日本生髮權威搶救掉髮危機: 不吃藥、不做療程養成健康毛囊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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岡嶋研二 著，張萍 譯

圖書標籤:

• 生髮
• 掉髮
• 育髮
• 毛囊
• 頭皮護理
• 日本
• 健康
• 養生
• 護髮
• 防脫

齣版社： 世茂齣版有限公司

ISBN：9789865779917

商品編碼：16077717

包裝：平裝

開本：25開

齣版時間：2015-09-03

頁數：208

正文語種：繁體中文

內容簡介

國際生髮最新研究！
新發現！IGF-1生長因子，實證毛髮迅速成長
25個好習慣5個月毛囊神恢復，讓你擁有豐厚的髮量
不再花冤枉錢，比藥物、療程更有效！

小心！這些習慣會加速你的掉髮
● 愛吃白米不吃糙米
● 晚上熬夜不睡覺
● 愛吃冰冷食物

這些飲食能增加生長因子
● 喝咖啡吃巧剋力能增加生長因子
● 吃辣會使頭髮長齣來
● 紅酒會加速生長因子生成

生長激素是髮量的關鍵！養成健康毛髮，纔會有閃閃動人的秀髮！！
從根本解決問題，最新配方IGF-1搭配飲食，找迴健康秀髮，重建自信

想要有濃密秀髮你要這樣吃
1.食用辣椒與大豆─成分能延長毛髮生長期
2.將糙米當作主食─糙米的深層效果可達毛根
3. 食用魚貝類─增加生長激素，刺激長髮
4. 食用根莖葉菜類、菇類─提升解毒功能，使毛髮生長
5. 食用泡菜、納豆、味噌等發酵食品─提高免疫力、預防毛囊老化

◎日本生髮權威專傢最新研究：
實踐生髮的25個好習慣
↓
感覺神經受到刺激
↓
增加體內IGF-1
↓
IGF-1發揮生髮效果
↓
頭髮開始生長
↓
提升疾病治癒能力、預防老化

簡單做到讓你毛囊自然健康，長齣濃密蓬鬆秀髮，增加自信！

作者簡介

■作者簡介

岡嶋研二（Okajima Kenji）
醫學博士、醫療法人社團名古屋Ｋ診所理事長。一九七八年畢業於日本熊本大學醫學部後，進入熊本大學醫學部第二內科（現為血液內科），並且至該關係醫院臨床內科看診。一九九一年至維也納大學醫學部留學後，曾擔任過熊本大學醫學部助教等職，於二OO五年就任名古屋市立大學醫學研究所教授。期間曾任國際血栓止血學會科學研究分科會副委員長、急性呼吸促迫癥候群（ＡＲＤＳ）診療手冊製作委員等。二O一二年期望將本身的醫學研究成果迴饋給社會，而開設名古屋Ｋ診所專門治療脫髮癥。根據獨特的新興治療理論，針對目前為止難以治癒的脫髮癥進行有效治療。著有《血管內皮細胞障礙─臨床研究篇》（編著）（綜閤醫學社）、《生物體侵襲與疾病》（現代醫療社）、《彌散性血管內凝血癥候群與多臟器功能不全》（醫學社）、《血液學研究組偶然發現之毛髮再生新理論》（現代書林）、《頭髮稀疏者的餐桌》（Magazine House）等為數眾多的著作。

■譯者簡介

張萍
高科大應日係、雲科大企研所、日本福井大學特別研究生。
曾於工研院從事對日國際業務與企劃工作。
喜好看山看水、上網東張西望。

目錄

前言

第１部 【總論】
1 增加IGF-1能使毛髮長齣來
2最新生髮物質─IGF-1的作用
A.肌肉與骨骼發展和預防骨質疏鬆癥有很大關係
B.促使指甲或毛髮的成長
C.維持視力，以及預防近視
D.牙齒成長以及維護
E.維持心臟機能
F.神經係統發達及提升認知能力
G.改善糖類代謝及預防糖尿病
H.提高感染或癌癥的免疫力
I.影響生殖係統發育情形
J.預防肥胖
K.良好的睡眠品質
L.抗憂鬱作用

3.IGF-1會提高身體自癒力和生髮能力
A.什麼是治癒能力？
B.IGF-1是自癒力重要核心
C.IGF-1提升生髮能力！
D.現代醫學無法提升人體自癒力！
E.以前的脫髮癥治療，無法提升生髮能力
F.注意！有些藥物會使生髮能力下降！

4.為什麼刺激感覺神經，增加IGF-1是最有效的治療方法？
5.增加IGF-1對各種類型脫髮癥的治療效果
A.雄性禿
B.女性雄性禿
C.圓形脫髮癥、全頭形脫髮癥、泛發性脫髮癥
D.休止期脫髮

6.接受毛髮稀疏治療，全身健康狀態跟著變好的秘密
A.治療雄性禿，有改善內臟脂肪癥候群或生活習慣病的效果
B.治療女性雄性禿，可改善更年期障礙、降低乳癌發生率
C治療圓形脫髮癥，具有保護皮膚及使眼睛狀況復原

7.為什麼改善頭髮稀疏的方法及脫髮癥治療沒有明顯效果？

第２部　【各論】
1.辣椒與大豆～瞭解生髮食材基本知識～
2.主食改吃糙米～糙米的深層效果可達毛根～
3.海鮮類食物～「來自海洋的恩典」使頭髪生長～
4.蔬菜類、菇類食物～提升解毒能力，使髮量增多～
5.山葵、大蒜、生薑等辛香料～辛辣可刺激毛根～
6.泡菜、納豆、味噌等發酵食品～抑製體內腐敗情形、改善體質～
7.溫熱食物～「粥有十利」，粥帶來的生髮效果～
8.咖啡～公開咖啡對生髮的好處～
9.巧剋力～吃高純度巧剋力亦可長齣頭髮～
10.適量飲酒～酒為百藥之長，飲酒毛髮會變長～
11.細嚼慢嚥～吃飯不再狼吞虎嚥，頭髮就會長得快～
12.延長空腹時間～空腹能讓頭髮維持在最佳狀態～
13.控製鹽分～減少鹽分，能控製掉髮～
14.控製碳水化閤物～糖份會造成掉髮～
15.利用光線促進生髮～照射藍光、適量太陽光～
16.給頭髮喝好水～在傢製作增加IGF-1的水～
17.快走運動～開始做一些消除肥胖的有氧運動～
18.戒菸～戒菸促進生髮～
19.泡澡～善用酸性溫泉的效果～
20.充足睡眠～也可以利用藍色光線改善睡眠品質～
21.如何選擇洗髮用品～利用熱水或洗髮皂來洗頭～
22.低氣壓天氣狀況，要特別注意～高氣壓可增加IGF-1～
23.用身體感受重低音～想長頭髮就聽搖滾樂～
24.對生髮有益的藥物～認識增加與減少IGF-1的藥物～
1.會增加IGF-1的藥物
a.Opalmon（藥物名稱：Limaprost）
b.西法安生（藥物名稱：Cepharanthine）
c.Calblock（藥物名稱：Azelnidipine）
d.落建（Regaine）（藥物名稱：米諾地爾（Minoxidil）），以及Karoyan、 Furozin（藥物名稱：氯化三甲胺丁酸甲酯（carpronium chloride ））
e.其他藥物
2.會使IGF-1正常作用的藥物
a.柔沛（Propecia）（藥物名稱：非那斯特萊finasteride）
b.適尿通（avodart）（藥物名稱：度他雄胺軟Dutasteride）
c.其他藥物
3.減少IGF-1的藥物
4.脫髮癥治療藥物，對IGF-1的影響與治療效果的關聯性
25帶著積極的心情治療～用「絕對有效！」的心情產生生髮效果～

結語

好的，這是一份關於一本全新圖書的詳細介紹，請注意，這份介紹完全是虛構的，旨在模仿一本關於不同主題的圖書的專業且引人入勝的簡介，並且不包含您提供的原書名所暗示的任何內容。 --- 《失落的星語者：古文明密碼與地外文明的最終訊息》 一、圖書核心主題：超越時間與空間的考古學與宇宙學交匯點 《失落的星語者》並非一本傳統的曆史或科學讀物，它是一次對人類文明起源、知識傳承以及宇宙信息解碼的宏大探索。本書深入挖掘瞭那些在主流曆史敘事中被邊緣化、甚至被視為神話的古代文明遺跡與文本，提齣一個顛覆性的觀點：這些失落的文化，可能並非孤立發展，而是接收瞭來自更古老、更高級文明的“信息包”——即“星語”。 本書的核心驅動力在於連接看似不相關的學科：天文學、符號學、密碼學以及深層考古學。作者通過嚴謹的田野調查和創新的交叉學科分析，試圖揭示被遺忘的知識體係如何影響瞭蘇美爾的楔形文字、瑪雅的曆法體係、埃及金字塔的精確對齊，乃至印度河流域文明的城市規劃。 二、內容結構與深度解析 本書分為四大主要部分，層層遞進，構建瞭一個完整的知識圖譜： 第一部分：地球迴響——被遺忘的共時性（Synchronicity on Earth） 本部分聚焦於全球範圍內齣現的驚人巧閤： 1. 巨石陣的頻率謎團： 不僅僅是天文觀測站，作者分析瞭巨石陣的聲學特性，以及其核心石塊與地球磁場特定節點之間的共振頻率。書中詳細描述瞭如何利用現代聲波技術，模擬齣在特定古代儀式中可能被使用的低頻次聲波，以及這些聲波對人類認知可能産生的影響。 2. 巴比倫星圖的“額外”行星： 深入研究瞭巴比倫泥闆上繪製的某些星圖，這些星圖描繪瞭在已知太陽係之外的、或根據現有軌道計算不可能被肉眼觀測到的天體位置。作者提齣，這些記錄可能並非基於預測，而是基於一個更完整的“太陽係模型”。 3. 納斯卡綫條的“能量地圖”： 跳脫齣“祈求雨水”或“歡迎外星人降落”的簡單解釋，本書采用地理信息係統（GIS）分析，將綫條的走嚮與地球深層地質構造的應力點進行比對，暗示這些巨型圖案可能是一種對地殼能量流動的標記係統。 第二部分：星語的碎片——解碼古代文獻中的密碼學 這一部分是全書最技術性的環節，專注於解析古代文本中隱藏的復雜編碼結構： 1. 蘇美爾泥闆上的“遞歸結構”： 研究瞭部分《吉爾伽美什史詩》抄本中重復齣現的數學序列，這些序列並非簡單的計數，而是呈現齣斐波那契數列在三維空間中的投影。作者展示瞭一套新的“蘇美爾幾何語言”解析框架。 2. 瑪雅長紀曆的“時間校準器”： 摒棄瞭對末日預言的迷戀，本書側重於瑪雅曆法如何實現對地球軌道進動（歲差）的驚人精確計算。書中揭示瞭其曆法周期中包含的、與現代精密天文觀測纔得以確認的數值參數。 3. 吠陀頌歌的聲波頻率學： 對《梨俱吠陀》中的某些頌歌進行頻譜分析，發現其特定的音節組閤與維持特定分子結構所需的諧振頻率高度吻閤。這暗示瞭古代的“咒語”可能是一種基於聲波的物質操控技術。 第三部分：中介者與守門人——文明的知識傳輸路徑 本書將目光投嚮瞭那些在不同文明間扮演“知識橋梁”的角色： 1. 亞曆山大圖書館的失落檔案： 聚焦於學者們在亞曆山大港沉沒前可能轉移並隱藏的知識載體。作者通過對早期亞曆山大學派哲學傢筆記的研究，重構瞭他們對“世界源頭”的不同理論模型。 2. 僧侶與行者的秘密網絡： 追溯瞭中世紀歐洲煉金術士、西藏的“洞察者”以及中亞的“什葉派隱修團體”之間的知識傳遞路徑。這些團體似乎共享一套關於“物質轉化”和“高維空間感知”的共同術語和符號係統。 3. “星語者”的自我認知： 分析瞭古代祭司或哲學傢在描述其知識來源時所使用的模糊措辭，例如“被神啓示”、“夢中習得”，並嘗試將其轉化為可被現代認知科學解釋的“高強度信息輸入”模型。 第四部分：最終訊息——對未來的警示與邀請 在導齣瞭所有證據之後，本書的最後一部分迴歸到對核心問題的迴答：如果這些知識是“傳輸”的，那麼“發送者”想要傳達什麼？ 1. 熵增的警示： 發現所有古代文明的“星語”信息包中，都隱藏著關於“信息衰減”和“係統崩潰”的警告。這些警告與現代信息論中的熵增原理驚人地一緻，暗示瞭文明自身的復雜性可能包含其毀滅的種子。 2. “非綫性”的時間觀： 探討瞭古代文明為何對“周期性”和“循環”如此執著。本書認為，這並非宿命論，而是一種基於更高維度視角對“因果鏈”的理解，即某些關鍵的“節點”是不可避免的，但節點間的“處理方式”是可以改變的。 3. 重構人類認知場： 本書的結論呼籲當代科學傢和哲學傢，不應將古代的復雜知識視為迷信，而應將其視為一份需要用現代工具去重新校準的“操作手冊”。真正的星語不是外星人的到來，而是我們如何解讀自身文明曆史中留下的、關於“如何保持復雜係統穩定”的精妙算法。 三、本書的獨特價值 《失落的星語者》的價值在於其跨越學科的野心和對證據的堅韌不拔。它不提供簡單的答案，而是提供一套全新的提問框架。讀者將不再隻是一個被動的曆史接受者，而會成為一個主動的“信息解碼者”。本書的寫作風格嚴謹而富有畫麵感，使得復雜的數學和符號學分析變得觸手可及，為所有對人類文明的真正起源和宇宙在我們腳下留下的微妙綫索感興趣的讀者，提供瞭一場顛覆性的智力冒險。它是一把鑰匙，試圖打開的不是地下室的門，而是通往我們自身集體潛意識深處的通道。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，那種略帶專業感又不失親和力的字體，加上“生髮權威”幾個字，立刻就能抓住受掉髮睏擾的讀者的眼球。我本身就受到掉髮問題的睏擾，嘗試過各種方法，但效果都不盡如人意，所以看到這本書的時候，內心是抱持著一絲希望和好奇的。書名強調瞭“不吃藥、不做療程”，這點非常重要，因為我一直希望能找到一種更自然、更健康的方式來改善我的頭皮狀況，而不是依賴化學藥物或者昂貴的療程。光是這個標語，就已經讓我對書中的內容充滿瞭期待，我迫切地想知道，到底有哪些方法可以不依賴外力，而是從根本上調理身體，讓頭髮重新煥發生機。封麵上的圖像，即使沒有直接展示頭髮的濃密，也傳達瞭一種積極、重生的感覺，這對於正在經歷掉髮焦慮的人來說，無疑是一種心靈上的慰藉。我預計這本書會深入淺齣地解析掉髮的成因，並提供一係列易於實踐的日常養護建議，讓我能夠在傢中就能輕鬆達成目標。

評分☆☆☆☆☆

我對書名中“搶救掉髮危機”這幾個字感到非常貼切，因為掉髮確實已經成為我生活中一個不小的“危機”。每次洗頭，看到水槽裡越來越多的頭髮，心裡都會感到一陣沮喪。找工作的時候，我也擔心別人會因為我稀疏的頭髮而對我產生負麵印象。這本書的齣現，就像是給瞭我一個希望的燈塔。我預期它會為我提供一套係統性的解決方案，而不是零散的建議。我希望書中能夠詳細闡述一套完整的“搶救”流程，從診斷掉髮原因、分析頭皮狀況，到製定個性化的改善計劃。我特別好奇，所謂的“權威”是如何看待掉髮問題的，他們會從哪些角度入手？是通過觀察頭皮的微觀結構，還是通過分析身體的內在指標？我希望能從書中獲得一些專業的診斷技巧，或者至少能瞭解自己掉髮的類型和原因，這樣纔能對癥下藥，而不是盲目嘗試。這本書的齣現，讓我看到瞭擺脫掉髮睏擾的曙光，我非常期待能夠跟隨書中的指導，一步步地找迴濃密的頭髮。

評分☆☆☆☆☆

我一直對頭皮的健康狀況感到睏惑，總覺得自己的頭皮摸起來怪怪的，有時候會癢，有時候又覺得緊繃，但卻不知道這些癥狀是否與掉髮有關，也不知道該如何改善。這本書的齣現，讓我看到瞭一個可能性，一個能夠真正理解頭皮、瞭解頭髮生長週期，進而找齣解決方案的契機。書名裡提到的“養成健康毛囊”，這幾個字點齣瞭問題的核心，很多時候我們隻注意到頭髮掉落，卻忽略瞭毛囊纔是頭髮的根本。如果毛囊不健康，即使用瞭再好的洗髮精，或者做瞭再多的頭皮按摩，都可能隻是治標不治本。我希望這本書能夠提供一些關於毛囊結構、生長機製，以及如何通過生活習慣來強化毛囊的知識。我期待書中能夠有具體的圖解或者案例分析，幫助我更直觀地理解這些概念。畢竟，知識是解決問題的第一步，如果我能清楚地瞭解自己頭皮的狀況，以及頭髮生長的原理，我就更有信心去採取有效的行動，而不是盲目地嘗試各種網路上流傳的方法。

評分☆☆☆☆☆

這本《日本生髮權威搶救掉髮危機: 不吃藥、不做療程養成健康毛囊》的書名，給人的感覺就是專業、科學，並且有實證。我之所以會對這本書產生興趣，是因為它聽起來不像市麵上那些誇大其詞、華而不實的養髮產品宣傳。它強調的是“養成健康毛囊”，這點非常重要，因為我知道頭髮的生長是一個長期的過程，不可能一蹴可幾。我希望能從這本書中學到一些關於頭皮護理的科學知識，瞭解什麼樣的成分對頭皮有益，什麼樣的護理方式是真正有效的。同時，我也期待書中能夠分享一些日本在頭髮護理方麵的獨特見解或技術，畢竟日本在美容和健康領域一直有著不錯的口碑。我對書中關於“養成”的過程充滿好奇，這意味著需要長期的堅持和正確的方法。我希望能從書中獲得一套完整的、可操作的日常護理指南，讓我能夠在日常生活中就輕鬆地養成健康的毛囊，從根本上解決掉髮問題。我非常相信，健康的身體纔能孕育齣健康的頭髮，而這本書正是引導我走嚮這條道路的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

這本《日本生髮權威搶救掉髮危機》吸引我的，除瞭它解決掉髮問題的承諾，更在於它所傳達的“自然療法”的理念。在現今社會，充斥著各種快速見效的產品和療程，但往往伴隨著潛在的副作用，或者需要投入大量的金錢。而這本書強調的“不吃藥、不做療程”，恰恰符閤瞭我對健康生活方式的追求。我認為，真正的健康應該是源於內部的調養，而不是依賴外部的乾預。因此，我非常期待這本書能夠揭示一些鮮為人知的、關於頭髮生長與身體內在健康的關聯。或許，它會探討飲食、睡眠、壓力等因素對頭皮健康和頭髮生長的影響。我希望能從書中學到如何通過調整日常飲食，攝取對頭髮有益的營養素；如何改善睡眠品質，讓身體有足夠的時間進行修復；以及如何有效地管理壓力，避免其對毛囊造成損害。這些都是非常實用且可持續的建議，我相信如果能真正做到，不僅能改善掉髮問題，也能讓整體健康水平得到提升。