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隨手查係列:4周瑜伽體位法隨手查 瑜伽書 新手入門瑜伽 教程大全 基礎瑜伽

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發表於2025-06-16

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圖書介紹

店鋪： 福州金榜圖書專營店
齣版社： 福建科學技術齣版社
ISBN：9787533546915L
商品編碼：16291998514


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圖書描述















商品參數

書    名:隨手查係列：4周瑜伽體位法隨手查    

作    者:瑞雅

I S B N :9787533546915

齣 版 社:福建科學技術齣版社

齣版時間:2015年1月第1版

印刷時間:2015年1月1日第1次印刷

頁    數:308    

開    本:32開

包    裝:平裝

原    價:22.8

目錄

1  認識瑜伽

瑜伽的古老與時尚

瑜伽的起源

經典意義上的瑜伽

  現代瑜伽的詮釋

  解讀瑜伽

  瑜伽釋義

  瑜伽的功效

適宜練習瑜伽的族群

  瑜伽的七輪

  頂輪

  眉心輪

  喉輪

  心輪

臍輪

生殖輪

海底輪

瑜伽的八支分法

  第1支：持戒

  第二支：精進

  第三支：調身

  第四支：調息

  第五支：攝心

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