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杨倩琳 著

图书标签:

• 励志
• 成长
• 人生
• 情绪管理
• 心理学
• 积极心理学
• 自我提升
• 克服困难
• 人生哲理
• 正能量

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559607508

版次：1

商品编码：12312612

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-03-01

用纸：轻型纸

页数：208

产品特色

内容简介

　　从打工女到COO，杨倩林倾心分享
　　“即使一手烂牌，也能逆转人生”
　　没有苦过，人生不会快速成长
　　跌到谷底，才更要努力往上爬
　　拥有无尽苦恼和不甘的你
　　被沮丧一点点吞没，却仍在梦想边缘苦苦挣扎
　　请一定要相信
　　人生没有永远的低潮
　　再坚持一下，就会看到不一样的风景
　　要先学会拥抱低潮，才能拥抱人生
　　就算出生时满手烂牌，也不代表一生已经注定
　　坏运气不会永远跟着你，这世上到处都是机会及贵人
　　要相信，一切都是上好的安排
　　只有永怀希望，人生才能充满力量
　　炘世纪数位咨询COO、董事杨倩琳博士继《改变我赚钱能力的10件事》后在台湾再掀畅销热潮。
　　这是送给身处低潮人的一封励志信
　　卖点一
　　从单亲家庭打工女到韩国公司高管，从英国留学读硕士到回国创业开公司，杨倩琳博士以自身经历告诉我们，只要够努力，人生处处是机会。出身并不能决定未来，即使身处低潮，也要学会自我激励。拥抱低潮、走出低潮，才能成就自己。
　　卖点二
　　不怕身处低潮，就怕不懂诀窍。工作、恋爱、生活、家庭，重重压力之下，当代年轻人容易陷入困境，却不懂得自我解压。这样的低潮情绪，可能会导致人生失败。本书可以有效地帮助解决时下年轻人情绪低潮问题，让人提升幸福感。只要找对奥秘，其实幸福真的很简单。
　　卖点三
　　她曾因家里没钱付不起学费而不得已放弃想学的钢琴，好不容易经过努力变得顺遂的人生，也因2008年的金融风暴而陷入低潮。如今，她走出低潮，实现了梦想，从打工女变身公司COO。“没有苦过，人生不会快速成长。跌到谷底，才更要努力往上爬。”
　　卖点四
　　实用理财小课堂：如何存钱摆脱月光族+省钱必学的6:3:1法则+守株待兔低价投资法，让你没有富爸爸也可以逆转财富，成为千万小富女。
　　杨倩琳博士更是亲自传授爱情婚姻幸福小秘诀：轻松学会在爱情中当个聪明女人+10个爱情领悟+五种心态，婚姻幸福+6个爱情经营学，让你学会正确的爱情观，完成完美人生逆袭。
　　从普通打工女到COO，即使满手烂牌，也能成为人生赢家。
　　不怕出身低，一样可以逆转人生；没有富爸爸，一样可以变身千万小富女；聪明挑好男人，用心经营爱情，一定会很幸福……杨倩琳博士（Dr.Selena）给小资女的27堂课，教你如何聪明经营人生、财富与爱情。

作者简介

　　杨倩琳，英国University of Surrey行销硕士，上海财经大学企管博士。现任炘世纪数位咨询COO、董事，滔客杂志社社长，《女人帮》总编辑。
　　多年来对社群行销、内容行销、O2O行销有深入的研究。拥有17年以上网络行销经验，曾任韩国社群网站Cyword总监、邑泰科技电子商务事业群总监、中时网络行销总监。著有《改变我赚钱能力的10件事》，成功教导小资男女建立正确的理财方式。丰富的社群商务实际案例，多元社群经营的技巧，成功地将人流转为金流。

目录

前言
不要放弃，只要一个转念，最后将会逆转你的人生
PART1 不怕出身低，你也可以成为人生的逆转女王
就算出生时满手烂牌，也不代表一生已经注定
穷小孩的自卑童年
霉运不会永远跟着你
这世上到处是机会和贵人
别人瞧不起你，你不要生气，要争气
感谢那些瞧不起你的人，他们是你人生中的另一种贵人
没有苦过，人生不会快速成长
感谢那些虐待过我的老板
不要为了爱情，放弃自己的梦想
梦想因为爱而曲折
投资自己，是创造价值最好的方法
我的英国求学之路
流泪、生病都要坚持，坚持才能完成梦想
香港中环星期五的雨夜
跌到谷底之后，就会一路往上爬了
2008年金融风暴让我一无所有
相信自己是被祝福的，就不会再乞讨爱
暗夜哭泣的小女孩被爱疗愈
要相信事情会有最好的安排
第一本新书让我学到：莫忘初心
当自己也有力量帮主别人时，把爱传下去
成立“杨倩琳梦想奖学金”
再坚持一下，就会看到不一样的风景
创业让我体会到地狱真有18层
PART2 没有富爸爸，一样可以逆转财富，变身千万小富女
学会理财，是女人改变命运的一个机会
10个坏习惯，每天偷偷搬走你的钱
女人想要变有钱，也要爱用长皮夹
小资女变有钱，从每天存100台币开始
摆脱千年月光女第一步：花钱要先停、看、听
省钱必学的“6:3:1法则”理财计划
存钱+每年拟定理财投资目标=千万小富女
不要只把钱放定存或买保险，女人要懂各种理财工具
小资女一生必学的5组理财关键词
用三高条件跳出值得一生拥有的“好老公股票”
每年多赚2个月薪水的无痛苦理财术
守株待兔低价投资法，把握涨一倍的黄金时光
PART3聪明看待爱情、用心经营婚姻，一定要让幸福逆转胜利
5大步骤，轻松学会在爱情中当个聪明女人
30岁前的10个爱情领悟
4个好习惯，让爱恋激情永存
养成5种心态，不管嫁给谁都会幸福
感谢前男友们送的7种爱情智慧
6个爱情经营学，让爱情永葆甜蜜
5大步骤，轻松看穿男人心，找到给你幸福的好男人
从女孩到女人，女孩一定会遇到5种男人
男人把你当爱情备胎的5个迹象
男人不懂得珍惜你的5个原因
聪明5招挑出好男人
5招确定对方是一辈子的心灵伴侣
5大步骤，轻松在爱情中拿到主导权
跟“银座妈妈桑”学5种爱情胜女思维，男人就是吃这套
满足男人这4个小需求，让他疯狂爱上你
5个小技巧让男人乖乖听话，拿到爱情主导权
跟“银座妈妈桑”学撒娇5大技巧，让男人对你的爱加温
女人必学的激励男人4大技巧，让男人对你的爱加倍

精彩书摘

　　不要放弃，只要一个转念，最后将会逆转你的人生
　　两年前，我出版了第一本书，完成了我从小设定的目标——成为作家，这直接造成了我对于出版第二本书兴趣缺失。我进入网络创业公司多年，并担任公司的首席运营官，每天的工作异常忙碌，出书也不在我今年的年度计划中。但很巧的是，布克文化的营销企划人员看到了我在FB（脸书：一种社交软件，港台地区称为脸书）上给一个朋友的留言，询问到了我的联络方式，邀请我再写一本书。
　　在出版社的热情邀约下，我决定先和他们开会聊一聊，看看是否有机会合作。一开始，出版社总编辑贾俊国认为，我目前正在担任女人帮滔客杂志的总编辑，并且从事网络营销多年，可以写有关两性、网络的选题，或是跟第一本书一样写小资理财。在聊天的过程中，贾总编辑又提出了写励志理财书的可能性。他认为我可以用自己的成长故事帮助那些低薪的年轻人，鼓励他们不要放弃未来；也可以分享多年来自己学会的理财观念，帮助年轻人靠自己的能力来增加未来的财富，让他们在不公平的社会环境所造成的低薪、高房价的困境中，找到一些新的出路！
　　贾总编辑的这番话打动了我，加上许多读过我第一本书的读者写信给我，说我的书对他们有很大的帮助，希望我能继续出书。我心想，如果我的书可以鼓励年轻人，也可以让他们学到一些终身受用的理财观念，那么即使目前已经忙到没有空暇，我也要挤压出时间来做这件事。
　　于是我接受了布克文化的邀请，着手创作我的第二本书。自着手此书的写作计划开始，我每天早上五点起床，牺牲一两个钟头的睡眠时间来写作。花了大约两个月，我终于完成了这本书。看着完成的稿件，我有种生了第二个小孩的感觉！
　　我的新书只是每年新书市场中的几万本之一，但是我真心希望这本书能对你的人生有正面的激励。因为我相信，我可以从一个单亲的高职女生变身成为财经博士，你也一定可以。
　　我的故事证明了一件事：不要放弃你的人生，有时候只要一个转念就可以逆转自己的人生！
　　……

《静水流深：心灵的觉醒与力量的寻觅》 在这个变幻莫测的世界里，每个人都曾经历过低谷，那是我们灵魂的试炼场，也是孕育转机的温床。然而，人生的航程并非只有阴霾笼罩，那些看似难以逾越的挑战，实则蕴含着强大的能量，等待着被我们发掘和激活。《静水流深：心灵的觉醒与力量的寻觅》这本书，并非描绘一条直线通往光明，而是带领读者深入探索人生低潮背后的深层含义，揭示那些在沉寂中涌动的生命智慧，最终引导我们找到属于自己的，静水流深般的力量。 本书并非提供一套速成的心灵鸡汤，也不是简单的励志宣言。它更像是一次细致入微的心灵探险，一次对生命韧性与智慧的深入剖析。作者以其独特的视角和深厚的洞察力，将目光投向那些在暗夜中闪烁的微光，那些在看似绝境中悄然萌发的希望。它承认低谷的存在，不回避痛苦，但更重要的是，它着眼于低谷之后的风景，以及如何在穿越低谷的过程中，塑造一个更强大、更成熟的自己。 《静水流深》首先从个体心理层面入手，剖析了我们在面对困境时常见的思维误区和情感模式。书中探讨了“习得性无助”的根源，分析了负面情绪如何像藤蔓一样缠绕我们的心灵，阻碍我们看到前方的道路。然而，作者并没有停留在诊断层面，而是循序渐进地引导读者认识到，这些情绪和思维模式并非不可改变。通过对认知行为疗法、接纳与承诺疗法等心理学原理的解读，本书提供了切实可行的工具，帮助读者识别并重塑那些限制性的信念，学会以更积极、更具建设性的方式解读生活事件。 更重要的是，本书强调了“觉醒”的重要性。它认为，低谷并非单纯的障碍，而是自我觉醒的契机。当外部的喧嚣沉寂，当原有的支撑摇摇欲坠，我们才有可能真正倾听内心的声音，审视自己真正渴望的东西。书中分享了许多关于“内观”和“正念”的实践方法，教导读者如何在忙碌的生活中找到片刻的宁静，观察自己的思绪和感受，而不被它们所淹没。通过这些练习，读者能够逐渐培养起一种与自我和谐相处的能力，理解内心的脆弱，也发现内心的坚韧。 《静水流深》并非仅仅关注个体的心灵成长，它也深刻地探讨了人际关系在低谷时期的作用，以及如何在困境中建立和维系有意义的连接。书中分析了不同类型的人际关系，如家庭、友情、爱情，以及它们在我们生命中的意义。作者认为，真正的连接并非一味地索取慰藉，而是相互的支持、理解和启发。书中提供了关于如何有效沟通、如何设定健康的界限、以及如何在互助中实现共同成长的见解。它鼓励读者走出孤立，向信任的人伸出援手，同时也学会成为他人可靠的港湾。 此外，本书还拓展了我们对“力量”的理解。这种力量并非来自外部的权力或物质的丰裕，而是源自内心深处的生命力。作者通过对哲学、历史和艺术的引述，展现了人类在面对逆境时所展现出的非凡勇气和创造力。书中讲述了许多普通人在极端环境下如何展现出惊人的韧性，如何在绝望中创造奇迹的故事。这些故事并非遥不可及的传说，而是激励我们相信，每个人内心都潜藏着一股强大的力量，只是需要被唤醒和引导。 《静水流深》的核心思想之一在于“接纳”。它教导我们，人生并非总能如愿，失败、失落、痛苦是生命的一部分，试图逃避只会加剧内心的冲突。相反，学会接纳这些不完美，接纳生命中的不确定性，才是走向平和与强大的起点。书中提供了关于如何处理遗憾、如何原谅自己和他人、以及如何在不完美的现实中寻找意义的方法。这种接纳不是消极的屈服，而是一种主动的、充满智慧的姿态，它允许我们放下沉重的负担，轻盈地前行。 本书对“希望”的理解也别具一格。它认为，真正的希望并非盲目的乐观，而是一种基于现实的、能够驱动行动的力量。它不是等待奇迹的发生，而是相信即使在最黑暗的时刻，也总有微小的可能性值得我们去努力。书中强调了“行动”的重要性，即使是微小的、看似不起眼的行动，也能逐渐积累成改变的力量。它鼓励读者从小事做起，一步一个脚印地朝着目标前进，在行动中发现新的机会，重拾对未来的信心。 《静水流深》还深入探讨了“时间”与“成长”的关系。它提醒我们，许多问题的解决需要时间的沉淀，而低谷时期恰恰是生命进行深度“沉淀”和“重塑”的时期。书中鼓励读者保持耐心，理解成长的过程并非一蹴而就，而是循序渐进的。它教导我们如何从过去的经历中学习，如何将挫折转化为智慧，以及如何以更成熟的姿态迎接未来的挑战。 在阅读的过程中，读者会发现，本书的语言并非华丽辞藻的堆砌，而是真诚、恳切的分享。作者以一种陪伴者的姿态，与读者一同走过那些艰难的时刻，共同探索内心的花园。书中穿插着引人深思的案例分析，以及富有启发性的冥想练习和反思题，旨在帮助读者将书中的智慧内化为自己的力量。 《静水流深：心灵的觉醒与力量的寻觅》并非提供一劳永逸的解决方案，它更像是一张心灵的地图，指引读者探索自己的内在世界，发现属于自己的宝藏。它提醒我们，低谷并非终点，而是另一段旅程的起点。在这段旅程中，我们将学会如何与自己和解，如何与世界连接，如何在那看似沉寂的“静水”之下，发现源源不断的力量，最终找到属于自己的，属于每个人生命中最深沉、最持久的“流深”。这是一次关于自我发现、自我疗愈和自我超越的深刻旅程，它将引导我们走向一个更平静、更强大、更充满智慧的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我欣赏的地方，在于它不煽情，却字字句句都充满情感；它不讲大道理，却蕴含着深刻的人生智慧。我曾以为，生活中的“低谷”就是终点，是无法挽回的失败。但作者通过一个个鲜活的故事，向我展示了，低谷也可以是转折，是新的开始。它让我看到，即使是身处绝境，也总能找到继续前行的理由，哪怕这个理由微不足道，却足以支撑我们走出阴霾。它不鼓励我们去“假装”坚强，而是教我们如何去“真实地”面对内心的脆弱，如何在那份脆弱中找到力量。读完这本书，我没有觉得我的人生就立刻变得一帆风顺，但我知道，我看待人生困难的态度，已经悄然发生了改变。我学会了，在风雨中，保持一份平静，在黑暗里，寻找微光。

评分☆☆☆☆☆

每一次翻开这本书，都能从中汲取到不同层面的力量。它不是那种让你一口气读完就抛诸脑后的读物，而是更像一本可以伴随你走过人生不同阶段的“伙伴”。书中的许多句子，我都忍不住做下标记，因为它们触动了我内心最柔软的地方，或者点醒了我一些一直忽略的道理。它让我意识到，生活中的许多“烦恼”和“挫败”，其实都源于我们内心对“应该”和“必须”的执着。当放下这些不切实际的期待，以一种更开放、更灵活的心态去拥抱现实时，你会发现，那些曾经压得你喘不过气的重担，似乎也减轻了不少。它传递给我一种非常重要的理念：生活的意义，并不在于追求轰轰烈烈，而在于能否在平凡的日子里，找到属于自己的那份宁静和满足，以及在遭遇风雨时，依然能保持内心的澄澈。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的某些观点，在初读时，可能会让人产生一些小小的“颠覆感”。它没有给我灌输“积极向上，永不言败”的空洞口号，反而深入探讨了“何谓真正的坚韧”。书中的人物，并非个个都是英雄，他们有缺点，有迷茫，甚至会犯错。但恰恰是这种真实，让我觉得特别亲切。我开始反思，我们是否过于追求一种完美的、一帆风顺的人生模板？这本书就像一面镜子，照出了我内心深处那些不被 V 视的脆弱，也提醒我，学会与不完美共存，或许才是通往内心强大更重要的途径。它让我明白，真正的力量，不是来自于无休止的抗争，而是来自于内心的接纳和对生命本身的尊重。我从中学到，即使在最艰难的时刻，也可以选择以一种更温和、更包容的方式去面对，去寻找那些细微的、属于自己的光明。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一种前所未有的沉浸式体验，仿佛我就是书中那些经历着人生起伏的角色之一，一同感受着那些喜怒哀乐，一同在迷雾中摸索前行。我喜欢作者的叙事方式，它不是那种线性叙事，而是像打翻了的颜料盘，色彩斑斓，却又巧妙地融合在一起，形成一幅幅生动的生活画卷。有些段落，读起来如同身临其境，我能闻到空气中的湿气，感受到心跳的加速，甚至能体会到角色内心的那份隐痛。而另一些段落，则像是一首缓缓流淌的诗，文字优美，意境深远，让人在阅读的同时，仿佛也在进行一次灵魂的洗礼。我并没有从这本书中找到“立刻就能成功”的窍门，但我发现，它在不知不觉中，改变了我看待困境的角度。以前，我总觉得低谷是无底洞，一旦跌入，就再难爬起。但这本书让我明白，低谷也可能是一个蓄力的过程，一个重新审视自己、调整方向的契机。它让我开始相信，即使身处泥泞，也能仰望星空。

评分☆☆☆☆☆

读完一本让人忍不住反复回味的書，总会有一种想把这份触动分享出去的冲动。这本书，就是如此。它并非提供什么惊天动地的励志口号，也不是那种让你瞬间醍醐灌顶的“秘籍”。相反，它更像是一位老友，在你最迷茫、最失落的时候，递过来一杯温热的茶，用一种平和却又充满力量的语调，与你静静地对话。它不回避生活中的艰难，不粉饰现实的残酷，但它却总能在那些晦暗的角落里，为你点亮一盏微光，让你看到希望的可能性。书中的故事，有的平淡如水，却勾勒出普通人生活的韧性；有的曲折离奇，却展现出命运无常中的坚守。我尤其喜欢作者对人物心理的细腻描绘，那种挣扎、那种怀疑、那种不甘，都 so real，仿佛就是我们自己曾经的写照。读着读着，你会发现，原来那些看似无法逾越的障碍，其实都蕴含着成长的契机。书里反复出现的，不是“战胜一切”，而是“坚持下去”，以及在坚持的过程中，如何去接纳不完美，如何去寻找属于自己的那份宁静和力量。它教会我，有时候，最好的解药，不是外在的改变，而是内在的平和。

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