中医临床必读丛书——老老恒言 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[清] 曹庭栋，王振国 等 著

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出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117076227

版次：1

商品编码：1690091092

包装：平装

开本：32开

出版时间：2006-06-01

页数：109

内容介绍 《老老恒言》又称《养生随笔》，清代著名养生学家、文学家曹庭栋著，是汇集清以前各家养生思想，并结合作者自己的切身体会，总结编纂而成的养生学专著。分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面，阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“ 道贵自然”的思想，主张养生应顺应自然，生活习惯应合四时阴阳，并且紧密结合老年人自身的特点，把养生寓于日常生活琐事之中。全书共5卷，前4 卷涉及饮食起居及日常用品的保健措施。第5卷为粥谱，粥分上、中、下三品。作者非常重视养静和顾护脾胃的重要性，并力推粥食在养生中的重要地位。所述内容具体生动、切实可行。本次是以清乾隆三十八年癸巳自刻本为底本进行整理出版。为便于读者学习和理解全书的内容，撰写了导读，并于书后附有方剂索引，以便查阅。
作者介绍 曹庭栋（1700-1785）
曹庭栋，字六圃，号楷人，自署慈山居士，浙江嘉善魏塘镇人，生活于清代康熙、乾隆年间，享年八十六岁（见《曹庭栋自编年谱》）。乾隆六年（1741）举人。少嗜学，工诗文。中年后，绝意仕途，于居处累土为山，曰“慈山”。弹琴赋诗，写兰竹，摹篆隶以自娱。曹氏著述颇丰，自成一家。有《产鹤亭诗集》9卷、《隶通》2卷、《琴学内篇》1卷、《外篇》1卷、《魏塘纪胜、续纪》等。所著《易准》、《孝经通释》等6本宏作多采入四库全书。养生专著有《老老恒言》（又名《养生随笔》）五卷，自言其养生之道，浅近易行。曹是个琴学家、书画家，平时经常弹琴养心，书画怡情。除主张和情志、养心神、慎起居、适寒暖外，对节饮食、调脾胃尤加重视。
关联推荐 《老老恒言》又名《养生随笔》，清代著名养生学家、文学家曹庭栋著，是一部养生学专著。该书集清以前中医养生学理论之大成，是老年养生的经典著作之一。在我国社会进入老龄化的今天，更具有现实的指导意义，是中医养生教学、临床、科研工作者及老年人的必读之书。 本次是以清乾隆三十八年癸巳自刻本为底本进行整理出版。为便于读者学习和理解全书的内容，撰写了导读，并于书后附有方剂索引，以便查阅。 目录 卷一
安寝
晨兴
盥洗
饮食
食物
散步
昼卧
夜坐
卷二
燕居
省心
见客
出门
防疾
慎药
消遣
导引
卷三
书室
书几
坐榻
杖
衣
帽
带
袜
鞋
杂器
卷四
卧房
床
帐
枕
席
被
褥
便器
卷五
粥谱说
择米第一
择水第二
火候第三
食候第四
上品三十六
中品二十七
下品三十七
引用书目
方剂索引
在线试读 每日清晨，室中洞开窗户，扫除一遍。虽室本洁净，勿暂辍，否则渐生故气，故气即同郁蒸之气，人于口鼻，有损脾肺。脾开窍于口，肺开窍于鼻也。古人扫必先洒水，湿日积，似亦非宜。严冬取干雪洒地而扫，至佳。常时用木屑微润以水，亦能粘拌尘灰，不使飞扬，则倍加洁净。
卑湿之地不可居。《内经》曰：地之湿气，感则害皮肉筋脉。砖铺年久，即有湿气上侵，必易新砖。铺以板，则湿气较微，板上亦可铺毡，不但举步和软，兼且毡能收湿。《春秋左氏传》：晋平公疾，秦伯使医和视之，有“雨淫腹疾”之语。谓雨湿之气，感而为泄泻。故梅雨时，尤宜远湿。
南北皆宜设窗，北则虽设常关，盛暑偶开，通气而已。渊明常言五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人，此特其文辞佳耳，果如此，人秋未有不病者，毋为古人所愚。.窗作左右开阖者，槛必低，低则受风多。宜上下两扇，俗谓之和合窗，晴明时挂起上扇，仍有下扇作障。虽坐窗下，风不得侵。窗须棂疏则明，糊必以纸则密。
三冬日行南陆，光人窗牖，最为可爱。如院中东西‘墙峻，日已出而窗未明，日方斜而窗顿暗。惟两旁空阔，则红日满窗，可以永昼。予尝作园居诗，有“好是东西墙放短，白驹挽得驻竦棂”之句。
室前庭院宽大，则举目开朗，怀抱亦畅。更须树阴疏布，明暗适宜，如太逼窒，阳光少而阴气多，易滋湿蒸入室之弊。北向院小，湿蒸弥甚，坐榻勿近之。
长夏院中，阳光照灼，蓝色布为幄以障之，妥矣。微嫌光犹曜目，不若荻帘漏影，兼得通风。或剪松枝带叶作棚，时觉香自风来，更妙。如以席蓬遮蔽，非不幽邃，然久居于中，偶见日色，反易受暑。
高楼下日不上逼，其西偏者，日过午即影移向东。三伏时可以暂迁书室于此，兼令檐下垂帘，院中障日，南窗向明而时启，北牖虽设而常关，起居其中，尽堪销夏。
书几
几，犹案也，桌也，其式非一。书几乃陈书册，设笔砚，终日坐对之几，长广任意。而适于用者，必具抽替二三，以便杂置文房之物。抽替不可深，深不过二寸许，太深未免占下地位，坐必碍膝。或左右作抽替而空其坐处，则深浅俱可。
……

悬壶济世，杏林春暖——一部中医经典理论与实践的深度探索 在中医浩瀚的典籍宝库中，涌现出无数璀璨的明珠，它们如同夜空中最亮的星辰，指引着后世医者前行的道路。而当我们将目光投向那些历经岁月沉淀，依旧散发着智慧光芒的著作时，一部关于生命本源、疾病奥秘以及治疗方略的鸿篇巨制，便会豁然展现在我们眼前。这部著作，以其深刻的哲学思辨、严谨的逻辑推理，以及对临床实践的精辟阐述，深刻地影响了中国乃至世界医学的发展进程。 它并非仅仅是枯燥的理论堆砌，更是一场关于“人”——这个复杂而微妙生命体的全方位解读。它深入剖析了人体的生理结构、病理变化，以及与自然环境、社会因素之间千丝万缕的联系。书中，作者以宏大的视角，将个体视为一个独立而又开放的系统，强调了天人合一、形神合一的整体观念。人体的健康，并非单纯的器官机能正常运转，而是身心和谐、内外平衡的统一状态。一旦这种平衡被打破，疾病便悄然而至。 在阐述疾病的发生、发展和转归时，这部著作展现了中医“辨证论治”的核心思想。它不拘泥于西医式的病名诊断，而是从整体出发，通过望、闻、问、切四诊合参，深入了解患者的体质、感受、精神状态以及生活习惯等信息，从而辨析出疾病的本质——“证”。“证”是疾病在人体特定阶段、特定部位、特定性质的表现，是进行有效治疗的根本依据。作者在书中淋漓尽致地展现了如何通过细致的观察和深入的思考，将纷繁复杂的症状归纳提炼，最终洞悉疾病的内在规律。 书中对各种病证的辨析，堪称精彩纷呈。无论是外感六淫所致的表证、里证，还是内伤七情所引起的肝、心、脾、肺、肾等脏腑功能的失调，亦或是饮食、劳倦、痰饮、瘀血等原因造成的病变，作者都进行了条分缕析的论述。他不仅阐明了病因病机，更重要的是，详细介绍了各种证型的临床表现，以及鉴别诊断的要点。例如，对于发热这一常见症状，作者便会从寒热、表里、虚实、病位等多个维度进行辨析，区分是风寒感冒还是湿热蕴结，是肺热咳嗽还是肾虚喘息，从而为后续的治疗奠定坚实的基础。 在治疗方略上，这部著作更是集大成者。作者深谙“治病必求其本”的原则，强调治疗应针对“证”而不是单纯的“病”。书中列举了大量的经典方剂，这些方剂并非简单的药物组合，而是经过千百年来临床实践检验，蕴含着深刻的用药规律和配伍智慧。作者在介绍方剂时，不仅阐述了方剂的组成、用法、用量，更着重分析了方剂的配伍原理，即君臣佐使的配伍关系，以及药物的性味归经、升降浮沉等。他会详细讲解为何选择某个药物作为君药，为何需要搭配某个臣药来协助君药发挥作用，以及佐药和使药在方剂中扮演的角色。这种对配伍原理的深入剖析，使得读者不仅能够知其然，更能知其所以然，从而在临床上灵活化裁，根据具体病情，调整方剂，达到最佳的治疗效果。 更难能可贵的是，这部著作并未将目光局限于药物治疗。它同样高度重视非药物疗法的应用，如针灸、推拿、导引、食疗、情志调摄等。作者深知，人体的康复是一个多方面综合作用的结果，药物治疗只是其中一个重要环节。通过合理的饮食调养，可以为身体提供充足的营养，促进康复；通过情志的疏导，可以缓解精神压力，改善情绪，从而对疾病的治疗起到积极的辅助作用；而针灸、推拿等外治法，则能够直接作用于经络脏腑，疏通气血，调和阴阳，达到扶正祛邪的目的。书中对这些疗法的阐述，既有理论的指导，也有具体的实践操作方法，为读者提供了更为全面的治疗思路。 这部著作在理论体系上的另一大亮点，在于其对“养生”的重视。作者认为，预防胜于治疗，保持健康的生活方式，是抵御疾病侵袭的关键。书中详细论述了“治未病”的思想，即在疾病尚未发生之前，就通过调养身心，增强体质，提高机体的抗病能力。它指导读者如何根据季节变化调整起居饮食，如何通过适度的运动锻炼来强身健体，如何保持积极乐观的心态来安抚情志。这些养生之道，不仅适用于健康人群，对于已病之人，亦有助益其康复，减少复发。 阅读这部著作，仿佛与一位德高望重、医术精湛的老者进行了一场深度对话。他用朴实而深刻的语言，揭示了生命的奥秘，指点了治病的迷津。他不仅传授了宝贵的医学知识，更传递了一种尊重生命、关爱健康的哲学智慧。无论是初涉中医的学子，还是经验丰富的老中医，都能从中获得启发，开阔视野，提升医术。它如同一个永不枯竭的智慧源泉，滋养着一代又一代的中医人，让他们在悬壶济世的道路上，不断前行，为守护人类的健康贡献力量。 这部著作，以其博大精深的理论体系，严谨求实的科学态度，以及充满人文关怀的价值取向，成为中医宝库中不可或缺的瑰宝。它不仅是一部医学经典，更是一部关于生命、健康与和谐的哲学著作，值得我们反复研读，细细品味。在追求健康与幸福的道路上，它将永远是我们最忠实的向导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，可以说是“润物细无声”的。它没有激烈的语言，也没有华丽的辞藻，但却像一股清泉，缓缓地注入我的心田，让我对中医有了全新的认知。我最喜欢的是它那种“举重若轻”的处理方式，对于一些看似复杂的问题，作者总能用最简单、最直接的方式将其剖析清楚。它让我明白了，中医的精髓不在于那些艰涩难懂的术语，而在于对生命规律的深刻洞察和对人体内在机制的精准把握。书中的很多养生建议，都非常具有实用性，它让我认识到，保持健康的关键在于顺应自然，调养身体。而且，这本书的语言风格非常温和，读起来让人心平气和，仿佛与一位慈祥的长者在交谈，他用他的人生智慧，教导我如何更好地认识自己，如何更好地照顾自己的身体。这本书带给我的，不仅仅是医学知识，更是一种生活态度和人生哲学的启迪。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个中医爱好者来说，找到一本真正能够引领我深入理解中医的书籍，是一件非常不容易的事情。《老老恒言》的出现，让我觉得自己的努力没有白费。这本书的结构非常清晰，逻辑性很强，让我能够循序渐进地学习。它从最基础的概念讲起，然后逐步深入到复杂的病症和治疗方法。最让我惊喜的是，书中对中医的认识，不是那种僵化的、死板的，而是充满了辩证的思维和灵活的运用。它让我明白，中医并非是简单的“一人一方”，而是需要根据具体情况，因人、因时、因地制宜。书中的一些案例分析，更是精彩绝伦，它不仅仅是简单地罗列症状和方药，更重要的是解释了为什么这样治疗，背后的理论依据是什么。这对于我理解中医的“道”，有着非常重要的意义。读这本书，让我感到中医的智慧是如此的深邃和博大，它不仅是一门医学，更是一种哲学，一种对生命和自然的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的可以说是中医临床的“宝藏”。我是一名临床医生，虽然平时也接触不少中医典籍，但总感觉缺了点什么，不够“接地气”。而《老老恒言》恰恰弥补了这一点。它没有故弄玄虚，也没有空泛的理论，而是直接切入临床，从实际出发，对各种疾病的发生、发展、诊断和治疗都进行了深入的剖析。书中的很多论述，都非常具有启发性，它能够帮助我打破思维定势，从更广阔的视角去审视疾病。例如，在治疗某个疑难杂症时，它提供了一些非常规但又非常有效的思路，让我大开眼界。而且，作者的医学经验非常丰富，他提出的很多观点，都是经过多年临床实践检验的，具有很高的参考价值。读这本书，我感觉自己就像是在跟随一位经验丰富的老师傅学习，他把自己毕生的绝学毫无保留地传授给我。这本书不仅提升了我的临床辨证论治能力，也让我对中医的疗效有了更深的认识和信心。它绝对是我案头必备的一本常备书。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是打开了我认识中医的一扇新大门！我之前接触中医，总觉得有些零散，要么是零星的方剂，要么是某个病症的论述，很难形成一个系统性的认识。而《老老恒言》，它的名字就带着一种沉淀下来的智慧感，读起来果然不负所望。它不像很多现代的医学书籍那样，上来就给你灌输复杂的理论，而是循序渐进，用非常贴近生活、贴近临床的语言，一点一点地解析中医的精髓。我尤其喜欢它在解释病机的时候，不仅仅是告诉你“为什么”，更重要的是告诉你“怎么办”。那种实实在在的指导性，让我感觉我不是在看一本高高在上的学术著作，而是在与一位经验丰富的老中医对话，他耐心地解答我所有的疑惑，并且给出切实可行的方法。书中的很多例子，都来自于真实的临床案例，读起来特别有代入感，也让我更加相信中医的博大精深和实用价值。这本书就像一位引路人，带领我走进了中医的殿堂，让我看到了中医在疾病预防、治疗以及养生保健方面的独特魅力。我真的非常庆幸能够读到这样一本好书，它不仅提升了我对中医的理解，也让我对自己的健康有了更积极的认识和掌控。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，就被它古朴典雅的装帧吸引了。然而，真正让我爱不释手的是它字里行间透出的深厚底蕴和独到见解。作者在阐述每一个医学观点时，都力求做到言简意赅，却又意蕴无穷。我特别赞赏它在分析病症时，不拘泥于单一的理论框架，而是能够灵活运用中医的各种理论，例如阴阳、五行、脏腑、经络等，将它们融会贯通，形成一个全面而立体的认识。书中对于一些常见病症的论述，更是达到了“入木三分”的境界，既有理论的高度，又有实践的深度。我尝试着将书中的一些养生理念运用到日常生活中，惊喜地发现，身体确实发生了一些积极的变化，这让我对中医的信心倍增。而且，这本书的语言风格非常独特，既有文言的古雅，又不失白话的流畅，读起来是一种享受，仿佛在品味一壶陈年的佳酿，越品越有味道。它不是那种速食的知识，而是需要细细体会，反复琢磨，才能真正领悟其中的奥妙。这本书让我看到了中医作为一门古老而充满活力的学问，在现代社会依然具有重要的价值和意义。