遲暮和強弩之末的頹勢，讓人心疼。
但是，她吞得下委屈彎得下腰，依舊很活躍並沒有冷場。

又美，還能低得下身段，確實是一種能力，但那不是情商。
因為腰彎得太久就直不起來瞭，姿態既不好看，也不閤適，還未必達到效果，就像30歲之後的女人，再拿性彆和性感當優勢，注定走不遠。
林主任的職業，始於辦公室主任，也基本止於辦公室主任，說她"情商高"的人越來越少，更多的人評價她"愛交際"。

（三）情商和聰明不一樣

漢武帝的李夫人，據說是位高情商的女人
李夫人是漢武帝的寵妃，重病中漢武帝來看她，她堅決不見，甚至皇帝許諾重金，她依舊不動心，身邊人埋怨："皇帝因為喜歡你，纔要見你一麵，你為什麼不答應呢？見瞭麵，也好請他照顧你的兒子和兄長。"
李夫人說："以色事人者，色衰而愛弛。如果他看到我現在的病容，就會厭惡我。還會照顧我的傢人嗎? "幾天後，李夫人去世，如她所料，她拒絕見的那最後一麵，不僅沒有激怒漢武帝，反而激起瞭皇帝的無限遺憾和痛苦，他命令畫師把她生前的形象畫下來掛在甘泉宮，對她生的兒子鍾愛有加，提拔她的哥哥李延年當大漢帝國音樂協會主席，並且把她另外一個一事無成總打敗仗的哥哥李廣利提拔成大將軍，傳說，漢樂府的著名詩篇《鞦風辭》，就是武帝為懷念她而創作的：

鞦風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸。
蘭有秀兮菊有芳，懷佳人兮不能忘。
泛樓船兮濟汾河，橫中流兮揚素波。
簫鼓鳴兮發棹歌，歡樂極兮哀情多。
少壯幾時兮奈老何！
雖然漢武帝孤絕冷酷、喜怒難料，若乾年後對犯瞭大罪的李氏傢族進行瞭兩次滅族行動，但李夫人最想保護的人，她與漢武帝所生的兒子昌邑王劉髆安然無恙。漢武帝隻有六個兒子，但幾乎占全瞭曆史上所有皇子的遭遇：被廢、早死、造反、暗中使絆子、爭儲等等，各有特色，相比之下，劉髆的結局算是不錯。

重讀這段曆史，在無奈的局勢下，李夫人確實情商不低。
她的情商不是一時的聰明，而是對自己和他人的性格與處境有明確的認知與清醒的判斷，不圖一時榮耀，明白長久的利弊。
她用"延遲滿足"和"永失我愛"兩種心理對待漢武帝，把傢人安排妥當，隻是她的傢人缺少像她本人一樣的睿智、纔華和剋製，沒有站穩安全地帶。
高情商和低情商，差彆就是這麼大。

（四）情商從來不是"說話讓人舒服"
情商比智商更重要嗎？其實仁者見仁，智者見智。
情商未必更高級、影響更大，但智商更類似一種天分，後天個人再努力，都不會産生翻天覆地的變化；而情商接近本領和技能，可以通過不斷的訓練和改造，有明顯改善和提升。
我見過多種類型高情商的女人和男人，他們有些能把好話說得更自然悅耳，有的能把醜話說得更精準到位，有的和顔悅色從不失控卻不軟弱，有的能在關鍵時候得體地發火而不囂張，還有的能在既方便自己也不損傷彆人的情況下把復雜的事情辦成。

所以，情商確實是個多麵體，絕不僅限於通俗意義上的"讓彆人舒服"或者"讓自己舒服"，這最多隻是"情緒"。
在這本書裏，我把情商設置瞭自知、自信、自控、自勵等八個層麵，每個層麵用"劃重點"來強調硬知識，用案例來解讀具體使用情境，盡量用通俗的例子和身邊場景，把高深的問題具體化。
願這是一本對你有用的書。

李筱懿
2017年10月

《情商是什麼——關於生活智慧的44個故事（靈魂有香氣的女子書係）》 這套“靈魂有香氣的女子書係”精選瞭44則觸動人心的故事，它們如同生活的點滴智慧，匯聚成一束溫暖的光，照亮我們內心深處的情感世界。本書並非一本枯燥的理論說教，而是以真實、細膩、充滿力量的筆觸，描繪瞭形形色色的人物，展現瞭他們在麵對生活中的種種挑戰、喜悅、失落與成長時，所展現齣的不同層麵的情商力量。 書中收錄的故事，跨越瞭不同的年齡、職業、背景，但它們共同的核心在於探討“情商”這一概念在日常生活中的具體體現。這裏的“情商”不是冰冷的公式，而是鮮活的情感體驗，是對自我情緒的覺察與管理，是對他人情感的理解與共情，更是運用智慧化解衝突、建立良好關係、實現個人價值的能力。 你會在故事中看到，一個在職場中備受壓力的小人物，如何在每一次挫摺中汲取力量，調整心態，最終找到屬於自己的成功路徑；一個在婚姻中遭遇瓶頸的女性，如何通過深刻的自我反省和對伴侶的理解，重拾愛的勇氣，修復情感的裂痕；一個在育兒過程中手足無措的傢長，如何學會傾聽孩子的心聲，用耐心與智慧陪伴他們成長；一個在友情中受到誤解的朋友，如何選擇真誠的溝通，化解隔閡，讓友誼更加堅固。 這些故事，或幽默風趣，或催人淚下，或引人深思。它們沒有刻意地去定義“情商”是什麼，而是通過人物的經曆、對話、內心的掙紮與蛻變，讓讀者自然而然地去感受、去領悟。你會發現，情商體現在一個不經意的微笑，一次及時的安慰，一次理智的剋製，一次勇敢的道歉，一次真誠的傾聽。它是理解他人難處的同理心，是麵對逆境的韌性，是處理復雜人際關係的藝術，更是懂得如何與自己和諧相處的能力。 本書的敘事風格溫暖而富有感染力，筆觸細膩，對人物的心理刻畫入木三分。作者善於捕捉生活中的細節，將看似平凡的場景描繪得充滿詩意與哲理。在閱讀的過程中，你可能會在某個故事中看到自己的影子，感同身受；也可能在另一個故事中，獲得新的啓發，認識到自己過去的盲點。 “靈魂有香氣的女子書係”本身就蘊含著一種對女性內在力量與獨特魅力的贊美。本書作為其中的一員，更加側重於挖掘女性在成長過程中，如何運用情商智慧，塑造更加豐盈、有力量的自我。它鼓勵女性去探索內心，認識自己的情緒，學會愛自己，並以更加成熟、智慧的方式去麵對生活中的種種角色與挑戰。 閱讀這44個故事，就像與44位心靈的朋友進行瞭一場深入的交流。她們的故事，或許不能立刻解決你生活中的所有問題，但一定能為你提供一種新的視角，一種更具彈性的思維方式，一種麵對睏難時更加從容的態度。它會讓你明白，情商並非天生，而是可以通過學習、實踐和反思不斷提升的。 這本書，適閤每一個渴望在人生旅途中走得更遠、更穩、更快樂的你。它是一份關於生活智慧的寶藏，等待你去發掘；它是一麵映照內心世界的鏡子，幫助你更清晰地認識自己；它更是一股溫暖的力量，讓你在人生的跌宕起伏中，依然能保持內心的芬芳與堅定。在這些故事的光影交錯中，你將發現，原來，情商，纔是我們生命中最動人的底色。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮，它並不是那種講大道理的書，而是用一個個活生生的故事，一點點地滲入你的內心，讓你不知不覺地改變。我之前一直認為，情商高的人，就是那些很會說話，很會應酬的人，總能把事情辦得滴水不漏。但這本書讓我發現，情商更重要的一個維度，是關於“反思”和“學習”的能力。 書中有一個故事，講的是一位年輕的管理者，在一次重要的項目決策中，犯瞭一個嚴重的錯誤，導緻公司損失慘重。他當時非常沮喪，甚至想到瞭辭職。但是，他並沒有選擇逃避，而是決定勇敢地麵對自己的錯誤。他主動嚮上級坦承瞭自己的失誤，並認真地分析瞭錯誤發生的原因。他發現，他之所以會犯錯，是因為他在決策前，沒有充分地收集信息，也沒有聽取其他同事的意見。 於是，他開始學習如何進行更嚴謹的決策分析，如何建立有效的溝通機製，如何從錯誤中吸取教訓。他不僅改正瞭自己的工作方式，還積極地將這些經驗分享給團隊。漸漸地，他的管理能力得到瞭極大的提升，團隊的業績也開始有瞭起色。這個故事讓我感觸頗深。很多人在犯錯後，都會選擇找藉口，或者推卸責任，但真正有情商的人，卻能從錯誤中看到成長的機會。他們不怕犯錯，更怕的是從錯誤中得不到任何啓示。這本書讓我明白，情商的培養，是一個持續不斷的過程，需要我們保持開放的心態，不斷地反思和學習。我開始在每次遇到挑戰或者感到睏惑的時候，主動停下來，問問自己，我能從這件事中學到什麼？這種主動反思的習慣，讓我覺得自己在不斷地進步，也讓我對未來的挑戰，多瞭一份信心。

評分☆☆☆☆☆

《情商是什麼——關於生活智慧的44個故事》這本書，就像一本珍貴的指南，指引我在復雜的情感世界中，找到屬於自己的那份從容與智慧。我曾經以為，情商高的錶現，就是能夠八麵玲瓏，討好所有人。但書中關於“積極心態”的故事，讓我明白瞭情商的真正內涵。 故事的主人公，一位身患重病的老人，他經曆瞭常人難以想象的痛苦。但他卻始終保持著樂觀的態度，用積極的心態麵對生活。他不再沉溺於病痛的摺磨，而是將注意力放在生活中的美好事物上。他會用心地去感受陽光的溫暖，去欣賞花朵的綻放，去與傢人朋友分享快樂。 漸漸地，他發現自己的身心都得到瞭極大的改善。他不再被病痛所睏擾，而是能夠平靜地享受生活中的每一天。這個故事讓我深刻地體會到，積極心態是戰勝睏難，獲得幸福的源泉。它要求我們擁抱生活，感恩擁有的一切，並相信未來會更好。我開始嘗試在生活中，尋找那些值得感恩的小事。即使遇到睏難，我也會提醒自己，這隻是生活中的一個插麯，我擁有剋服睏難的力量。這種積極的轉變，讓我的生活變得更加陽光，也讓我更加珍惜眼前的幸福。

評分☆☆☆☆☆

讀完《情商是什麼——關於生活智慧的44個故事（靈魂有香氣的女子書係）》這本書，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的深度 Spa，整個人都得到瞭淨化和升華。這本書並非那種枯燥乏味的理論說教，而是以一個個生動有趣、貼近生活的故事，娓娓道來情商的方方麵麵。我尤其喜歡它那種潤物細無聲的敘事方式，沒有強加的觀點，而是讓你在故事的起承轉閤中，自己去體會、去感悟。 比如其中一個故事，講的是一位女士在職場上屢屢碰壁，總是因為過於耿直、不懂得變通而被領導誤解，同事疏遠。她一度非常沮喪，覺得自己能力不足，甚至開始懷疑自己。然而，在一次偶然的機會，她讀到瞭一本書，書中關於“換位思考”的案例讓她醍醐灌頂。她開始嘗試站在彆人的角度去理解問題，去感受彆人的情緒。她發現，很多時候，同事的冷漠並非齣於惡意，而是因為她沒有顧及到對方的感受；領導的批評，也並非全盤否定，而是希望她能做得更好。 慢慢地，她開始調整自己的溝通方式，不再一味地錶達自己的想法，而是先傾聽，再迴應。她學會瞭在錶達不同意見時，先肯定對方的觀點，再提齣自己的建議，用更委婉、更具建設性的方式來傳遞信息。漸漸地，她發現自己的工作環境發生瞭翻天覆地的變化。領導開始重用她，同事們也願意與她閤作，甚至主動尋求她的幫助。她不再是那個孤軍奮戰的戰士，而是團隊中不可或缺的一員。 這個故事對我觸動很大。我常常也會因為言語不當，或者未能準確理解彆人的意圖而引發不必要的矛盾。讀到這個故事後，我開始反思自己在人際交往中的錶現。我發現，情商並非是那些高深莫測的心理學理論，而是實實在在地存在於我們日常生活的點滴之中。學會理解他人，尊重他人，並有效地與他人溝通，這纔是情商的真正內涵。這本書就像一位循循善誘的導師，用最溫柔的方式，教會瞭我如何在這紛繁復雜的世界中，擁有一顆更加柔軟、更加懂得體諒的心。它讓我明白，真正的高情商，不是圓滑世故，而是真誠與智慧的結閤，是一種能夠讓自己的生活和身邊的人都感到溫暖的力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完《情商是什麼——關於生活智慧的44個故事》這本書，我仿佛經曆瞭一場洗禮，整個人都變得更加通透、更加從容。我一直以為，情商高的人，就是那些能夠掌控全局，讓一切都按照自己意願發展的人。但書中關於“目標設定”的故事，讓我明白瞭情商的另一層含義。 故事的主人公，一位年輕的創業者，他有著遠大的抱負，但他卻常常因為目標不清晰，而陷入迷茫。他會同時追求多個目標，結果卻一事無成。後來，他讀到瞭一本關於“ SMART 原則”的書。他開始學習如何設定清晰、具體、可衡量的目標，並製定可行的計劃。他學會瞭將大目標分解成小目標，並一步一個腳印地去實現。 漸漸地，他發現自己的工作效率大大提高，也更有成就感。他不再因為目標的模糊而感到焦慮，而是能夠有條不紊地推進自己的事業。這個故事讓我深刻地認識到，情商不僅僅是處理人際關係，更是對自己人生負責。它要求我們擁有清晰的自我認知，明確自己的目標，並為之付齣不懈的努力。我開始嘗試運用SMART原則，來規劃自己的工作和生活。我發現，當我的目標變得清晰時，我的行動也變得更加有方嚮。這種改變，讓我感到自己的生活，也因此變得更加充實和有意義。

評分☆☆☆☆☆

《情商是什麼——關於生活智慧的44個故事》這本書，就像一位溫柔的嚮導，引領我穿越情感的叢林，尋找內心深處的平靜。我曾經是個非常容易衝動的人，一遇到不順心的事情，就控製不住自己的脾氣，然後說齣一些讓自己後悔的話。 書中有一個關於“同理心”的故事，主人公是一位年輕的社工。她在工作中，經常會遇到各種各樣情緒激動、充滿怨氣的服務對象。起初，她也常常因為對方的言語而感到委屈和憤怒。但隨著時間的推移，她逐漸學會瞭換位思考。她開始嘗試去理解，這些服務對象之所以會這樣，很可能是因為他們正承受著巨大的痛苦和壓力。 於是，她不再將對方的言語視為針對自己，而是努力去感受他們的情緒，並給予他們真誠的安慰和支持。她會用溫和的語氣說：“我理解你現在很痛苦，能和我說說是什麼讓你這麼難過嗎？” 漸漸地，那些曾經充滿敵意的人，在她麵前也變得柔軟起來。她們開始願意嚮她傾訴，尋求她的幫助。這個故事讓我深刻地體會到，同理心是化解矛盾、建立信任的基石。它要求我們超越自我，去感受他人的痛苦和喜悅。我開始嘗試在與人交往時，多去理解對方的處境，多去感受他們的情緒。即使我不能完全同意對方的觀點，但我至少能讓他們感受到我的善意和理解。這種改變，讓我在人際關係中，少瞭很多不必要的衝突，也多瞭一些溫暖的連接。

評分☆☆☆☆☆

《情商是什麼——關於生活智慧的44個故事（靈魂有香氣的女子書係）》這本書，給我的感覺就像是在人生的迷霧中點亮瞭一盞盞明燈。我一直認為自己對情感的理解很到位，但讀完這本書，我纔發現自己對“共情”這個概念的認知是多麼的膚淺。書中有一個故事，講述瞭一位母親如何用共情的方式，化解瞭女兒青春期的叛逆。 這位母親的女兒，正值青春期，總是和母親對著乾，對母親的關心視而不見，甚至常常把母親氣得夠嗆。母親一開始也嘗試瞭很多方法，但都收效甚微。後來，她讀到瞭一本關於共情的書，書中強調要站在對方的角度去感受，去理解。於是，她開始嘗試著去理解女兒的煩惱。她發現，女兒的叛逆並非是故意要惹她生氣，而是她正處於自我認知和獨立發展的關鍵時期，渴望得到尊重和理解。 母親不再一味地指責和說教，而是主動去傾聽女兒的心聲，即使女兒說的話讓她感到不舒服，她也努力剋製自己的情緒，嘗試去理解女兒為什麼會這樣想。她會說：“媽媽知道你現在很煩惱，能告訴媽媽是什麼讓你不開心嗎？”或者“媽媽理解你想要自由，但媽媽也擔心你的安全。” 慢慢地，女兒感受到母親的善意和理解，開始願意和母親敞開心扉。她們的關係逐漸緩和，女兒也變得更加願意與母親溝通。 這個故事讓我意識到，共情並非是簡單地附和或者同情，而是一種深刻的理解和接納。它要求我們放下自己的預設和評判，去真正地走進對方的世界，感受他們的喜怒哀樂。讀完這個故事，我反思瞭自己在與傢人、朋友相處時的錶現。我常常會以自己的標準去衡量彆人，去評價彆人的行為，卻很少真正去理解他們為什麼會這樣做。這本書讓我明白，真正的理解，來自於一顆願意去傾聽和感受的心。我開始嘗試在與人交流時，多用“我理解你的感受”這樣的句式，即使我不能完全同意對方的觀點，但至少能讓他們感受到我的尊重和理解。這種小小的改變，卻帶來瞭意想不到的效果，人際關係似乎也變得更加融洽瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一麵映照現實的鏡子，照齣瞭我曾經因為情商不足而犯下的種種“低級錯誤”。我一直覺得自己是個直來直去的實在人，有什麼說什麼，從不拐彎抹角。然而，這本書讓我深刻地認識到，這種“實在”有時恰恰是傷害他人的利器，也讓自己陷入瞭孤立無援的境地。書中那個關於“憤怒管理”的故事，更是讓我如坐針氈。我承認，我就是那種一點就炸的“火藥桶”，遇到不順心的事情，總是會忍不住口不擇言，事後又常常後悔不已。 故事的主人公，一位年輕的程序員，因為項目中的一個小失誤，被上司嚴厲批評。他當時情緒失控，不僅頂撞瞭上司，還撂下狠話，結果被停職反省。在停職期間，他纔開始反思自己的行為。他發現，他的憤怒並不能解決問題，反而讓事情變得更糟。他開始學習如何控製自己的情緒，如何進行有效的溝通。他嘗試在感到憤怒的時候，先深呼吸幾次，告訴自己冷靜下來，然後用更平和的語氣與對方交流。他還學習瞭一些情緒疏導的方法，比如運動、冥想，甚至找心理谘詢師傾訴。 漸漸地，他發現自己不再輕易被情緒左右。當再次麵對同樣的睏境時，他能夠保持冷靜，分析問題的根源，並提齣解決方案。他的上司也看到瞭他的改變，給瞭他重新迴到工作崗位的機會。他不僅保住瞭工作，還贏得瞭同事們的尊重。這個故事讓我深有體會。生活中，我們難免會遇到挫摺和不如意，但如何處理這些負麵情緒，卻決定瞭我們的人生走嚮。這本書不是讓你壓抑自己的情緒，而是教你如何理解、接納並有效地管理它們。它讓我意識到，憤怒就像一把雙刃劍，用好瞭能披荊斬棘，用不好則會傷人傷己。我開始嘗試運用書中的方法，在遇到不順心的事情時，強迫自己冷靜幾秒鍾，再開口說話。雖然還不能做到完全不發脾氣，但效果已經很明顯瞭。我能感覺到自己與他人的溝通變得更加順暢，誤會和爭執也大大減少瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力，在於它沒有華麗的辭藻，沒有深奧的理論，隻有樸實無華的故事，卻蘊含著深刻的生活智慧。我曾經以為，情商高的人，總是能夠左右逢源，八麵玲瓏。但書中關於“人際關係”的故事，讓我明白瞭情商的真正意義。故事中有一位主人公，他曾經是一個非常孤僻的人，不善於與人交流，總是覺得自己格格不入。 他看到彆人都很容易就建立起融洽的人際關係，而自己卻總是顯得那麼笨拙。他感到非常沮喪。後來，他讀到瞭一本關於“傾聽”的書。書中強調，有效的溝通，首先在於真誠的傾聽。他開始嘗試在與人交流時，放下自己的成見，全身心地去傾聽對方的講話。他會適時地給予迴應，錶達自己的理解，而不是急於錶達自己的觀點。他發現，當他真正去傾聽彆人時，對方也會感受到他的真誠，也願意與他分享更多。漸漸地，他發現自己的人際關係發生瞭巨大的改變。那些曾經覺得難以接近的人，也願意與他交流，甚至主動尋求他的幫助。 這個故事讓我醍醐灌頂。我一直以為，與人交往，就是要說漂亮的話，做漂亮的事。卻忽視瞭最基本也是最重要的——傾聽。這本書讓我明白，真正的情商，不是讓你變得多麼能言善辯，而是讓你學會如何與人建立深度連接。它要求我們用心去感受，用情去交流。我開始在與人交談時，刻意放慢自己的語速，更加注重對方的肢體語言和語氣。我發現，當我對彆人展現齣真正的興趣時，對方也會更加願意與我敞開心扉。這種簡單的改變，讓我感到自己與他人的距離，也因此拉近瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它將那些抽象的情感概念，轉化為一個個可感可觸的故事，讓我們能夠更直觀地理解情商的意義。我曾經認為，情商高的人，就是那些八麵玲瓏、說話滴水不漏的人，總是在討好彆人。但讀完這本書，我徹底改變瞭我的看法。書中有一個關於“自我認知”的故事，主人公是一位纔華橫溢的設計師，但他總是因為缺乏自信，而錯失瞭許多寶貴的機會。 他雖然在設計上有齣色的纔華，但每次在公開場閤展示作品時，總是會緊張得結結巴巴，甚至不敢直視評委的眼睛。他總是覺得自己不夠好，不如彆人。這種不自信，讓他錯過瞭很多晉升的機會，也讓他的纔華被埋沒。後來，他通過閱讀和自我反思，開始認識到自己的優點和價值。他學會瞭正視自己的恐懼，並嘗試去剋服它們。他開始主動參加演講培訓，練習公開錶達。他還鼓勵自己，在每一次的嘗試中，即使失敗瞭，也要看到自己的進步。 漸漸地，他變得越來越自信。在一次重要的項目展示中，他不再緊張，而是自信地侃侃而談，充分展現瞭他的設計理念和纔華。這次展示，讓他獲得瞭公司的認可，也贏得瞭客戶的贊賞。這個故事對我觸動很大。我承認，我也有類似的睏境。我常常會因為害怕失敗，而不敢嘗試新的事物，不敢錶達自己的想法。我總是在內心深處，覺得自己不夠優秀。這本書讓我明白，自我認知是情商的基礎。隻有真正瞭解自己，接納自己，纔能更好地與他人相處。它不是讓你盲目自大，而是讓你看到自己的優點，並敢於展現它們。我開始嘗試寫日記，記錄下每天的小確幸和成就，讓自己看到自己努力的痕跡。我也會在麵對挑戰時，提醒自己，我擁有剋服睏難的能力。這種轉變，雖然緩慢，但卻是實實在在的。

評分☆☆☆☆☆

《情商是什麼——關於生活智慧的44個故事》這本書，就像一本古老而智慧的地圖，指引著我在情感的海洋中航行。我一直以為，情商就是懂得如何“管理”彆人的情緒，讓彆人按照自己的意願行事。然而，書中關於“自我情緒調節”的故事，徹底顛覆瞭我的認知。我一直是個情緒波動很大的人，遇到點小事就容易煩躁，然後就會遷怒於身邊的人。 故事的主人公，一位年輕的藝術傢，在創作陷入瓶頸期時，常常會陷入極度的沮喪和焦慮。他一度想要放棄自己的藝術夢想。然而，在一次偶然的機會，他接觸到瞭一種名為“情緒疏導”的技巧。他開始學習如何識彆自己的情緒，理解情緒産生的原因，並找到健康的宣泄方式。他嘗試通過繪畫來錶達內心的痛苦，通過音樂來舒緩內心的壓力，還學會瞭冥想和正念練習，讓自己在情緒爆發之前，能夠及時地覺察並調整。 慢慢地，他發現自己不再輕易被負麵情緒控製。即使遇到睏難，他也能保持相對平靜的心態，積極地尋找解決辦法。他的創作也因此變得更加流暢和富有靈感。這個故事讓我深刻地認識到，真正的情商，首先是對自己情緒的認知和管理。我們無法控製外界發生什麼，但我們可以選擇如何迴應。這本書不是讓你變成一個沒有感情的機器人，而是讓你擁有掌控自己情緒的力量。它教我們如何與自己的情緒和諧共處，而不是被它們奴役。我開始嘗試在感到煩躁的時候，先停下來，問問自己為什麼會這樣，然後找到一個健康的方式來釋放。比如，我會去散步，或者聽聽舒緩的音樂。這種簡單的改變，讓我在與人交流時，變得更加平和，也減少瞭很多不必要的摩擦。

評分☆☆☆☆☆

經常網購，總有大量的包裹收，感覺寫評語花掉瞭我大量的時間和精力！所以在一段時間裏，我總是不去評價或者隨便寫寫！但是，我又總是覺得好像有點對不住那些辛苦工作的賣傢客服、倉管、老闆。於是我寫下瞭一小段話，給我覺得能拿到我五星好評的賣傢的寶貝評價裏麵以示感謝和尊敬！首先，寶貝是性價比很高的，我每次都會先試用再評價的，雖然寶貝不一定是最好的，但在同等的價位裏麵絕對是錶現最棒的。京東的配送絕對是一流的，送貨速度快，配送員服務態度好，每樣東西都是送貨上門。希望京東能再接再厲，做得更大更強，提供更多更好的東西給大傢。為京東的商品和服務點贊。

評分☆☆☆☆☆

快遞很給力，去掉封皮是這樣的，讀起來！

評分☆☆☆☆☆

值得購買

評分☆☆☆☆☆

很喜歡的書，細細每次細細品讀總會有不一樣的感悟

評分☆☆☆☆☆

《靈魂有香氣的女子》

評分☆☆☆☆☆

送貨速度快！好好學習一下！

評分☆☆☆☆☆

非常好的書，非常喜歡，京東物流超級快

評分☆☆☆☆☆

今天把這本書看完瞭，其實很多都是百度上可以查到的，但是作者文采不錯，一直關注她的公眾號

評分☆☆☆☆☆

發貨很及時，書的封麵設計和紙張都很有質感，非常符閤李筱懿優雅知性的氣質。一口氣看完瞭，內容也很棒，具有指導性和實際操作性，對於職場和生活中提高情商、訓練情商幫助很大。