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店铺： 中企全媒图书图书专营店

出版社： 北京妇女儿童出版社

ISBN：9787538588279

商品编码：19075480238

包装：平装

丛书名： 悦读时光

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：轻型纸

页数：256

字数：160

《静水流深：在喧嚣中找寻内心的安宁与力量》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到被生活的洪流裹挟，被外界的喧嚣裹挟，渐渐迷失了前行的方向，甚至遗忘了内心深处最真实的渴望。我们渴望一种力量，一种能够支撑我们在风雨中站稳脚跟，在平淡中品味甘甜的力量。我们渴望一种智慧，一种能够帮助我们洞察生活本质，在繁杂中保持清醒的智慧。《静水流深：在喧嚣中找寻内心的安宁与力量》正是为这样一种渴望而生。 这本书并非一本简单的心灵鸡汤，也不是一套枯燥的理论说教。它是一次温柔而深刻的内在探索之旅，一次与自我灵魂的对话。作者以细腻的笔触、饱含温度的文字，引导读者穿越迷雾，触碰内心最柔软的角落，唤醒潜藏已久的生命能量。它将陪伴你，在你感到迷茫、疲惫、沮丧时，给予你恰到好处的慰藉与启迪，让你重新认识自己，发现自身蕴藏的无限可能。 本书的价值与独特之处： 一、 深刻的自我觉察，点亮内在光明： 生活中的许多烦恼，源于我们对自我的不了解，对情绪的失控。本书将带领你进行一次深刻的自我觉察。通过一系列引人深思的案例、独到的心理学洞见和静心练习，你将学会： 识别并理解你的情绪： 无论是喜悦、悲伤、愤怒还是焦虑，情绪都是内心世界的信号。本书将帮助你拆解情绪的来源，学会与情绪和谐共处，而不是被它们所奴役。你将了解到，情绪并非洪水猛兽，而是我们理解自身需求、做出明智选择的宝贵线索。 洞察你的思维模式： 许多时候，困住我们的并非外界的限制，而是我们固有的思维模式。本书将揭示那些阻碍你成长的消极信念和自动化负面思考，帮助你重塑积极、健康的思维框架。你将发现，改变思维，就是改变人生。 发掘你的核心价值观： 在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的锚点至关重要。本书将引导你探索内心深处真正看重的东西，明确你的核心价值观。当你的行为与价值观一致时，你会体验到前所未有的安定与满足。 拥抱不完美的自己： 完美主义常常是压垮我们的最后一根稻草。本书将以包容和理解的态度，鼓励你接纳自己的缺点和不完美，认识到正是这些“不完美”构成了独一无二的你。放下对完美的执念，你才能真正自由地呼吸。 二、 建立强大的内心韧性，迎接人生挑战： 生活从来不是一帆风顺的。挫折、打击、失意，是人生旅途中不可避免的风景。本书将为你注入强大的内在力量，让你在逆境中不屈不挠，在风雨中更加坚强： 培养积极的应对机制： 面对压力和挑战，你将学会运用更健康、更有效的方式来应对，而不是陷入消极的循环。本书将提供多种实用的心理调适技巧，如正念呼吸、感恩练习、自我肯定等，帮助你快速恢复平静，重拾信心。 从失败中汲取智慧： 失败并不可怕，可怕的是从失败中一无所获。本书将重新定义“失败”，将其视为成长的契机。你将学会如何分析失败的原因，从中提炼宝贵的经验教训，并将其转化为未来成功的垫脚石。 建立内在的安全感： 外在的评价和认可固然重要，但真正的安全感应源自内心。本书将帮助你构建稳固的内在自我评价体系，不再过度依赖他人的目光，从而拥有更强的独立性和自信心。 学会情绪的自我管理： 情绪是把双刃剑。本书将教你如何有效地管理自己的情绪，不被负面情绪所淹没，也不让过度兴奋冲昏头脑。你将成为自己情绪的主人，而非奴隶。 三、 智慧的人生哲思，点亮生活之光： 本书不仅仅关注个人的内心成长，更将触及人生更深层次的哲学思考，帮助你以更广阔的视角看待生活，获得更深刻的生命体悟： 重新审视“成功”的定义： 在功利主义盛行的当下，我们是否过于狭隘地定义了成功？本书将引导你思考，真正的成功是否包含内心的平和、人际的和谐、以及对生命的热爱？你将发现，成功可以有多种多样的形式，而最宝贵的成功，往往在于内心的丰盈。 领悟“平凡”的诗意： 生活的真谛，往往藏匿于平凡之中。本书将带你发现日常琐碎中的美，感受“小确幸”带来的力量。你将学会欣赏日出日落，品味一杯清茶，感受与家人朋友的温暖相处，从而让平凡的生活闪耀出不平凡的光芒。 理解“关系”的真谛： 人是社会性动物，良好的关系是我们幸福感的重要来源。本书将探讨如何建立健康、有益的人际关系，如何处理冲突，如何给予和接受爱。你将学会如何与他人建立更深的连接，在关系中获得滋养与成长。 寻找人生的意义与目标： 在忙碌的生活中，我们常常会思考“我为什么而活？”。本书将提供一些思考的框架和方法，帮助你探索自己生命的意义，找到真正让你心生热爱并愿意为之奋斗的目标。 本书的特色： 语言温暖而富有力量： 作者的文字如同春风拂面，又如清泉涤心。字里行间流露出对人性的深刻理解和真诚关怀，能够迅速拉近与读者的距离，产生共鸣。 案例丰富而贴近生活： 书中穿插了大量真实而生动的案例，这些案例或来自作者的亲身经历，或来自他人的真实故事，都极具代表性，能够帮助读者在别人的故事中看到自己的影子，从而获得启发。 理论与实践相结合： 本书不仅提供了深刻的心理学理论洞见，更提供了切实可行的练习方法和思考工具，让读者能够将书中的智慧真正运用到生活中，实现自我 transformation。 结构清晰，逻辑严谨： 全书围绕“内心安宁与力量”这一核心主题展开，层次分明，层层递进，引导读者循序渐进地完成内在的探索与成长。 阅读《静水流深：在喧嚣中找寻内心的安宁与力量》，你将获得： 更清晰的自我认知： 了解自己的优点、缺点、优势和劣势，知道自己是谁，想要什么。 更稳定的情绪状态： 学会管理情绪，减少焦虑和压力，保持内心的平静与乐观。 更强大的心理韧性： 能够从挫折中快速恢复，以更积极的态度面对生活中的挑战。 更深刻的人生智慧： 以更广阔的视角看待生活，理解人生的真谛，活出更有意义的人生。 更强大的内在力量： 发现自己内在的无限潜能，成为自己生命中最坚实的依靠。 本书适合谁阅读？ 感到迷茫、焦虑，渴望找到人生方向的年轻人。 在生活中遇到挫折、压力，需要心灵慰藉和力量支撑的成年人。 对心理学、人生哲理感兴趣，希望提升自我认知和生活品质的读者。 希望改善人际关系，建立更健康、和谐生活的人。 所有渴望拥有强大内心，活出精彩人生的朋友。 《静水流深：在喧嚣中找寻内心的安宁与力量》，它不是一本让你一蹴而就的“速成秘籍”，而是你忠实的伙伴，是你灵魂的引路人。它邀请你，放下匆忙的脚步，静下来，聆听内心的声音，与真实的自我深度对话。在这段旅程中，你或许会发现，最强大的力量，恰恰就蕴藏在你最平静的内心深处，如同静静流淌的深潭，看似波澜不惊，却蕴含着无尽的智慧与能量。 翻开这本书，就如同推开了一扇通往内心花园的大门。愿你在这片宁静而充满力量的空间里，找到属于自己的那份安宁，绽放出属于自己的生命之光。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“正能量”这个词抱有一定的怀疑态度，觉得它有时会显得过于空泛和不切实际。然而，这本书却给了我一个全新的认识。它所强调的正能量，并非是盲目的乐观，而是一种积极面对现实，并从中寻找力量和希望的态度。书中关于“如何从失败中学习”的章节，让我印象深刻。作者通过真实的案例，展示了那些看似跌入谷底的人，是如何凭借坚韧的意志和积极的心态，最终实现人生逆转的。这让我明白，失败并不可怕，可怕的是失去从失败中站起来的勇气。这本书也让我意识到，内心强大并非是要做到无坚不摧，而是要学会在脆弱中找到支撑，在迷茫中找到方向。它教会我如何去拥抱生活中的不确定性，如何去欣赏那些平凡而美好的瞬间。读完之后，我感觉自己不再那么害怕未知，也更加有信心去迎接未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就散发着一种温暖而积极的气息，让人在拿到它的时候就感觉内心被注入了一丝阳光。我尤其喜欢它关于“成为自己内在的光”的论述。很多时候，我们习惯于向外寻求认可，依赖他人的评价来定义自己的价值。而这本书则强调了自我价值的发现和肯定，它鼓励我们去倾听自己内心的声音，去认识到自己独特的潜能和价值。书中分享的那些关于成功人士如何克服逆境的故事，虽然听起来有些戏剧性，但却真实地传递了一个信息：强大的内心并非与生俱来，而是可以通过不断地学习、实践和反思来塑造的。我尝试着书中提到的一些小练习，比如每天写下三件让自己感激的事情，或者冥想几分钟，虽然刚开始有些生疏，但坚持下来，我确实感受到了一种内心的平静和力量的增长。它不是那种立竿见影的“鸡汤”，而是一种潜移默化的影响，让我逐渐学会与自己和解，与生活握手言和。

评分☆☆☆☆☆

作为一个平时不太喜欢阅读深度心理学书籍的人，这本书的语言风格对我来说非常友好。它用非常平实的语言，将一些深奥的心理学原理娓娓道来，让人很容易理解，也更容易接受。我特别赞赏作者在书中对于“情绪管理”的探讨。很多时候，我们会被突如其来的负面情绪所困扰，不知道如何疏导。这本书提供了一些非常实用且易于操作的方法，比如识别情绪的根源、用积极的语言重塑思维等。读完这些内容，我感觉自己好像有了一个“情绪管理工具箱”，当负面情绪来袭时，我不再感到束手无策。而且，书中穿插的那些人生哲理故事，更是增添了阅读的趣味性。它们不是那种生硬的道理灌输，而是通过故事中的人物命运，让我们去体会人生的智慧和哲理。这本书真的给我带来了很多启发，让我更加懂得如何去关照自己的内心，也更加珍惜眼前的生活。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己内心不够强大，容易被外界的声音影响，也常常在遇到挫折时感到沮丧。偶然间翻到这本《悦读时光 正能量 做内心强大的自己》，名字就吸引了我。打开的第一页，就被作者朴实而充满力量的文字所打动。它没有空洞的说教，而是通过一个个生动的故事，引导我去审视自己内心的脆弱，去发现那些被忽略的闪光点。书中关于如何面对困难的章节，我反复阅读了好几遍，每一次都有新的感悟。作者并没有回避生活中的不如意，而是教我如何以一种更积极、更具建设性的态度去应对。读完这本书，我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼，看待问题的角度似乎也变得更加开阔。那些曾经让我感到压力的事物，现在看来似乎并没有那么可怕了。我开始尝试着去接纳自己的不完美，也更加勇敢地去追求自己想要的生活。这不仅仅是一本励志书，更像是一位智慧的朋友，在我迷茫时给我指引，在我失落时给我力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较容易焦虑的人，常常会因为一些小事而患得患失。在朋友的推荐下，我读了这本《悦读时光 正能量 做内心强大的自己》。这本书的内容给我带来了很多惊喜。它不是那种让你看一眼就觉得“哇，好励志”的书，而是那种需要你静下心来，细细品味，才能体会到其中深意的读物。我尤其喜欢书中关于“自我关怀”的部分。很多时候，我们总是把最好的留给别人，却忽略了对自己好一点。这本书提醒我，照顾好自己的身心健康，才是拥有强大内心的基础。它鼓励我们去肯定自己的付出，去接纳自己的不完美，去给予自己足够的支持和鼓励。读完这本书，我感觉自己与自己的关系变得更加融洽了。我不再那么苛求自己，也更加懂得如何去爱自己。这种内心的平和与力量，是我在这本书中最宝贵的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书非我本意，还掏了九块钱运费，我买了一二十本才六块运费，这本书还有翻过的痕迹，表皮都折了

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这本书非我本意，还掏了九块钱运费，我买了一二十本才六块运费，这本书还有翻过的痕迹，表皮都折了

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这本书非我本意，还掏了九块钱运费，我买了一二十本才六块运费，这本书还有翻过的痕迹，表皮都折了

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挺好的

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