包邮 不抱怨的世界1+2 全集 人际关系篇 套装共2册 赠手环 成功励志 书籍

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店铺: 润知天下图书专营店
出版社: 湖南文艺出版社
ISBN:1102158
商品编码:1290307662

具体描述













《不抱怨的世界1+2 全集 人际关系篇》:拨开关系迷雾,重塑和谐人生 这是一套为你而生的关系成长指南。 在我们生活的方方面面,无论是亲情、友情、爱情,还是职场上的合作与沟通,人际关系都扮演着至关重要的角色。然而,我们也常常会发现,人与人之间的沟通充满了挑战,误解、冲突、抱怨,似乎总是如影随形。你是否曾经因为一句无心的话而与挚友产生隔阂?是否在家庭聚会中因为观念不合而感到心力交瘁?是否在工作中因为同事的拖延而效率低下?甚至,你是否也常常陷入抱怨的泥沼,感觉生活总是充满不如意? 如果答案是肯定的,那么这套《不抱怨的世界1+2 全集 人际关系篇》将是你的最佳选择。它并非仅仅是一本关于“不抱怨”的书,而是深入剖析人际互动模式,提供一套系统性的方法,帮助你理解关系中的症结,学习如何构建更健康、更积极、更富有成效的人际连接。它将带领你从“抱怨”这个消极的起点,迈向一个充满理解、共情与有效沟通的“不抱怨”的理想境界。 第一卷:看见关系的本质,打破抱怨的循环 《不抱怨的世界》第一卷,为你打开认识人际关系的一扇全新的窗户。它首先从一个核心的理念出发:抱怨,往往是我们对关系中不如意之处的无意识求救信号,但它却是一种极具破坏力的沟通方式。 作者将通过一系列引人入胜的案例和深刻的心理学洞察,揭示抱怨背后的心理机制:我们为什么会抱怨?抱怨的根源是什么?它又是如何悄无声息地侵蚀着我们的人际关系,将我们推向孤立和不满? 你会在书中发现,许多我们看似“合理”的抱怨,实际上可能源于我们内心深处的期待、不安全感,甚至是过去未被疗愈的创伤。比如,对伴侣的抱怨,可能并非因为对方真的“做得不够好”,而是因为我们内心渴望被看见、被理解的需求没有得到满足。对同事的抱怨,也可能隐藏着我们对自身价值的怀疑,或是对工作环境缺乏掌控感的焦虑。 本书的独特之处在于,它不只是让你停止抱怨,而是教你如何去“听见”抱怨背后的声音。 它会引导你进行自我反思,识别自己抱怨的模式,并学习用一种更具建设性的方式来表达自己的需求和感受。你将学会区分“陈述事实”与“评判抱怨”,理解“表达感受”与“指责对方”的界限。通过大量的实践练习,你将逐步摆脱抱怨的惯性思维,开始用一种更积极、更具力量的视角来审视你与他人的互动。 深入解析抱怨的成因: 从心理学角度,探究抱怨背后的深层动机,如控制欲、受害者心态、对认可的渴望等。 识别个人抱怨模式: 提供实用的工具和方法,帮助你觉察自己常陷入的抱怨情境和惯用语,为改变奠定基础。 学习“听见”抱怨背后的需求: 教你如何从抱怨中挖掘出对方(以及自己)真正想要表达的感受和需求,实现更深层次的理解。 掌握建设性沟通技巧: 学习如何用不带指责的语言表达自己的想法和感受,以及如何积极倾听,化解冲突的开端。 案例分析与实践练习: 通过丰富的真实案例,让你身临其境地理解书中理论,并通过引导性的练习,将所学转化为实际行动。 第二卷:构建和谐人际,迈向“不抱怨”的成熟关系 在第一卷的基础上,第二卷《不抱怨的世界——人际关系篇》将为你提供一套更为系统和进阶的关系构建蓝图。它将视角从个体转向“关系”,深入探讨如何在各种重要的人际关系中实践“不抱怨”的理念,从而实现由内而外的积极转变。 本卷的核心在于“关系中的责任感”与“共情力的培养”。你会了解到,一段健康的关系并非仅仅是索取和期待,而是建立在双方共同的付出、理解和支持之上。当我们将注意力从“对方哪里做得不好”转移到“我在关系中扮演什么角色”、“我能如何贡献”时,关系的张力就会大大减弱。 作者将带领你深入探索不同类型的人际关系,例如: 亲密关系(伴侣、家人): 如何在长期相处中,保持彼此的独立性与联结感,用理解和支持代替指责和控制,共同成长。书中会强调“欣赏”的力量,以及如何通过表达感激和认可,滋养爱情的土壤。 友情: 如何在友情中建立信任,保持界限,理解差异,并学习如何处理友情中的失落和失望,让友谊更加稳固持久。 职场关系: 如何在竞争与合作并存的环境中,与同事、领导建立积极的互动,提升团队协作效率,用专业和尊重化解职场摩擦。 与他人的日常互动: 即使是短暂的相遇,也可能因为一次友善的沟通而变得温暖。本卷会教你如何在一言一行中传递善意,影响周围的人。 更重要的是,第二卷将重点放在“同理心”的培养。同理心,即设身处地理解他人感受的能力,是构建真正连接的基石。你将学习如何超越自己的视角,去尝试理解对方的立场、情绪和潜在的需求,即使你并不同意他们的做法。通过引导式的冥想、角色扮演等练习,你将逐渐打开内心,感受他人的世界,从而用更宽容、更包容的态度来对待他人。 同时,本书也将探讨“界限的设定”的重要性。在不抱怨的关系中,不是一味地忍让和委屈,而是学会清晰而坚定地表达自己的需求和底线,既保护自己,也不伤害他人。 《不抱怨的世界1+2 全集 人际关系篇》套装,不仅仅是知识的传递,更是一次心灵的洗礼和实践的引导。它旨在帮助你: 提升自我觉察力: 更深入地了解自己的情绪模式和沟通习惯。 掌握有效的沟通策略: 学会如何清晰、准确、有建设性地表达自己,同时又能有效地倾听他人。 建立健康的边界: 在保持亲密的同时,也能维护自己的独立性和尊严。 培养强大的同理心: 能够站在他人的角度看问题,理解并接纳差异。 化解冲突,修复关系: 学习如何在矛盾中寻找解决之道,让关系重归于好。 提升整体幸福感: 通过改善人际关系,让生活充满更多的爱、理解与和谐。 赠品“手环”的寓意: 随书赠送的“手环”,不仅仅是一个装饰品,更是一个时时刻刻提醒你的“定心丸”。它象征着你对“不抱怨”生活方式的承诺,是你自我约束和积极行动的视觉化象征。当你感到沮丧、想要抱怨时,轻触手环,便是对自己的一次提醒:“我选择不抱怨,我选择看见希望,我选择创造积极。” 它将成为你踏上关系成长之旅中最忠实的伙伴。 这是一套让你从“抱怨”到“感恩”,从“冲突”到“和谐”,从“孤立”到“联结”的终极关系指南。 它将改变你与他人的互动方式,更重要的是,它将改变你对世界的看法,让你重新找回内心的平静与力量,构建真正满意和幸福的人生。无论你面临何种人际关系的困境,这套书都将为你提供源源不断的智慧和力量。 现在,就开启你的“不抱怨”关系之旅吧!

用户评价

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拿到这套《不抱怨的世界1+2 全集 人际关系篇》,感觉它像是一盏指路明灯,照亮了我曾经困惑的角落。我一直以为人际交往就是简单的你来我往,但这本书却让我意识到,原来很多时候,我们因为不自觉的抱怨,无形中给自己和他人制造了多少不必要的隔阂和痛苦。记得我曾经因为一些小事对朋友产生了误会,当时心里憋着一股气,总觉得是对方的错。读了这本书里关于“感恩”的部分,我才猛然醒悟,与其纠结于对方的“不足”,不如去发现和感激对方的“优点”,即使是很微小的善意。这种心态的转变,让我不再执着于眼前的“不完美”,而是看到了事情更广阔的一面。后来,我尝试着主动去理解朋友的立场,不再用抱怨的眼光去审视,结果发现很多曾经让我耿耿于怀的问题,竟然迎刃而解。人际关系不是一场零和博弈,也不是一味的付出或索取,而是一种能量的流动,一种相互的滋养。这本书没有给我什么“秘籍”,但它却教会了我一种更智慧、更平和的生活态度。我开始更有意识地去表达感激,去关注积极的一面,惊喜地发现,周围的人好像也变得更友善,生活也因此变得更加轻松愉快。这套书就像是一次心灵的洗礼,让我重新认识了自己,也重新认识了与世界相处的方式。

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说实话,一开始买这本书,我还有点犹豫,毕竟“不抱怨”这个词听起来有点“鸡汤”的意味,我不太喜欢那种空洞的理论。但翻开第一页,就被一种温和而深刻的叙述方式吸引了。作者并没有一味地批判抱怨的坏处,而是用很多贴近生活的例子,展示了抱怨是如何一点点侵蚀我们的生活,影响我们的情绪,甚至阻碍我们进步的。我尤其喜欢书中关于“责任”的讨论,很多时候,我们习惯性地将问题归咎于外部因素,觉得是运气不好,是他人不对,是我们所处的环境不利。但这本书让我看到了,很多时候,我们才是自己命运的创造者,我们对自己的选择负有责任,也对自己的情绪有掌控力。这并不是说我们要承担不属于我们的责任,而是要承认,我们有能力去改变现状,去影响结果。这种“积极责任感”的理念,给了我很大的鼓舞。我曾经因为工作上的不顺心而唉怨不已,觉得老板不赏识,同事不支持。读了这本书,我开始反思,我是否在自己的工作中尽了最大的努力?我是否主动寻求了帮助?我是否积极地与同事沟通?当我开始承担起自己在这件事上的“责任”,而不是一味地抱怨,我发现自己开始更有动力去解决问题,也开始从同事那里得到更多的支持。这套书,与其说是一本关于如何“不抱怨”的书,不如说是一本关于如何“活出自己”的书,它教会我把能量从负面情绪中抽离出来,聚焦于我可以改变和创造的地方。

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坦白说,我不是一个喜欢看书的人,尤其是这种“心灵成长”类的书籍。总觉得它们太虚了,跟实际生活有点距离。但《不抱怨的世界》这套书,却完全颠覆了我的看法。它不是那种高高在上的说教,而是用非常接地气的方式,一点点地打开你的心扉。我最喜欢的部分是书中关于“关系”的论述。很多时候,我们都觉得自己在经营一段关系,但实际上,我们可能只是在无意识地消耗它。这本书让我明白,真正的关系,是建立在尊重、理解和真诚的基础上的。我曾经因为和伴侣之间的一些小矛盾而争吵不休,总觉得对方不够理解自己。读了这本书,我才意识到,很多时候,问题不在于对方,而在于我自己的表达方式。我可能过于强调自己的需求,而忽略了对方的感受。我开始尝试着去倾听,去理解,去用一种更柔和的方式去沟通。惊喜的是,我的伴侣也开始做出改变,我们的关系变得越来越和谐。这套书,就像是一个安静的朋友,在你迷茫的时候,轻轻地在你耳边说,其实,很多答案,就在你的心里。它没有给我什么惊天动地的改变,但它却让我开始重新审视自己,重新认识身边的世界,让我学会了用一种更轻松、更积极的方式去生活。

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我是一个对生活品质有一定要求的人,也喜欢钻研一些能让生活变得更好的方法。这套《不抱怨的世界》在我看来,与其说是一本励志书,不如说是一本“生活智慧”的宝典。它并没有提供什么快速成功的捷径,而是通过一些非常朴素的道理,引导我们去审视自己内心的声音。我常常会陷入一些无谓的纠结中,比如一件事情没有达到我预期的效果,我就开始反复琢磨,为什么会这样?是不是哪里出了问题?这种内耗让我筋疲力尽。书中关于“放下”的章节,给了我很大的启发。它告诉我,有些事情,我们确实无法改变,强行去纠结只会徒增烦恼。学会放下,并不是放弃,而是将能量转移到更有价值的事情上。我尝试着将这种“放下”的理念运用到生活中,比如当我和家人因为一些生活琐事产生分歧时,我不再试图去争论谁对谁错,而是更多地去理解对方的需求,尝试找到一个折中的方案。这种平和的态度,让我们的家庭氛围更加融洽。而且,这本书还让我意识到,我们说的话,说的方式,对人际关系有着多么巨大的影响。我开始注意自己的语言,尽量避免使用带有评判性或指责性的词语,转而用更积极、更具建设性的方式去表达。这让我发现,原来人与人之间的沟通可以如此顺畅和愉快。这套书,给我带来的不仅仅是情绪上的平静,更是对生活的一种深刻的体悟。

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一直以来,我都觉得自己是一个比较乐观的人,很少抱怨。所以当朋友推荐这套《不抱怨的世界》时,我还有点不以为然。然而,读完之后,我才发现,原来我所谓的“不抱怨”,很多时候只是压抑了自己的真实感受,或者将负面情绪转移到了其他地方。这本书让我看到了“抱怨”的各种隐蔽形式,比如消极的自我对话,对他人过度的期待,以及习惯性的逃避。我突然意识到,我曾经因为工作上的压力而对家人发脾气,这其实也是一种形式的抱怨,只不过我抱怨的对象不是外部环境,而是身边最亲近的人。书中关于“内在力量”的章节,给我留下了深刻的印象。它强调,真正的力量并非来自于改变外部世界,而是来自于改变我们看待世界的方式。这种观点,让我重新审视了自己在面对困难时的态度。我开始更有意识地去觉察自己的情绪,不再被突如其来的负面情绪所裹挟。我尝试着去理解这些情绪的根源,然后用一种更加平和、更加理性的方式去处理。这本书并不是教你如何去“忍受”痛苦,而是教你如何去“转化”痛苦,如何从中汲取养分,让自己变得更加强大。我曾经因为一次失败的投资而闷闷不乐了好几个月,整个人都失去了信心。读了这本书后,我开始从这次失败中学习,分析原因,总结经验,然后将精力重新投入到新的事业中。这种从“抱怨失败”到“学习成长”的转变,让我找回了自信,也让我看到了更多的可能性。

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非常不错!愉快的购物体验!以后还要来买,买买买!!

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快递挺快的,包装的很好,书一点都没有损害。这本书能看进去,多少都学到了一点,心态会好一些

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这本书还可以啦,买来送人了

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虽然不是我看书 帮着朋友买也是好心情

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书收到了,挺好的,还送了二个手环

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还可以吧

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还可以吧

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包装严实,纸张质量很好,字体清晰,总体还不错

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