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李楠華 著

图书标签:

• 个人成长
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• 成功学
• 高效学习
• 目标设定
• 时间管理
• 思维模式

出版社： 豐閣文化出版社

ISBN：9789576856587

版次：1

商品编码：16013724

包装：平裝

丛书名： 談天說地

开本：25開

出版时间：2011-03-09

页数：287

正文语种：繁體中文

商品尺寸：15*21cm

编辑推荐

現實生活中，像時尚一樣，容易落後的不是你的衣服，而是你推陳出新的想法和能力－－對待工作的態度。為什麼人能夠取得這麼大的進步？因為人有創新能力。有創新能力，這就是人區別於其他動物的地方。創新能力是從哪裡來的呢？不是從天上掉下來的，也不是生來就有的。

内容简介

有家公司徵進階管理人才，一群應徵者去進行複試。應徵者都很自信地回答了考官們頗為簡單的提問，可是他們都沒有被錄用。輪到後來一個人，他走進房門時，發現乾淨的地毯上扔著一個紙團。一絲不苟的習慣使他彎腰撿起它。這時考官說︰「請看看您撿起的紙團。」這位應徵者打開紙團，見上面寫著︰「熱忱歡迎您到我們公司任職。」後來這位應徵者成了一家著名大公司的總裁。這個故事很深刻地向我們闡述了關於細節的力量。是的，我們要牢牢地記住︰細節是有力量的，這個力量甚至決定著我們的未來。因此，我們要追求人生的幸福和成功就要在做人，說話，做事，做領導者四個方面培養自己認真對待每一個細節的精神。並且要讓這種認真的精神滲透到我們的性格中去，成為我們生活和工作的習慣。
現實生活中，像時尚一樣，容易落後的不是你的衣服，而是你推陳出新的想法和能力－－對待工作的態度。為什麼人能夠取得這麼大的進步？因為人有創新能力。有創新能力，這就是人區別於其他動物的地方。創新能力是從哪裡來的呢？不是從天上掉下來的，也不是生來就有的。

目录

前 言………………1
第1章 做一個善於思考的人………………13
在紛繁蕪雜的塵世中，我們為什麼不給自己一個停下來思考的機會，打破那些在俗世中強加給自己的條條框框，還給自己一個真實、幸福而成功的人生呢？做到這一切並不難，只要我們在生活和工作中掌握一些正確的思維模式，有的時候轉變一下思考的角度。
會動腦筋的人才能出色………………14
把眼光放得更長遠一點………………17
成功的思維要素掌握在我們自己手中………………19
將「多一點」的藝術發揮到極致………………24
讓自己比別人多想一點………………28
當然，梳子也是可以賣給和尚的………………30
失誤常常成為推陳出新的契機………………32
落後的是我們的想法和能力………………35
工作中有很多的事情不是不可能………………38
有知識，更要有思想………………40
我們的思維也需要一點訓練………………43
買了魚竿和魚鉤並不一定能釣到魚………………46
給大腦一點散步的時間………………49
第2章 做一個聰明的老實人………………53
「老實」，本來應該是一個優良的品性，但是如果老實成了懦弱、迂腐、不知變通、不能進取的代名詞的話，自然不應當受到我們的歡迎。因此，在現實生活中，我們應當全面分析自己的處境，認識清楚在哪些方面我們應當保持老實的優良品性，而在哪些方面我們又不應當太老實，這是隨著社會的發展，作為社會個人的我們的必然選擇。
要懂得如何爭取自己的利益………………54
學會去體察人心………………59
不要戴著有色眼鏡看人………………61
了解人性，才能了解社會………………63
掌握各種人生的技巧………………65
做人的精彩來自做事的精彩………………68
要啟發對現狀的不滿………………71
改變理念，順應時代潮流………………74
要勇於賺取錢財………………77
掌握正確與人交際的方法………………80
走出人際交往的盲點………………83
第3章 做一個與人為善的人………………85
善意的力量是無窮的，它帶人進入崇高的境界，所以，不如「秀」出你的善良來﹗善良是一劑良藥。從善意出發，你的表現將會更加精彩，生命將會更加有意義。
善意，使你生命更精彩………………86
善良，是一生的功課………………90
愛，是一種循環………………94
幫助別人就是幫助自己………………97
予人快樂就是予己快樂………………100
讓生命中充滿愛心………………103
擁有一顆感恩的心………………105
誠實，是一種力量………………107
表達你的好感………………109
傾聽比傾吐更重要………………112
尊重他人的生活習慣………………117
微笑的價值………………119
微笑著面對生活………………122
第4章 做一個快樂的人………………127
生命的品質是以所做的而不是以人度過的光陰來衡量，生活中每天抽出一點時間來做自己喜歡做的事，能使心靈更快樂，生活更有情趣，生命也更有意義。
每天都心存美好的期盼………………128
給自己種上一棵「忘憂草」………………131
讓工作成為快樂的源泉………………134
試著建一本煩惱日記………………137
小愛好也可以成就大快樂………………140
重要的是做自己喜歡做的事………………143
很多事都要順其自然………………146
會休閒才會有好心情………………149
和朋友們相約在快樂的大道上………………152
永遠微笑著面對自己的人生………………155
學著用心去感受生活………………158
一點一滴地品味生活的快樂………………161
第5章 做一個心理健康的人………………165
健康的心靈，才能及時解除心理的疲勞。這要求我們能夠在生活和工作中抽出必要的時間去對自我進行必要的反省，去戰勝那些影響我們心理健康的原素，去清除那些污染我們心靈的垃圾。
慾望太多造成心靈的貧窮………………166
化解來自內心的嫉妒………………169
遠離虛榮心的作祟………………172
貪婪會讓你失去快樂………………174
拋棄懦弱的念頭………………177
退一步海闊天空………………180
控制住即將失控的情緒………………183
超越自卑才能完善自我………………185
拒絕驕傲的內心………………188
自私，就是心靈的自我毀滅………………191
遠離絕望這一心靈的毒藥………………194
虛度時間是不可饒恕的犯罪………………197
牢騷太盛是人生幸福的死敵………………200
知足的心靈才能有恆久的快樂………………203
第6章 做一個懂得享受生活的人………………205
喜怒哀樂是人之常情，關鍵是如何有效地調整和控制自己的情緒，做生活的主人，一個懂得生活和善於享受生活的人，才能贏得更幸福和成功的生活。
用一杯茶來品嚐心靈的淡泊………………206
尋找忙中偷閒那份內心的愉悅………………209
讓生活的每一天都充滿書的影子………………211
讓音樂奏響人生崛起的旋律………………214
水墨丹青中也蘊藏著快樂的源泉………………217
人生低谷時刻藉酒解憂又何妨………………220
遊手好閒又何嘗不是一種智慧………………223
每天抽出一點時間解放一下自己………………226
游泳也是一種很好的放鬆模式………………228
累了就享受一下露營吧！………………231
在遊山玩水中放逐自己………………234
因為運動，所以解憂………………237
第7章 公關時的說話能力………………241
說話能力，作為一個人語言的說服力、吸引力、感染力，它在交際中起的作用是不可估量的。美國企業家戴爾?卡內基說過：「一個人的成功，85％取決於社交，15％取決於才能」。看來人際關係更多是依賴於說話的能力。
公關說話的「黃金法則」………………242
社交場合說話要注意方法………………245
心有所思，口有所言………………249
巧妙地進行自我辯解………………254
讚美有時也無須刻意修飾………………256
不打無準備的仗………………259
知己知彼的舌鋒之戰………………262
投其所好的妙處………………265
掌握待客的語言之道………………268
請人辦事的講究………………270
沒話找話的藝術………………272
對症下藥的藝術………………274
軟磨硬泡的藝術………………276
善於說話縮短雙方的距離………………279
「強取豪奪」的藝術………………283
辦事時說話的七忌………………285

前言/序言

《城市绿洲：现代都市人的心灵栖息地探索》 书籍简介 在钢筋水泥的丛林中，我们像永不停歇的陀螺，被无形的压力推搡着向前。每天，数以万计的信息流裹挟着我们，从清晨的第一声闹铃到深夜最后一盏熄灭的灯火，都市生活的高速运转榨干了我们的精力，也模糊了我们对“宁静”的定义。我们渴望喘息，渴望一个能让心绪沉淀、让灵魂得以舒展的空间。《城市绿洲：现代都市人的心灵栖息地探索》正是一本献给所有在都市中奔波的灵魂的指南，它并非教你如何跑得更快，而是教你如何慢下来，如何在一个高压环境中，为自己开辟一处独属于心灵的“绿洲”。 本书将带你走出喧嚣的街道，深入探索那些隐藏在城市肌理中的、能够提供真正休憩与滋养的场所与方法。它不是一本简单的旅游指南，也不是一本枯燥的心理学读本，而是一部融合了都市地理学、生活哲学、设计美学与个人实践的深度观察报告。 第一部分：都市的脉搏与我们的迷失 本章首先剖析了现代都市生活对个体心理产生的深层影响。我们探讨了“注意力稀缺经济”如何塑造了我们的认知模式，以及“永不离线”的工作状态如何侵蚀了我们的边界感。通过对通勤时间、办公环境乃至居住空间的研究，我们揭示了城市设计中隐藏的“效率优先”原则是如何牺牲了人类对自然连接和慢节奏体验的基本需求。 我们引入了“都市疲劳指数”的概念，通过一系列情景分析，帮助读者识别自身是否正处于“慢性亚健康”状态。我们不指责忙碌，而是引导读者去理解忙碌背后的驱动力，并开始审视这种生活方式是否真的符合我们内心深处的价值追求。 第二部分：寻找隐形的庇护所——物理空间的重构 心灵的绿洲，往往需要一个物理的容器。本部分着重探讨如何通过对外部环境的敏感观察和主动构建，将日常空间转化为疗愈场域。 一、从阳台到秘密花园：微型生态的复兴 对于居住在高层公寓的人来说，阳台或窗台是与自然重新建立联系的最直接入口。本书详尽介绍了“垂直绿化”的艺术，如何选择适合室内光照条件的植物，以及如何利用气味（如迷迭香、薰衣草）和声音（如小型喷泉）来创造沉浸式的感官体验。我们邀请了多位景观设计师分享，即便是几盆植物，也能通过精心布局，形成一个微型的生态系统，有效降低环境中的噪音污染和视觉疲劳。 二、图书馆与书店的“静谧区”：知识的避难所 公共图书馆和独立书店，常被视为城市的“知识心脏”，但它们同时也是重要的“情绪缓冲带”。本章分析了优秀图书馆的设计原则——高挑的空间、柔和的光线、木质的内饰——如何潜移默化地平复焦躁的情绪。我们分享了如何在这些场所中找到最佳的“冥想角落”，以及如何通过专注于实体书籍的触感和气味，暂时切断与数字世界的连接。 三、城市公园的深层疗愈力：超越散步的意义 城市公园不仅仅是绿色的休闲地，更是维持城市生物多样性和人类心理平衡的关键“生态节点”。我们不仅介绍了如何找到那些人迹罕至的“隐秘水域”或“林下空间”，还深入探讨了“森林浴”（Shinrin-yoku）的科学原理。读者将学习到如何有意识地利用公园中的元素——树木的纹理、流水的声音、泥土的气息——进行深度放松练习，而不是仅仅将其视为锻炼的场所。 四、无目的的漫步：城市肌理的再发现 都市人习惯于“导航式”的行走，目标明确，步履匆匆。本书倡导一种“无目的漫步”（Flânerie）的哲学。我们提供了一系列“漫步挑战”，鼓励读者关闭导航，选择一条完全陌生的街道，去观察那些被日常忽略的细节：老旧建筑的雕花、街角咖啡馆的烟火气、不同邻里之间的细微差别。这种对周遭环境的深度感知，是重新锚定自我、对抗疏离感的有效途径。 第三部分：内在的栖息地——精神世界的构建与维护 物理空间只是载体，真正的绿洲存在于我们对时间和自我的感知之中。 一、数字排毒与“慢信息”摄入 在信息爆炸的时代，学会“关闭”比学会“获取”更为重要。本章提供了一套实用的“信息防火墙”建立方案。我们讨论了如何有计划地安排“无设备时段”，如何筛选信息源，将快速、碎片化的新闻流替换为深度、有营养的“慢信息”（如长篇报道、经典著作、艺术评论）。这是一种主动选择“少即是多”的心态，对抗无休止的刺激输入。 二、手工艺与心流体验：回归创造者的本能 当工作日益虚拟化时，动手实践变得尤为重要。本书强调了通过重复性、有形的劳动来恢复心流状态的价值。无论是陶艺、编织、木工，还是简单的烹饪烘焙，这些活动要求全神贯注于过程而非结果，能有效打断焦虑的思维循环。我们分享了都市中可以参与的各类工作坊，以及如何将这些手作实践融入到日常生活中，使其成为一种持续的冥想方式。 三、声音景观的策展人：从噪音到旋律 城市充满了噪音，但噪音并不等于交响乐。本章指导读者如何成为自己听觉环境的“策展人”。我们探讨了白噪音、环境音（Ambient Sound）对大脑皮层的影响，并介绍了如何构建个人化的“平静歌单”，这些歌单不以娱乐为目的，而以情绪调节为核心。此外，本书还鼓励读者学习如何安静地聆听——聆听雨滴落在窗户上的节奏，聆听自己平静的呼吸，将听觉注意力从外部世界的呼喊转向内部世界的低语。 结语：绿洲，一种持续的动词 《城市绿洲》最终希望传达的核心理念是：心灵的栖息地并非一个需要被“找到”的遥远地点，而是一种需要被“持续培养”的生活态度。它不是对都市生活的逃避，而是与之共存的一种更健康、更具人性化的方式。通过对物理空间的主动改造、对信息流的审慎筛选，以及对内心活动的温柔关注，每一个都市人都可以将自己的生活轨迹变成一幅充满喘息空间的地图，在最喧嚣的角落，找到属于自己的那一片永不凋零的绿洲。 本书适合所有感到压力过大、渴望重获内心秩序感的都市居民、创意工作者、以及追求高品质生活的人士阅读。它提供的是工具和视角，引导你亲手绘制属于自己的宁静蓝图。

评分☆☆☆☆☆

初翻开《职场进阶指南》时，我本以为又是那种充斥着成功学套路的作品，准备随时合上。没想到，作者的笔触是如此的细腻和富有洞察力。这本书最让我震撼的地方，在于它对人际互动复杂性的深刻剖析。它没有美化职场关系，而是直面了其中的微妙和博弈。特别是关于“向上管理”那一章节，它没有简单地教你如何拍马屁，而是教会你如何通过提供真正的价值来赢得高层的信任和支持，这才是长期发展的王道。我记得有一次我因为不善言辞，错失了一个向老板展示我创新方案的机会，当时真的懊悔不已。这本书提供了具体的沟通框架和非语言信号的解读技巧，让我茅塞顿开。读完后，我开始有意识地调整自己在会议中的发言方式，更加注重表达的结构性和说服力。这种从理论到实践的无缝衔接，是很多同类书籍所缺乏的。它像一位经验丰富的前辈，坐在你身边，用一种近乎残酷的诚实告诉你真相，但同时又为你指明了通往光明的路径，让人读完后有种醍醐灌顶的畅快感。

评分☆☆☆☆☆

这本《XX秘籍》简直是为我量身定做的！我一直觉得自己职场上缺少那么点“火候”，总是眼睁睁看着机会从指尖溜走，心里那个着急啊。这本书从最基础的心态调整开始，娓娓道来，没有那种空洞的口号式激励，而是非常务实地分析了现代职场人普遍存在的思维定势和行为盲区。我特别欣赏作者对“延迟满足”和“深度工作”的阐述，他用生活中的小故事把那些晦涩的理论讲得透彻易懂。记得有一次我为了赶一个报告通宵达旦，结果质量平平，读了这本书我才明白，高效绝不是靠时间堆砌出来的，而是需要一套科学的方法论去引导。它不仅仅是教你如何“做”得更快，更重要的是帮你重塑“想”得更清晰的底层逻辑。比如，书中关于如何构建个人知识体系那一部分，我立刻动手实践了，效果立竿见影，我现在整理资料的速度和准确性都提高了一个档次。对于任何渴望在竞争激流中站稳脚跟的人来说，这本书提供的绝对是实打实的工具箱，而不是几张漂亮的空头支票。它激发了我重新审视自己工作流程的动力，让我不再满足于“完成任务”，而是追求“卓越表现”。

评分☆☆☆☆☆

我对这类书籍一向持保留态度，总觉得那些大道理听起来振奋人心，做起来却步履维艰。然而，《能力重塑手册》彻底颠覆了我的看法。这本书的结构非常严谨，它将“能力”这个抽象的概念拆解成了可量化的、可执行的步骤。它不谈虚无缥缈的“潜力”，而是专注于那些你可以立即开始培养的具体技能组。比如，书中详细讲解了如何通过“刻意练习”来突破技能瓶颈，并且配有详尽的练习计划表。我按照书中的建议，针对性地训练了我的快速决策能力，通过模拟不同情境下的压力测试，我发现自己面对突发状况时的从容度有了显著提升。最让我感到惊喜的是，这本书还探讨了“心流”状态的科学诱导方法，这对于需要长时间保持高强度专注力的工作者来说，简直是福音。它不仅仅是一本指导书，更像是一本操作手册，精确到每一步如何操作，每一步需要耗费多少精力，让你明明白白地看到自己的进步曲线，这种被量化的成就感是巨大的驱动力。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《未来工作者手册》的视角非常前沿，它没有沉湎于对过去成就的总结，而是将目光牢牢锁定在未来十年乃至更远。书中对于技术迭代对传统行业冲击的分析，精确得令人心惊。我尤其欣赏作者对于“跨界整合思维”的推崇，他认为未来最稀缺的人才，是那些能将A领域的知识有效迁移到B领域的人。这一点对我触动很大，我过去的工作过于专注和垂直，导致视野受限。读完这本书后，我开始主动去学习一些看似与我本职工作毫不相关的领域知识，比如基础的数据科学和行为经济学。这种拓宽边界的过程虽然充满挑战，但乐趣无穷，它极大地丰富了我解决问题的工具箱。这本书的行文风格非常具有思辨性，充满了对既有模式的反问，它强迫读者跳出舒适区，用一种更宏大、更具前瞻性的视角来审视自己的职业生涯规划。如果你对自己的未来感到迷茫，或者不确定下一波浪潮在哪里，这本书会为你提供一个清晰的导航图。

评分☆☆☆☆☆

这本书《高手心法》的阅读体验，更像是一场与一位隐世高人的深度对话。它的哲学意味更浓厚一些，不像其他书籍那样急于给出“答案”，而是引导你去探索“为什么”。它深入探讨了“精通”背后的心理机制，比如如何区分“熟练”和“精通”，以及后者需要付出的非线性努力。作者的文字沉静而有力，没有多余的渲染，每一个观点都像是经过千锤百炼的哲理结晶。我过去一直被“完美主义”所困扰，总是在一个细节上过度打磨，导致项目延期。书中对“完成优于完美”的深层解读，帮助我理解了在不同阶段对质量的不同要求，学会了何时放手，何时再精进。这种内在的松弛感和对节奏的掌控力，是我之前一直欠缺的。它不是教你如何与外界竞争，而是教你如何与自己的心魔和惯性对抗，从内在建立起坚不可摧的韧性。读完后，我感觉自己的内心世界变得更加坚固和宁静，应对外部压力的能力也随之提升。