很老很老的老偏方-最养女人的神奇方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔晓丽 著，张拓伟 编

图书标签:

• 偏方
• 养生
• 女性健康
• 传统医学
• 老中医
• 美容养颜
• 食疗
• 健康生活
• 女性
• 中医

店铺： 希尔麦医学图书专营店

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533544447

商品编码：1717423312

包装：平装

丛书名： 无

开本：特16开

出版时间：2014-01-01

内容介绍 “中医调养精华读本”系列从中医角度出发，以图文并茂的形式解读中医常用穴位的快速精准取法、常用特效穴位的养生保健方法；并在穴位基础上，介绍按摩、刮痧、拔罐、艾灸等中医特效自然疗法在日常养生及疾病防治方面的应用。同时，针对女性及“三高”、糖尿病等特殊人群，推荐实用有效的本草、食疗等老偏方及饮食+中医的综合调养方法。本系列丛书由造诣精深的国医专家倾力打造，一书在手，无师自通，学而用之，健康不愁！
作者介绍 崔晓丽 北京京城岐黄国医馆馆长、中国针灸学会会员、中华中医药学会会员、中国国际减肥美体行业协会常务理事。在中医养生保健、针灸减肥、中医美容及亚健康中医调治等领域具有丰厚心得。
暂时没有目录，请见谅！

岁月静好，韶华常驻：探索女性身心灵的和谐之道 这是一个关于爱与智慧的故事，关于如何在纷繁尘世中，为女性的身心寻找到一份宁静与滋养。它并非一本速成的秘籍，也非华而不实的锦囊，而是凝结了无数岁月沉淀下来的生活哲理与实践智慧，致力于引导每一位女性，在平凡的日子里，活出属于自己的光彩与力量。 这本书，将带你踏上一段深入的探索之旅，去理解女性身体的独特韵律，去发掘那些被时光温柔雕刻的生命奥秘。它不聚焦于转瞬即逝的潮流，也不追逐虚浮的时尚，而是回归本源，探寻那些能够真正滋养女性生命力的深层力量。 第一章：倾听身体的低语，拥抱自然的馈赠 女性的身体，是造物主最精巧的设计之一。它承受着孕育生命的使命，也承担着岁月的更迭。然而，在现代快节奏的生活中，我们常常忽略了身体发出的信号，让它在疲惫与压力中默默承受。 这一章节，将引导你学会如何倾听身体的低语。通过观察生理周期的变化，感受身体在不同时期的需求，你将逐渐认识到，身体本身就蕴藏着最智慧的语言。我们将一起学习如何辨识身体的细微不适，了解其背后可能的原因，并学会与身体和谐相处。 更重要的是，我们将一同回归自然。自然界中蕴藏着无数滋养身心的宝藏，从温和的草本植物，到四季轮回的规律，都与女性的生命力息息相关。我们将探讨如何利用自然界的馈赠，来温和地调理身体，舒缓情绪，例如： 温和的草本智慧： 了解一些天然、温和的草本植物，它们如何能够帮助女性缓解生理期的不适，改善睡眠质量，提升肌肤的自然光泽。这并非是药物的替代，而是将古老的智慧融入现代生活，用更自然的方式去呵护自己。 四季养生之道： 探讨不同季节对女性身体的影响，以及如何根据季节的变化，调整饮食、作息和生活习惯，以顺应自然规律，达到事半功倍的养生效果。例如，春季如何帮助身体舒展，夏季如何清热解暑，秋季如何润燥滋补，冬季如何固本培元。 食物的生命力： 深入了解食物对身体的影响，不单单是营养的摄取，更是食物本身所蕴含的生命能量。我们会学习如何选择当季、新鲜的食材，如何通过合理的烹饪方式，最大化食物的营养与疗愈力，让每一餐都成为滋养身心的过程。 第二章：安抚情绪的涟漪，寻找内心的平静 情绪，如同身体的晴雨表，时而波涛汹涌，时而风平浪静。女性的情绪，往往更加细腻而复杂，容易受到外界环境与内心感受的双重影响。长期压抑或失控的情绪，不仅会影响心情，更会对身体健康造成不可忽视的损害。 这一章节，将带你深入探索情绪的世界，学习如何理解、接纳并有效地管理自己的情绪。我们将探讨： 情绪的来源与解读： 了解导致情绪波动的常见原因，无论是工作压力、人际关系，还是内心的不安全感。学会用一种平和的心态去观察和解读自己的情绪，而不是被它们所吞噬。 平和心境的艺术： 学习一些简单易行的静心方法，如冥想、深呼吸练习、正念行走等，这些方法能够帮助你快速地从烦恼中抽离，回归当下的宁静。我们不追求高深的修行，而是将这些技巧融入日常，让内心的平静成为一种习惯。 情感的疏导与表达： 学习如何健康地表达自己的情感，避免积压。这包括与信任的人坦诚交流，通过写作、艺术等方式进行情感的宣泄，以及学会感恩与宽恕，从而释放那些沉重的负面情绪。 建立内在的安全感： 探讨如何从内心深处建立起安全感，摆脱对外界评价的过度依赖。当内心的力量足够强大时，外界的风雨将无法动摇你内心的宁静。 第三章：点亮精神的花火，绽放生命的光彩 女性的生命，不仅关乎身体的健康，更关乎精神的丰盈与内在的成长。当身心得到滋养，内心的力量得以唤醒，女性的生命将绽放出独特的光彩。 这一章节，我们将聚焦于如何点亮女性精神的花火，让生命更加充实而有意义： 发掘内心的热爱： 每个人心中都藏着一份独特的热爱，或许是某个爱好，或许是一份事业，或许是对某个领域的探索。我们将鼓励你勇敢地去发现并追寻那份热爱，让它成为你生命中最耀眼的光芒。 构建高质量的人际关系： 探讨如何与家人、朋友建立更加深入、更有意义的连接。高质量的人际关系，是滋养心灵的重要源泉，它能带来支持、理解与归属感。 学习与成长，永不停止： 鼓励持续的学习与成长，不局限于书本知识，更包括对生活经验的感悟，对自我潜能的挖掘。每一次的学习，都是一次心灵的洗礼，让生命不断向前。 “爱自己”的实践： “爱自己”并非是自私，而是对自己生命负责的体现。我们将探讨如何从生活的点滴开始，真正地去关怀、去呵护自己，去给予自己所需要的一切，从而拥有源源不断的能量去爱他人，去拥抱生活。 优雅地老去，从容地面对改变： 岁月是女性最美的印记，也是人生历程中的重要篇章。我们将探讨如何以一种优雅、从容的态度去面对年龄的增长，去接纳身体和生活的每一个变化，让每一段人生都有其独特的韵味与价值。 这本书，是送给每一位渴望拥有健康、平静、充实人生的女性的一份礼物。它没有惊世骇俗的“秘方”，只有回归生活本真的智慧。它不会告诉你如何“逆龄生长”，只会告诉你如何“活出最美的当下”。 愿你在这个旅程中，能够找到属于自己的那份宁静与力量，让生命如鲜花般，在岁月的滋养下，悄然绽放，散发出迷人的芬芳。它是一场关于理解、关于接纳、关于成长的静默修行，它将伴随你，穿越时光的河流，拥抱每一个美好的明天。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没开始读，光看这个书名就觉得很有意思。“很老很老的老偏方”这几个字，一下子就勾起了我的好奇心，仿佛能闻到陈年药草的淡淡香气，又仿佛看到了那些传承了百年的智慧。尤其后面加上“最养女人的神奇方”，更是直击内心。“养女人”这三个字，多温柔，多包容，又充满了期盼。在这个快节奏、高压力的时代，我们常常忽略了自己的身体，尤其作为女性，要兼顾家庭、事业，肩上的担子太重了。这本书的名字就像一束光，照亮了我内心对健康和美丽的渴望。我总觉得，那些流传下来的老偏方，一定蕴含着大自然的馈赠和古人的智慧，它们或许没有现代医学那么“高科技”，但却更加温和、贴近生活，而且往往有着意想不到的效果。这本书的封面设计我也很喜欢，那种复古的、带着点神秘感的风格，让我对接下来的阅读充满了期待。我迫不及待地想翻开它，看看那些“老偏方”究竟有多神奇，又能为我的“养女人”之路提供怎样的指引。我希望这本书能让我重新审视自己的生活方式，找到一些简单易行的方法，来呵护自己的身体，让自己由内而外散发出健康的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我还没来得及细细品读这本书，但它放在书架上，就已经散发出一种独特的魅力。书名《很老很老的老偏方-最养女人的神奇方》就像一个古老的咒语，轻轻一念，便能唤醒我对传统养生智慧的向往。我一直认为，那些代代相传的老偏方，往往是经过无数实践检验的结晶，它们可能没有华丽的包装，也没有复杂的科学论证，但却蕴含着最朴实、最贴近自然的疗愈力量。“最养女人”这几个字更是让我觉得，这本书是为我而生的，它仿佛洞悉了女性在不同人生阶段的身体需求和心灵寄托。我设想着，这本书里会不会有关于如何调理经期不适的妙方，或者如何改善睡眠质量的简易疗法？又或者，是那些能让肌肤焕发光彩、由内而外散发健康气息的养颜秘诀？我想象着，翻开书页，就像推开了一扇通往古老智慧的大门，里面充满了惊喜和可能。这种期待，比任何精美的广告都更能打动我。这本书的气质，似乎与我内心深处对回归自然、寻求身心平衡的渴望不谋而合。

评分☆☆☆☆☆

我还没有真正开始阅读《很老很老的老偏方-最养女人的神奇方》，但不得不说，这本书的名字本身就极具吸引力。它营造出一种复古而又充满神秘感的氛围，让人不禁想要一探究竟。“老偏方”三个字，立刻让人联想到那些藏匿在民间、口耳相传的古老智慧，它们或许不像现代医学那样系统和精密，却往往因为贴近生活、取材方便而显得格外亲切和实用。“最养女人”更是直接点出了这本书的目标读者，也点出了它最核心的价值主张，对于渴望保持健康和美丽的女性来说，这简直就是一剂强心针。我好奇这本书里会收录哪些“老偏方”，它们是如何被发现和传承下来的？又会以怎样的方式来“养女人”？是可以通过饮食调理，还是外敷内服？抑或是某种特定的生活习惯？书名中的“神奇”二字，更是为这些偏方增添了一层令人遐想的光环，让人忍不住想知道，它们究竟能带来怎样意想不到的效果。我期待这本书能打开一扇通往传统养生智慧的大门，让我学习到一些切实可行、既能滋养身体又能呵护心灵的方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚到手，我还没有正式翻阅，但仅仅是《很老很老的老偏方-最养女人的神奇方》这个书名，就足以让我对它充满无限的想象和期待。它不是那种冰冷、专业的医学著作，而是带着一种温情和亲切感。我仿佛能从书名中感受到一种古老、质朴的气息，就像一位慈祥的长辈，在娓娓道来那些历经岁月沉淀的智慧。“老偏方”三个字，勾起了我对传统医学的兴趣，我一直觉得，很多老祖宗传下来的方法，虽然简单，却有着不可思议的疗效，因为它们是经过无数代人的亲身实践而验证的，更加符合人体的自然规律。“最养女人”更是精准地击中了我的心，在这个时代，女性往往需要承担更多的角色和压力，身体健康和心灵的滋养变得尤为重要。这本书的出现，就像黑暗中的一盏明灯，预示着可能有一种更温和、更有效的方式来帮助我们关爱自己。我迫不及待地想知道，那些“神奇方”究竟是什么，它们能否帮助我改善一些困扰已久的小毛病，或者让我拥有更饱满的精神状态，由内而外地焕发出女性特有的光彩。

评分☆☆☆☆☆

最近对养生类的书籍特别感兴趣，机缘巧合看到了这本《很老很老的老偏方-最养女人的神奇方》。虽然我还没有深入阅读，但仅从书名就给我留下了深刻的印象。它传递出的信息非常吸引人，那种“老”和“偏方”的结合，总让人联想到古老的智慧和秘而不宣的疗法，这本身就带有一种神秘感和吸引力。“最养女人”更是点明了这本书的核心读者群体，这让身为女性的我倍感亲切。现代社会，女性承受的压力越来越大，对自身健康和美丽的关注也日益增加。这本书似乎正是为我们量身定做的，它承诺了“神奇”，这无疑是一个巨大的诱惑。我期待它能提供一些不同于市面上其他养生书籍的新颖视角和实用方法。或许它里面会介绍一些我们日常生活中容易被忽视的食材，通过简单的方式烹饪或食用，就能达到意想不到的养生效果。也可能是一些流传于民间、经过时间检验的古老配方，能够针对女性特有的生理周期、年龄增长等问题提供有效的解决方案。总而言之，这本书的名字已经成功地勾起了我的兴趣，让我对接下来的阅读内容充满了好奇和期待，希望它能带给我惊喜。