王映海传戴氏心意拳精要-(配光盘) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王映海 著

图书标签:

• 心意拳
• 王映海
• 戴氏心意拳
• 武术
• 传统武术
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• 武学
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• 技击
• 养生

店铺： 中关村图书大厦旗舰店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530488157

商品编码：15405105517

出版时间：2017-05-01

基本信息

商品名称： 王映海传戴氏心意拳精要-(配光盘)	出版社： 北京科学技术出版社	出版时间：2017-05-01
作者：王映海	译者：	开本： 16开
定价： 198.00	页数：252	印次： 1
ISBN号：9787530488157	商品类型：图书	版次： 1

《王映海传戴氏心意拳精要-(配光盘)》图书简介 一、 时代背景与武术传承的瑰宝 在中国武术的浩瀚星空中，心意拳以其独特的内家拳法精髓，占据着举足轻重的地位。它追求“以意领气，以气催力”，强调身心合一，形神兼备，在追求实战技击的同时，也蕴含着深厚的哲学思想和养生之道。而戴氏心意拳，作为心意拳流派中的重要一支，更以其古朴、刚劲、直接的风格，在武林界享有盛誉。 本书《王映海传戴氏心意拳精要》，正是承载着这份宝贵的武术遗产，将一代宗师王映海先生毕生心血凝结而成的戴氏心意拳精髓，以最直接、最清晰的方式呈现给广大武术爱好者。在信息爆炸、快餐文化盛行的当下，能够静下心来钻研中华传统武术，本身就是一种对文化的尊重与传承。本书的出现，无疑为热爱戴氏心意拳的同道提供了一部珍贵的参考典籍，也为初学者打开了一扇通往内家拳奥秘的大门。 二、 王映海宗师：武学大家的人生印记 本书的主角，王映海先生，是戴氏心意拳近代史上一位不可或缺的人物。他并非仅仅是武艺高强，更是一位集理论与实践于一身的卓越武术家。王映海先生一生致力于戴氏心意拳的研习、传承与发展，他不仅深谙拳法之精微，更对其内涵有着深刻的理解。 在他的武学生涯中，王映海先生经历了严格的磨砺，拜访名师，汲取各家所长，最终融汇贯通，形成了自己独特的教学体系和理解。他提倡“拳法自然”，反对故弄玄虚，注重实效，将理论知识与实战应用紧密结合。他传授的戴氏心意拳，不仅注重招式的形体，更强调内劲的修炼，以及“心意”在拳法中的核心作用。 本书的诞生，离不开王映海先生的悉心指导和内容授权。他将自己对戴氏心意拳的理解，以最易于理解的方式，通过文字和直观的影像（配套光盘）展现出来，力求让每一位读者都能领略到戴氏心意拳的真谛。可以说，本书是对王映海宗师武学思想的一次集中展示，也是对他一生为心意拳事业贡献的最好褒奖。 三、 戴氏心意拳：古朴刚劲的技击之道 戴氏心意拳，因其创始人戴龙邦而得名，其拳法风格以“精、气、神、力、形”为核心，追求“短促有力，刚柔相济”。它不像某些外家拳那样追求花哨的套路和繁杂的动作，而是以简洁、直接、高效的技击为宗旨。 本书将系统地介绍戴氏心意拳的核心要素，包括： 桩功（站桩）： 戴氏心意拳的根基在于桩功，尤其是“鸡腿”、“熊形”等基本桩式。通过长时间的站桩，可以炼就扎实的马步，培养沉稳的重心，增强腿部力量，更重要的是，能够激发内在的“内气”运行，为日后的发力打下坚实基础。本书会详细阐述不同桩式的要领、练法以及在练功中可能遇到的问题与解决方法。 基本手型与步法： 戴氏心意拳的手型朴实无华，多以“拳”、“掌”、“钩”为主，但每一式都蕴含着极大的杀伤力。步法讲究“进退连随，脚随身动”，强调步法的灵活性与稳定性，做到“步稳则力实”。本书将一一分解这些基本功，并配以清晰的图解或光盘演示。 主攻之法（技击招式）： 戴氏心意拳的技击招式，如“斩马”、“挑打”、“横扫”、“崩步”、“栽拳”等，都体现了其刚劲、直接的特点。这些招式并非独立存在，而是遵循着“一法含多义，一意生万形”的原则，能够根据不同的情况进行灵活运用。本书将深入剖析每一招式的发力原理、实战应用，以及其中的变化与克制。 劲力与发力： 戴氏心意拳最讲究的是“内劲”的修炼与运用。它并非单纯的肌肉力量，而是通过身体的协调、意念的引导，将全身的力量集中于一点爆发出来。本书会探讨如何通过桩功、单式练习等方式，逐步培养和运用这种“弹抖劲”、“钻劲”、“裹劲”等独特的劲力，实现“寸劲伤人”的效果。 心意结合： “心意”二字，是戴氏心意拳的灵魂。拳法中的每一个动作，都离不开“意”的指导。意念的集中与强大，能够极大地提升拳法的威力。本书将阐述如何在练功中培养“意念”，如何做到“心动形随”，以及“以心传意”的境界。 四、 配套光盘：直观呈现，事半功倍 现代武术教学，除了文字理论，直观的影像资料至关重要。本书特意配备了高质量的配套光盘，这是其一大亮点。光盘中，王映海先生或其亲传弟子将亲自示范，将书本上的文字描述转化为生动具体的动作。 通过光盘，读者可以： 清晰辨识动作细节： 无论是桩功的细微调整，还是技击招式的发力瞬间，光盘都能提供近距离、多角度的观察，帮助读者准确掌握动作要领，避免走弯路。 感受劲力传导： 眼睛看到的，往往比文字更容易理解。光盘中的示范，能够帮助读者直观地感受劲力的传导过程，体会“力从地起，经腿、腰、脊、膀、臂、手”的完整发力链条。 辅助纠正错误： 读者在模仿练习时，可以对照光盘中的示范，及时发现并纠正自己的动作偏差，提高练习效率。 加深理解与记忆： 视觉与听觉（讲解）的结合，能够极大地加深对拳法原理的理解和记忆，让知识内化于心，外化于形。 五、 目标读者与阅读价值 本书《王映海传戴氏心意拳精要-(配光盘)》适合以下人群阅读： 戴氏心意拳爱好者： 无论你是初学者还是有一定基础的习练者，本书都能为你提供系统、深入的学习资料。 对内家拳感兴趣的武术爱好者： 如果你对中国武术的精髓充满好奇，渴望了解“以柔克刚”、“以意领气”的奥秘，那么戴氏心意拳将是你的不二选择，本书将为你提供一个优质的入门途径。 武术研究者和传承者： 本书不仅是练功的实用指南，也是研究戴氏心意拳历史、理论、技击思想的珍贵文献。 阅读本书，你将不仅仅是学习一套拳法，更是在接触一种古老的中国文化，体验一种以内在修炼为核心的东方智慧。通过勤奋练习，你不仅能强健体魄，更能提升精神境界，感悟“拳为心之用，意为拳之魂”的真谛。 六、 结语 《王映海传戴氏心意拳精要-(配光盘)》不仅仅是一本武术书籍，它更是王映海宗师心血的结晶，是戴氏心意拳宝贵传统的载体，是连接过去与未来的桥梁。在阅读本书、观看光盘的过程中，请怀着一颗虔诚之心，去领悟其中蕴含的技击哲理与养生之道。相信通过你的刻苦钻研，定能在这条古老而又充满魅力的武学道路上，有所收获，有所精进。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本厚厚的书，首先映入眼帘的是那典雅的封面设计，散发着一股传统武术书籍特有的沉稳气息。我本是对武术理论有一定研究的爱好者，一直以来都在寻找那种既有历史深度又能兼顾实战应用的武学经典。这本书的装帧精美，纸张的质感也相当不错，翻阅起来有一种庄重感。我尤其欣赏作者在排版上所下的功夫，清晰的章节划分和适度的留白，让即便是初次接触此类书籍的人也能感到友好。书中的插图部分，虽然数量不多，但每一张都经过精心绘制，力求还原古籍的神韵，这对理解某些晦涩的拳理大有裨益。我翻阅了目录，涉及的章节内容广泛，从基础功法的阐述到高级心法的探讨，似乎囊括了一个完整武术体系的构建过程。作为一个追求真知的人，我期待在这里找到那些被时间尘封的、真正具有生命力的武学智慧，而非流于表面的招式堆砌。这本书给我的第一印象是“严谨”与“用心”，它不仅仅是一本技术手册，更像是一部武术哲学的载体，让人在阅读的过程中就能感受到一股潜移默化的力量在涌动。这本书的厚度本身就说明了作者投入的巨大心血，我期待后续的深入阅读能带来更大的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常考究，带着一股老派学者的味道，不急不躁，娓娓道来。初读几页，我仿佛被带入了一个宁静的练功场，耳边响起的是内家拳特有的“听劲”之声。作者在文字的斟酌上显示出极高的修养，那些描述内劲运行和气血流转的段落，往往寥寥数语，却蕴含着千言万语的意境。这种表达方式，对于习惯了现代白话文的读者来说，或许需要一点适应的时间，但一旦进入状态，那种深邃感是其他快餐式武术读物无法比拟的。我特别留意了其中关于“桩功”的部分，作者并未将之束之高阁，而是以极富启发性的方式阐述了桩功如何与“动”相辅相成，如何作为整个功法的根基。这种循序渐进的理论铺陈，体现了作者对武术功法传承的敬畏之心。读到一些关键的内功心法时，我甚至会不自觉地停下来，闭目冥想，试图捕捉那文字中描绘的微妙感受。这本书的价值，很大程度上就在于它能够引导读者进行深层次的自我探寻，它提供的是一把钥匙，而不是直接通往目的地的捷径。

评分☆☆☆☆☆

从结构布局来看，这本书的编排逻辑清晰得令人赞叹。它不像某些武术书籍那样，将复杂的理论与简单的招式混杂在一起，让人摸不着头脑。这本书显然是经过了长期教学实践的打磨，它采取了一种由浅入深、层层递进的结构。一开始是基础的姿势和调息法，这些内容看似基础，但作者在描述细节时，却精准到了毫厘之间，指出了一些常见误区，让人茅塞顿开。随后，理论深度逐步加强，引入了对人体经络和发力机制的探讨，这些内容与传统的武术养生理论有机结合，形成了一个自洽的体系。我注意到作者在关键转折点设置了“心法提示”或“注意事项”，这些小节犹如灯塔，及时点醒沉浸在技术细节中的读者，提醒我们不要忘记练习的最终目的——内功的修炼。这种精心的架构，让读者在学习过程中能够始终保持清晰的脉络感，不容易在庞杂的知识点中迷失方向。整个阅读过程，就像是跟着一位经验丰富的师父在一步步规划你的武学之路，每一步都有迹可循，每一步都坚实有力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力还在于它所蕴含的文化底蕴和历史视角。作者在阐述拳理时，常常会旁征博引，追溯到古代先贤的论述，并结合自己的实践经验进行印证和发挥。这种做法极大地丰富了书籍的内涵，让读者在学习技艺的同时，也接受了一次传统文化的熏陶。我惊喜地发现，书中有不少关于武术精神和武德修养的论述，这部分内容在当代武术著作中往往被轻描淡写，但在这本书里却被置于一个非常重要的位置。作者强调，真正的武学不仅是身体层面的技艺，更是精神层面的锤炼与升华。这些关于“止戈为武”的阐述，深刻地体现了一种内敛而强大的武者风范。阅读这些篇章，我感受到一种跨越时空的对话，仿佛与那些古代的武术大家隔着书页进行着精神上的交流。这种对武术本源的坚守和弘扬，使得这本书超越了一般的武术教材，成为了一份具有深刻人文关怀的文献。

评分☆☆☆☆☆

从实操性的角度来看，这本书提供了极为详尽的指导。虽然它偏重于理论和心法的阐述，但针对每一个关键动作和要领，作者都提供了非常具体、可操作的解释。特别是对于那些需要长时间体悟才能掌握的“窍门”，作者努力用最直白的语言去描述那种“感觉”。我尤其赞赏作者在描述“劲力转换”时的细致入微，他没有简单地给出“如何发力”的指令，而是分解了发力过程中肌肉群的协调、呼吸的配合以及意念的引导，甚至连发力后如何“回收”也有详尽说明。这种对细节的极致追求，表明作者是将自己多年习练的全部感悟倾注其中。对于已经有一定基础的习练者而言，这本书无疑是一本绝佳的“校正之书”，它能帮助我们发现以往练习中那些不易察觉的偏差。即便是对于一个初学者，只要能沉下心来，严格按照书中的指导进行模仿和体会，也能建立起一个正确、扎实的武术基础框架，避免走弯路。这本书的实用价值，在于它提供的不仅是“做什么”，更有“为什么这么做”的深刻理解。