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妙定功，超享壽！（附教學DVD）

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洪啟嵩著

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发表于2024-11-23

图书介绍

出版社：商周文化

ISBN：9789862720868

版次：1

商品编码：16020343

包装：平裝

开本：32開

出版时间：2011-12-20

用纸：胶版纸

页数：208

正文语种：繁體中文

附件：DVD

附件数量：1

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图书描述

内容简介

　　正確的身線，決定你的健康！
　　以禪學原理出發，擁有諸多實例見證的妙定功法。
　　讓我們的身心靈自然產生不可思議的變化，
　　困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復，
　　孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升，
　　就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變，
　　圓滿理想的身相大變革，自在享壽，體現「妙定成自然」。
　　妙定功，由基本的十個動作組成，功法雖然簡單，卻能涵蓋人類身體最重要的基礎，開展無盡的生機與力量，幫助大家迅疾有效地改善身體上的問題，進而影響呼吸及心念，產生最深刻的寂定。

内页插图

目录

序輕松學妙定，妙定成自然
前言妙定功的緣起
開場白本書特色&使用方法
PART 1 妙定功的基礎預備
PART 2 妙定的功法
PART 3 妙定功在生活中的運用
PART 4 妙定功的Q&A;
PART 5 我們的經驗分享
附錄妙定日志
妙定功咨詢教室

前言/序言

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力

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very good very good

评分☆☆☆☆☆

(3)善于休息，睡眠良好。

评分☆☆☆☆☆

有效果，要坚持练.....

评分☆☆☆☆☆

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健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

评分☆☆☆☆☆

真传一张纸，假传成万卷书。越麻烦的却不是最好，简易的往往却效果突出。正如医生开药，对症就是好药，不对症，则人参也是毒药。

评分☆☆☆☆☆

书的内容很好。

评分☆☆☆☆☆

健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质，还要有精神。[1]

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