不做女强人 要做强女人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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无 著，墨非 编

图书标签:

• 女性成长
• 自我认知
• 女性力量
• 职场
• 生活
• 独立思考
• 情绪管理
• 人生规划
• 女性智慧
• 自我实现

店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511346704

商品编码：1787394531

开本：16开

出版时间：2014-09-01

页数：283

字数：231000

作  者:无 著作 墨非 编者 定  价:35 出 版 社:中国华侨出版社 出版日期:2014年09月01日 页  数:283 装  帧:平装 ISBN:9787511346704 ● 内心强大，是女人最美的姿态
●1.强大的内心，才能给自己正能量
●2.内心强大，做自己的守护者
●3.坚韧的心，让挫折成就你的美丽
●4.淡定，女人别样的气质
●5.女人的秘密
●6.看淡得失，做一个成熟的女人
●7.淡然，是女人隽永的风景
●8.内心强大，才能傲视一切
●9.淡定，才能宠辱不惊
●10.身为女孩，本应强大
●11.淡定的人生，要活出自我本色
●第二章 祛除浮躁，气定神闲是最美
●1.淡定，是女人智慧的显露
●2.不焦不躁，随遇而安
●3.让匆忙的脚步停一下
●4.淡定，快乐才会“赖”上你
●5.浮躁，会葬送女人的一生
●6.停止焦虑，别再自寻烦恼
●7.女人，请不要开错窗
●部分目录

内容简介

暂无     有人说：要做到内心强大：一个前提是要看清身外之物的得与失。人生在世，肯定会遇到各种不如意。在面对重重挫折和不满时，一些女性就会产生郁闷、抱怨、愤慨、逃避乃至放弃等情绪，这都是因为她们的内心不够强大。到底怎样才算是内心强大呢？
    内心强大的女人，不是看她心够不够狠辣，对人够不够冷漠，而是看她是否自信、豁达、谦卑、心灵有所归属，任何事情在她面前都可以宠若不惊、处之泰然；内心强大，不是看她是否有很强的占有欲，而是能够表现出一种宽容和谦让；内心强大，是一种不纠缠、没有羁绊的精神状态；内心强大，是对未来充满希望，对人生目标有着清晰的认识，同时也是一种健全的人格。通俗一点讲，内心强大的人，知道自己在哪儿，知道自己要去何方。如此一来，她的内心就会“常乐”，而内心真正地“常乐”了，自然也就变得强大起来了。等

穿越迷雾，探寻自我：一部关于现代女性心灵成长的深度之作 书名： 蜕变之茧：现代女性的内在觉醒与力量重塑 作者： 芸溪 字数： 约 1500 字 --- 引言：时代的喧嚣与内心的呼唤 我们生活在一个被“强大”二字不断裹挟的时代。社会对女性的要求似乎是全方位的：事业上要能独当一面，家庭中要温柔贤淑，外表要精致得体，精神世界更要丰盈有趣。在这样的重压之下，许多女性如同陀螺般旋转，用尽全力去扮演每一个被设定的角色，却常常在夜深人静时感到灵魂的疲惫与迷失。“我到底是谁？”“我想要的究竟是什么？”这些深刻的疑问，在日复一日的忙碌中被压抑，最终化为一种难以名状的焦虑和空虚。 《蜕变之茧：现代女性的内在觉醒与力量重塑》正是一本献给所有在“应该”与“想要”之间挣扎的女性的深度指南。它不是一本鼓吹快速成功的励志手册，也不是空泛地谈论“女性赋权”的口号集。相反，它是一场深入女性内心最幽微角落的探险，一次对传统成功学定义的反思与解构。 第一部分：破碎的镜像——审视我们被灌输的“完美” 本书的第一部分，聚焦于现代女性“自我”的建构过程。作者芸溪以敏锐的洞察力，剖析了社会结构、家庭教育以及媒体叙事是如何在不知不觉中，为女性编织了一张巨大的“完美陷阱”。 1. “超级英雄”的疲惫： 我们被教导要“什么都能搞定”。从高效能职场人士到完美顾家主妇，这种“多线程处理”的能力被过度颂扬。然而，这种全能感背后，隐藏的是边界感的模糊和自我关怀的缺失。书中详细探讨了“倦怠循环”的形成机制，并用生动的案例揭示了，当一个人试图成为所有人的依靠时，她自己是如何被掏空的。 2. 价值的错位锚点： 为什么我们常常用外界的评价体系（如伴侣的成就、孩子的优秀、薪水的数字）来衡量自身的价值？本书深入挖掘了这种“外部锚定”的心理根源，追溯到童年时期对认可的渴望，以及成年后对“安全感”的错误追求。作者提出，当我们把价值的决定权拱手相让时，我们便失去了对自己人生的主导权。 3. 情感的“替身表演”： 许多女性在亲密关系中扮演着“情绪管理者”或“牺牲者”的角色。这种为了维持和谐表象而压抑真实感受的行为，如何导致情感的内伤和关系的失衡？书中细腻地描绘了如何识别并停止这些潜意识中的“情感替身表演”，重建真实、有力量的连接。 第二部分：破茧的勇气——回归真实的自我疆域 如果说第一部分是照镜子，看清自己被外界塑造成的模样，那么第二部分则是点燃内心的火种，开始真正的“内在重塑”。 1. 定义“力量”的再想象： 本书的核心议题之一，便是挑战对“力量”的狭隘理解。力量并非只有咄咄逼人的外显形式。作者引入了“韧性力量”、“深度连接的力量”、“允许脆弱的力量”等概念，强调真正的力量是流动且灵活的，它源于对自身局限性的接纳，而非对抗。 2. 重建内在罗盘： 面对纷繁复杂的外部信息，如何建立一个不依赖外界的“内在罗盘”？书中提供了详细的“价值观梳理”工作坊，引导读者从最深层的渴望出发，识别出真正驱动自己前行的核心信念。这包括如何进行“时间预算重排”，将精力重新分配给那些与自身核心价值观一致的活动，而非仅仅是“看起来重要”的事情。 3. 学会“拒绝的艺术”： 拒绝并非冷漠，而是对自身时间和精力的神圣保护。本书用大量篇幅探讨了“温和而坚定”的说“不”的技巧。这不仅仅是职场上的谈判，更是日常生活中划定个人安全边界的艺术。作者强调，每一次成功的拒绝，都是对自我主权的一次庄严宣示。 第三部分：整合与共生——构建可持续的内在平衡 真正的蜕变不是要成为一个孤立的“完美个体”，而是学会如何在自我需求与世界需求之间找到动态的平衡点。 1. 拥抱“不完美”的完整性： 现代女性常陷入“非黑即白”的思维陷阱——要么完美，要么失败。本书倡导“整合思维”，即接受自己身上所有面向的复杂性，包括那些被视为“弱点”的部分。通过“影子工作”的练习，我们可以将潜意识中被压抑的能量释放出来，转化为建设性的动力。 2. 深度休息与创造力的循环： 休息不再是奖励，而是维持强大能量的必需品。书中科学地阐述了深度休息（非单纯的睡眠）如何促进大脑的可塑性，以及如何将“无目的的漫游”时间融入日程，从而激发更高层次的创造力。这种对“停顿”的重视，是对过度生产力文化最温柔而坚定的反抗。 3. 建立“支持性社群”： 女性的成长不是孤军奋战。本书最后探讨了如何识别并培养真正滋养自己的关系网络。这包括如何找到能够进行深度交流的“灵魂同伴”，以及如何从竞争走向协作，共同创造一个更具支持性的环境。 结语：成为你自己的风景 《蜕变之茧》邀请每一位读者，放下那些不属于自己的剧本，去聆听内心深处微弱但真实的声音。这本书的目的，不是让你变成一个“更成功的女人”，而是引导你成为一个更完整、更真实、更拥有内在主宰权的你。力量不是获取来的，而是被发现和被允许显现的。当你不再忙于证明自己，而是专注于体验和创造时，你自然会散发出一种无法被复制的、宁静而持久的光芒。这本书，是你开启这场内心旅程的最佳伙伴。

评分☆☆☆☆☆

《不做女强人 要做强女人》这个书名，真的让我眼前一亮。它触及了一个我一直在思考的社会现象：女性在追求成功的过程中，常常被贴上“女强人”的标签，而这个标签背后，似乎隐藏着一种不被理解甚至是被排斥的意味。很多时候，“女强人”意味着牺牲个人感受，承担超乎寻常的压力，甚至要以一种更“男性化”的方式去竞争。这让我不禁怀疑，难道女性的强大，就必须以这种方式来体现吗？“强女人”这个词，则显得更加温暖和有力量，它暗示着一种更成熟、更自信、更懂得爱自己和爱他人的力量。我非常期待这本书能够深入探讨这种转变的意义，它或许会告诉我们，真正的强大并非来自对外在成功的盲目追逐，而是来自于对内在世界的深刻理解和对自我价值的坚定认同。我希望这本书能给我带来启示，让我明白，我们可以不被“女强人”的模式所束缚，而是可以拥抱女性独特的魅力和智慧，活出一种更健康、更丰富、更具生命力的“强女人”的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《不做女强人 要做强女人》一开始就引起了我的好奇心。我总觉得“女强人”这个词自带一种压力，好像女性就必须在事业上拼尽全力，压抑自己的情感和需求，才能被称为“强”。而“强女人”这个概念，听起来则更具包容性和力量感，似乎是一种更内在、更全面的强大。我一直在思考，这种转变背后意味着什么？是关于如何在快节奏的现代社会中找到一种更平衡、更真实的存在方式吗？还是说，它探讨的是一种卸下不必要负担，拥抱真实自我，从而获得真正力量的路径？我期待这本书能够深入剖析“女强人”的困境，并提供一条走向“强女人”的清晰路线。这种路线，或许不是要我们去模仿男性社会的成功模式，而是要我们去发掘属于女性自身的优势和智慧，将独立、自主、情感丰富与内在的坚韧完美结合。我希望这本书能给我带来一种解脱感，让我明白，强大并不意味着要牺牲一切，而是要在保持自我个性的同时，活出属于自己的精彩。它或许会引导我重新审视自己的目标和价值观，找到那个真正让自己感到充实和快乐的“强女人”的模样。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到《不做女强人 要做强女人》时，我的第一反应就是：“终于有书能说出我的心声了！” 很多时候，我感到自己在社会和家庭的角色中，被一种无形的压力推着，不得不扮演那个“无所不能”的女强人。这种状态让我身心俱疲，却又不敢停歇，害怕一旦停下来，就会被认为是失败。我一直在寻找一种更轻松、更自在的方式去面对生活中的挑战，一种不以牺牲自己的幸福感为代价的强大。所以我对这本书充满了期待，我相信它一定能够提供一种全新的视角，帮助我理解“强大”的真正含义。它或许会告诉我，真正的强大并非来源于表面的光鲜和成就，而是来源于内心的坚定和对自我价值的肯定。我希望这本书能像一位知心朋友一样，陪伴我走过迷茫，指引我找到那条通往真正“强女人”之路，让我能够卸下不必要的包袱，勇敢地去爱，去生活，去成为那个让我自己引以为傲的女人。

评分☆☆☆☆☆

《不做女强人 要做强女人》这个书名，简直像一把钥匙，瞬间打开了我内心深处的一些困惑。我们经常听到“女强人”这个词，它似乎是一个褒义词，但仔细想想，它背后隐藏着多少不为人知的辛酸和压力？仿佛女性只有在职场上披荆斩棘，做到比男人更强，才能获得认可。但“强女人”这个说法，却让我感到一种更温和、更具韧性的力量。它没有那么多的竞争和对抗，更多的是一种自洽和掌控。我非常好奇，这本书会如何去区分和定义这两个概念？它是否会教我们如何摆脱社会对女性设定的“女强人”模型，去发掘并培养属于女性自身的、更深层次的内在力量？我期待它能够分享一些关于自我认知、情绪管理、人际关系等方面的实用方法，帮助读者在保持独立和自主的同时，也能拥有健康的情感和幸福的生活。这本书或许能成为我人生道路上的一个重要指引，让我明白，强大并非只有一种模式，而是一种多元的、充满生命力的活法。

评分☆☆☆☆☆

读到《不做女强人 要做强女人》这个书名，我脑海里立刻浮现出许多画面。我身边就有不少这样“女强人”的朋友，她们总是忙碌，行程排得满满当当，仿佛一刻也不能停歇。我看着她们，一方面钦佩她们的成就和毅力，另一方面也为她们似乎失去了很多享受生活、关照内心的机会而感到一丝惋惜。所以，这个书名对我来说，就像是在描绘一种我渴望实现的可能性——一种不被外界定义，不受刻板印象束缚的强大。我很好奇，这本书会如何定义“强女人”？是关于如何在职场上独当一面，还是在家庭生活中扮演好各种角色，抑或是两者兼顾，同时还能保持内心的平和与愉悦？我希望这本书能提供一些具体的、可操作的方法，帮助读者摆脱“女强人”的枷锁，找到属于自己的力量源泉。也许，它会教我们如何更好地平衡工作与生活，如何更有效地管理自己的时间和精力，以及最重要的，如何认识并接纳真实的自我，从而散发出一种不容置疑的、由内而外的强大光芒。