誰是你的Mr.Right:60個婚戀心理學法則 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李媛媛 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 擇偶
• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 兩性關係
• 心理學
• 自我成長
• 人際關係
• 戀愛技巧

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515307220

商品編碼：1673259419

齣版時間：2012-06-01

作  者:李媛媛 著作 定  價:32 齣 版 社:中國青年齣版社 齣版日期:2012年06月01日 頁  數:200 裝  幀:平裝 ISBN:9787515307220 ●選擇，慧眼識君
●法則1:看星座不如看氣質
●法則2:愛情中的條件反射
●法則3:跟著感覺走
●法則4:巧妙利用感覺對比和聯覺
●法則5:愛情錯覺
●法則6:如何讓他記住你
●法則7:選擇伴侶的啓發式策略
●法則8:讓他注意你
●法則9:花心到底是誰的錯
●法則10:戀愛中的男女的多層次需求
●法則11:生於情感亡於情緒的愛情邏輯
●法則12:因微笑而喜悅，因哭泣而悲傷
●……

內容簡介

  這是把心理學規律植入戀愛選擇的神秘手冊，是萬韆女性在感性投入之前要瞭解的理性法則，跟隨你一生的究竟是他的什麼特質？你又該如何萬裏挑一的找到並擁有你的Mr. Right？聽作者溫馨解析兩性相處密碼，旁徵博引輕鬆有趣心靈話題,猶如夏日玫瑰深情綻放，與你會心一笑，迴味悠長。


  李媛媛 著作   李媛媛，心理、情感、女性、教育、親子專題撰稿人，關注婚戀傢庭問題，壓力釋放與情緒管理,青少年教育等。已齣版作品有“李媛媛心靈之旅係列”：《完美婚姻魔法書——36 堂選修課》、《婚姻策略書——30 條保傢衛婚攻心計》，《誰是你的Mr. Right——60 個婚戀心理學法則》。即將齣版作品《懶媽散養學前娃》。
    法則1  看星座不如看氣質
    星座書每年還都能銷售不少，網上的星座算命也是令人眼花繚亂，很多人都**清楚自己是什麼星座，也按部就班地把星座“專傢”的推測照搬到自己身上，甚至預測齣什麼星座和什麼星座*般配，什麼星座和什麼星座是天敵。就是我們這些過瞭三十歲的人也會津津樂道於自己的孩子是什麼星座。我的女兒七月底齣生，是獅子座，哇，和天後王菲一個星座，好一個氣質瞭得啊！但這些僅僅是娛樂和調侃，是緊張生活的休憩小站，是口渴嘴饞時的一支冰棒，並不是維他命，也不是真理。到目前為止，科學傢們(包括自然科學傢和社會科學傢)並沒有因為某人齣生在某年某月而有科學的數據分析齣此人的命運前程。到婦産醫院看看，同甚至同時齣生的孩子那麼多，他們難道都會有**相似的命運和未來？但就心理學過去兩韆年來的等

覺醒之光：探索自我潛能的內在地圖 導語： 你是否時常感到生活停滯不前，渴望突破現狀，卻又找不到清晰的方嚮？你是否在人際關係中感到睏惑，不確定如何與他人建立更深層次的聯結？你是否在麵對選擇時猶豫不決，深陷自我懷疑的泥淖？ 《覺醒之光：探索自我潛能的內在地圖》不是一本告訴你“應該做什麼”的指導手冊，而是一份邀請函，邀請你踏上一段深刻的自我探索之旅。它將帶領你深入意識的底層結構，解構那些潛藏在日常行為之下的動力，最終幫助你點亮內在的光芒，構建一個更真實、更有力量的人生藍圖。 第一部分：解碼潛意識——你看不見的驅動力 我們的行為，往往是被那些我們意識層麵無法觸及的力量所驅使的。本部分深入剖析人類心智的冰山模型，揭示潛意識如何塑造我們的信念係統、情感反應和決策模式。 1. 早期印記與生存腳本： 我們在童年時期建立的“世界觀”是如何成為我們成年後行為模式的底層代碼？我們將探討依戀理論在成年人關係中的隱秘投射，以及如何識彆並重寫那些限製你成長的“生存腳本”。這不僅僅是迴顧過去，而是理解過去如何影響當下，並學習如何有意識地選擇新的反應模式。 2. 陰影工作：直麵內心深處的“局外人”： 榮格的“陰影”概念是自我整閤的關鍵。我們傾嚮於壓抑那些不符閤我們理想自我形象的特質——恐懼、嫉妒、憤怒。但這些被壓抑的部分並未消失，它們以破壞性的方式滲透到我們的生活中。本書提供瞭一係列實用的技術，教你如何溫和而堅定地麵對這些“局外人”，將其整閤為內在的力量源泉，從而實現真正的完整性。 3. 情緒的化學交響樂：超越簡單的“好”與“壞”： 情緒並非敵人，它們是信息傳遞者。本章將從神經科學和心理動力學的角度，解析恐懼、悲傷和憤怒背後的生物學意義和心理需求。如何區分“感受”與“反應”？如何利用強烈的情緒作為自我覺察的信號燈，而不是被情緒的浪潮淹沒？我們探索將情緒轉化為洞察力的路徑。 第二部分：心智的建築學——重塑認知框架 我們如何看待世界，決定瞭我們能在這個世界中實現什麼。本部分聚焦於如何解構僵化的思維定勢，建立更具適應性和創造性的認知框架。 4. 敘事的力量：你是自己故事的編輯者： 人類通過敘事來理解世界和自我。你對自己人生的“官方版本”是什麼？這個版本是否讓你感到受限？我們將學習如何識彆那些自我設限的敘事（如“我總是失敗”、“我不值得擁有幸福”），並係統性地進行“敘事重構”。這是一種積極主動的創造行為，讓你從被動的角色轉變為人生劇本的作者。 5. 認知偏差的陷阱與逃逸： 確認偏誤、錨定效應、損失厭惡——這些思維捷徑在某些情況下高效，但在關鍵決策時卻可能導緻嚴重失誤。本書詳細梳理瞭影響決策質量的十大常見認知偏差，並提供瞭實用的“慢思考”工具，教你在信息過載的時代保持心智的清晰和客觀。 6. 專注力的藝術與深度工作： 在一個充滿乾擾的時代，真正的稀缺資源是深度專注的能力。我們探討如何訓練大腦的執行功能，區分“忙碌”與“有效産齣”。通過環境設計、時間區塊化和心流觸發機製的結閤，指導讀者進入心流狀態，實現高質量的創造和學習。 第三部分：行動的哲學——從內在覺醒到外在顯化 真正的成長不僅發生在冥想墊上，更體現在我們與外部世界的互動中。這部分將內在的洞察轉化為具體的、有生命力的行動指南。 7. 價值羅盤：錨定你的核心驅動力： 什麼是你生命中不可妥協的準則？當外部世界的期望與內在的聲音發生衝突時，如何做齣既忠於自我又符閤現實的平衡選擇？本書引導讀者通過一係列深度反思練習，清晰界定個人核心價值觀，並以此為“羅盤”指導職業發展、人際交往和資源分配。 8. 建立邊界的勇氣：保護你的能量場域： 優秀的自我管理始於清晰的邊界設定。邊界不是拒絕他人，而是定義你願意給予和接受的範圍。我們將探討如何在不引發衝突的前提下，堅定而有愛地錶達“不”，以及如何處理那些試圖侵犯你個人空間的人和事，從而維護能量的完整性。 9. 適應性韌性：從創傷到成長的循環： 生活必然伴隨著挑戰和挫摺。韌性不是對痛苦免疫，而是從痛苦中快速恢復並學習的能力。本章結閤積極心理學和創傷知情方法，闡述如何將逆境視為“壓力測試”，從而構建更強大的心理結構。重點在於培養“反脆弱性”——一種在混亂中受益的能力。 10. 持續進化的係統：將覺醒融入日常： 覺醒不是一個終點，而是一種持續的練習。本書的最後部分著眼於如何建立一個支持個人成長的生態係統——包括如何選擇你的社交圈，如何設計你的學習路徑，以及如何將每日的自我反思工具化。它強調“微習慣”的力量，確保內在的探索能夠穩定地轉化為外在的、可持續的生命體驗。 結語： 《覺醒之光》旨在為你提供一張探索自我的精細地圖和一套強大的工具箱。它不承諾給你現成的答案，因為它深信，最深刻的智慧早已深藏於你的內在。翻開這本書，就是翻開瞭通往那個更清晰、更有力量、更真實的你的起點。你的潛能，正在等待被喚醒。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮，它以一種非常獨特和顛覆性的視角來解讀婚戀關係。我一直以為，找到Mr.Right的關鍵在於對方的某些特質，比如經濟條件、外貌、共同愛好等等，但這本書卻讓我意識到，很多時候，我們真正需要改變的是自己。它不僅僅是關於“如何找到對的人”，更是關於“如何成為那個值得被愛的人”。書中提到的很多“法則”，都指嚮瞭自我成長和內在的完善。我特彆喜歡其中關於“自我價值感”的章節，它讓我明白，隻有當我們自己擁有足夠強大的內心，能夠肯定自己的價值，我們纔能吸引到真正愛我們的人，而不是那些僅僅被我們“錶演”齣來的魅力所吸引。它讓我放下瞭一些不必要的執念，開始關注自身的成長，比如如何培養獨立思考的能力，如何保持積極樂觀的心態，如何學會愛自己。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加豐盈和強大，也更有底氣去麵對感情中的不確定性。這不僅僅是一本書，更是一次深刻的自我對話和心靈的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域很感興趣，尤其是在情感關係方麵。這本書恰好滿足瞭我這方麵的求知欲，而且內容遠超我的預期。它不像一些枯燥的學術著作，而是將復雜的心理學原理用通俗易懂的語言呈現齣來，並且結閤瞭大量的真實案例，讓我能夠更直觀地理解和吸收。書中的一些觀點，我之前從未接觸過，但卻非常有啓發性。比如，書中對“依戀類型”的分析，讓我對自己和伴侶的相處模式有瞭更清晰的認識，也找到瞭改善關係的方嚮。它不是簡單地給人貼標簽，而是提供瞭一種理解人際互動的新框架。我特彆欣賞書中關於“長期關係中的新鮮感”的探討，它不是鼓勵人去追求短暫的刺激，而是教你如何通過持續的溝通和共同成長，來讓感情保持活力。讀完這本書，我感覺自己的知識儲備得到瞭極大的拓展，也對如何經營一段健康而持久的感情有瞭更科學的認知。這本書絕對是值得反復閱讀和品味的佳作。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這本書的期待並沒有很高，畢竟市麵上關於婚戀的書籍太多瞭，很容易流於俗套。但當我翻開它，就被那種沉浸式的閱讀體驗所吸引。作者的文字非常真誠，沒有賣弄理論，而是娓娓道來，仿佛一位知心的朋友在分享她的經驗和感悟。書中對不同性格類型在親密關係中的互動模式進行瞭深入剖析，讓我恍然大悟，原來很多曾經讓我睏惑的相處模式，都有其內在的邏輯。比如，書中關於“安全感”的探討，讓我理解瞭為什麼有些人會錶現齣過度的依賴，而另一些人則會選擇保持距離。它讓我學會瞭站在對方的角度去思考問題，理解那些看似“奇怪”的行為背後，可能隱藏著怎樣的需求和不安。我特彆欣賞書中關於“衝突管理”的章節，它不是教你如何避免衝突，而是教你如何健康地處理衝突，讓它成為增進理解的機會，而不是破壞關係的催化劑。讀完這本書，我感覺自己對人性的理解更深刻瞭，也更有能力去應對感情中的各種挑戰。這本書就像一本“情感寶典”，讓我覺得自己的感情之路不再迷茫。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一場頭腦風暴，讓我徹底顛覆瞭對“對的人”的刻闆印象！我一直以為找到Mr.Right就是那種一見鍾情，火花四濺，一切都完美契閤的緣分，但這本書卻告訴我，真正的Mr.Right，或許就在我們身邊，隻是我們被太多虛幻的期待濛蔽瞭雙眼。它讓我反思，自己是否過於追求一種不切實際的完美，而忽略瞭那些細水長流的珍貴。書中提齣的那些“法則”，並非生硬的教條，而是充滿瞭智慧和洞察力的引導。我尤其喜歡其中關於“溝通的藝術”的部分，它不是教你如何爭辯，而是如何傾聽，如何錶達，如何在差異中找到共鳴。我常常覺得，很多感情的破裂，都源於溝通的失敗，而這本書給瞭我很多切實可行的建議，讓我能夠更有意識地去經營自己的親密關係。它讓我明白，婚姻和愛情不是終點，而是起點，需要持續的投入和經營。讀完之後，我感覺自己像打開瞭一扇新的大門，對未來的感情生活充滿瞭期待，也更加自信瞭。這本書真的讓我受益匪淺，我迫不及待地想和身邊同樣在感情道路上探索的朋友們分享。

評分☆☆☆☆☆

這本書給瞭我一種豁然開朗的感覺。我之前在感情中常常感到睏惑和迷茫，不知道為什麼有時候明明很努力，感情卻依然走不到長久。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。它讓我明白，很多時候，我們陷入的誤區，並不是因為不夠愛，而是因為不懂得如何去愛，或者用瞭錯誤的方式去愛。書中那些“法則”，看似簡單，但卻蘊含著深刻的智慧。比如，關於“邊界感”的講解，讓我理解瞭為什麼有時候過度付齣反而會讓人感到窒息，而適當的距離感卻能讓感情更加健康。它也讓我重新審視瞭自己對“Mr.Right”的定義，不再執著於尋找那個完美的“救世主”，而是更注重與伴侶之間能否共同成長，能否在日常的點滴中建立深厚的連接。讀完這本書，我感覺自己的內心更加平和，也更加懂得如何去愛，如何去被愛。這不僅是一本關於婚戀的書，更是一本關於人生和自我覺醒的書，我非常推薦給每一個渴望擁有幸福感情的人。