交易者的101堂心理訓練課 [The Daily Trading Coach: 101 Lessons for Becoming Your Own Trading Psychologist] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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布瑞特．史丁巴格（Brett Steenbarger） 著，黃嘉斌 译

图书标签:

• 交易心理
• 交易技巧
• 情绪管理
• 自律性训练
• 行为金融学
• 投资心理学
• 交易策略
• 风险管理
• 决策制定
• 自我提升

出版社： 寰宇出版股份有限公司

ISBN：9789866320163

商品编码：16008685

包装：平装

外文名称：The Daily Trading Coach: 101 Lessons for Becoming Your Own Trading Psychologist

出版时间：2010-09-01

用纸：胶版纸

页数：488

正文语种：繁

内容简介

◎《交易者的101堂心理訓練課》是一本交易心理教育訓練手冊：指導投資人如何自我提升、改善交易績效，協助投資人如何成為自己的交易教練。作者布瑞特．史丁巴格博士（《從躺椅上操作:交易心理學》作者，寰宇出版），將其在交易與心理學領域的多年研究經驗，彙整為101篇課程，幫助投資人在專業與個人心理上，如何協助自己成長。
◎作者希望本書能夠協助各位成為自己的生命教練。因為在市場上所面臨的挑戰與不確定性，也會發生在其他場合與人際關係上。若能協助成為更棒交易者，也可以協助穿越人生的其他領域。最棒的交易者，是把「自我提升」融入整個生活的人。他們永遠想要變得更棒，這就是他們的生活意義。作者認為如果交易是你選擇的道路，那麼就向那些先行者學習。瞭解自己的長處，培養自己的優勢。要做嶄新的挑戰。「偉大」的敵人並非「邪惡」，而是「平庸」，不要輕易妥協，不要接受平庸，認定自己非同尋常，即使不是藝術家或藝術教師，你也可以讓自己的生命成為藝術品。
◎本書共有101課，每課都採用固定格式：即鎖定交易方面的某種挑戰，針對該挑戰提供某種因應辦法，提供明確的建議或練習來解決問題。本書各章內容彼此之間都是獨立的：讀者可以按照順序閱讀，或透過目錄挑選目前交易最迫切需要處理的議題。每次只讀一課，運用其內容協助運用其內容協助發展成為自己的交易教練。

作者简介

布瑞特．史丁巴格博士（Brett Steenbarger, PhD.）
雪城紐約州立大學上州醫科大學的副教授。身為診斷心理學家，史丁巴格博士曾經編寫許多訓練資料，也寫過很多文章專書，尤其是在短期治療的領域。史丁巴格博士自從1970年代後期就在股票市場從事交易；同時也擔任避險基金、投資銀行，以及英國、美國與亞洲等地許多專業金融機構的交易教練。他有兩本關於交易心理方面的著作：《從躺椅上操作:交易心理學》（The Psychology of Trading），由寰宇出版；以及《提升交易績效》（Enhancing Trader Performance, John Wiley, 2006），他還經營一個交易市場心理方面的部落格。

内页插图

目录

序
謝詞
導論
第1章 變動：程序與實務考量
第2章 壓力與憂慮：具有創意的因應之道
第3章 心理幸福感提升交易經驗
第4章 自我提升步驟：訓練程序
第5章 破除舊型態：自我教練的精神動態架構
第6章 心靈重新映射：自我教練的認知處理方法
第7章 學習新的行為型態：自我教練的行為分析方法
第8章 訓練自己的交易事業
第9章 專業交易者的啟示：自我教練的資源與觀點
第10章 尋求優勢：尋找市場歷史型態
結論

精彩书摘

很少人能夠充分發揮自己的想法或積極追求自己的理念。即使有力量、有才華、有美夢、有理想，但實際觀察每個時刻、每天的實際行為，我們並沒有明確表達這些概念。於是，日復一日，年復一年，等到乍然驚醒而回顧過去，真懷疑自己究竟做了什麼。
這可能就是你：回顧過去而質疑「自己為什麼不能成為勝利者」。或者，你原本可以過著全然不同的生活。你原本可以成為自己理念的執行者。
對於一本交易書籍而言，前述開場白看起來似乎頗奇怪的；確實是如此。本書開場談論的，並不是供給∕需求、交易型態或資金管理。

前言/序言

好的，这是一份关于一本假设名为《交易者的101堂心理训练课》的图书简介，但内容将完全围绕其他主题展开，避免提及原书名或任何可能暗示其内容的具体信息。 --- 书名：《远古回响：探寻失落文明的生态哲学与技术蓝图》 引言：当我们仰望星空，也在回望大地 在人类文明的宏大叙事中，我们习惯于将目光投向未来，憧憬着技术奇点的到来和星际殖民的可能。然而，历史深处，那些消逝的文明——玛雅的星辰历法、印加的空中花园、复活节岛巨石像背后的社会结构，以及尚未被完全理解的美索不达米亚水利工程——是否为我们留下了超越时代局限的智慧？ 《远古回响：探寻失落文明的生态哲学与技术蓝图》并非一本考古学的通史，而是一次跨学科的、对“人类适应性”的深度挖掘。本书聚焦于那些在特定生态环境下达到了惊人平衡，随后却神秘衰落的古代社会形态。我们试图破译的，不是他们留下的黄金或墓葬，而是他们如何构建一个可持续的、与自然环境深度融合的生存系统，以及他们的技术决策如何反映了其核心的生态哲学观。 第一部分：气候变迁与文明的韧性——生态哲学的原点 人类文明的兴衰，往往与气候的波动息息相关。本书首先考察了青铜时代晚期的“大崩溃”时期，重点分析了地中海东岸的多个城邦如何应对突发的干旱和资源枯竭。我们不只是记录灾难，而是深入探究他们决策背后的世界观。 第一章：干旱时代的契约：纳斯卡文明的水权分配 纳斯卡（Nazca）文明在秘鲁干旱的沿海平原上创造了复杂的地下水渠系统——普基奥（Puquios）。不同于后世集中式的灌溉体系，普基奥的维护和使用权被分散到多个社区。本书分析了支撑这套系统的非物质文化遗产：一种基于互助、严格的社区公约和对地下水资源“神圣性”的信仰。这种哲学观如何确保了数百年间水资源的公平且高效利用，以及当外部压力超过临界点时，系统崩塌的内在机制。 第二章：森林的守护者：波利尼西亚的航海与岛屿资源管理 波利尼西亚诸岛，在人类拓殖史上是一项伟大的生态挑战。本书通过对拉帕努伊（复活节岛）和芒阿伊瓦（Mangareva）的对比研究，探讨了岛屿生态系统脆弱性的极端体现。拉帕努伊的过度砍伐是众所周知的悲剧，但我们同样会审视芒阿伊瓦的成功经验：他们如何通过严格的渔业禁区制度（Rahui），以及对特定树种的宗教化保护，成功地维持了其狭小生态位上的平衡，甚至在一定程度上恢复了生态承载力。这里的关键在于，技术（航海与农业）被严格地置于一种限制性的、带有敬畏的哲学框架之下。 第二部分：失落的技术蓝图——超越现代性的实用智慧 古代工程往往被现代科学视为“原始的”、“低效的”。然而，深入研究其材料科学、结构力学和能源利用方式，我们发现其中蕴含着针对特定环境的优化解。 第三章：石材的低熵处理：安第斯山脉的完美接缝 印加帝国的石匠技术，如萨克塞瓦曼（Sacsayhuamán）堡垒的巨石拼接，其精度令人费解。本书侧重于其“无錾”接合的技术经济学分析。我们考察了他们使用的研磨介质、劳动力组织模式以及在缺乏轮式运输的条件下，如何将重力势能转化为精密的工程成果。这不仅仅是体力劳动，更是一种对岩石特性的深刻理解——一种基于接触力学和地质适应性的“硬科学”。 第四章：泥土的呼吸：黄土高原的穴居技术与微气候调控 在中国黄土高原，窑洞建筑展现了人类对“热力学”的本能把握。本书将现代建筑能效模型应用于对古代穴居的分析中。通过热成像和土壤湿度监测，我们量化了窑洞如何利用土壤的巨大热容，实现冬季的自然增温和夏季的天然降温。这种“被动式”建筑策略，其能源需求几乎为零，展现了一种与地球表层能量流动的和谐共生。 第五章：液态的逻辑：古希腊的自动化与流体力学模型 从亚历山大港的希罗（Hero of Alexandria）发明的蒸汽机雏形到复杂的自动水钟，古希腊晚期的机械学成就常被视为“未被充分开发的潜力”。本书的重点是分析这些技术背后的“计算”模式。它们并非为了工业化，而是为了宗教仪式和演示目的而设计。这些装置所采用的杠杆、齿轮和流体动力学原理，揭示了一种将自然规律（如压力、虹吸）转化为可预测、可重复行为的早期“系统思维”。 第三部分：权力、知识与系统的解体 为什么这些看似适应性极强的文明最终走向衰亡？本书认为，问题的核心在于哲学与技术系统的“刚性”——当环境变化速度超过了其哲学框架允许的调整速度时，系统便走向崩溃。 第六章：知识的集中与僵化：古埃及祭司阶层的记录锁定 古埃及的尼罗河管理和历法系统高度依赖于祭司阶层的专业知识。本书探讨了这种专业知识的垄断如何转化为社会惰性。当气候模式发生微妙变化，需要对灌溉策略进行微调时，僵化的教条和对传统知识的盲目崇拜，阻碍了基于观察的适应性创新，最终使得庞大的水利体系成为了维护旧秩序的负担，而非生存的工具。 第七章：伦理边界的消融：复活节岛的“生态霸权” 拉帕努伊的资源枯竭最终导致了内部冲突和“食人”现象的出现（根据部分考古学推测）。本书试图构建一个“伦理边界衰减模型”：当集体记忆中关于资源稀缺性的创伤被淡忘，或者权力结构倾向于少数人对剩余资源的掠夺时，先前维系平衡的生态伦理便会瓦解。技术（如巨石像的运输技术）反而成为了加速资源耗尽的工具，而非解决问题的钥匙。 结语：未来的适应性——重新校准我们的尺度 《远古回响》的最终目的，是提醒我们，真正的技术进步并非线性加速，而是一种与特定环境相适应的、具有内在限制的“尺度感”。这些失落的文明给我们留下的教训是：任何伟大的工程或哲学体系，如果不能在面临无法预料的外部冲击时展现出足够的弹性（Resilience）和自我修正的能力，其宏伟本身，终将成为加速其陨落的原因。我们今天的挑战，正是要从这些古老的“回响”中，重塑我们对可持续性和适应性的理解。 ---

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经交易了一段时间，却仍然在原地踏步的交易者，我一直在寻找能够真正帮助我突破瓶颈的书籍。《交易者的101堂心理訓練課》这本书，在我看来，就是那个“关键先生”。它不像市面上很多鼓吹“一夜暴富”的快餐读物，而是沉下心来，扎扎实实地从“人”的角度出发，剖析交易者在面对盈亏时的心理活动。我特别喜欢书中对于“耐心”和“复利”这两个概念的心理学解读。我们往往只关注金钱上的复利，却忽视了心理上的“耐心”才是实现这种复利的前提。当市场出现波动时，我很容易变得焦虑，想要快速回本，这种急躁的心态往往导致我做出错误的决策。这本书通过一些小故事和练习，让我明白，真正的耐心不是被动等待，而是在等待中保持冷静和专注。它也帮助我认识到，交易的成功不是一蹴而就的，而是日积月累的“心理训练”成果。通过阅读这本书，我开始更有意识地去管理自己的情绪，不再让它们成为我交易路上的绊脚石。

评分☆☆☆☆☆

老实说，在读《交易者的101堂心理訓練課》之前，我对“交易心理学”这个概念有些模糊，觉得更多的是一种玄学。但这本书彻底颠覆了我的看法。它用非常接地气的方式，把深奥的心理学原理转化成了交易者可以实际运用的技巧。我特别欣赏书中的案例分析，很多都是我自己在交易中经历过的真实情境，读起来非常有代入感。书的结构也很巧妙，不是那种枯燥的理论堆砌，而是将每一个心理训练点都分解成一个独立的“课程”，方便随时翻阅，随时对照自己的交易。我发现，很多时候，我们之所以亏损，并不是因为技术不行，而是因为我们的思维模式出现了偏差。比如，明明是应该止损的时候，却因为“怕错过后续行情”而犹豫不决，结果损失惨重。这本书教会我如何识别并克服这些“认知偏差”，建立更理性的决策机制。它强调了“纪律”的重要性，但这种纪律不是死板的规定，而是建立在对自身心理的深刻理解之上的自主选择。我现在看待交易，不再仅仅是盯着K线图，而是更多地关注自己内心的波动，试图去理解和掌控它。

评分☆☆☆☆☆

《交易者的101堂心理訓練課》这本书，对于我来说，更像是一本“交易者心理的说明书”。我之前总觉得交易者的心态是个很难捉摸的东西，但这本书就像一位经验丰富的心理导师，用清晰的逻辑和生动的语言，为我揭示了交易过程中各种心理现象背后的原因。我特别赞赏书中关于“止损”的心理学阐述，很多人觉得止损是一种“亏损”，但这本书却把它定义为一种“保护”，一种对未来盈利机会的“投资”。这种视角上的转变，对我来说至关重要。我以前总是害怕止损，觉得一止损，就等于把钱拱手送给了市场，但这本书让我明白，勇于止损，才能让自己在下一笔交易中有更多的机会。书中的每一个“课程”，都提供了一个具体的心理“支点”，让我能够更好地理解自己，也更好地理解市场。我开始不再把交易看成是一场与市场的博弈，而是更专注于与自己的内心对话，努力成为一个更成熟、更理性的交易者。

评分☆☆☆☆☆

这本《交易者的101堂心理訓練課》简直是为我量身定做的！作为一个多年的交易新手，我总是被情绪左右，盈亏像坐过山车一样，心态不稳是我的硬伤。市面上关于技术分析的书籍我看了不少，但真正能解决我心理困境的却很少。这本书的出现，像是黑暗中的一盏明灯。我尤其喜欢它那种循序渐进的教学方式，101个小课程，每个都精悍有力，不会让人觉得枯燥冗长。读完一个，你会觉得豁然开朗，好像又掌握了一个心理“工具”。书里探讨的那些常见的交易心理误区，比如过度自信、赌徒心理、恐惧等等，都精准地击中了我的痛点。我印象最深刻的是关于“纠错”的章节，以前我总是死扛亏损的单子，不愿承认错误，结果越陷越深。这本书教会我如何客观地审视自己的交易，认识到错误是学习的一部分，关键在于从中吸取教训，而不是被它击垮。它不是那种让你一夜暴富的秘籍，而是更务实地告诉你，成为一个成功的交易者，首先要成为一个情绪稳定的“人”。我开始尝试书中提供的练习，比如记录交易日志，反思盘中的情绪变化，这些细微的改变，正在慢慢地重塑我的交易行为。

评分☆☆☆☆☆

最近刚读完《交易者的101堂心理訓練課》，感觉就像是进行了一次深度心理“体检”。我之前一直以为，只要技术学得好，就能做好交易，但事实证明，心理因素才是决定性的。这本书给我的最大感受是，它不仅仅是告诉你“应该怎么做”，更重要的是告诉你“为什么会这么做”，以及“如何才能做到”。它把交易中的各种心理陷阱，比如“锚定效应”、“过度交易”、“交易者惯性”等等，都讲得非常透彻。我发现自己很多时候，其实是被这些隐藏的心理模式所驱使，做出了不利于自己的选择。书里提供的101个“心理训练课”，每一个都像是一个小小的“觉察练习”，引导我去发现自己内心深处的想法和感受。我印象深刻的是关于“仓位管理”的心理学解释，原来过度担心的风险，其实是源于对不确定性的恐惧，而不是对市场本身的客观判断。这本书让我重新审视了自己的交易习惯，并且开始尝试用更客观、更冷静的态度去面对市场的每一次波动。

评分☆☆☆☆☆

◆本書是一本交易心理教育訓練手冊：指導投資人如何自我提升、改善交易績效。作者布瑞特•史丁巴格博士 (《從躺椅上操作:交易心理學》作者，寰宇出版 )，將其在交易與心理學領域的多年研究經驗，彙整為101篇課程，幫助投資人在專業與個人心理上，如何協助自己成長。

评分☆☆☆☆☆

◆本書宗旨在協助投資人如何成為自己的交易教練。此外，作者希望本書能夠協助各位成為自己的生命教練。因為在市場上所面臨的挑戰與不確定性，也會發生在其他場合與人際關係上。若能協助成為更棒交易者，也可以協助穿越人生的其他領域。最棒的交易者，是把「自我提升」融入整個生活的人。他們永遠想要變得更棒，這就是他們的生活意義。

评分☆☆☆☆☆

◆本書共有101課，每課都採用固定格式：即鎖定交易方面的某種挑戰，針對該挑戰提供某種因應辦法，提供明確的建議或練習來解決問題。本書各章內容彼此之間都是獨立的：你可以按照順序閱讀，或透過目錄挑選目前交易最迫切需要處理的議題。每次只讀一課，運用其內容協助你身為交易者的發展。

评分☆☆☆☆☆

◆本書宗旨在協助投資人如何成為自己的交易教練。此外，作者希望本書能夠協助各位成為自己的生命教練。因為在市場上所面臨的挑戰與不確定性，也會發生在其他場合與人際關係上。若能協助成為更棒交易者，也可以協助穿越人生的其他領域。最棒的交易者，是把「自我提升」融入整個生活的人。他們永遠想要變得更棒，這就是他們的生活意義。

评分☆☆☆☆☆

◆全書共分成十章；第1章 變動：程序與實務考量、第2章 壓力與憂慮：具有創意的因應之道、第3章 心理幸福感提升交易經驗、第4章 自我提升步驟：訓練程序、第5章 破除舊有型態：精神動態療法、第6章 心靈重新映射：自我教練的認知處理方法、第7章 學習新的行為型態：自我教練的行為分析方法、第8章 訓練自己的交易事業、第9章 專業交易者的啟示：自我教練的資源與觀點、第10章 尋求優勢：尋找市場歷史型態。

评分☆☆☆☆☆

◆全書共分成十章；第1章 變動：程序與實務考量、第2章 壓力與憂慮：具有創意的因應之道、第3章 心理幸福感提升交易經驗、第4章 自我提升步驟：訓練程序、第5章 破除舊有型態：精神動態療法、第6章 心靈重新映射：自我教練的認知處理方法、第7章 學習新的行為型態：自我教練的行為分析方法、第8章 訓練自己的交易事業、第9章 專業交易者的啟示：自我教練的資源與觀點、第10章 尋求優勢：尋找市場歷史型態。

评分☆☆☆☆☆

◆本書共有101課，每課都採用固定格式：即鎖定交易方面的某種挑戰，針對該挑戰提供某種因應辦法，提供明確的建議或練習來解決問題。本書各章內容彼此之間都是獨立的：你可以按照順序閱讀，或透過目錄挑選目前交易最迫切需要處理的議題。每次只讀一課，運用其內容協助你身為交易者的發展。

评分☆☆☆☆☆

◆全書共分成十章；第1章 變動：程序與實務考量、第2章 壓力與憂慮：具有創意的因應之道、第3章 心理幸福感提升交易經驗、第4章 自我提升步驟：訓練程序、第5章 破除舊有型態：精神動態療法、第6章 心靈重新映射：自我教練的認知處理方法、第7章 學習新的行為型態：自我教練的行為分析方法、第8章 訓練自己的交易事業、第9章 專業交易者的啟示：自我教練的資源與觀點、第10章 尋求優勢：尋找市場歷史型態。

评分☆☆☆☆☆

为什么喜欢在京东买东西，因为今天买明天就可以送到。我为什么每个商品的评价都一样，因为在京东买的东西太多太多了，导致积累了很多未评价的订单，所以我统一用段话作为评价内容。京东购物这么久，有买到很好的产品，也有买到比较坑的产品，如果我用这段话来评价，说明这款产品没问题，至少85分以上，而比较垃圾的产品，我绝对不会偷懒到复制粘贴评价，我绝对会用心的差评，这样其他消费者在购买的时候会作为参考，会影响该商品销量，而商家也会因此改进商品质量。