钝感力(渡边淳一经典:具备不为小事动摇的钝感力,才能成为真正的赢家)

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店铺: 浩海书香图书专营店
出版社: 青岛出版社
ISBN:9787555262800
商品编码:26286974865

具体描述

编辑 渡边淳一经典励志大作。 
对眼前的事情钝感一点,不要什么都往心里去。 
钝感就是一种才能,一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。 
因为渡边淳一,世界上多了一个叫“钝感力”的词。“钝感力”可解释为“迟钝的力量”,即从容面对生活中的挫折伤痛。 
该书因被日本前首相小泉纯一郎用来建言安倍内阁,引发日本民众的热烈追捧,成为销量突破百万册的书。 
 
内容简介
所谓的“钝感力”,是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。相对于激进、敏感、强硬等而言,拥有顿感的人更容易在竞争激烈的现代社会立足。 
文中,作者从健康、恋爱、婚姻、职场、人际关系等方面阐述了钝感力的合理性和重要性,可以说是对人生的一种独特的解读,对现代人们有全新的指导和启示作用。
作者简介

渡边淳一(1933-2014) 
日本文学大师、国民作家。1933年出生于北海道。毕业于札幌医科大学,一度曾任骨科医生,后弃医从文,从事文学创作。以小说《光和影》获直木文学奖,以《遥远的落日》获吉川英治文学奖。2003年获日本政府“紫绶褒章奖”。2014年4月30日,渡边淳一因癌症逝世,享年80岁。 
一生共发表130多部作品,代表作为《失乐园》。其中描写的不伦性爱,引发巨大反响,并相继被拍成电视连续剧和电影,在日本掀起了“失乐园”热。其他代表作包括将现代情爱观融入日本古典美的《化妆》,“爱与性”的主题的《红城堡》,临终遗作、后一部自传体小说《我永远的家》等。 
作为网友评选出的排名的日本对华友好人士,渡边淳一对日本政府不肯反省侵略战争予以严厉批判,显示了一位伟大文学家对历史应有的自觉与责任感。 
目 录 中文版序 章 我们丧失了某种才能 / 001 
第二章 在斥责声中成长的名医 / 009 
第三章 血液因此畅流 / 016 
第四章 迟钝的五官 / 025 
第五章 睡眠良好的能人 / 034 
第六章 得寸进尺的才能 / 042 
第七章 肠胃钝感的男人 / 050 
第八章 被爱神之箭射中 / 057 
第九章 为了维系婚姻生活 / 065 
第十章 为了战胜癌症 / 072 
第十一章 女性的强大之一 / 080 
第十二章 女性的强大之二 / 089








前 言 中文版序 
我们的社会是靠人与人之间的关系来维系的。不管你的头脑多么聪明,学习多么,如果不能很好地处理人际关系的话,就无法享受愉快而有意义的人生。 
在人际关系方面,为重要的就是钝感力。当受到领导批评,或者朋友之间意见不合,还有恋人或夫妻之间产生矛盾的时候,不要因为一些琐碎小事郁郁寡欢,而应该以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。 
钝感力不于精神方面,在身体方面也同样如此,要想不因些许或伤痛等就败下阵来,就必须拥有这种能力。 
一个人谨小慎微,凡事看得过重的自寻烦恼的时代,应该宣告终结了。 
钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象,但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。 

渡边淳一 

媒体评论 ★诺贝尔科学奖获得者利根川进说,“大家看的一清二楚的东西,我只能模模糊糊地看到,有点迟钝。”不明白,就研究到明明白白,于是获得了世界性的发现。迟钝,是不受世人常识束缚的自由。读卖新闻
★渡边淳一的人生指南之书,就是《钝感力》。中国新闻
★《钝感力》认为人在年轻的时候,还是应该迟钝一点,让自己的心变得粗糙一点儿,能够承受各种锻炼和痛苦,这样才能让自己多一些积累。我觉得这个道理很正确。你可以选择在年轻的时候过得肆意妄为,但如果没有趁着年轻打下一片基础,凭什么在中国这样一个环境越来越复杂、竞争越来越激烈、CPI越来越高的地方生活下去?360董事长周鸿
★对眼前的事情钝感一点!钝感力很重要,不要什么都往心里去。小泉纯一郎


在线读 章 我们丧失了某种才能 
在各行各业中取得成功的人们,当然拥有才能,但在他们的才能背后,一定隐藏着有益的钝感力。 
钝感就是一种才能,一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。 一般来说,提起“迟钝”这个词,人们头脑中联想到的都不是好事。 
实际上,“那个人好迟钝”和“那个人很敏锐”这两种评价,可谓是天差地别,如果听到别人议论自己反应迟钝,一定会气得火冒三丈。同时,人们口中有关钝感一类的词,也都带有明显的贬义和否定的成分。 
然而,如果把迟钝这个词的理解范围稍稍扩大一些,扩展到对人体的各个部位进行考虑,那么反应迟钝在人们心目中的印象,就会发生很大的变化。 
譬如,眼下大家都在外面乘凉,露在外面的胳膊被蚊子叮了。 
此时小A慌忙进行拍打,赶走了蚊子。由于被叮的地方非常痒,于是他开始抓挠,那里很快就变得红肿起来,但是他还不停手,所以接着皮肤就会变得溃烂,转成湿疹。 
与之相反,小B只是轻轻地拍打一下,把蚊子赶走也就算了,被叮的地方好像并不怎么痒,他一脸毫不在乎的表情。 
如此情况下,很明显敏感的是小A,钝感的是小B。不用说,从被蚊子叮咬皮肤瘙痒的程度上,就能得知小B的皮肤相对健康一些。而小A皮肤的过于敏感、脆弱、容易受伤,也是一目了然。由此看来,敏感和迟钝相比,有时反应迟钝的皮肤为佳,我们自然就明白了钝感的优越之处。 即使挨骂,也不气馁 下面,我们再从人的心灵,或者称之为精神的这一方面,讨论一下关于愚钝的种种意义。 
首先,以一个暂且称为小K的男人为例,他在一家公司工作。作为一个白领,小K在公司既谈不上,也不算差,属于表现平平的职员,有一次由于一时疏忽,他在工作上出了个差错。



《内心花园:在喧嚣世界中构建宁静与力量》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们仿佛置身于一场永无止境的感官盛宴,又时常被突如其来的浪潮裹挟,身不由己。生活的压力、人际的摩擦、外界的评价,如同无数细小的针尖,不断刺探着我们本就脆弱的神经。那些微不足道的小事,有时却能搅得我们心神不宁,辗转反侧,仿佛整个世界都因之黯淡。然而,真正的强大,并非源于对外界的拒斥,也不是对痛苦的麻木,而是在纷繁嘈杂中,拥有一片属于自己的内心花园,在那里,我们可以种植宁静,汲取力量,学会以一种更为豁达、更为坚韧的态度,去应对生活的种种挑战。 《内心花园》一书,并非教授我们如何变得冷酷无情,也不是倡导一种消极的“不在乎”。恰恰相反,它是在深刻理解人类情感运作机制的基础上,为我们提供了一套探索和构建内心坚韧的实用指南。本书的核心在于引导读者认识并接纳自己的情绪,但同时学会管理和驾驭它们,避免被负面情绪所奴役,从而获得一种由内而外的强大力量。 第一章:情绪的潮汐与真实的自我 我们每个人都如同大海,情绪如潮汐般起伏不定。喜悦时,我们乘风破浪,意气风发;忧愁时,又可能被巨浪吞噬,难以自拔。很多时候,我们对情绪的反应,源于我们对外界刺激的过度解读和情感投射。比如,一次无心的批评,可能会被放大成对我们价值的否定;一次微小的失误,可能会让我们陷入深深的自责。本书将带我们深入探究情绪的根源,理解为何我们会对某些事物如此敏感,又为何在另一些时候可以心如止水。我们将学习如何区分“我感觉”与“事实”,认识到情绪是暂时的状态,而不是对我们自身本质的定义。通过了解情绪的生理和心理机制,我们可以更冷静地观察它们,而不是被它们牵着鼻子走。 第二章:筑起心墙,而非隔绝世界 有人认为,要避免被伤害,就应该把自己封闭起来,不再与外界有过多的接触。然而,这种孤立只会让我们变得更加脆弱,如同温室里的花朵,经不起一丝风雨。真正的内心强大,并非是将自己隔绝于世,而是在开放中学会自我保护。本书将探讨如何建立健康的心理边界,这并非是冷漠或疏离,而是清晰地划定自己可以接受的以及不能接受的行为和言语。它关乎设定合理的期望,学会拒绝不合理的要求,以及在关系中保持自我尊重。我们将学习如何用温和而坚定的方式表达自己的需求和感受,让别人了解我们的界限,同时又不损害彼此的情感连接。这是一种艺术,一种在保持连接的同时,又能维护内心安宁的智慧。 第三章:焦点的转移:从“小我”到“大局” 生活中的烦恼,很多时候源于我们过于关注那些细枝末节,过于执着于眼前的得失。一次小小的挫折,可能会让我们感觉天塌下来;一句不经意的话,可能会让我们耿耿于怀数日。本书将引导我们练习“视角的切换”,学会将注意力从眼前的“小我”困境,转移到更广阔的“大局”视野。这是一种认知上的“提炼”,帮助我们辨别哪些事情真正重要,哪些可以暂时放下。我们将学习如何评估事件的长期影响,而非仅仅沉溺于当下的情绪反应。通过训练自己关注积极面,感恩生活中已经拥有的,我们能够有效地稀释负面情绪的影响,让它们如同过眼云烟,不留下太多痕迹。 第四章:拥抱不完美:放下对完美的执念 我们生活在一个追求完美的时代,各种社交媒体上充斥着精心打造的“完美人生”。这种无形的高压,让我们对自己充满了不切实际的期望,一旦无法达到,便会陷入深深的失落和自我否定。本书将带领我们认识到,完美是一种虚幻,而“不完美”才是人生的常态。我们将学习如何拥抱自己的缺点和不足,将其视为成长的契机,而非羞耻的源头。通过理解“足够好”的力量,我们能够减轻内心的焦虑,释放被完美主义束缚的能量,将更多精力投入到真正重要的事情上,而不是徒劳地追求一个永远无法企及的彼岸。 第五章:情绪的“钝化”:智慧的过滤与共情 这里的“钝化”并非是指变得麻木不仁,而是指培养一种智慧的过滤能力。它意味着我们不再将所有外界的刺激都全盘接收,而是学会根据事物的性质和重要性,选择性地做出反应。我们并非要成为对一切都无动于衷的石头,而是成为能够辨别轻重缓急的智者。本书将提供具体的练习方法,帮助我们训练这种“情绪过滤”的能力。例如,学习区分“建设性的批评”与“恶意的攻击”,识别“无关紧要的干扰”与“需要立即处理的危机”。同时,我们也将探讨“深度共情”的重要性。在理解他人情绪的同时,保持自己的独立判断,不被他人的负面情绪所过度感染。这是一种在连接中保持独立,在理解中保持清醒的艺术。 第六章:积极的“不敏感”:专注于行动与成长 当外界的干扰无法轻易撼动我们内心时,我们便能够更专注于眼前的目标和自身的成长。本书将鼓励读者培养一种“积极的‘不敏感’”——对无关紧要的干扰不那么在意,但对重要的事物保持高度的关注和投入。这意味着,我们可以不被闲言碎语所困扰,不被一时的失败所打倒,而是将更多的精力和智慧,投入到学习、工作、创造和人际关系的维护中。我们将探索如何设定清晰的目标,制定可行的计划,并用持之以恒的努力去实现它们。这种专注于行动和成长的状态,本身就是一种强大的“钝感力”,它让我们在喧嚣的世界中,保持前行的方向和内在的驱动力。 第七章:内心的“静水流深”:宁静的力量 最终,内心的强大,体现在一种“静水流深”的状态。当我们不再被琐碎的小事轻易搅乱,我们的内心便会沉淀下来,如同深邃的湖水,表面或许有微澜,但深处却一片宁静。这种宁静并非是缺乏活力,而是源于一种深刻的自我认知和对生活本质的理解。本书将引导读者通过冥想、正念练习、自然体验等方式,去体会和培养这种内在的宁静。当我们在纷繁的世界中,拥有了一片属于自己的静谧之地,我们便能以一种更从容、更智慧、更强大的姿态,去面对人生的风雨,去享受生活的美好。 《内心花园》是一次关于自我探索的旅程,它邀请你走进自己内心的深处,学习如何去耕耘、去滋养,最终收获一片能够抵御风雨、孕育希望的宁静之地。它不是速成秘籍,而是一份长期的承诺——对自我成长的承诺,对内心平和的承诺,以及对成为一个真正强大而有韧性的人的承诺。在这本书的陪伴下,你将学会如何与自己和谐相处,如何以一种更积极、更坚定的姿态,去拥抱生活的无限可能。

用户评价

评分

拿到这本书的时候,我正处于一个情绪低谷期。生活和工作中接连的打击让我感到疲惫不堪,甚至开始怀疑自己一直以来的努力是否值得。我迫切地需要一些东西来支撑我,来告诉我如何走出困境。这本书的书名《钝感力》让我眼前一亮,它所传达的“不为小事动摇”的理念,简直像是在黑暗中点亮了一盏灯。我迫不及待地翻开,就被作者细腻的笔触和深刻的洞察所吸引。他并没有回避生活中的痛苦和艰难,而是以一种温和而坚定的态度,引导我们去理解“钝感力”的真正含义。我特别喜欢其中关于“钝感力”并非麻木,而是选择性过滤不良信息的部分。这让我意识到,我之前将“钝感力”理解得过于狭隘,甚至有些误解。它不是让你对一切都无动于衷,而是让你拥有辨别和过滤的能力,不让不必要的负面情绪侵蚀你的内心。读着读着,我仿佛看到了自己在面对那些曾经让我夜不能寐的烦恼时,能够以一种更超然的态度去处理。我开始尝试去放下那些无谓的纠结,将更多的精力投入到真正重要的事情上。这本书给我带来的不仅仅是理论上的启迪,更重要的是给了我一种行动上的指引,让我知道如何去实践,如何去改变。

评分

在我看来,这本书最大的价值在于它为我们提供了一个全新的视角来看待人生中的种种不如意。我们活在一个信息爆炸、充满竞争的时代,各种负面情绪和外界的评价常常像潮水一样涌来,淹没我们的自信和快乐。而“钝感力”,正是我们在这样的环境中生存和发展的必备技能。作者通过丰富的例子,生动地阐述了“钝感力”的多种表现形式,比如面对批评时的坦然,面对失败时的不气馁,以及面对人际关系中的小摩擦时的包容。我尤其被书中的一个观点所打动:真正的“赢家”并非是那些永远不会犯错或受到伤害的人,而是那些能够从容面对失败,并从中汲取力量,继续前进的人。这让我重新审视了我对“成功”的定义。不再是仅仅追求结果的光鲜亮丽,而是更加看重过程中的韧性和成长。这本书让我明白,那些看似“钝感”的人,其实拥有着一颗更加强大和坚韧的心。他们懂得如何保护自己,如何不被外界的评价所定义,从而能够更专注于实现自己的目标。读完这本书,我感觉自己像是获得了一把打开心门,驱散阴霾的钥匙。

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这本书的封面和书名都散发着一种沉静的力量,让人在翻开之前就感受到一种“稳”的气息。我一直在思考,为什么有些人面对外界的纷纷扰扰,总能保持内心的平静,而我却常常被一些细枝末节牵绊,情绪大起大落。读过这本书后,我似乎找到了答案。作者用非常浅显易懂的语言,将“钝感力”这一概念拆解开来,让我明白这并非是麻木不仁,更不是懦弱退缩,而是一种成熟的智慧,一种在纷繁复杂的世界中保持自我、不受外界干扰的能力。它像是一层坚韧的铠甲,保护着我们脆弱的心灵,让我们在经历挫折、面对误解、承受压力时,能够更从容地应对,而不是被负面情绪淹没。这本书更像是一份人生指南,它没有生硬的说教,而是通过一个个生动的比喻和生活化的场景,引导读者去思考,去感悟。我开始尝试着将这种“钝感力”运用到我的日常生活中,比如在工作中遇到一些不顺心的事情,不再第一时间陷入抱怨和自我怀疑,而是试着去分析原因,寻找解决办法,将注意力从情绪转移到行动上。这种转变并非一蹴而就,需要持续的练习和反思,但每一次微小的进步,都让我感受到内心的力量在逐渐增长。

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我一直是个心思比较敏感的人,很容易因为别人的无心之语而耿耿于怀,也常常会因为一点点小小的挫折而陷入自我怀疑。这种性格在很多时候让我感到非常疲惫,也影响了我和他人之间的关系。偶然的机会,我读到了这本书,书名《钝感力》立刻吸引了我。在阅读的过程中,我仿佛找到了一个知己,找到了一个能够理解我内心挣扎的声音。作者用非常细腻的笔触,将“钝感力”这个概念阐释得淋漓尽致,让我明白这并不是一种缺点,而是一种宝贵的人生智慧。它教会我们如何不被外界的噪音所干扰,如何专注于内心的平静,如何在面对挑战时保持韧性。我特别欣赏书中对于“钝感力”的区分,它并非冷漠,也并非逃避,而是建立在对自我价值的肯定和对生活深刻理解的基础之上。读完这本书,我开始尝试着去改变自己,去练习“钝感力”。比如,当遇到不开心的事情时,不再第一时间去放大自己的负面情绪,而是试着去理性分析,去寻找积极的解决方案。这种改变虽然缓慢,但每一次进步都让我感到由衷的喜悦。

评分

这本书的出现,对我而言,恰逢其时。最近一段时间,我感到自己就像一个被风浪拍打的小船,在人生的海洋中摇摇欲坠。外界的压力、人际关系的复杂,以及自我期望的落差,都让我喘不过气来。我渴望找到一种力量,让我能够稳住阵脚,不被这些负面情绪所吞噬。当我在书店看到《钝感力》这本书时,我的内心产生了一种莫名的共鸣。它所倡导的“不为小事动摇”的理念,正是我想拥有的。阅读的过程,是一种享受,更是一种疗愈。作者没有用高深的理论去说教,而是用生活中最真实的例子,一点点地渗透进我的内心。我开始理解,“钝感力”并非是让我们变得麻木不仁,而是教会我们如何过滤掉那些不重要的、消耗我们的东西,如何将精力集中在真正能滋养我们成长的事务上。这本书让我明白,那些所谓的“成功人士”,并非没有经历过挫折,而是他们拥有着一种强大的内心力量,能够让他们在跌倒后重新站起来,继续前行。我开始尝试着在生活中实践这种“钝感力”,比如,不再过度在意别人的评价,不再因为一时的失败而否定自己。这种转变虽然需要时间和耐心,但我相信,它终将带领我走向更加平静和有力量的自我。

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帮朋友购买的,不知道咋样?

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看书的纸张和印刷质量不像是正版,质量不好影响阅读

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快递很快,包装好

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