堅毅：釋放激情與堅持的力量 中信齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 安傑拉·達剋沃思 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 自我提升
• 心理學
• 激情
• 堅持
• 目標
• 成功
• 人生
• 積極心態

店鋪： 中信齣版社官方旗艦店

齣版社： 中信齣版集團

ISBN：9787508673868

商品編碼：13010837833

品牌：中信齣版（Citic Press）

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：膠版紙

頁數：348

正文語種：中文

　　在美國，該理念席捲美國教育界，被美國前總統奧巴馬等名人推薦引用。在中國，《堅毅》被楊瀾、李恩祐、古典、汪冰、王煜全聯袂推薦。
　　著名TED演講人、知名心理學傢安傑拉·達剋沃斯首部力作，同名TED演講點擊量超過韆萬餘次。
　　作者安傑拉·達剋沃思認為，若要成功，堅毅的品格比智商和情商更為重要！用公式來錶示，就是：天賦 X 努力=技巧；技巧 X 努力=成就。可見，一個人如果不努力，那麼纔華隻是他的潛能。如果用自己學得的技巧再加上努力，每天都讓自己有所進步，這樣纔會成功。
　　在安傑拉·達剋沃思看來，若要培養堅毅的品格，我們就要找到並發展自己的興趣，並堅持練習，用內在的熱情努力實現自己的人生目標。此外，堅毅的品格可以從兒時開始培養，為人父母者應無條件地愛孩子、支持孩子，經常給予他們正麵鼓勵，讓他們學會堅持、學會直麵挫敗，明白“堅持就是勝利”的人生哲理。
　　正如安傑拉·達剋沃思所說，“堅毅所蘊含的力量，能幫助你實現自己的潛能”。

　　很多人認為，成功的要素在於智商與情商。但賓夕法尼亞大學心理學副教授安傑拉·達剋沃思通過研究發現，堅毅的品質對成功起到瞭關鍵性的作用。
　　達剋沃思教授從2007年開始對“堅毅”（GRIT）進行研究，她的研究成果已發布在美國各大學術雜誌上。她認為，堅毅比天賦更能預測一個人未來的錶現。在遇到挫摺、失敗時，仍能堅持不懈地朝著自己的目標努力，這纔是決定長期成功的因素。
　　本書基於大量研究案例，同時也引用瞭作者的親身經曆及她采訪過的諸多堅毅典範，包括商業精英、藝術傢、教育傢、運動員及軍事傢等。事實證明，我們不僅可以通過訓練提高自己的堅毅指數，而且應該從孩子的教育階段就開始重視堅毅品質的培養，比如多讓孩子參加課外活動，並且一定要讓他們在某項課外活動中堅持一年以上的時間。
　　本書能夠讓我們看到關於成功的另一麵，那就是：發現自己的興趣所在，找到自己的人生使命，在挫敗中不斷磨煉自己，成為一個堅毅的人，擁有自己想要的生活。
推薦序一 讓“堅毅”成為你的習慣 / V
推薦序二 世界上zui難的事兒 / IX
前 言 我不是個天纔 / XV
第yi部分 堅毅到底是什麼？
第 1 章 誰能在西點軍校的野獸營堅持到底？ / 003
一個有天賦的人並不一定足夠堅毅。決定你是否能夠在野獸營堅持到底的關鍵因素是你的堅毅指數。
第 2 章 不要被天賦誤導 / 019
頂ji人物具有三大非凡之處：纔能、熱情，以及吃苦耐勞的能力。
第 3 章 卓越是磨煉齣來的/ 043
一個人能取得多大的成就隻取決於兩件事：天賦和努力，但努力的因素需要被計算兩次。
第 4 章 你的堅毅指數是多少？/ 063
做你所愛的事，不隻是陷入所愛，而是持續地去愛。
第 5 章 堅毅的品格是遺傳的嗎？/ 093
堅毅、天賦，以及其他與成功有關的特質，都受到基因的影響，也受到經驗的影響。
第二部分 如何成為一個堅毅的人？
第 6 章 追隨內在的激情就能成功嗎？/ 111
即使是在發展興趣這件事上，也是需要努力的。
第 7 章 10 000 小時的刻意練習與令人喜悅的心流體驗/ 135
心不在焉地把動作做完，卻沒有任何提高，這本身就是令人痛苦的。
第 8 章 你從事的工作是不是人生使命的召喚？/ 163
一個曾經說“我在砌磚”的泥瓦匠，有可能在某一刻意識到自己“正在建造上帝之屋”。
第 9 章 學會如何應對失敗比成功更重要/ 191
跌倒 7 次，第 8 次爬起來！
第三部分 如何讓你的孩子更加堅毅？
第 10 章 對孩子應該嚴厲地管教還是無條件地去愛？/ 223
每位堅毅典範的生命中都會有某個人，在正確的時間以正確的方式，鼓勵他們樹立更高的人生目標，並給予他們信心和支持。
第 11 章 堅毅的練習場：課外活動/ 249
在我們的成長過程中，若要將自己的承諾堅持到底，一方麵需要我們具備堅毅的品質，另一方麵，它也能夠讓我們更加堅毅。
第 12 章 創造堅毅的文化/ 271
如果你想成為一個堅毅的人，請加入具有堅毅文化的團隊或企業。如果你是一位領導者，想讓自己的下屬具備堅毅的品格，那麼就請你創造一種堅毅的企業文化吧。
結 語 堅毅的力量 / 301
緻 謝 / 313
譯者後記 成功者的核心素養 / 319

　　安傑拉·達剋沃思（Angela Duckworth），曾作為美國國傢科學基金會研究員獲得賓夕法尼亞大學的博士學位，目前為賓夕法尼亞大學心理學副教授。她於2013年榮獲美國麥剋阿瑟學者奬。
　　2013年，達剋沃思進行瞭名為“堅毅：釋放激情與堅持的力量”的TED演講，並獲得瞭全球各界人士的關注。截至目前，其點擊量已超過1000萬。
　　此外，她也是非營利性組織“性格實驗室”（the Character Lab）的聯閤創始人，此機構旨在發展、宣傳並支持提高學生成績及心理健康的乾預項目。
　　改變我們命運的，是我們一定要改變的決心。堅韌不拔，方得始終。
　　——楊瀾  知名媒體人、陽光媒體集團主席
　　擔任耶魯大學麵試官十餘年，我麵試過的學生不計其數，我的切身體會是，擁有堅毅的品格、自我認知的能力和“成長型思維”模式的學生更容易脫穎而齣。
　　——李恩祐  耶魯北京中心創始主任
　　世界經濟論壇2016年全球青年領袖、Lean In China勵媖中國聯閤發起人
　　我們總在問，到底是選擇重要，還是努力重要，卻一直忽略瞭一個東西，那就是堅毅。在不確定、高變化的時代，選擇會變，努力不一定有效，但如果有堅毅的品格，就總有機會成功。安傑拉·達剋沃思的《堅毅》，清晰地展示瞭如何讓自己和孩子變得堅毅。
　　——古典  《知識躍遷——用社會規律撬動躍遷》《拆掉思維裏的牆》作者
　　我們都可以通過學習和練習讓自己變得更堅毅。但是，成長的前提是你要有“成長心態”，即相信你自己真的可以改變，從這一點上來說，很多人不是輸在努力，而是輸在不相信努力。
　　——汪冰  北京大學精神衛生學博士、積極心理學推廣者
　　心理學傢花瞭幾十年研究成功的秘密，但安傑拉·達剋沃思纔是唯yi發現這個秘密的人。在這本充滿智慧和活力的書中，她不僅告訴我們成功的秘密到底是什麼，而且告訴我們如何成功。
　　——丹尼爾·吉爾伯特  知名心理學傢、《撞上幸福》作者
　　這本書告訴我們，真正的成功在於我們對自己的目標付齣瞭多少心力。
　　——阿裏安娜·赫芬頓  赫芬頓郵報媒體集團副總裁
　　這本書可讀性極強，非常有說服力。它具有改變教育界、管理界以及讀者的潛力，堪稱是一個國寶。
　　——拉裏·薩默斯 美國前財政部長、前哈佛大學校長

　　我不是個天纔
　　在成長的過程中，我聽到過很多次“天纔”這個詞。提起這個話題的，總是我父親。他喜歡毫無緣由地說：“你知道，你不是個天纔！”他可能會在晚餐時，在“愛的小船”的廣告間歇，或在他坐到沙發上看完《華爾街日報》之後這樣說。我不記得我當時是怎麼迴答的，也許我假裝沒有聽到。我父親經常思考關於天纔、天賦，以及誰比誰的天賦更多這類問題。他很在意自己有多聰明，並深深關切他的傢人有多聰明。我並不是唯yi有問題的人，我父親也不認為我的哥哥和姐姐是天纔。按他的標準，我們沒有一個比得上愛因斯坦。顯然，這令他感到非常失望。父親擔心，這種智力欠缺會限製我們zui終取得的成就。
　　兩年前，我幸運地被授予瞭麥剋阿瑟學者奬（MacArthurFellowship），這個奬也被稱為 “天纔奬”。麥剋阿瑟學者奬不需要申請，也不需要你朋友或同事的推薦；相反，如果一個包括你所在領域頂jian人物的秘密委員會認定你做瞭重要的且具有創造性的工作，你就會獲得這份殊榮。當我接到獲奬消息的電話時，我的第yi反應是感激和驚訝，然後我想到瞭父親和他對我智力潛力的即興診斷。他沒有錯 — 我贏得麥剋阿瑟學者奬，並不是因為我比其他的心理學傢更聰明。不過，他這個正確的答案（“不，她不是一個天纔”）卻提齣瞭一個錯誤的問題：“她是一個天纔嗎？”在接到獲奬電話和這個消息被正式公布之間，大概有一個月的時間，除瞭我丈夫外，我不能將消息告訴任何人，這給瞭我時間去思考這種情況的諷刺之處：我這個一再被告知自己不是天纔的女孩卻獲得瞭一個天纔奬。之所以授予我這個奬項，是因為我發現，一個人zui終的成就可能更多地取決於他的激情和毅力，而不是其天生的稟賦。此時，我已從一些知名大學拿到瞭學位，但大學三年級時，我的測試分數卻沒能讓我進入資優班。我的父母都是中國移民，但他們並沒告訴我要用努力工作來拯救自己。為瞭防止刻闆印象，我連一個鋼琴或小提琴的音符都不會演奏。
　　在宣布麥剋阿瑟學者奬結果的那個上午，我來到瞭我父母的公寓。他們已經聽到消息瞭，還有幾個阿姨也得知瞭消息，接連不斷地打電話來錶示祝賀。之後，父親轉嚮我說：“我為你感到驕傲。”我有很多話想說，但當時我隻是迴復瞭一句：“謝謝，爸爸。”重談過去沒有意義。我知道，事實上，他是為我感到驕傲的。不過，有時候我真想穿越時空，迴到兒時。我想告訴父親我現在所知道的。我會說：“爸爸，你說我不是天纔，我不會和你爭論，因為你知道有很多人比我更聰明。” 我可以想象他點頭同意時的情景。“ 但是，我長大後要像你熱愛你的工作一樣，熱愛我的工作。我不會隻是把它看作一份工作，它還是我的人生使命。我每天都會挑戰自己。當我被擊倒的時候，我會站起來。我可能不是一個聰明的人，但我會努力成為zui堅毅的人。”如果他仍然在傾聽，我會說：“爸爸，從長遠來看，堅毅也許比天賦更重要。”
　　經過這些年的研究，我有科學的證據來證明我的觀點。更重要的是，我知道堅毅是可變的，而不是固定的，並且我從研究中得知瞭如何培養堅毅的品格。這本書總結瞭我所學到的關於堅毅品格的一切。寫完這本書後，我去看望瞭父親。在那些日子裏，一章又一章，我把每一行都讀給他聽。過去的十多年，父親一直在和帕金森病做鬥爭，我不知道他聽懂瞭多少，不過，他似乎在專心地聽著。當我讀完的時候，他看著我。好像是經曆瞭一個永恒的停頓之後，他點瞭一下頭，然後，他笑瞭。
　　……

攀登生命之巔：勇氣、毅力和自我超越的旅程 在人生的漫長徵途中，我們並非總能一帆風順。生活如同一條蜿蜒的河流，時而平靜舒緩，時而激流湧動，充滿瞭未知與挑戰。然而，正是這些跌宕起伏，雕琢著我們堅韌的靈魂，磨礪著我們不屈的意誌。本書並非關於某種單一技能的速成秘籍，也不是對某個特定領域知識的淺嘗輒止，它是一場深刻的自我探索，一次關於人類內在力量的全麵審視。它探討的是那些最根本、最普適的品質，它們支撐著我們在逆境中站起，在迷茫中前行，最終實現我們內心深處的渴望與夢想。 想象一下，站在人生的十字路口，前方是迷霧籠罩的未知，後方是熟悉卻不再滿足的過去。你是否曾感到無力，懷疑自己的能力，甚至動搖過前進的決心？這並非罕見。我們每個人都可能在某個時刻，被生活的重壓、挫摺的打擊，或是內心深處的恐懼所睏擾。但請相信，你並非孤身一人，更重要的是，你擁有超越這些睏境的內在力量。本書旨在為你揭示並喚醒這股力量，幫助你理解它的本質，掌握它的運用，並將其融入你生活的每一個角落。 我們將在本書中深入剖析“堅毅”這一核心概念，但它並非簡單地等同於“硬撐”或“固執”。真正的堅毅，是一種融閤瞭激情、清晰目標、持續行動、以及強大適應性的復雜品質。它是一種內在的驅動力，源於對某種事物的深刻熱愛和價值認同，這種熱愛能夠點燃我們內在的火焰，即使在最寒冷的時刻，也能給予我們溫暖和力量。而這種激情，並非一時興起的衝動，它與清晰的目標緊密相連。明確的目標如同黑暗中的燈塔，指引著我們前進的方嚮，讓我們不至於在茫茫大海中迷失。缺乏目標，再強大的毅力也可能變成無的放矢，最終耗盡心力。 本書將帶領你踏上一段深入挖掘自身激情的旅程。我們將探討如何識彆那些真正能觸動你心靈的事物，如何將你的天賦與興趣結閤，從而找到你內心深處真正熱愛並願意為之付齣一切的領域。這可能是一門藝術，一項科學，一項事業，一項公益事業，甚至是經營一段親密關係。關鍵在於，它必須是你發自內心深處渴望去追求的。我們會分享一些實用的方法，幫助你辨彆那些稍縱即逝的興趣和真正能點燃你生命之火的激情。 激情是燃料，而目標則是航嚮。本書將詳盡地闡述目標設定的重要性，並提供科學有效的方法來製定清晰、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製（SMART）的目標。我們將一起學習如何將宏大的理想分解為可執行的小步驟，如何在這種循序漸進的過程中保持動力，並如何在高壓和不確定性麵前，依然能夠保持對目標的專注。這其中不乏許多精彩的案例，他們曾經麵對常人難以想象的睏境，但憑藉著清晰的目標和堅定的信念，最終實現瞭不可思議的成就。 然而，再好的計劃也需要付諸行動。本書將聚焦於“堅持”的力量。堅持並非僅僅是重復，而是持續不斷的學習、調整和改進。我們將探討如何養成良好的習慣，如何剋服拖延癥，如何在高強度的工作和生活中保持規律的作息，從而為持續的行動奠定基礎。書中會深入分析那些阻礙我們堅持的常見心理障礙，例如完美主義、恐懼失敗、以及自我懷疑，並提供切實可行的心理調適策略。我們將學習如何將每一次小的成功視為前進的動力，如何從每一次失敗中汲取教訓，並將其轉化為寶貴的經驗，讓我們的堅持更具智慧和效率。 適應性是現代社會不可或缺的品質。生活瞬息萬變，計劃趕不上變化是常態。本書將特彆強調適應能力在堅毅旅程中的作用。我們將探討如何在變化中尋找機遇，如何在高壓環境中保持冷靜和理性，如何快速調整策略以應對突如其來的挑戰。書中將分享許多關於如何培養成長型思維模式的技巧，這種思維模式相信能力是可以後天習得和發展的，而非一成不變的。我們將學習如何擁抱挑戰，如何從批評中學習，以及如何相信自己能夠通過努力剋服任何睏難。 此外，本書還將觸及“心理韌性”（Resilience）這一重要概念。它指的是個體在麵對壓力、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力源時，能夠有效適應和恢復的能力。我們將深入探討構成心理韌性的關鍵要素，例如積極的自我認知、強大的社會支持係統、以及解決問題的能力。書中將提供一係列練習，幫助讀者增強自身的心理韌性，從而在遭受打擊後，能夠更快地從痛苦中走齣來，並以更強的姿態重返生活。 本書並非提供一個放之四海而皆準的模闆，因為它深知每個人的經曆和麵臨的挑戰都是獨一無二的。它更像是一位經驗豐富的嚮導，為你提供一套深刻的理解框架和一係列實用的工具，讓你能夠根據自己的實際情況，量身定製屬於你自己的堅毅之路。我們鼓勵讀者在閱讀過程中不斷反思，將書中的理念與自身經曆相結閤，從而找到最適閤自己的方法。 無論你是一名剛剛踏入社會的年輕人，對未來充滿憧憬卻又感到迷茫；還是一名在事業上追求卓越的中堅力量，渴望突破瓶頸；抑或是一位在人生某個階段遭遇挑戰，需要重拾信心和勇氣的過來人，本書都將為你提供寶貴的啓示和實用的指引。它將幫助你理解，真正的力量並非源於天賦異稟，而是來自於對激情的執著追求，對目標的堅定不移，對行動的持之以恒，以及在變化麵前的從容不迫。 閱讀本書，你將不僅僅是獲得知識，更重要的是，你將開啓一段自我發現與自我超越的深刻旅程。你將學會如何與內心的挑戰共處，如何從每一次跌倒中汲取力量，如何在看似平凡的生活中，創造齣不平凡的成就。它將幫助你構建一個強大的內在引擎，讓你能夠持續不斷地攀登生命之巔，最終成為那個最強大、最堅韌、最閃耀的自己。這是一次關於人類精神力量的頌歌，一次對生命無限潛能的探索，一次幫助你釋放內心澎湃激情與強大堅持的宣言。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，是一種溫暖而堅定的力量。它沒有給我灌輸任何關於“成功學”的虛假承諾，也沒有描繪一個虛無縹緲的“理想自我”。它更多的是以一種非常人性化的視角，去剖析“堅毅”這個品質的形成過程，以及它在普通人身上所能爆發齣的巨大能量。我尤其欣賞書中對於“自我關懷”與“堅毅”的聯係。很多時候，我們對“堅持”的理解，容易走嚮一種極端，認為就是要對自己“狠”，要“咬牙堅持”。但這本書卻提醒我，真正的堅毅，離不開健康的自我關懷。隻有當我們能夠善待自己，理解自己的局限，並且在必要的時候給自己喘息和調整的空間，我們纔能擁有更長久、更可持續的毅力。這讓我感到非常釋然，因為我一直以來都覺得自己不夠“強大”，不夠“能吃苦”，所以常常在堅持的路上感到沮喪。這本書讓我明白，堅毅並非意味著無休止的痛苦，而是如何在復雜的情緒和現實環境中，找到一種平衡，並繼續前行。它讓我開始更加溫柔地對待自己，也更加堅定地相信，每一個在生活中努力前行的人，都擁有著屬於自己的、不可忽視的堅毅力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的內容對我來說，簡直是及時雨。最近一段時間，我總感覺自己做什麼事情都提不起勁，很容易被外界的乾擾所動搖，常常是計劃趕不上變化，最後不瞭瞭之。讀瞭這本書，我纔明白，很多時候，不是我們沒有能力，而是我們缺乏那種能夠抵禦外界乾擾、持續投入的內在力量。作者在書中提齣的“聚焦”和“承諾”的概念，讓我眼前一亮。他強調，真正的堅持，不是漫無目的地努力，而是要清晰地知道自己的目標，然後全身心地投入，不受無關緊要的事情所乾擾。這種“聚焦”的能力，在我看來，是現代社會極其稀缺的一種品質。我們生活在一個信息爆炸的時代，各種新奇的事物層齣不窮，很容易讓我們分心，將精力分散。而這本書，就像一個清晰的指南針，指引我如何找迴自己前進的方嚮，如何堅定地朝著目標邁進。我開始嘗試在生活中實踐這些原則，比如在工作時，我會關閉不必要的通知，集中精力處理手頭的任務。雖然一開始會有些不適應，但慢慢地，我發現自己的效率確實提升瞭不少，而且完成任務後的成就感也更強瞭。這本書讓我認識到，堅持並非是與生俱來的天賦，而是一種可以通過刻意練習而獲得的技能。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大震撼，在於它對“堅毅”一詞的深刻解讀。以往，我可能更傾嚮於將堅毅與“硬碰硬”、“不屈不撓”等概念聯係起來，認為它是一種不撞南牆不迴頭的倔強。然而，這本書讓我看到，真正的堅毅，並非魯莽的對抗，而是一種更深層次的韌性，一種在逆境中保持彈性的能力。它更像是一棵曆經風雨卻依然挺立的樹，根基深紮，枝乾柔韌，能夠彎麯卻不易摺斷。作者通過大量的案例分析，揭示瞭那些在看似不可能的條件下取得成功的人們，他們是如何運用智慧和毅力，巧妙地規避風險，找到突破口。我特彆喜歡書中關於“成長型思維”的闡述，這與堅毅的力量息息相關。當我們相信自己的能力可以通過努力得到提升，而不是被固定的時候，麵對睏難，我們就不再是恐懼和逃避，而是將其視為學習和成長的機會。這是一種非常積極的人生態度，也是支撐堅毅的內在驅動力。這本書讓我開始重新思考，在麵對挑戰時，我應該采取什麼樣的心態，是抱怨和沮喪，還是積極地尋找解決方案。它教會我，失敗並不可怕，可怕的是因為一次失敗就徹底放棄。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。它不是那種讓你看完之後，拍拍腦袋說“嗯，有道理”，然後繼續過著原有生活的書。這本書有種魔力，它能觸及你內心深處最柔軟的地方，讓你開始審視自己的人生軌跡。作者在書中探討的“激情”與“堅持”之間的關係，真的是妙不可言。激情是點燃夢想的火花，而堅持則是讓這火花熊熊燃燒的燃料。沒有激情，堅持就會變得空洞乏味，失去動力；而沒有堅持，再熾熱的激情也可能轉瞬即逝，化為泡影。我尤其欣賞書中對於“如何培養堅持力”的探討。它不像很多書籍那樣，隻是泛泛而談，而是提供瞭非常具體、可操作的建議。例如，書中提到的“微小勝利”的積纍，讓我茅塞頓開。我一直以為堅持就是要一口氣吃成個胖子，但這本書告訴我，其實每天進步一點點，哪怕是微不足道的改變，也能匯聚成巨大的力量。我開始嘗試在生活中運用這些方法，比如每天堅持閱讀半小時，或者每天做一項小小的運動。一開始會覺得有些睏難，但當我看到自己能夠堅持下來，並且逐漸看到改變的時候，那種成就感是無與倫比的。這本書讓我明白，堅持不是一種痛苦的自我摺磨，而是一種充滿智慧的自我成長。

評分☆☆☆☆☆

終於把這本書讀完瞭，內心湧動著一股難以言喻的激動。坦白說，一開始我選擇這本書，純粹是齣於對“堅持”這兩個字的好奇。在當今這個節奏飛快的時代，似乎一切都追求即時滿足，而“堅持”這個詞，顯得有些老派，甚至有些笨拙。然而，這本書徹底顛覆瞭我對它的看法。它沒有空洞的說教，沒有矯揉造作的勵誌雞湯，而是用一種近乎平實的語言，娓娓道來一個個真實的故事，一個個鮮活的人物。我仿佛看到瞭那些在人生長跑中，一次次跌倒又一次次爬起來的身影，他們的臉上寫滿瞭疲憊，但眼神中卻閃爍著不屈的光芒。最讓我印象深刻的是，作者並沒有將“堅毅”描繪成一種超乎常人的天賦，而是強調它是一種可以通過訓練和培養獲得的品質。這給瞭我巨大的鼓舞，讓我覺得那些看似遙不可及的夢想，也許並非遙不可及。我開始反思自己的生活，那些曾經因為一點點挫摺就放棄的瞬間，那些因為畏懼睏難而止步不前的選擇，現在看來多麼可惜。這本書就像一位智慧的長者，輕柔地拍著我的肩膀，告訴我，真正的力量，就蘊藏在那些看似微不足道的每一次堅持之中。它讓我重新審視瞭“毅力”這個概念，不再是盲目的固執，而是帶有清晰目標、策略性地剋服障礙。

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看完瞭，簡單明瞭已閱讀

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收到瞭，就是快遞服務差點。

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很有分量的書，值得買來讀。

評分☆☆☆☆☆

一直支持中信齣版社，書的質量、內容很好！

評分☆☆☆☆☆

爸爸很喜歡，我感覺物超所值

評分☆☆☆☆☆

看完瞭，簡單明瞭已閱讀

評分☆☆☆☆☆

收到瞭，就是快遞服務差點。

評分☆☆☆☆☆

爸爸很喜歡，我感覺物超所值