極簡主義 [美] 喬舒亞·菲爾茨·米爾本,瑞安·尼科迪 9787540480615 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

極簡主義不是要你一無所有，而是要你穿越物質的海洋，找到真正重要的東西。在《極簡主義》一書中，放棄高薪主管工作、轉身成為美國極簡主義生活先鋒的喬舒亞和瑞安，分享瞭他們自己的人生故事和極簡主義的生活理念。通過捨棄生活中多餘的東西，我們得以CHAO越物質，集中精力追求生命中重要的五種價值：健康、人際關係、熱情、成長和奉獻。書中也有豐富的具體實踐方法，幫助讀者快速過上極簡生活。 
極簡主義從捨棄開始，終點卻是更有意義的人生。

喬舒亞.菲爾茨.米爾本和瑞安.尼科迪默斯， 
喬舒亞曾是一個每周工作70小時、每年工作362天，年紀輕輕就拿上6位數年薪的企業高管，20多歲就買瞭名車豪宅，有一個美麗的妻子。越來越有錢的他擁有瞭越來越多的物品，但他發現幸福感並沒有增加，實際上他的生活非常糟糕。一番反思後，喬舒亞決心斷捨離，開始過極簡主義的生活。他丟掉瞭傢中90%的東西，後生活中隻剩下288件物品，但每一樣都是不可或缺的。這樣的極簡生活，讓喬舒亞的內心越來越充實。他獲得瞭前所未有的快樂與自由。他的改變也影響瞭他的多年好友瑞安，在他的幫助下，瑞安用21天過上瞭極簡生活。而後他們一同創建瞭宣揚極簡主義的網站TheMinimalists.，讀者超過400萬。他們的事跡被美國《今日秀》《時代》《人物》《福布斯》《紐約時報》《華爾街日報》《波士頓環球報》《舊金山紀事報》《芝加哥論壇報》等多傢知名媒體報道。他們分享的極簡主義生活理念與實踐已幫助許許多多人過上占有更少物質卻更有意義的生活。

前言 
章 我們來瞭 
第二章 健康 
第三章 人際關係 
第四章 熱情 
第五章 成長 
第六章 奉獻 
第七章 匯流

扔掉90%傢中物，高富帥卻成人生大贏傢！盡可能多地占有物質，是美國年輕人的生活常態，可28歲就成為高管的喬舒亞和瑞安，卻在擁有高薪工作、香車豪宅之後察覺到瞭其中的吊詭，並醒悟到擁有更少的東西纔是通往幸福生活的捷徑。 
斷捨離不是目的，過上更有意義的生活纔是！極簡主義幫你找到對你而言本質的東西，尋獲真正的自由。

我們網站上有一頁專門以開玩笑的方式定義極簡主義，嘲弄瞭把極簡主義當作一種潮流或時尚的犬儒主義者和懷疑派們。我們以下文為定義的開頭： 

若要成為一名極簡主義者，你生活中的物品不能多於一百件，不能有車、有房、有電視，不能擁有事業；你要擁有在世界各地生活的能力，還得寫博客；你不能有孩子；你還必須是一名有特殊背景的年輕白人男性。 

好吧，我們是開玩笑的。這顯而易見。但是，輕視極簡主義，認為這隻是一種短期潮流的人總是會提到一些上述的“限製”，用來解釋他們為什麼“永遠不會成為極簡主義者”。 
事實上，極簡主義本身跟以上任何一條都毫不相關，隻不過，如果你想那麼做，它倒是可以幫你實現目標。 
如果你想靠少於一百件物品生活，或者不要自己的車，抑或無所畏懼地環遊世界，極簡主義可以成為你的助力。 
但那不是重點。 
重點是，極簡主義是一個幫助你獲得自由的工具——遠離恐懼、煩惱、重壓、內疚、抑鬱及束縛的自由。自由。真正的自由。 
然而，極簡主義者也可以有車有房、兒女成雙、事業有成。如果這些對你而言不可或缺，沒問題。一大堆成功的極簡主義者擁有上麵這些東西。極簡主義對每個人來說都不一樣，因為它所關心的是找到對你而言本質的東西。有許多極簡主義者，做著上述部分或全部的事情。他們的差異如此巨大，為什麼仍然都是極簡主義者呢？這就要迴到初的問題：什麼是極簡主義？ 
極簡主義是一個工具，我們用它來獲得人生的滿足感。極簡主義中沒有規則。確切地說，極簡主義隻是去除生活中那些無關緊要的事物，從而使我們能夠專注於重要的東西——而它們事實上根本就不是實物。 
極簡主義對我們有所助益，體現在以下幾點： 
1.取迴我們的時間。 
2.讓我們擺脫多餘的東西。 
3.享受我們的生活。 
4.探索我們生活的意義。 
5.活在當下。 
6.專注於重要事物。 
7.追求我們的熱情。 
8.尋找幸福快樂。 
9.做任何我們想做的事情。 
10.找到自己的使命。 
11.體驗自由。 
12.創造更多東西，消耗更少東西。 
極簡主義是怎麼幫我們做到這些的？極簡主義是一種對生活方式的選擇。極簡主義者選擇擺脫非必需的東西，把握重要的事物，而對優先級的劃分則取決於你自己。 
先提醒一句：初的幾步是睏難的，但這條路將越走越順暢，而你收獲的迴報也會越來越豐富。不過，剛開始實施極簡主義時，心態、行為和習慣往往會産生巨變。 
因此，若要以一句話來概括，我們要說，極簡主義是一個工具，讓你擺脫多餘事物、更加專注於人生中那些基本的方麵，從而獲得快樂、滿足和自由。