钟灼辉重生疗愈三部曲：《我死过，所以知道怎么活》+《做自己最好的医生》+《生命回旋》共3册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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钟灼辉 著

图书标签:

• 心理疗愈
• 自我成长
• 生命意义
• 重生
• 医生
• 哲学
• 人生感悟
• 积极心理学
• 情感
• 励志

店铺： 津冀腾飞图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：JD23690561

版次：1

商品编码：1532778769

客服提醒

商品基本信息
商品名称：	钟灼辉重生疗愈三部曲（《我死过，所以知道怎么活》+《做自己最好的医生》+《生命回旋》，一次坠机意外的濒死体验报告，一份潜意识疗法的自愈实录，一场找寻生命意义的奇幻旅程 ）
作者：	钟灼辉
市场价：	109.00
ISBN号：	23690561
出版社：	华夏出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（仅供参考，以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：简体中文
出版时间：2015-5-1	版次：1	页数：共 3 册
印刷时间：	印次：	字数：

编辑推荐

这是个真实的故事，却比传奇更加传奇。他从坠机意外中濒死生还，又依靠潜意识自愈疗法奇迹般完全康复，开启一场找寻生命意义的奇幻旅程。现在的他是钟博士，因为他重返校园拿下了香港大学心理学博士学位。他也是钟作家，因为他将自己坠机、自愈的经历凝聚成了“重生疗愈三部曲”，获得伊能静和李欣频的好评和推荐，版权还卖到了韩国。他也是钟医生，因为他是一位专业心理治疗师，在新加坡、马来西亚各地演讲，开班授课，以过去奇迹康复的经验和心理学专业，帮助许多目前正面临绝望的身心灵病患扭转人生！他是钟灼辉。

内容简介

与死神相遇的11分钟 Ⅰ 《我死过，所以知道怎么活》 全球唯一集濒死经验者、心理学博士、死亡调查官于一身的真实案例！ 一场坠机意外让他从五十层楼高的上空摔到地面，经历了濒死的11分钟。 重生后的他撰写了一份濒死体验深度报告，从濒死经验中提炼出生命智慧，将最 深沉的恐惧化作人生最大助力，让生命更精彩。 Ⅱ 《做自己最好的医生：一位心理学家的自愈实录》 逃脱死亡命运的他却被宣判右脚必须截肢。他以极大的意志力克服剧痛与忧郁症，以心 理学专业知识和潜意识自愈疗法，创造了重新站立的奇迹！ 奇迹就深藏在我们的潜意识里，我们都是自己唯一且最好的医生。 Ⅲ 《生命回旋：潜行生死2322天》 重新站立起来的他，再一次学会以双脚走路，并摘下有色的太阳眼镜，学习以小孩的高度看事物，以老人的速度过生活。他重启了十个梦想，展开一段追寻自由与智慧的人生奇幻旅程，找到了人生最后的答案。

作者简介

钟灼辉 1974年生，香港大学认知心理学博士，现为专业心理治疗师及畅销心灵作家。亦曾是犯罪心理学家，曾担任香港警务高级督察。 2004年，他自驾滑翔机失事，从五十层楼高摔落，濒死获救奇迹生还。年仅三十岁的他，被医生宣布右脚必须截肢才能活下来。 他拒绝自己未来成为残障的命运，以极大的生存意志力克服剧痛与忧郁症，以中医、心理学知识、潜意识自愈疗法等，保住了自己的右脚，并已完全康复！ 现在的他，可以登山、开船、潜水、滑雪、跳舞、射击、懂茶道、懂香道，已游历四十多个国家，已取得潜水教练、催眠治疗师、心理咨询师、品酒师等专业执照…… 现在，他以过去奇迹康复的经验，以及心理咨询师的专业，帮助许多目前正面临绝望的身心灵病患扭转人生！ 曾为香港经济日报撰写专栏，在凤凰电视《社会正能量》及腾讯视频《夜夜谈》担任心理专家嘉宾主持，在深圳、马来西亚、新加坡等地举办过百场大小演讲，著有《我死过，所以知道怎么活》《做自己最好的医生》《生命回旋》。

《钟灼辉重生疗愈三部曲》：唤醒内在力量，重塑生命航向 这套由钟灼辉医生倾情撰写的“重生疗愈三部曲”，不仅仅是三本书，更是一场深入心灵的探险，一段触及生命本质的旅程。它以其深刻的洞察、真挚的情感和实用的指引，为无数在人生困境中挣扎、寻求内心宁静与成长的读者，点亮了一盏明灯。这套书并非告诉你“应该”如何生活，而是循循善诱，带领你发现自己内在早已拥有、却被忽视的巨大能量，学会与自己和解，最终拥抱一个更真实、更丰盛的生命。 《我死过，所以知道怎么活》：从绝境中汲取生命智慧 《我死过，所以知道怎么活》是这趟生命探索之旅的起点，它以一种极为震撼的方式，揭示了生命最脆弱也最宝贵的一面。本书并非鼓吹消极或绝望，而是通过作者钟灼辉医生亲身经历的生死考验，提炼出在最黑暗时刻，依然能够支撑一个人活下去、并且活得有意义的强大力量。 钟医生以一种坦诚到近乎赤裸的笔触，回顾了自己生命中那段跌入谷底的经历。他没有回避其中的痛苦、挣扎与恐惧，而是将那些常人难以想象的煎熬，化为一帧帧生动的画面，一次次直击人心的叩问。阅读这本书，你将跟随他一同经历从濒临死亡的绝望，到重拾生命勇气的每一个瞬间。这不是一个简单的“幸存者”故事，而是一个关于如何在失去一切后，重新认识生命价值，并在废墟上重建信仰的过程。 书中，钟医生深刻地剖析了导致他陷入绝境的深层原因，这其中既有外部环境的压力，更有内心深处的困惑与未解。他并没有将责任简单地推卸给外界，而是将焦点回归到个体生命本身。他引导读者去反思，那些让我们在生活中感到疲惫、焦虑、迷失的根源究竟在哪里？是什么让我们习惯性地戴上面具，扮演着别人期待的角色，而渐渐遗忘了真实的自我？ 《我死过，所以知道怎么活》最令人动容之处在于，它没有提供空洞的安慰，而是给予了我们最根本的启示：生命的意义并非来自外部的成就或他人的认可，而是源于我们与自己内心深处的连接，以及我们如何看待和回应生命中的每一次挑战。当一个人真正触碰到生命的极限，当生存本身成为最迫切的诉求时，那些曾经纠结不放的得失、名利、恩怨，都会变得微不足道。取而代之的，是对健康、对当下、对身边最平凡的幸福的深深眷恋。 本书的价值在于，它教会我们在日常生活中，如何去“活”，而非仅仅“活着”。它鼓励我们拥抱每一个清晨，感恩每一次呼吸，珍惜每一次与亲人、朋友的相处。它提醒我们，生命是一场充满未知与惊喜的旅程，而我们每个人都是这场旅程中最伟大的导演。通过阅读这本书，你会发现，即使身处逆境，你也可以拥有不被击垮的韧性，更重要的是，你将学会如何在痛苦中寻找意义，如何在失去后重新发现生活的色彩。 《做自己最好的医生》：疗愈之道，始于内在觉醒 如果说《我死过，所以知道怎么活》是点燃生命之火的契机，那么《做自己最好的医生》则为你提供了持续燃烧这团火焰的智慧与方法。钟灼辉医生在这本书中，将他多年医学实践与人生体悟融为一体，为读者勾勒出一条通往身心健康的完整疗愈路径。 本书的核心理念是：真正的健康，并非仅仅指身体机能的正常运转，更重要的是心灵的和谐与平衡。钟医生以其专业的医学背景，深入浅出地解释了身心之间的紧密联系。他指出，许多身体上的不适，其根源往往在于情绪的困扰、长期的压力、不良的生活习惯，以及被压抑的内心需求。如果我们只关注身体的症状，而忽视了内在的根源，那么所谓的“治疗”往往只是治标不治本，甚至会陷入一个不断“修理”身体的恶性循环。 《做自己最好的医生》并非一本简单的养生指南，它是一本关于如何成为自己健康守护者的“操作手册”。钟医生鼓励读者成为自己身体和心灵的“侦探”，去倾听身体发出的信号，去觉察情绪的起伏，去理解那些隐藏在行为背后的深层动机。他提供了许多实用的方法和练习，帮助读者学会如何识别和管理压力，如何调整不良情绪，如何建立健康的饮食和睡眠习惯，以及如何通过正念、冥想等方式，安抚躁动的思绪，回归内心的平静。 这本书的独特之处在于，它将“疗愈”这一概念，从单纯的医学治疗，扩展到了一个更广阔的生命视野。钟医生强调，自我疗愈是一个主动且持续的过程，它需要耐心、爱心和智慧。在这个过程中，我们不必苛求完美，而是要学会接纳自己的不完美，原谅过去的错误，并以一种积极乐观的态度，去面对生活中的挑战。 他鼓励读者重新审视与食物、运动、休息的关系，并非以一种“功利心”去追求身体的“完美”，而是以一种“滋养”的心态，去爱护自己的身体，让它成为承载我们生命梦想的坚实港湾。同时，他也深入探讨了情感健康的重要性，如何处理人际关系中的冲突，如何表达爱与被爱，如何在一个充满不确定性的世界中，找到属于自己的情感安全区。 《做自己最好的医生》为你提供了一套系统的工具，让你能够更加自主地掌控自己的健康。它教会你如何运用内在的智慧，去化解身体的病痛，去安抚心灵的创伤，最终实现身心灵的和谐统一。当你真正懂得如何成为自己最好的医生时，你会发现，健康不再是一个遥不可及的目标，而是你生命中最自然、最本真的状态。 《生命回旋》：拥抱变化，活出无限可能 “生命回旋”——这个词本身就蕴含着一种生生不息、螺旋上升的力量。《生命回旋》是这套三部曲的升华与展望，它带领我们超越了单纯的疗愈，进入了一个更广阔的生命境界。钟灼辉医生在这本书中，将我们引向对生命本质的更深层探索，以及如何在这个不断变化的世界中，找到持续成长的动力与方向。 本书的核心在于“接受与转化”。钟医生指出，生命本身就是一个充满变化和无常的旅程。我们无法控制外在的环境，无法预知未来的走向，但我们可以选择如何去回应这些变化。而“回旋”的智慧，就在于理解每一次“落下”都是为了下一次“升起”积蓄力量，每一次的挑战都是成长的契机，每一次的失去都可能孕育新的收获。 《生命回旋》鼓励读者放下对“固定”的执念，学会拥抱不确定性。它引导我们去观察生命中的“回旋”模式——那些在起伏中显现的规律，那些在看似混乱中蕴含的秩序。通过对这些模式的理解，我们可以更加从容地应对人生的起伏，更加坚定地走向自己的目标。 书中，钟医生深入探讨了“意义”在生命中的作用。他认为，当我们能够为自己的生命赋予意义，当我们能够找到自己存在的价值时，我们就拥有了穿越一切困难的力量。这种意义并非一定要宏大叙事，它可以体现在对家人的关爱，对工作的投入，对社会的贡献，甚至是每一次善意的微笑。 《生命回旋》也强调了“连接”的重要性。它不仅是指与他人的连接，更重要的是与宇宙、与自然、与生命本身的连接。当我们感受到自己是这个宏大生命网的一部分时，我们会体验到一种前所未有的归属感和力量感。这种连接让我们不再感到孤单，而是能够汲取来自整个生命源泉的滋养。 本书为我们提供了一套更具哲学性的生命导航系统。它教导我们如何在喧嚣的世界中保持内心的宁静，如何在变化中寻找不变的道，如何在顺境中保持谦逊，在逆境中看到希望。它鼓励我们去探索生命的潜能，去发挥个人的独特价值，去创造属于自己的生命奇迹。 《生命回旋》并非要你成为一个“完美的”人，而是要你成为一个“真实的”、一个“进化的”人。它是一份邀请，邀请你踏上持续成长、不断绽放的生命之旅，去体验生命本身所能带来的无限喜悦和无限可能。 结语：一场属于生命的盛宴 “钟灼辉重生疗愈三部曲”是一次完整的生命体验。它从最深的绝望中汲取智慧，在日常生活中实践疗愈，并在不断变化中拥抱成长。这套书是作者钟灼辉医生赠予读者的一份厚礼，它所蕴含的，是对生命的深刻理解，对人性的无限关怀，以及对美好未来的坚定信念。阅读这套书，你将不仅仅是获取知识，更重要的是，你将唤醒自己内在的生命力量，重塑你的生命航向，活出那个你一直渴望成为的自己。这是一场属于生命的盛宴，值得你用心去品尝，去领悟，去践行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我，那种素雅而又不失力量的色彩搭配，仿佛预示着一场关于生命深度探索的旅程即将展开。在翻开扉页的那一刻，我内心就涌现出一种莫名的期待，仿佛在寻找着某种一直以来渴望得到的答案。作者的文字，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，如同溪流般涓涓细流，缓缓注入读者干涸的心灵。我特别喜欢其中关于“接纳”的篇章，它不仅仅是理论上的阐述，更是通过一个个真实而感人的故事，让我们看到了一个人如何从痛苦的泥沼中一步步挣脱，最终找到内心的平静与力量。那些关于如何与自己的阴影和解，如何拥抱不完美的自己，是如何在经历生命的风暴后，依然能够重新站起来，并且比以往更加坚韧的故事，着实让我动容。这本书让我开始反思自己的生活方式，审视自己内心深处的渴求，以及那些潜藏已久的伤痛。它不仅仅是一本关于“疗愈”的书，更是一本关于“生命”的书，它引导我们去看见生命更深层次的意义，去体会那些在日常琐碎中被忽略的美好。读这本书的过程，就像与一位智慧长者进行了一次深刻的对话，我从中汲取了养分，也获得了前行的勇气。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始接触这本书的时候，我以为它会是一本充斥着大量专业术语的心理学专著，但很快我就被它平实而富有感染力的语言所打动。作者仿佛是一位坐在你身边的老朋友，用最真诚、最直接的方式，和你分享他的人生智慧和疗愈心得。我尤其欣赏书中对“自我关怀”的强调，它不是一种自私的表现，而是一种必需的生命实践。作者通过一些生动的比喻和亲身的经历，让我们明白，只有当我们先学会照顾好自己的身心，我们才有可能去爱他人，去贡献社会。其中关于“情绪的流动性”的讨论，让我茅塞顿开。我过去常常试图压抑或逃避负面情绪，却发现它们只会像滚雪球一样越积越大。而这本书告诉我，接纳情绪、理解情绪，并允许它们自由流淌，才是真正走向疗愈的开始。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了沉重的包袱，内心的天空变得更加明朗。我开始尝试在生活中实践书中的一些方法，比如正念呼吸，比如感恩练习，效果出乎意料地好。它让我重新认识了“健康”的真正含义，它不只是身体没有疾病，更是一种心灵的丰盈与安宁。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像一场心灵的洗礼，让我有机会重新审视自己的人生轨迹。作者的文字有一种穿透人心的力量，能够直击那些我们最不愿触碰的内心深处。我被书中那些关于“放下”的论述深深吸引，我们往往背负着过去的包袱，沉湎于曾经的遗憾，却忘记了向前看。作者用极其细腻的笔触，描绘了如何一步步放下那些不再滋养我们的旧有模式和思维，去拥抱新的可能性。我最印象深刻的是关于“看见”的章节，作者提醒我们，要用一种慈悲的眼光去看待自己，去看见自己内在的光芒，也去看见自己曾经受过的伤。这种“看见”，不是评判，而是接纳和理解。读这本书的过程，我时常会停下来，陷入沉思，仿佛与作者在进行一场跨越时空的对话。它让我意识到，我们每个人都有强大的自我疗愈能力，只是需要被唤醒。这本书就是那把钥匙，它帮助我打开了通往内心深处的大门，让我有机会去探索和修复那些曾经被忽视的角落。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够触及灵魂的书籍。作者的文字如同涓涓细流，滋润着干渴的心田。我被书中关于“重生”的理念深深吸引，它不仅仅是字面意义上的从危机中走出来，更是关于一种内在的蜕变和升华。作者用他自己的经历，生动地阐述了如何在一个看似绝望的境地中，找到生命的韧性，并重新定义生命的意义。我尤其欣赏他对“爱”的深刻理解，它不仅仅是对他人的爱，更是对自己，对生命本身最纯粹的爱。他让我意识到，当我们能够真正地爱自己，我们才能拥有疗愈一切的力量。这本书让我开始审视自己与世界的关系，以及自己在生命中的位置。它引导我去发现那些隐藏在内心深处的潜力，去拥抱那个更加真实、更加完整的自己。阅读这本书的过程，我感到一种莫名的释然，仿佛那些长久以来困扰我的迷雾渐渐散去。它让我对生命充满了感激，也让我对未来充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

我从这本书中获得的，是一种全新的生命视角。作者以一种极其温柔而坚定的力量，引导我们去面对生命的起伏和挑战。我特别喜欢书中关于“臣服”的观点，它不是一种被动的放弃，而是一种主动的智慧，是对生命流动性的理解和接纳。在生活中，我们常常会与生活中的不确定性抗争，试图掌控一切，结果却常常身心俱疲。这本书让我明白，有时候，放下执念，顺应生命的自然节奏，反而能获得更大的平静和力量。作者通过分享他自己在人生低谷中的经历，让我们感受到，即使身处黑暗，希望也从未熄灭。他鼓励我们去相信自己的内在智慧，去倾听身体发出的声音，去与大自然连接。这本书像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我看到了生命更多的可能性。我开始尝试用更开放的心态去面对生活中的困难，不再一味地抗拒，而是去从中学习和成长。它让我明白，疗愈不是一蹴而就的，而是一个持续不断、充满爱的过程。